Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda Em Dieta Cutting !

Por Nathan2604
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Opa, vou iniciar meu cutt amanha, com 90kg e 18% bf

Vou mandar a foto da dieta pelo app do cel, espero que me ajudem pois tive uma dificuldade em montar, em quantas kcal diminuir e quanto de carbo, protein e fat por kg .

fdac2d5df6acd07389167a4bfd828d30.jpg

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Espero que esteja legítimo a imagem para vocês

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Postado

Primeiro, organiza isso ai antes que seu post seja deletado.

Depois, coloque qual sua TMB e GCD, e se seu objetivo é cultting ou bulking,

Fica mais fácil ajudar assim...

1377467674.46walt.jpg

Instagram: @bruno_hho

Facebook: Bruno Oliveira

Snapchat: @bruno_hho

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.