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Como Administrar Melhor Meus Suplementos?

Por Willian Wallace
Em Dieta e suplementação

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Postado

Se você bater todos os seus macros diários esse período que você vai ficar sem comer nada não vai te causar prejuízo.

Caso esteja precisando bater os macros e só tenha esse horário pode mandar proteínas baratas (albumina, soja isolada, etc..)

Quanto ao bcaa, é ruim? Não! Tem bom cxb? Não! Vale a pena? Teoricamente se você já tiver uma dieta hiperproteíca não é necessário, MAS na prática alguns falam que realmente sentiu bons resultados com o uso, como uma recuperação mais rápida, por exemplo.

Editado por EmilioTenório (veja o histórico de edições)

 

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