Hamburger Na Dieta?

[MatthewLee]

Dia sim / dia não preparo 2 hamburger na grelha, (ja elimina muita gordura), depois tiro da grelha e pressiono junto a um pano separado pra isso, eliminando o resto da gordura que ficou, o hamburger fica parecendo 100% seco, não vejo problema em seguir minha dieta com isso, ou tem?

Meta: Hipertrofia

[Thiagobji]

"Meta: Hipertrofia" para de ser gordo e faz dieta cara. Quer comer um hamburguer? compra pão light, alface, tomate, frango e ovo.

Pronto, tá ai um hamburgão!

[philip_np]

Dia sim / dia não preparo 2 hamburger na grelha, (ja elimina muita gordura), depois tiro da grelha e pressiono junto a um pano separado pra isso, eliminando o resto da gordura que ficou, o hamburger fica parecendo 100% seco, não vejo problema em seguir minha dieta com isso, ou tem?

Meta: Hipertrofia

Não estressa cara, hambúrguer é excelente em todos os aspectos.

[MatthewLee]

gordo com 58kg

gordissimo

[FrangoGainer]

Geralmente a gordura dos hamburguers nal e boa e dependendo da prossedencia, a proteina tambem nao e tao boa assim, mas se se encaixa nos seus macros coma, micronutrientes, digestao e outras pequenas variaveis voce nao deve pensar ate 1BW no supino ou pelomenos 0,9BW ate la, se milkshake se encaixa nos seus carbos e hamburguer nas suas proteinas e gorduras coma quando quiser(exagero nao siga isso)

[Eduardo90]

É caseiro ?

Como já falaram, se atende suas necessidades sem problemas. Se for caseiro (fraldinha, patinho etc), nem a gordura precisa tirar caso encaixe no seus macros

[MatthewLee]

2 hamburgers (dessa forma que estou preparando) dia sim / dia não, é exagero? e.e

[FrangoGainer]

Voce gosta tanto assim de hamburguer? Se for caseiro tudo bem, ate todo dia e viavel, se for industrializado e voce necessariamente tiver que comer 2 eu deixaria dia sim dia nao dia nao

[philip_np]

Pelo que entendi, é caseiro. Ele disse que prepara os hambúrgueres na grelha...

[MatthewLee]

............. eu compro hamburger da Sadia e preparo na grelha lol

[FrangoGainer]

entao uma vez dia sim dia nao dia nao...

[Eduardo90]

EU não usaria nunca. Mas a questão é que se fica dentro da sua necessidade diária de MACRO coma.

Mas não tem outra opção ? Carne, Peixe, Ovos, Frango ??

[FrangoGainer]

Sempre tem a opçao dele fazer... pessoalmente acho que fica ate mais gostoso...

[Diemag]

Rapaz, ta perdendo grana. Compra 1 kg de patinho e pede pra moer na hora(se comprar já moido nego vai te empurrar resto de carne velha). Pega uns 4 ovos inteiros, cebola, alho, cheiro verde e sal, põe aveia em pós, pra um kg de patinhoa pode por uma chicara de chá cheia. Mistura tudo e faz os hamburgueres, guarda num pote já tudo moldadinho e quando for comer, taca na grelha. Mais saboroso e muiiiiiiiiiiiito mais nutritivo pras suas macros. HAUhauha

Editado Agosto 5, 2014 às 01:18 por Diemag

[nago]

Primeiro post do frangogainer falou tudo, geralmente não é de boa procedência a carne utilizada, porém não precisa freakar, hamburguer não vai zoar shape de ninguém.

Se conseguir, faça caseiro no domingo e congele pra usar durante a semana. Se conseguir fazer um caseiro de frango ou patinho, vai poder comer hamburguer qualquer hora, café da manha, lanche, pré treino riariaria

[Eduardo90]

Sempre tem a opçao dele fazer... pessoalmente acho que fica ate mais gostoso...

É o que estamos dizendo desde o começo HAHAHAHAHAHAHAH

[MatthewLee]

Peito de frango, Atum, Ovos, Presunto Cozido, Hamburger, Whey

sao as fontes de proteina que mais suporto

Editado Agosto 5, 2014 às 01:26 por MatthewLee

[FrangoGainer]

É o que estamos dizendo desde o começo HAHAHAHAHAHAHAH

Eu respondi ao seu post "mas nao tem outra opçao...?"

[MatthewLee]

Como se faz hamburger caseiro? que tipo de carne se utiliza?

[philip_np]

Como se faz hamburger caseiro? que tipo de carne se utiliza?

Rapaz, ta perdendo grana. Compra 1 kg de patinho e pede pra moer na hora(se comprar já moido nego vai te empurrar resto de carne velha). Pega uns 4 ovos inteiros, cebola, alho, cheiro verde e sal, põe aveia em pós, pra um kg de patinhoa pode por uma chicara de chá cheia. Mistura tudo e faz os hamburgueres, guarda num pote já tudo moldadinho e quando for comer, taca na grelha. Mais saboroso e muiiiiiiiiiiiito mais nutritivo pras suas macros. HAUhauha

[Eduardo90]

Eu respondi ao seu post "mas nao tem outra opçao...?"

Sim, é que começamos achando que era caseiro, logo que ele fazia..

[FrangoGainer]

e ainda da para rolar umas zueras colocando pedaçoes de queijo dentro...

[MatthewLee]

me da um dó comer pato

sério

ou não é pato ?

Editado Agosto 5, 2014 às 01:38 por MatthewLee

[Eduardo90]

me da um dó comer pato

sério

ou não é pato ?

HAHAHAHAHAHAHAHAAH fui...

[rsdrock]

me da um dó comer pato

sério

ou não é pato ?

Mano, é zuera né? patinho é um corte da carne bovina ...

[Shapeboy]

Bem mano,comer hamburguer com moderação n faz mal,mais que tal substituir ele por sanduiches integrais?,contém muito mais proteínas que são fundamentais pra ganho de massa e hipertrofia.

[Diemag]

Bem mano,comer hamburguer com moderação n faz mal,mais que tal substituir ele por sanduiches integrais?,contém muito mais proteínas que são fundamentais pra ganho de massa e hipertrofia.

Hamburger de patinho owna isso ai. HAUhauha

[MatthewLee]

vou fazer esse de patinho essa semana pra provar

[Diemag]

E compre hellmans light(ou normal se estiver bulkando). Taque um barbiecue e mostarda. Ja eeeera.

Curto uns 2 alhos cortados e um bocado de cebola crua tbm. Muito bom.

[rukaasu]

ta em bulk ou cutt? hamburguer congelado é +/- 120kcal cada um... como faço cetogenica ciclica e to em bulk, que se foda kk é hamburguer+cheddar+bacon todo dia