LeandroTwin Postado Julho 27, 2010 às 14:40 Autor Postado Julho 27, 2010 às 14:40 Cara, em off eu nao me preocuparia com o carbo do iogurte, 200ml de iogurte tem 10g. Abraço
morppheus Postado Julho 27, 2010 às 16:11 Postado Julho 27, 2010 às 16:11 (editado) Ok então Tudo bem que todos queremos ganhar peso, mas que atire a primeira pedra quem quer ganhar gordura aqui que não seja lutador de sumô?! kkkkkkkkk Mas se twin falou que 10 graminhas de carbo não tem problema, então ta falado! xDD abrço! Editado Julho 27, 2010 às 16:12 por morppheus
LeandroTwin Postado Julho 28, 2010 às 00:09 Autor Postado Julho 28, 2010 às 00:09 Ok então Tudo bem que todos queremos ganhar peso, mas que atire a primeira pedra quem quer ganhar gordura aqui que não seja lutador de sumô?! kkkkkkkkk Mas se twin falou que 10 graminhas de carbo não tem problema, então ta falado! xDD abrço! Opa, com certeza, gordura geralmente não é bem vinda mesmo rs. Eu mando apenas 100ml de iogurte, pra mim já é suficiente. Isso da 4,5g de carbo. Nunca tive problemas com essa quantidade Abraço
morppheus Postado Julho 30, 2010 às 13:55 Postado Julho 30, 2010 às 13:55 Opa, com certeza, gordura geralmente não é bem vinda mesmo rs. Eu mando apenas 100ml de iogurte, pra mim já é suficiente. Isso da 4,5g de carbo. Nunca tive problemas com essa quantidade Abraço Ae twin... testei com o mesmo iogurte que vc veio falando no primeiro topico(vigor de frutas vermelhas)... Comecei à 3 dias e as "exorbitancias flatulenciais" reduziram uns 90% Show... fora que deu uma regulada no intestino tbm... muito bom... uma dica simples mas deu pra ver que ajudou mta gente. Vlw!
guigows Postado Julho 30, 2010 às 20:58 Postado Julho 30, 2010 às 20:58 Valeu cara, vou tentar aqui com o hipercalórico (tá me dando uns gases terríveis), mas pode tomar separado? Tipo, eu tomo o shake e logo em seguida tomo o iogurte, pq são 160g de hipercalórico e eu ainda coloco nescau pra melhorar o gosto, fica mt grosso, se eu botar o iogurte junto vai ficar uma "papa"
LeandroTwin Postado Julho 30, 2010 às 23:52 Autor Postado Julho 30, 2010 às 23:52 Valeu cara, vou tentar aqui com o hipercalórico (tá me dando uns gases terríveis), mas pode tomar separado? Tipo, eu tomo o shake e logo em seguida tomo o iogurte, pq são 160g de hipercalórico e eu ainda coloco nescau pra melhorar o gosto, fica mt grosso, se eu botar o iogurte junto vai ficar uma "papa" Pode sim Abraço
BrunoBagata Postado Agosto 1, 2010 às 17:08 Postado Agosto 1, 2010 às 17:08 Parabéns Leandro por mais um tópico ótimo! Tava lendo hoje sobre outra receita tua de substituto desjejum E cara... Fiquei numa dúvida meio boba, mas... Posso tomar o substituto e logo em seguida os 100ml de iogurte ? Tô perguntando só pra ter certeza que nenhuma coisa interfere na outra, que tenho 6 aulas logo em seguida numa sala de cursinho, daí se tiver um efeito colateral, meu amigo, tô é MUITO fodido HUAHAUHAUHA Valeu e um abraço !
LeandroTwin Postado Agosto 2, 2010 às 11:12 Autor Postado Agosto 2, 2010 às 11:12 Parabéns Leandro por mais um tópico ótimo! Tava lendo hoje sobre outra receita tua de substituto desjejum https://www.hipertrof..._1&#entry354624 E cara... Fiquei numa dúvida meio boba, mas... Posso tomar o substituto e logo em seguida os 100ml de iogurte ? Tô perguntando só pra ter certeza que nenhuma coisa interfere na outra, que tenho 6 aulas logo em seguida numa sala de cursinho, daí se tiver um efeito colateral, meu amigo, tô é MUITO fodido HUAHAUHAUHA Valeu e um abraço ! kkkkkkkkkkkkkkkk Pode sim amigo, sem problemas Abraço
GatinhaBH Postado Setembro 22, 2010 às 01:43 Postado Setembro 22, 2010 às 01:43 Albumina e leite definitivamente não combinam, pois a proteína d iogurte vai reduzir a absorção pelo organismo da albumina. Bom mesmo é tomar Luftal (remédio para gases) junto mais suco em pó dietético .
Gusmão420 Postado Setembro 22, 2010 às 16:15 Postado Setembro 22, 2010 às 16:15 Eu acho q meu corpo meio q ja acostumo com albumina, no começo era fod@ mais agora ta d boa! Obs: Depois vai fica tenso tem 1sem q não tomo, aki ta foda de acha salto's ou luz só tem aquelas com malto.
phe Postado Setembro 22, 2010 às 16:17 Postado Setembro 22, 2010 às 16:17 peida e cheira sozinho po ihoaeohiae
guybarreto Postado Outubro 6, 2010 às 17:50 Postado Outubro 6, 2010 às 17:50 Sei o que alguns podem falar: "Ah, mas o litro do iogurte é quase 4 reais! Sai caro demais". Eu como 6 ovos e tomo APENAS 100ML de iogurte e ja tenho as flatulencias reduzidas a quase 0 (só fica o normal). Ou seja, 1 litro dura 10 dias. 3 litros por mês. 3 litros da mais ou menos 10 reais. Não é caro! Pela quantidade duraria 10 dias, mas o iogurte deve ser consumido em até 3 dias, não é? Aí ou toma, ou estraga. Como resolver? Se comprar menos, também sai mais caro... help !
Tyler Durden Postado Outubro 6, 2010 às 17:57 Postado Outubro 6, 2010 às 17:57 Como vcs são frescos, qual problema de peidar fedido ? hehehe (onde estao os smiles ?) Quem aguenta o cheiro de ovo enjoativo na hora de jogar pra dentro, não deve se preocupar com uns peidinhos...
Jayy Cutler Postado Outubro 6, 2010 às 18:03 Postado Outubro 6, 2010 às 18:03 Eu tô tomando e até tão parando os peidos fedidos. No começo que tava fod*, teve um dia aí que soltei um peido na sala que todo mundo sentiu ! aeuhauehuaehuae Mas tirando isso nem tô peidando muito, mas deve ser porque não tô tomando direto. Vou voltar a tomar antes de dormir e no desjejum hoje, aí que o bicho vai pegar.
lockenog Postado Novembro 21, 2010 às 19:51 Postado Novembro 21, 2010 às 19:51 Valew pela dica Leandro, vou começar a tomar albumina agora ainda não passei pelos peidos colaterais hehe, como muitos ovos cozidos por dia, no começo peidava catingudo pa caramba mais depois parece q o organismo se acostumou, vamos ver com a albumina agora, se incomodar demais vou seguir sua dica, apesar de que um peidinho dependendo do lugar até q cai bem, a cambada vaza na hora kkkk.
brunobernades Postado Novembro 21, 2010 às 23:00 Postado Novembro 21, 2010 às 23:00 Cara gostei da dica, logo q começar com a albumina ja vou com o iogurte!!! Uma duvida qual a quantidade de albumina devo tomar?? vlw galera...
Carioca64 Postado Dezembro 9, 2010 às 19:06 Postado Dezembro 9, 2010 às 19:06 Não sei se alguém pode me ajudar? Mas gostaria de saber quantos mg de albumina corresponde a cada clara de ovo cozido?
LeandroTwin Postado Dezembro 9, 2010 às 20:33 Autor Postado Dezembro 9, 2010 às 20:33 Não sei se alguém pode me ajudar? Mas gostaria de saber quantos mg de albumina corresponde a cada clara de ovo cozido? Nas albuminas com 80% de concentração: 4g de albumina = 1 clara de ovo Abraço
Carioca64 Postado Dezembro 9, 2010 às 21:35 Postado Dezembro 9, 2010 às 21:35 Nas albuminas com 80% de concentração: 4g de albumina = 1 clara de ovo Abraço Valeu Leandro,abraço cara...
Maracujá Postado Dezembro 10, 2010 às 17:18 Postado Dezembro 10, 2010 às 17:18 Eu faço o seguinte No desjejum: - Misturo 2 colheres de sopa de albumina - 1 colher de extrato de soja - 1 colher de achocolatado Antes de dormir: - Misturo 2 colheres de sopa de albumina - 1 colher de extrato de soja - 1/2 colher de sopa de achocolatado - 1 colher de sopa azeite Misturo, e depois tomo o iogurte de litro (frutas vermelhas da vigor), nem sinto o gosto ruim e tem melhorado das flatulências. Tomo só um pouco de iogurte o suficiente para tirar o gosto. Abs a todos
Grow up Postado Dezembro 10, 2010 às 23:28 Postado Dezembro 10, 2010 às 23:28 Agora iogurte é suplemento!!
LeandroTwin Postado Dezembro 10, 2010 às 23:33 Autor Postado Dezembro 10, 2010 às 23:33 Agora iogurte é suplemento!! Artigos sobre suplementação. Aprenda A Evitar As Flatulências Da Albumina Abraço
Grow up Postado Dezembro 11, 2010 às 21:07 Postado Dezembro 11, 2010 às 21:07 (editado) Artigos sobre suplementação. Aprenda A Evitar As Flatulências Da Albumina Salve Leandro, grande mestre do Hipertrofia. Ja acompanho você a alguns meses, e aprendi muito com muitas informações de seus posts, assim como a maioria dos frequentadores daqui. Quero deixar claro que não quis ser ironico com a frase, muito pelo contrario. Quis dizer que agora fará parte da minha dieta noturna com a albumina. É uma dica nota 10 mesmo!!! Nos próximos posts serei ser mais especifico e mais direto, para que não haja, de forma nenhuma, um erro de comunicação da minha parte que suscite interpretação negativa. Abraço fera. Editado Dezembro 11, 2010 às 22:47 por Grow up
LeandroTwin Postado Dezembro 11, 2010 às 23:27 Autor Postado Dezembro 11, 2010 às 23:27 Salve Leandro, grande mestre do Hipertrofia. Ja acompanho você a alguns meses, e aprendi muito com muitas informações de seus posts, assim como a maioria dos frequentadores daqui. Quero deixar claro que não quis ser ironico com a frase, muito pelo contrario. Quis dizer que agora fará parte da minha dieta noturna com a albumina. É uma dica nota 10 mesmo!!! Nos próximos posts serei ser mais especifico e mais direto, para que não haja, de forma nenhuma, um erro de comunicação da minha parte que suscite interpretação negativa. Abraço fera. Eu que te peço desculpas agora... vi com outros olhos sua frase... me desculpe mesmo, internet é uma merda Abraço
Grow up Postado Dezembro 12, 2010 às 01:11 Postado Dezembro 12, 2010 às 01:11 Eu que te peço desculpas agora... vi com outros olhos sua frase... me desculpe mesmo, internet é uma merda Abraço Legal,tudo resolvido...obrigado pela compreensão. Abraço.
GRR Postado Dezembro 15, 2010 às 23:03 Postado Dezembro 15, 2010 às 23:03 Vou fazer albumina com iogurte pra ver se dá resultado mesmo......
mortuus Postado Dezembro 21, 2010 às 19:46 Postado Dezembro 21, 2010 às 19:46 Minha esposa mandou agradecer pela dica hahahahahaha, fico até com dó dela quando solto os meus, o ar fica denso.
Júnior18 Postado Dezembro 29, 2010 às 17:43 Postado Dezembro 29, 2010 às 17:43 Caramba, grande dica. Vou comprar iogurte hoje mesmo. Como disseram, o problema não é os gases em sí, mas a podridão dos mesmos. O pessoal aqui em casa já tava reclamando.
baianoricardo Postado Janeiro 2, 2011 às 22:39 Postado Janeiro 2, 2011 às 22:39 Comigo não adiantou muito! continuo podrão! huehue Não sei mais oq fazer!! =/
matteuscb Postado Janeiro 8, 2011 às 00:09 Postado Janeiro 8, 2011 às 00:09 Sempre tomei albumina com agua apenas e não achei ruim não hein...é até legalzinho, da pra tomar de boa..nunca tive problema com gases tbm... sou um sortudo então? \o
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