Ashwagandha 400mg para melhorar a libído

[Menino humilde]

Sou ex gordão e estou na academia faz 8 meses e fiz praticamente 8 meses de cutting em deficit calórico (cagada atrás de cagada) e fodi completamente minha líbido de forma que quase viciei em tadalafil, que ajuda mas não resolve o problema. 

 

Uma pessoa que confio muito me indicou a ashwagandha depois de ter usando tribulus terrestris e não ter resultado nenhum. Comprei 60 cápsulas de 400mg cada e me indicaram usar 1,2g a cada 8h. 

 

O que acham? Já usaram? Por quanto tempo usar? Estou jogando meu dinheiro no lixo? Pois mesmo mandando manipular é caro pra caramba.  

[KINHOS SOUZA]

Tem exames pra gente analisar? E2, prolactina, FSH, LH, testo livre, testo total ?

[HULQUI]

Faz exames ver teus hormônios e a causa da queda libido.

[Menino humilde]

4 minutos atrás, KINHOS SOUZA disse:

Tem exames pra gente analisar? E2, prolactina, FSH, LH, testo livre, testo total ?

 

4 minutos atrás, HULQUI disse:

Faz exames ver teus hormônios e a causa da queda libido.

 

Como não tenho plano de saúde vou tentar primeiro a ashwagandha e posteriormente os exames. Mas tenho ereções normalmente, o problema é a líbido mesmo. Vi um vídeo do Gorgonoid que ele disse ter o mesmo problema que eu fazendo um cutting sendo natural e que a líbido volta ao normal com dieta em superavit calórico. 

[KINHOS SOUZA]

Agora, Menino humilde disse:

Como não tenho plano de saúde vou tentar primeiro a ashwagandha e posteriormente os exames. Mas tenho ereções normalmente, o problema é a líbido mesmo. Vi um vídeo do Gorgonoid que ele disse ter o mesmo problema que eu fazendo um cutting sendo natural e que a líbido volta ao normal com dieta em superavit calórico. 

Seria mais simples e mais eficaz com os exames, mas se tu quer tentar assim tudo bem, tem casos que o problema só é E2 desregulado e isso o anastrozol já resolve, mas boa sorte irmão abraços

 

[Menino humilde]

1 minuto atrás, KINHOS SOUZA disse:

Seria mais simples e mais eficaz com os exames, mas se tu quer tentar assim tudo bem, tem casos que o problema só é E2 desregulado e isso o anastrozol já resolve, mas boa sorte irmão abraços

 

Muito obrigado. Vou atualizar o tópico der acordo com os resultados.

[krebz]

só tem estudos com ratos dizendo melhorar libido...

 

seria melhor ter economizado dinheiro e feito exames de sangue pra não perder mais dinheiro com esse suplemento

[.section]

Em indivíduos com pouca experiência em treino, q treinavam e tomavam 300mg 2x ao dia (posologia q to tomando), houve aumento dos níveis de testosterona (p=0,004) após 8 semanas.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26609282

 

Sempre tive uma quantidade mais ou menos de espinha, aumentou um pouco, principalmente nas costas. Não fiz nenhum laboratorial de testosterona sérica para ter certeza do resultado, mas pretendo permanecer tomando.

Editado Abril 9, 2019 às 00:03 por .section

[Menino humilde]

18 horas atrás, .section disse:

Em indivíduos com pouca experiência em treino, q treinavam e tomavam 300mg 2x ao dia (posologia q to tomando), houve aumento dos níveis de testosterona (p=0,004) após 8 semanas.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26609282

 

Sempre tive uma quantidade mais ou menos de espinha, aumentou um pouco, principalmente nas costas. Não fiz nenhum laboratorial de testosterona sérica para ter certeza do resultado, mas pretendo permanecer tomando.

E quanto a líbido, notou alguma mudança?

[.section]

6 horas atrás, Menino humilde disse:

E quanto a líbido, notou alguma mudança?

Estaria mentindo se dissesse que sim. No entanto, como não considero minha libido prévia como baixa, é possível q não fazer diferença nenhuma pra mim não signifique que será a mesma coisa para você.

[krebz]

Em 08/04/2019 em 20:58, .section disse:

Em indivíduos com pouca experiência em treino, q treinavam e tomavam 300mg 2x ao dia (posologia q to tomando), houve aumento dos níveis de testosterona (p=0,004) após 8 semanas.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26609282

 

Sempre tive uma quantidade mais ou menos de espinha, aumentou um pouco, principalmente nas costas. Não fiz nenhum laboratorial de testosterona sérica para ter certeza do resultado, mas pretendo permanecer tomando.

Só tem um pequeno grande problema nessa pesquisa:

O aumento pequeno de +- 15% de testosterona, com aumentos estraordinários de massa magra e perda de gordura....

Desconfie, testo ainda dentro do range natural não gera resultados absurdos....

 

https://examine.com/nutrition/does-ashwagandha-increase-testosterone/

 

Esse é um dos motivos que eu ignoro totalmente pesquisas da India (e China), eles querem vender que a medicina tradicional deles (Ayurveda. na india) funciona e quase sempre é manipulação de resultados, métricas, etc.

[surf]

Em 08/04/2019 em 14:53, Menino humilde disse:

Sou ex gordão e estou na academia faz 8 meses e fiz praticamente 8 meses de cutting em deficit calórico (cagada atrás de cagada) e fodi completamente minha líbido de forma que quase viciei em tadalafil, que ajuda mas não resolve o problema. 

 

Uma pessoa que confio muito me indicou a ashwagandha depois de ter usando tribulus terrestris e não ter resultado nenhum. Comprei 60 cápsulas de 400mg cada e me indicaram usar 1,2g a cada 8h. 

 

O que acham? Já usaram? Por quanto tempo usar? Estou jogando meu dinheiro no lixo? Pois mesmo mandando manipular é caro pra caramba.  

 

Tenho 95,834% de certeza q é o psico de gordo fudido alido a uma vasoconstrição pelo excesso de estimulantes

[Stein]

ao invés de sair caçando milagre, gastando com bobagem,  devia ter feito seus exames.

 

não tem o que dizer mais...

[Alisson Moura]

Em 08/04/2019 em 20:58, .section disse:

Em indivíduos com pouca experiência em treino, q treinavam e tomavam 300mg 2x ao dia (posologia q to tomando), houve aumento dos níveis de testosterona (p=0,004) após 8 semanas.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26609282

 

Sempre tive uma quantidade mais ou menos de espinha, aumentou um pouco, principalmente nas costas. Não fiz nenhum laboratorial de testosterona sérica para ter certeza do resultado, mas pretendo permanecer tomando.

Não existe nenhum medicamento além da própria testosterona, que aumente sua testosterona.

Obrigado.

[esqueletopo]

Lógica de hoje

-(insira qualquer problema)

-"vou comprar um suplemento de wakanda que o primo do meu amigo que malha disse que funcionou com ele"

-"não tenho dinheiro pra fazer exame mano"

-exames R$100 suplemento de wakanda da india R$300

[.section]

8 horas atrás, Alisson Moura disse:

Não existe nenhum medicamento além da própria testosterona, que aumente sua testosterona.

Obrigado.

 

10 horas atrás, krebz disse:

Só tem um pequeno grande problema nessa pesquisa:

O aumento pequeno de +- 15% de testosterona, com aumentos estraordinários de massa magra e perda de gordura....

Desconfie, testo ainda dentro do range natural não gera resultados absurdos....

 

https://examine.com/nutrition/does-ashwagandha-increase-testosterone/

 

Esse é um dos motivos que eu ignoro totalmente pesquisas da India (e China), eles querem vender que a medicina tradicional deles (Ayurveda. na india) funciona e quase sempre é manipulação de resultados, métricas, etc.

 

Como eu disse, o estudo foi feito em indivíduos com pouca experiência com treino. A inserção do treino obviamente já iria aumentar a produção de testo, só aconteceu que com o uso aumentou mais do que nos indivíduos controle. Não to esperando nada absurdo desse produto (e ninguém deveria.. se vc tem disfunção hormonal procure um médico),  sou saudável e só uso pq PODE ser que melhore o aumento que já é causado pelo meu treino (e é barato). Ao meu ver vale o risco.

[TêJota]

Em 10/04/2019 em 23:06, .section disse:

 

 

Como eu disse, o estudo foi feito em indivíduos com pouca experiência com treino. A inserção do treino obviamente já iria aumentar a produção de testo, só aconteceu que com o uso aumentou mais do que nos indivíduos controle. Não to esperando nada absurdo desse produto (e ninguém deveria.. se vc tem disfunção hormonal procure um médico),  sou saudável e só uso pq PODE ser que melhore o aumento que já é causado pelo meu treino (e é barato). Ao meu ver vale o risco.

 

E se o problema não for a sua testosterona?

[Menino humilde]

Fiz os exames e descobri que meu E2 estava muito alto, apesar da testo estar alta (770). O médico me indicou um punhado de manipulados, dentre eles 0,3 de anastrazol por dia e 200mg de cipionato a cada 10 dias. Estou na segunda aplicação e me sinto bem melhor. Acredito que tenha sido por causa do E2 mesmo, já o que ocasionou não sei.

[TêJota]

55 minutos atrás, Menino humilde disse:

Fiz os exames e descobri que meu E2 estava muito alto, apesar da testo estar alta (770). O médico me indicou um punhado de manipulados, dentre eles 0,3 de anastrazol por dia e 200mg de cipionato a cada 10 dias. Estou na segunda aplicação e me sinto bem melhor. Acredito que tenha sido por causa do E2 mesmo, já o que ocasionou não sei.

 

Agora vai fuder seu eixo pra nada, sendo que o nível da sua testo estava boa. Tirando a oscilação da aplicação a cada 10 dias. 

[krebz]

3 horas atrás, Menino humilde disse:

Fiz os exames e descobri que meu E2 estava muito alto, apesar da testo estar alta (770). O médico me indicou um punhado de manipulados, dentre eles 0,3 de anastrazol por dia e 200mg de cipionato a cada 10 dias. Estou na segunda aplicação e me sinto bem melhor. Acredito que tenha sido por causa do E2 mesmo, já o que ocasionou não sei.

ele vai te passar testo, em dosagem maior que TRT, sendo que vc nem precisa de TRT??? Esse comprou o diploma..

 

Era só ter usado um pocuo de anastrozol pra diminuir estrogenio....

 

Fuja desse médico, se vc não tem sintoma/diagnostico feito de testo baixa, não use ela....

[Menino humilde]

Em 19/06/2019 em 17:12, TêJota disse:

 

Agora vai fuder seu eixo pra nada, sendo que o nível da sua testo estava boa. Tirando a oscilação da aplicação a cada 10 dias. 

 

Em 19/06/2019 em 19:33, krebz disse:

ele vai te passar testo, em dosagem maior que TRT, sendo que vc nem precisa de TRT??? Esse comprou o diploma..

 

Era só ter usado um pocuo de anastrozol pra diminuir estrogenio....

 

Fuja desse médico, se vc não tem sintoma/diagnostico feito de testo baixa, não use ela....

O motivo principal que me fez ir ao endócrino foi ciclar, eu só fui dizer sobre a libído depois de ter feito todos os exames. Eu prentedia ciclar antes de qualquer coisa. 

[krebz]

58 minutos atrás, Menino humilde disse:

 

O motivo principal que me fez ir ao endócrino foi ciclar, eu só fui dizer sobre a libído depois de ter feito todos os exames. Eu prentedia ciclar antes de qualquer coisa. 

ahhhhhhh taaaaa. Apenas por curiosidade, o ciclo foi passado por ele e a recomendação de 200mg/10 dias foi o "pós ciclo" ou esse era o ciclo? 

 

De qualquer forma, ciclo é dosagem maior de 400mg por semana, etc. 200mg faz o minimo de diferença

[Menino humilde]

2 minutos atrás, krebz disse:

ahhhhhhh taaaaa. Apenas por curiosidade, o ciclo foi passado por ele e a recomendação de 200mg/10 dias foi o "pós ciclo" ou esse era o ciclo? 

 

De qualquer forma, ciclo é dosagem maior de 400mg por semana, etc. 200mg faz o minimo de diferença

A dose de 200mg/10 dias é até regular o E2 que esta desregulado, penso eu que vá aumentar na próxima consulta. Eu conversei com ele e disse que meu objetivo não é competir, de qualquer forma.

 

Esse médico é famoso aqui onde moro e o top 1 e top 2 men's physique estaduais já passaram por ele, e se não me engano o overall tambémç. Com certeza ele entende bem do assunto.

 

Eu demorei a comentar sobre a libido com ele pois queria ter os exames em mãos antes de qualquer coisa já que eu não sabia se era coisa da minha cabeça ou algo hormonal mesmo, tanto que tentei de tudo quanto é pro hormonal antes de marcar a consulta.

[Menino humilde]

Bom, meu intuíto é ajudar quem está passando pelo mesmo problema que eu passei, vou logo expor tudo que me foi passado. 

 

1° manipulado - KSM 66 300mg  + Long Jack 300mg + Turkesterone 300mg -> tomar 2x ao dia por 30 dias

 

2° manipulado - Ibutamoren 10mg + 10mg ostarine -> 1x ao dia por 30 dias

 

3° manipulado - Hmb 1000mg + Arginina 350mg -> 3x ao dia por 30 dias

 

4° manipulado - Oxandrolona 10mg -> 1x ao dia por 30 dias

 

5° manipulado -  Anastrozol 0,3mg -> 1x ao dia por 30 dias

 

200mg de deposteron a cada 10 dias

_________________________________________________________________________________________

 

Comecei com 74,3kg em jejum e estou com 77,3kg em jejum hoje (tenho 1,73m). Bf entre 14 e 16%

 

A primeira a aplicação foi dia 03/06, a terceira foi hoje 24/06. Acho que com essa dose não há de se falar em colaterais pois até agora não senti nada, nem a retenção que estava esperando. 

 

Bom, é isso, a líbido está normalizada. Se qualquer um que estiver com a libido fudida, dou logo um conselho: vai logo no médico.

 

 

[TêJota]

4 minutos atrás, Menino humilde disse:

Bom, meu intuíto é ajudar quem está passando pelo mesmo problema que eu passei, vou logo expor tudo que me foi passado. 

 

1° manipulado - KSM 66 300mg  + Long Jack 300mg + Turkesterone 300mg -> tomar 2x ao dia por 30 dias

 

2° manipulado - Ibutamoren 10mg + 10mg ostarine -> 1x ao dia por 30 dias

 

3° manipulado - Hmb 1000mg + Arginina 350mg -> 3x ao dia por 30 dias

 

4° manipulado - Oxandrolona 10mg -> 1x ao dia por 30 dias

 

5° manipulado -  Anastrozol 0,3mg -> 1x ao dia por 30 dias

 

200mg de deposteron a cada 10 dias

_________________________________________________________________________________________

 

Comecei com 74,3kg em jejum e estou com 77,3kg em jejum hoje (tenho 1,73m). Bf entre 14 e 16%

 

A primeira a aplicação foi dia 03/06, a terceira foi hoje 24/06. Acho que com essa dose não há de se falar em colaterais pois até agora não senti nada, nem a retenção que estava esperando. 

 

Bom, é isso, a líbido está normalizada. Se qualquer um que estiver com a libido fudida, dou logo um conselho: vai logo no médico.

 

 

 

Irmão, os colaterais normalmente se dão por causa do desbalanceamento do seu estradiol com a sua testosterona.

Por você estar aplicando de forma muito longe uma aplicação da outra, acaba que seu níveis de testosterona sobem e descem igual uma montanha russa.

E isso causa colaterais..

[krebz]

1 hora atrás, Menino humilde disse:

A dose de 200mg/10 dias é até regular o E2 que esta desregulado, penso eu que vá aumentar na próxima consulta. Eu conversei com ele e disse que meu objetivo não é competir, de qualquer forma.

 

Esse médico é famoso aqui onde moro e o top 1 e top 2 men's physique estaduais já passaram por ele, e se não me engano o overall tambémç. Com certeza ele entende bem do assunto.

Cara com todo respeito pelo manipulados que ele te passou ele não manja tanto assim não hein...

Parece que ele ta mais lendo o marketing das substancias do que realmente procurando as pesquisas sobre os compostos....

 

Talvez ao passar ciclo de verdade ele saiba fazer os combos de esters (ou não) com dosagens altas que garante ganhos (sem contar dedicação e genética dos pacientes), mas o jeito que ele espera "corrigir" tua libido ta muito bizarra.

 

46 minutos atrás, Menino humilde disse:

Bom, meu intuíto é ajudar quem está passando pelo mesmo problema que eu passei, vou logo expor tudo que me foi passado. 

 

1° manipulado - KSM 66 300mg  + Long Jack 300mg + Turkesterone 300mg -> tomar 2x ao dia por 30 dias

Um com menos evidência que o outro pra aumento de testo ou controle de estrogênio

 

https://examine.com/nutrition/does-ashwagandha-increase-testosterone/

https://examine.com/supplements/ecdysteroids/

https://examine.com/supplements/eurycoma-longifolia-jack/

 

46 minutos atrás, Menino humilde disse:

2° manipulado - Ibutamoren 10mg + 10mg ostarine -> 1x ao dia por 30 dias

Qual o motivo de te dar issonesse momento? Não é para libido em si, só para tentar manter/aumentar massa magra (estudos na maioria com pessoas velhas ou com cancer), se realmente conseguir manter ou aumentar massa magra (principalmente ibutamoren que parece ser menos promissor...)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632578/

 

46 minutos atrás, Menino humilde disse:

3° manipulado - Hmb 1000mg + Arginina 350mg -> 3x ao dia por 30 dias

Joga no lixo.

HMB e arginina são inúteis no quesito de massa muscular.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29249685

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30982854

 

https://examine.com/supplements/arginine/

 

46 minutos atrás, Menino humilde disse:

4° manipulado - Oxandrolona 10mg -> 1x ao dia por 30 dias

A dosagem é baixa para ter ganhos significativos, beleza, talvez aumente libido pois é derivado do DHT e não aromatiza

 

46 minutos atrás, Menino humilde disse:

5° manipulado -  Anastrozol 0,3mg -> 1x ao dia por 30 dias

Dosagem alta de mais, mas com certeza vai diminuir E2 

[Menino humilde]

Bom, de qualquer forma a próxima consulta é sexta-feira e vou relatar tudo assim que possível. Devo acrescentar que estou em bulk (devo entrar em cut agora em julho ou agosto). 

 

Estou ingerindo 2500 calorias = 317g de carbo / 70g de gordura / 150g de proteina. 

 

[Richard1992]

Em 10/04/2019 em 15:11, Alisson Moura disse:

Não existe nenhum medicamento além da própria testosterona, que aumente sua testosterona.

Obrigado.

clomifeno?

[Alisson Moura]

54 minutos atrás, Richard1992 disse:

clomifeno?

Clomifeno, tamoxifeno, vai voltar teu eixo a produção normal. Ou seja, somente aquilo que vc já pode produzir.

[Richard1992]

4 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Clomifeno, tamoxifeno, vai voltar teu eixo a produção normal. Ou seja, somente aquilo que vc já pode produzir.

Em uma pessoa com niveis normais não aumenta nada?