Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[RodrigZ]

115 mais ou menos.

ok, vlw man!

[rmpersonal]

Dormi e esqueci.

Relato dr ontem:

Treino: A. Treino foi bom, mas poderia ter sido melhor tb. Pump bos delts foi show. Rafael olhou pra mim assustado qnd me viu aheuaheuaheu. 2kg a menos e c aparência melhor.

Dieta: 100%

Drogas:

50mg prop

45mg bold

50mg zinco

Considerações:

Shot de ontem ta doendo pra caralho no braço, pareceu uma testenat essa porra, mas vqv.

Lets traain.

[julieduca]

Ray desculpa mais acabo me perdendo nos relatos vc está em cutting atualmente é isso?

Como fez com a dieta qdo saiu do bulk?

Queria uma ajuda sua qdo eu terminar o bulk e entrar em cruise como proceder com a dieta, sempre peco nisso;

Abrss irmão.

[rmpersonal]

Ray desculpa mais acabo me perdendo nos relatos vc está em cutting atualmente é isso?

 

Como fez com a dieta qdo saiu do bulk?

 

Queria uma ajuda sua qdo eu terminar o bulk e entrar em cruise como proceder com a dieta, sempre peco nisso;

 

Abrss irmão.

Fala julie. Isso, atualmente em cutting. Ele vai começar a dar as caras agora. Sai do bulk e só diminuí um pouco os carbos e adicionei aeros, mas agora entram thermos beem de leve e menos 25g de carbo no dia. Prot ta beirando os 200g, fat em 90g ainda.

[Lander18]

Fala julie. Isso, atualmente em cutting. Ele vai começar a dar as caras agora. Sai do bulk e só diminuí um pouco os carbos e adicionei aeros, mas agora entram thermos beem de leve e menos 25g de carbo no dia. Prot ta beirando os 200g, fat em 90g ainda.

vai usar o que de thermo ?

[rmpersonal]

vai usar o que de thermo ?

Ec

[Rodzilla]

[rmpersonal]

Fala galera, relato de ontem:

Treino: A. Treinei altamente desidratado pela efedrina, qse desmaiei. Hj já foi mais sussa. Pump foi sinistro, pqp, msm c menos carbo qse estourei.

Dieta: 100% fechada ontem.

Drogas:

50mg prop

45mg bold

50mg zinco

5mg tadalafil.

Considerações: to postando fts diariamente no instagram, quem quiser seguir, @rayrma.

Segue duas ai:

Pós aej de hj:

Lets traain!

[Lander18]

essa vascu aí, o tadala ta dando uma força ?

[rmpersonal]

essa vascu aí, o tadala ta dando uma força ?

Ta e n eh pouco. Mas agora ta mais tranquilo pq diminui a dose na metade, mas msm assim ta fera ainda.

[cardozo]

Acompanhando sempre aqui ... hoje dei uma passada na primeira pagina e vi as fotos de 3 meses atras... jesuisssssssss parabens pela evolução.

voce nao curte underlabs ? pelo jeito vai sempre de lander né .

[Ari176]

Caraca, viajo na categoria MP. Se eu chegar a esse tórax e esse braço para mim já tá bom velho. Boa sorte cara

[rmpersonal]

Acompanhando sempre aqui ...  hoje dei uma passada na primeira pagina e vi as fotos de 3 meses atras... jesuisssssssss parabens pela evolução.

voce nao curte underlabs ?  pelo jeito vai sempre de lander né .

Hehe, fiz o msm, foi bem satisfatória. Acho q natural só faria isso em 4 anos kkkkkk

Caraca, viajo na categoria MP. Se eu chegar a esse tórax e esse braço para mim já tá bom velho. Boa sorte cara

Meus braços são um lixo man :/ vlw my bro!

Relato de ontem:

Treino: b. To freiando um pouco mais no treino de peito, pump desgracento nos delts.

Dieta: 100%

Drogas:

Esqueci de shotar ontem T.T

50mg de zinco

Considerações: to vendo mudanças diárias no abs, ja bate 76 a circunferência, tava 80. Quero 70tinha hehe

Lets traain

[Douglasmdn]

rm da umas dica ai pra mim controlar o e2, pq a merda da farmacia q eu comprei me vendeu produto q nao tinha em estoque e o anastro só chega sexta, ja era pra ter chegado e eu ter começado com ele na primeira semana, ele só vai chegar quase no fim da segunda semana será q tem problema mano? Eu ja to com mta acne e oleosidade e ainda to no segundo shot kk. To tentando ir de brocolis, mta agua e chá verde pra no minimo tentar segurar a retenção.

ps: pode me dar o sermão q eu devia ter esperado chegar pra começar kkkk eu deixo , mas eh osso.

[rmpersonal]

rm da umas dica ai pra mim controlar o e2, pq a merda da farmacia q eu comprei me vendeu produto q nao tinha em estoque e o anastro só chega sexta, ja era pra ter chegado e eu ter começado com ele na primeira semana, ele só vai chegar quase no fim da segunda semana será q tem problema mano? Eu ja to com mta acne e oleosidade e ainda to no segundo shot kk. To tentando ir de brocolis, mta agua e chá verde pra no minimo tentar segurar a retenção.

 

ps: pode me dar o sermão q eu devia ter esperado chegar pra começar kkkk eu deixo , mas eh osso.

N man, n vou te dar sermão n, rlx, tenta usar zinco quelato, 50mg dia, mais brocolis e algum outro crucifero. Tem gente q acredita no poder da romã, mas eh algo em teste ainda.

[Douglasmdn]

N man, n vou te dar sermão n, rlx, tenta usar zinco quelato, 50mg dia, mais brocolis e algum outro crucifero. Tem gente q acredita no poder da romã, mas eh algo em teste ainda.

vou tentar man, vou ver se alguma farmacia aqui da cidade tem zinco, brocolis ja to usando. Foda cara eu abri uma reclamação já, eles venderam pra mim um produto que não tinha em estoque e me enviaram a mensagem hoje q só chega dia 05, to muito puto ! To com medo de acabar igual um parceiro la da area de relato que ganhou 10kg em 3 semanas pq tava sem IA, to tentado segurar o maximo possivel a retenção.

[Lander18]

rm, tem ideia de quanto vai gastar na preparação ? dieta, aes etc ?

[cardozo]

Man ... tu passo uns dias atras la no meu topico e pergunto para eu fala como tinha ficado meu protocolo.
segue ai para voce da uma olhadinah e ver o que acha .

Protocolo ira ficar Assim :

1-3 diana 40mg (Lander)

1-5 deca 400mg (Lander)

6-10 deca 600mg (Underlabs)

1-2 Enantato 300mg Underlabs)

3-11 Enantato 600mg Underlabs)


USO DE IA Durante será :

3 -11 - 0,5mg de anastro dsdn
depois ds2dn,
depois ds3dn,
ds4dn...até a TPC (28dias após ultima aplicação) .


De resto é isso ai .... agora sim estou com um contato mt mais confialvel por issso peguei o restante de Underlabs.. mas como ja tinha chego as lander. coloquei elas no inicio.

[rmpersonal]

rm, tem ideia de quanto vai gastar na preparação ? dieta, aes etc ?

Vei, não. Até pq se eu for fzr as contas eu desisto, mas eh pra la de 2000 sem nem dúvida

rm, tem ideia de quanto vai gastar na preparação ? dieta, aes etc ?

Man ... tu passo uns dias atras la no meu topico e pergunto para eu fala como tinha ficado meu protocolo.

segue ai para voce da uma olhadinah e ver o que acha .

Protocolo ira ficar Assim :

1-3 diana 40mg (Lander)

1-5 deca 400mg (Lander)

6-10 deca 600mg (Underlabs)

1-2 Enantato 300mg Underlabs)

3-11 Enantato 600mg Underlabs)

USO DE IA Durante será :

3 -11 - 0,5mg de anastro dsdn

depois ds2dn,

depois ds3dn,

ds4dn...até a TPC (28dias após ultima aplicação) .

De resto é isso ai .... agora sim estou com um contato mt mais confialvel por issso peguei o restante de Underlabs.. mas como ja tinha chego as lander. coloquei elas no inicio.

Vei, n vacila, usa o IA desde o início. Eu fiz essa merda, minha prl subiu de um jeito qnd a deca entrou q eu qse me lasco.

[cardozo]

Vei, n vacila, usa o IA desde o início. Eu fiz essa merda, minha prl subiu de um jeito qnd a deca entrou q eu qse me lasco.

Blz Man... vou começar desde o inicio então.. e de resto ta de boa tb né .. abcs.. decidi a esse ciclo a uns 5 meses atraz vendo seus relatos. rs.

abcs

[MBD]

Ah vei que porra de veias são essas panturrilha? Eu num tenho isso não (só tenho na canela kkk)

#inveja

[Ari176]

Tais focando mais em que para secar o ab? Flexões? Aeróbico? Hitt?

Acompanhando aqui

[MonsterFreak]

Ta giga em Ray , acompanhando aqui direto parceiro

[rmpersonal]

Ah vei que porra de veias são essas panturrilha? Eu num tenho isso não (só tenho na canela kkk)

 

#inveja

Riairiairia dat tadala

Tais focando mais em que para secar o ab? Flexões? Aeróbico? Hitt?

Acompanhando aqui

N faço nenhum exercício pra abs, só aero.msm. ou hiit pós treino ou aej, o q estiver mais ao meu alcance.

Ta giga em Ray , acompanhando aqui direto parceiro 

Nois man, tá ficando bom agora!

Fala galera, relato de ontem:

Treino: C. Fiz um treininho de baixo volume só pra matar a saudade, o resultado vcs vêem nas considerações aheuaheuaheu

Dieta: carbup de leve.

Drogas:

Como esqueci de shotar no dia anterior, mandei

100mg prop

90mg bold

50mg zinco

5mg tadala

Considerações:

Segue a ft pós treino

N esqueçam de seguir la no insta! @rayrma

Lets traaain!

[Divine]

a gineco parece ter diminuido hein, na vdd até sumido por completo

Editado Setembro 4, 2014 às 15:20 por Divine

[rmpersonal]

a gineco parece ter diminuido hein, ou até sumido por completo

Diminuiu muuuuito cara, ta qse nada

[Corleone]

Deltóides saltados!

[Divine]

Diminuiu muuuuito cara, ta qse nada

deve ser um alívio da porra.

[DougDonato]

E ai, brother.. tadalafellas, acelera muito o coração brother? passou mal, há relatos de galera infartando com isso?

[rmpersonal]

deve ser um alívio da porra.

Eu nem ligo mt pra ela, sei q deveria, mas ela n me preocupa tanto.

E ai, brother.. tadalafellas, acelera muito o coração brother? passou mal, há relatos de galera infartando com isso?

N eh o tadalafellas hein, eh a tadalafila pura, no fellas tem outras substâncias. Só passei mal c uma high dose q quis experimentar e nem foi la essas coisas todas.