CICLO BAIXAR BF

[Crowley1224]

Boa Noite, o acham do ciclo 

 

300 mg enantato

150 mg Acetato de trembo

150mg Masteron 

Semana 

 

Estou com um Bf atual de 23% estava acima de 30 até poucos meses mas estou estagnado, devo usar algum protetor em especifico? 

 

Não quero julgamentos, por favor só responder se for pra ajudar.

 

Conforme a ultima avaliação 

 

Peso total 88,500

BF 23,4 % 20,7 KG de Gordura

Tenho 1,65 

 

Ja fiz um ciclo antes de deca e enantato, sem colaterais, exames feitos e estão tudo em dia, vale destacar hematocrito em 53%, mas nunca ficou abaixo disso mesmo natural. 

 

Cardio 

 

40 minutos Bike 3 vezes na semana

 

E 1 mais longa de 40 a 50 km semana algo em torno de 2:30.

 

Dieta 2000kcal 

 

 

 

[Sazonal]

o ciclo tá bom pra um intermediário, no seu caso acho que só a testo basta...vai gastar com produto a toa

[Crowley1224]

Em 23/10/2023 em 19:53, laurinho bfr disse:

dose de masteron muito baixa, nao vale a pena ela nessa dose e com seu % BF alto. 

Nesse caso é por que o masteron ja vem incluso no blend, 100 enantato 50 trembo 50 de masteron por ml

[Visitante]

Em 23/10/2023 em 20:18, Crowley1224 disse:

Nesse caso é por que o masteron ja vem incluso no blend, 100 enantato 50 trembo 50 de masteron por ml

Blend? joga fora e compra algo que preste.

 

[gbt96]

Em 23/10/2023 em 20:18, Crowley1224 disse:

Nesse caso é por que o masteron ja vem incluso no blend, 100 enantato 50 trembo 50 de masteron por ml

 

Puts...

 

Joga fora irmão, lixo mesmo

[CoachFrota]

O cara é quase obeso e fico estupefato que ainda tem nego para aplaudir e dizer que está bom.

Sinceramente, se a pessoa não consegue 10% de gordura NATURAL independente do peso, esse mundo não é para ela (ao menos por enquanto).

A coisa mais básica sobre hormônios é: quanto menor seu percentual de gordura, melhor aproveitamento você terá das drogas.

 

 

Editado Outubro 24, 2023 às 00:06 por CoachFrota

[Crowley1224]

Em 23/10/2023 em 20:56, gbt96 disse:

 

Puts...

 

Joga fora irmão, lixo mesmo

Qual o b.o dos blend?

[Bodybuilder endo]

Em 23/10/2023 em 21:05, CoachFrota disse:

O cara é quase obeso e fico estupefato que ainda tem nego para aplaudir e dizer que está bom.

Sinceramente, se a pessoa não consegue 10% de gordura NATURAL independente do peso, esse mundo não é para ela (ao menos por enquanto).

A coisa mais básica sobre hormônios é: quanto menor seu percentual de gordura, melhor aproveitamento você terá das drogas.

 

 

Cara você chegou em um ponto em que temos powerlifters que tomam litros e litros e são gordos, nao vejo problema do cara utilizar para dar uma motivação, ainda mais em doses baixas, se o cara sabe o risco e quer, então vai fundo

[Bodybuilder endo]

Em 23/10/2023 em 18:51, Crowley1224 disse:

Boa Noite, o acham do ciclo 

 

300 mg enantato

150 mg Acetato de trembo

150mg Masteron 

Semana 

 

Estou com um Bf atual de 23% estava acima de 30 até poucos meses mas estou estagnado, devo usar algum protetor em especifico? 

 

Não quero julgamentos, por favor só responder se for pra ajudar.

 

Conforme a ultima avaliação 

 

Peso total 88,500

BF 23,4 % 20,7 KG de Gordura

Tenho 1,65 

 

Ja fiz um ciclo antes de deca e enantato, sem colaterais, exames feitos e estão tudo em dia, vale destacar hematocrito em 53%, mas nunca ficou abaixo disso mesmo natural. 

 

Cardio 

 

40 minutos Bike 3 vezes na semana

 

E 1 mais longa de 40 a 50 km semana algo em torno de 2:30.

 

Dieta 2000kcal 

 

 

 

Deveria fazer exames de tiroide, para ver se esta tudo ok, pois com pouca kcal e não perder peso é meio difícil 

[CoachFrota]

Em 23/10/2023 em 21:51, Bodybuilder endo disse:

Cara você chegou em um ponto em que temos powerlifters que tomam litros e litros e são gordos, nao vejo problema do cara utilizar para dar uma motivação, ainda mais em doses baixas, se o cara sabe o risco e quer, então vai fundo

E o que o cu tem com as calças? Powerlifter NUNCA se preocupa com estética, uso de esteroides é para força. Justo o contrário do rapaz aí.

Aí eu escuto que o cara desceu de 30% para 23% e estagnou? Pqp hahaha

Não, não estagnou. Só não teve vontade de abaixar calorias e fazer mais cardio. Agora, acha que a salvação tá na droga fundo de quintal. 🤡

 

[PLD34]

Só testosterona com efedrina + cafeína resolve.

[Super Ogro]

Em 23/10/2023 em 22:13, rafalk disse:

2a3 meses de dieta vc baixa de 23% pra 10-12%

Baixa sim... Em Nárnia.

[Super Ogro]

Em 23/10/2023 em 22:32, rafalk disse:

se nao consegue é por que nao sabe os caminhos

Bicho, pra chegar a 10% ele teria que perder 13 kg de pura banha e manter a mesma massa muscular. Óbvio que isso é impossível, ainda mais perdendo peso rápido, o que aumenta a tendência de perder massa muscular. Não viaja.

[Super Ogro]

Em 23/10/2023 em 22:43, rafalk disse:

 nao necessariamente. Aumentando a massa muscular o % de gordura automaticamente ja cai. Se ele perde 5kg de gordura e ganhar 3kg de musculo, por exemplo, o % de gordura dele ja vai cair expressivamente.

Me convenceu, em Nárnia ganhar massa em déficit agressivo é super possível 👍

Se ele ganhar 3 kg de músculo e perder 5 kg de gordura, o que sim é até plausível pra 3 meses, o BF vai pra 18%...

[lorenzo_EP]

Em 23/10/2023 em 21:05, CoachFrota disse:

O cara é quase obeso e fico estupefato que ainda tem nego para aplaudir e dizer que está bom.

 

É foda..

 

Em 23/10/2023 em 22:13, rafalk disse:

2a3 meses de dieta vc baixa de 23% pra 10-12% ai depois tu cai pra bomba senao vaibser mais um gordinho roliço de academia

 

Nem a pau, dá pra contar nos dedos as pessoas que conseguem bater 10% de gordura (incluindo os que usam hormônios).

 

Em 23/10/2023 em 22:48, Super Ogro disse:

Me convenceu, em Nárnia ganhar massa em déficit agressivo é super possível 👍

Se ele ganhar 3 kg de músculo e perder 5 kg de gordura, o que sim é até plausível pra 3 meses, o BF vai pra 18%...

 

Os caras não conseguem fazer um cálculo simples, mas querem bostejar sobre fisiologia.

 

[lorenzo_EP]

Em 24/10/2023 em 07:27, rafalk disse:

de 20% a 12% em 3 meses é completamente viável. Só saber fazer, amigao.

 

20 pra 12% é diferente de 23 pra 10%. Fazer isso 3 meses, só se for pra ficar parecendo um desnutrido.

 

[Visitante]

Em 23/10/2023 em 22:29, Super Ogro disse:

Baixa sim... Em Nárnia.

Baixa sim! Mas requer esforço, coisa de 2-3 cardio dia, dose mais alta de hormonios, restrição calórica altíssima. não é pra qualquer um, mas possível é…

[Beerus]

ciclinho para baixar bf de 23% que deve estar na casa dos 30%, vc ainda não entendeu como os esteroides funcionam 

[felipesouza1996]

Em 24/10/2023 em 08:00, MadrugaDentista disse:

Baixa sim! Mas requer esforço, coisa de 2-3 cardio dia, dose mais alta de hormonios, restrição calórica altíssima. não é pra qualquer um, mas possível é…

 

Boa madruga, passa um protocolo agressivo aí, cadê aquele seus tópicos do projeto verão? 

[AAndrade]

Em 24/10/2023 em 08:00, MadrugaDentista disse:

Baixa sim! Mas requer esforço, coisa de 2-3 cardio dia, dose mais alta de hormonios, restrição calórica altíssima. não é pra qualquer um, mas possível é…

Mas no caso de uma pessoa com 23% de BF fazer isso vai chegar perto da morte e se fuder todo sem necessidade, correto?

Acho que não vale a pena... Eu não sei pq as pessoas vivem com pressa hoje em dia... "Meu Deus, meu Deus, preciso bater 10% de BF em 3 meses"... Por quê? Se não bater 10% de BF em 3 meses vai fazer o quê? Se matar? Essa pressa que a maioria tem no meio fitness nunca vai entrar na minha cabeça... E olha que eu tbm sou ansioso, também não vejo a hora de colocar o shape, porém eu sei que leva tempo, não tem o que fazer... Por mais que eu queira muito, precisa-se seguir o protocolo e dar tempo ao tempo...

[Beerus]

Em 24/10/2023 em 09:47, AAndrade disse:

Mas no caso de uma pessoa com 23% de BF fazer isso vai chegar perto da morte e se fuder todo sem necessidade, correto?

Acho que não vale a pena... Eu não sei pq as pessoas vivem com pressa hoje em dia... "Meu Deus, meu Deus, preciso bater 10% de BF em 3 meses"... Por quê? Se não bater 10% de BF em 3 meses vai fazer o quê? Se matar? Essa pressa que a maioria tem no meio fitness nunca vai entrar na minha cabeça... E olha que eu tbm sou ansioso, também não vejo a hora de colocar o shape, porém eu sei que leva tempo, não tem o que fazer... Por mais que eu queira muito, precisa-se seguir o protocolo e dar tempo ao tempo...

concordo com vc, é até possível baixar tanto em pouco tempo mas no caso de alguém que sempre foi gordinho, precisa mudar hábitos e isso leva tempo, se ele perde tudo muito rápido a chance de voltar em dobra é alta, pois  a compulsão por comida ainda ta muito forte nesse individuo.

Até quem precisa de bariátrica, o medico não sai fazendo na semana seguinte, precisa de todo um preparo psicológico, mudança de hábitos etc..

[lorenzo_EP]

Galera, tô louco ou o autor do tópico em nenhum momento falou em chegar me 10% de gordura?

 

Quem falou isso foi um fake que dizia estar sheipadão natural, e já foi até banido.

[AAndrade]

Em 24/10/2023 em 10:00, lorenzo_EP disse:

Galera, tô louco ou o autor do tópico em nenhum momento falou em chegar me 10% de gordura?

 

Quem falou isso foi um fake que dizia estar sheipadão natural, e já foi até banido.

É que a treta começou no blend de drogas, hehehe

[Visitante]

Em 24/10/2023 em 09:47, AAndrade disse:

Mas no caso de uma pessoa com 23% de BF fazer isso vai chegar perto da morte e se fuder todo sem necessidade, correto?

Não tem esse risco todo não.

 

 

[lorenzo_EP]

Respondendo objetivamente ao @Crowley1224, não existe estagnar com mais de 20% de gordura. Qualquer um baixa de 15% de gordura natural com esforço e dando tempo ao tempo. Quem não chegou, não fez o suficiente pra chegar, simples assim.

 

[Super Ogro]

Em 24/10/2023 em 07:12, lorenzo_EP disse:

Nem a pau, dá pra contar nos dedos as pessoas que conseguem bater 10% de gordura (incluindo os que usam hormônios).

Fora os que acham que tem 10% (ou qualquer outro valor) por causa de alguma bioimpedância ou avaliação zoada, mas na verdade têm muito mais. Na academia de bairro que eu frequento, fora os raquíticos, dá pra contar nos dedos de uma mão quantos tem um shape decente e mantém o bf perto disso, e provavelmente a maioria hormoniza.
 

Em 24/10/2023 em 08:00, MadrugaDentista disse:

Baixa sim! Mas requer esforço, coisa de 2-3 cardio dia, dose mais alta de hormonios, restrição calórica altíssima. não é pra qualquer um, mas possível é…

Mas o fake ali falou em 2-3 meses de dieta, simplesmente, e como se fosse fácil... Isso é o foda, Madruga, na internet tudo é perfeito, rápido, simples, tudo funciona. O cara vai de 23 a 10% de bf com 3 meses só de dieta, o outro tem shape de deus do olimpo com 'low doses' ou com supostamente 2 anos de treino, um terceiro é secão e no instagram finge que tá comendo refeição lixo direto, e por aí vai. Enfim, o maior efeito dessas merdas aí é criar expectativas surreais e irrealizáveis. Eu boto fé que com muita dedicação, em 3 meses, as drogas certas, dieta apertada e volumes insanos de cardio, o cara sai de um shape pré-obeso até algo pré-atlético (ou, pelo menos, raquítico mas magro), mas vai ser foda pra caralho, e como já colocaram aí, a chance de rebote é alta. Deixar de ser um pessoa que sempre teve tendências obesogênicas exige uma mudança profunda no estilo de vida, dificilmente é um projetinho de 3 meses que vai resolver.

[lorenzo_EP]

Em 24/10/2023 em 12:37, Super Ogro disse:

Fora os que acham que tem 10% (ou qualquer outro valor) por causa de alguma bioimpedância ou avaliação zoada, mas na verdade têm muito mais. Na academia de bairro que eu frequento, fora os raquíticos, dá pra contar nos dedos de uma mão quantos tem um shape decente e mantém o bf perto disso, e provavelmente a maioria hormoniza.

 

Exato, aqui no fórum todo mundo tem uns 5% de gordura a menos, pelo Método da Marinha Norteamericana.

 

[tmz]

Em 24/10/2023 em 12:39, lorenzo_EP disse:

 

Exato, aqui no fórum todo mundo tem uns 5% de gordura a menos, pelo Método da Marinha Norteamericana.

 

 

Tabela de conversão do fórum.

 

10% = 15%

15% = 20%

20% = não sei exatamente, mas to gordo

[Alan Luan]

Em 24/10/2023 em 09:47, AAndrade disse:

Mas no caso de uma pessoa com 23% de BF fazer isso vai chegar perto da morte e se fuder todo sem necessidade, correto?

Acho que não vale a pena... Eu não sei pq as pessoas vivem com pressa hoje em dia... "Meu Deus, meu Deus, preciso bater 10% de BF em 3 meses"... Por quê? Se não bater 10% de BF em 3 meses vai fazer o quê? Se matar? Essa pressa que a maioria tem no meio fitness nunca vai entrar na minha cabeça... E olha que eu tbm sou ansioso, também não vejo a hora de colocar o shape, porém eu sei que leva tempo, não tem o que fazer... Por mais que eu queira muito, precisa-se seguir o protocolo e dar tempo ao tempo...

 

 

A galera vive de instagram. Lá, um ano passa em um vídeo de superação de 3 minutos. Quando vem para a vida real, o cérebro até buga.

[Filho do Toguro]

Horrível 😂