O Stronger deve estar na casa das 200 já...

o topico vai fazer um ano e ainda ninquem me passou

fiz 40 legalzinho....vo tentar passa a marca de 56, é isso mesmo?

exato heheheheh

tava fuxicando umas coisas e achei o topico

boa bibiano, vamo la também vo tenta!

33 consegui agora =/ mas to cansadao por causa do treino e bla bla bla

se ngm chegar nos 60 até domingo eu chegarei!

O Stronger deve estar na casa das 200 já...

Clarooo, vc já deve ter visto o triceps monstro dele!!

AUHahuAHUauahua

ae fiz agora sem filmar fiz 50 e bem feito. Caraca fikei cansadao e o peito inchou pra caramba.. nunca tinha feito flexao pra peito só pra triceps com cotovelo colado no corpo e encostando o peito no chao. Bom no domingo eu filmo vamos ver acho que da pra passar os 56 =D

Porra, tem que rolar campeonato valendo camisa agora...

FIKDIKA! a maioria das pessoas iriam participar, seria melhor.

Lembrei desse tópico .... Um amigo meu ta fazendo um curso de formação. Durante o exercício de flexão ele foi o melhor, chegou a 78. O Sargento, chefe do pelotão, ficou sabendo dessa história e chamou ele pra frente. Perguntou se era verdade e se ele conseguiria repetir ... Lá foi ele, e o Sargento foi junto. O Sgt parou na 58, e ele, pasmém, fez 108 flexões. Muito sagaz .. Fiquei de cara !!

Com os pés em cima da cama já fiz 41....

E aqueles pinheiros lá trás ??

É da serra ?

Fui tentar fazer aqui agora, consegui 37 fazia mais de anos que eu não fazia flexão haha. vou tentar bater esse record se conseguir eu posto

que tal o magrão ai

OBS: NÃO SOU EU ! https://www.youtube.com/watch?v=T6vHo8VV1ao&feature=related

Editado 3/10/2010 às 05:55 10/3, 2010 por decol (veja o histórico de edições)

Acho que eu não faço nem umas 40 e aqui já tem neguinho falando que faz 60 !

Eu quero é um video com as flexões !

amanha vou fazer e posto o video

em andre shape ta otimo, qual o segredo da pele tão fina em? putz eu seco e não consigo ficar assim se puder me dar umas dicas agradeço.

Abraços ae e Bons treinos!!!

antes eu conseguia fazer 40 de boa, vi esse topic hoje e fui tentar fazer, consegui apenas 20.

Obs. Tô à 3 meses s/ tomar suplementos :/

no meu treino de peito, o primeiro exercicio q eu faco , sao flexoes

geralmente eu faco 3 series com 21 repeticoes, sendo 7 normal, 7 fechada(diamante) e 7 aberta

antes eu conseguia fazer 40 de boa, vi esse topic hoje e fui tentar fazer, consegui apenas 20.

Obs. Tô à 3 meses s/ tomar suplementos :/

tá explicado.

FATAÇO

caraca tópico old em , eu até lembro qnd criaram eu tentei e fui fail total na época euheuheueh

Meu mestre de taekwondo com seus 40 e poucos anos faz 100 de boa.

Flexão é mt relativo , ultima vez que eu tentei fiz 50 pouco em menos de 1min na avaliação física.

Editado 4/10/2010 às 19:43 10/4, 2010 por filipelb (veja o histórico de edições)

pega 1 raquitico aki e concerteza faz trocentas

isso tbm interfere

Esses dias eu vi um EV fazer 117 flexões aqui no quartel, ele esta desde março pagando fleca todos os dias, mas mesmo assim é um numero impressionante.

Editado 4/10/2010 às 20:27 10/4, 2010 por Ten Alex (veja o histórico de edições)

Existem dois tipos de Flexão, a do exercito você posiciona seu cotovelo perto do corpo assim recrutando bem menos do peito e facilitando a execução:

A Flexão normal que o pessoal da competição aqui tem feito ela recruta muito mais peito e assim se torna mais exaustiva:

abraços.

Eu considero a flexão militar bem mais difícil. '-'

Existem dois tipos de Flexão, a do exercito você posiciona seu cotovelo perto do corpo assim recrutando bem menos do peito e facilitando a execução:

A Flexão normal que o pessoal da competição aqui tem feito ela recruta muito mais peito e assim se torna mais exaustiva:

abraços.

A do exército recruta menos o peito mas muito mais o triceps e é mais difícil sua execução, é só pensar que o peito é um músculo grande e o tríceps é bem menor, ou seja o peito tem bem mais força que o triceps, o que a torna mais fácil.

a militar é muito mais difícil, realmente.

a não ser que estejamos falando de alguém com um tríceps monstro..

a militar é muito mais difícil, realmente.

a não ser que estejamos falando de alguém com um tríceps monstro..

Opa, alguem falou Triceps monstro !!!

O Stronger faria 200 flecas militares com um sorriso no rosto!

Com um braço somente

então devo ser sobrenatural ou parente do Stronger, por que consigo muito mais repetições na militar.

Editado 4/10/2010 às 21:47 10/4, 2010 por Eniogf (veja o histórico de edições)

pega 1 raquitico aki e concerteza faz trocentas

isso tbm interfere

então devo ser sobrenatural ou parente do Stronger, por que consigo muito mais repetições na militar.

Opa!