37 anos. Dá pra recomeçar?

[luisalvesrj]

Amigos, estou com 37 anos, recomeçando minha vida após o termino de um casamento que simplesmente me tirou quase tudo. O surf, o treino, a juventude e a paciencia.

Tento a todo custo voltar a treinar mas não sinto mais aquele vigor de antes. Há suplementos que podem me dar um animo a mais no dia a dia?

Já há falta de testosterona suficiente nesta idade que justifique um tratamento de reposição hormonal? Qual medico devo procurar pra medir essas taxas?

Até no sexo sinto que preciso me concentrar muito para manter a ereção satisfatória. Só voltei a transar depois que me separei e fiquei surpreso com isso.

 

Abraço a todos! Espero colaborar e contar com a ajuda de vocês.

[ARMYourself]

4 minutos atrás, luisalvesrj disse:

Qual medico devo procurar pra medir essas taxas?

Endocrinologista.

[Richard Thomas]

5 minutos atrás, luisalvesrj disse:

Tento a todo custo voltar a treinar mas não sinto mais aquele vigor de antes. Há suplementos que podem me dar um animo a mais no dia a dia?

vc se refere a energia no sentido fisico ou na vontade/gana de treinar? acho mais que é fator psicologico....suplementos nao vao te ajudar com isso ao meu ver, mas mas dar um upzinho fisico e um placebo...a boa e velha cafeina

6 minutos atrás, luisalvesrj disse:

Já há falta de testosterona suficiente nesta idade que justifique um tratamento de reposição hormonal? Qual medico devo procurar pra medir essas taxas?

só com exames pra saber.......endocrinologista 

 

 

no mais segue firme...força ai ?

[Power_tr00]

Dá pra recomeçar de boa.

Faça as coisas que te tragam boas lembranças.

Se mudar alimentação e voltar a treinar sua testo e qualidade de vida vão melhorar.

 

Paumolencia pode ser tratada pela via hormonal e psicológica. Sugiro buscar olhar a via psicológica primeiro

 

[luisalvesrj]

Obrigado! Esse fórum nunca me decepcionou. Vou procurar o endocrinologista. 

 

É um misto de falta de desempenho no treino com algum bloqueio psicológico sim. Meu alerta de que pode estar havendo algo a mais é 

na questão sexual que não está desfuncional ainda mas que aos 37 não deveria ser tão diferente dos 30. Mas está estranho pra kct.

 

Outra duvida, mas técnica. Quem escolhe onde o post vai ficar é o fórum através das tags ou depende de onde estamos navegando quando clicamos em 

novo tópico? 

 

 

[Richard Thomas]

9 minutos atrás, luisalvesrj disse:

É um misto de falta de desempenho no treino com algum bloqueio psicológico sim. Meu alerta de que pode estar havendo algo a mais é 

na questão sexual que não está desfuncional ainda mas que aos 37 não deveria ser tão diferente dos 30. Mas está estranho pra kct.

vou falar uma coisa que a galera que manja mais que eu da parte hormonal sempre fala: "libido e "coisas relacionadas" são multifatoriais", mas espero que vc ache a causa o qnto antes

 

10 minutos atrás, luisalvesrj disse:

Outra duvida, mas técnica. Quem escolhe onde o post vai ficar é o fórum através das tags ou depende de onde estamos navegando quando clicamos em 

novo tópico? 

qndo vc vai criar um vc tem que selecionar o lugar onde vai criar, de acordo com o assunto do topico...ja possuem varias categorias e vc seleciona a qual se encaixa melhor.

 

ps. faz tempo que nao crio nenhum, posso ter falado besteira, mas acho que nao

[LucaSampa]

37 é muito novo ainda...Faça um check up geral

[IcmFi]

Recomecei com 45, história parecida com a sua.

[RafahM]

Idade é só um numero meu guerreiro...vamooss pra cima mermãooo!!!!

[lowsdyve]

Boa noite!! Que bom este post eu tenho  42 sempre pratiquei esportes mas a musculação como sempre foi minha base, tive uma lesão seria no joelho e no ombro quando treinava jiu-jitsu sem condições de tratar na época desanimei hoje estou com 42 voltei ha 3 anos pensei que seria o mais velho da academia mas não, os mais novos me deram varias dicas de suplementação muito legal esse lado companheiro do pessoal de academia aprendi mt com eles me adaptei  hj vejo que perdi mt tempo pensando, pode voltar e se dedicar que vc vai ver que musculação é um programa de vida pra toda vida.

[Alisson Moura]

3 horas atrás, luisalvesrj disse:

Amigos, estou com 37 anos, recomeçando minha vida após o termino de um casamento que simplesmente me tirou quase tudo. O surf, o treino, a juventude e a paciencia.

Tento a todo custo voltar a treinar mas não sinto mais aquele vigor de antes. Há suplementos que podem me dar um animo a mais no dia a dia?

Já há falta de testosterona suficiente nesta idade que justifique um tratamento de reposição hormonal? Qual medico devo procurar pra medir essas taxas?

Até no sexo sinto que preciso me concentrar muito para manter a ereção satisfatória. Só voltei a transar depois que me separei e fiquei surpreso com isso.

 

Abraço a todos! Espero colaborar e contar com a ajuda de vocês.

Nunca é tarde pra recomeçar, o simples fato de vc não ficar no sofa se entupindo de comida e se lamentando já é louvavel.

 

Procure um endocrinologista pra verificar se suas taxas hormonais estão normais.

[A.Costa]

Cara, eu tenho 34 e digo o seguinte, sexo varia tbm da(o) parceira(o), já saí com mulheres lindas que não me proporcionaram aquele tesão na hora do sexo, já tiveram outras nem tão bonitas que me deram aula.

Sexo vai muito além de órgãos genitais.

 

E como estava sem treinar tbm, é provável que sua testosterona esteja baixo, o corpo reage aos estímulos, uma pessoa que passa o dia inteiro fazendo esforço físico vai ter mais testosterona que outra que passa o dia sentado.

[Luan Schmidt]

Boa irmão, pra cima deles, vê as suas taxas, se estiverem normais procure a via psicológica pra ereção, assim como todos falaram, só dando um incentivo a mais.

[HULQUI]

Endócrino ou Urologista ou Andrologia (o que estiver mais perto de você e aceite o seu plano). O que mais interessa deles serão os exames que vão pedir (solicite check up geralzasso principalmente da parte hormonal). 

 

Pelo teu estilo de vida e idade e quantidade de stress que deve ter passado neste seu casamento, tua testo deve estar lá embaixo, cortisol nas alturas e por ae vai. Legal de fazer exame bem completo que se tiver uma vírgula fora você arruma e isso já te da mais motivação. 

 

No mais, não arrega, cuida da dieta monta uma top pra você, vai treinar pelo menos 45 minutos por dia levantando peso bem pesado (vai sem animo mesmo faz parte até corrigir seu problema). Se der caminha de manhã uns 30 min e de noite musculação uns 45 a 60minutos. Dieta mais treino mais corrigir o que tiver errado nos seus exames parceiro em 3 meses já vai estar outra pessoa. Vai querer voltar até pro surf. Mulherada em cima. 

 

Só vai, sucesso.

[EduardoMedeiros]

Em 23/04/2019 em 15:19, luisalvesrj disse:

Amigos, estou com 37 anos, recomeçando minha vida após o termino de um casamento que simplesmente me tirou quase tudo. O surf, o treino, a juventude e a paciencia.

Tento a todo custo voltar a treinar mas não sinto mais aquele vigor de antes. Há suplementos que podem me dar um animo a mais no dia a dia?

Já há falta de testosterona suficiente nesta idade que justifique um tratamento de reposição hormonal? Qual medico devo procurar pra medir essas taxas?

Até no sexo sinto que preciso me concentrar muito para manter a ereção satisfatória. Só voltei a transar depois que me separei e fiquei surpreso com isso.

 

Abraço a todos! Espero colaborar e contar com a ajuda de vocês.

Cara, experiência difícil que você passou!!
Cuidado para não confundir "falta de animo" com "depressão".
As vezes achamos que a coisa é física, mas se preocupe com o seu emocional também.
"MENS SANA IN COPORE SANO"
(mente sã, corpo são) - Juvenal