Ola pessoal, já venho acompanhando o fórum á tempos, e resolvi me cadastrar, e tirar duvidas do meu próximo ciclo, que sera um blast and cruise.

Tenho 5 anos de treino seguido, fazendo dieta e treinando certo.

Ja fiz 5 ciclos, ultimo foi trembo stano e dura.

Idade: 21 anos

Peso: 102kg

Altura: 1,88

Bf: 12%

 

Meu ciclo será composto da seguinte maneira:

 

Inicio
05/09= 0,5enant/0,5bold        01/10= 0,5enant/0,5bold            27/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb    29/11= 0,5enant/1mast/1Tremb
07/09= 0,5enant/0,5bold      03/10= 0,5enant/0,5bold            29/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb    01/11= 0,5enant/1mast/1Tremb
09/09= 0,5enant/0,5bold     05/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        31/10= 0,5enant/0,5bold Cruise    03/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
11/09= 0,5enant/0,5bold     07/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        03/11= 0,5enant/0,5bold    Cruise    05/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
13/09= 0,5enant/0,5bold        09/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        07/11= 0,5enant/0,5bold Cruise    07/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
15/09= 0,5enant/0,5bold        11/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        10/11= 0,5enant/0,5bold    Cruise    09/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
17/09= 0,5enant/0,5bold        13/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        14/11= 0,5enant/0,5bold    Cruise    11/12= 0.5enant/1mast/1Tremb
19/09= 0,5enant/0,5bold        15/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        17/11= 0,5enant/0,5bold    Cruise    13/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
21/09= 0,5enant/0,5bold        17/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        19/11= 0,5enant/1mast/1Tremb    15/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
23/09= 0,5enant/0,5bold        19/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        21/11= 0,5enant/1mast/1Tremb    17/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
25/09= 0,5enant/0,5bold        21/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        23/11= 0,5enant/1mast/1Tremb    19/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
27/09= 0,5enant/0,5bold        23/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        25/11= 0,5enant/1mast/1Tremb    21/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
29/09= 0,5enant/0,5bold        25/10= 0,5enant/0,5bold/1Tremb        27/11= 0,5enant/1mast/1Tremb    23/12= 0,5enant/1mast/1Tremb
                                                    26/12= 1enant
                                                    03/01= 0,5enant
                                                    06/01= 0,5enant
                                                    10/01= 0,5enant
Masteron:18 ml                                                13/01= 0,5enant
Trembo: 30 ml                                                17/01= 0,5enant
Enantato:32                                                20/01= 0,5enant
Bold:17ml                                                24/01= 0,5enant
                                                    27/01= 0,5enant

Que bagunça isso, nao da pra entender nada. Coloque as doses semanais conforme o modelo de tópico.

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