fabionsouza Postado Janeiro 8, 2014 às 17:06 Postado Janeiro 8, 2014 às 17:06 Prezados Estava fazendo algumas buscas e fiquei com mais duvida ainda gostaria de saber as seguintes informações baseando-se que estou querendo perder peso/gordura Tenho 28 anos 174 de altura, Peso 134,4, já comecei uma dieta + 80 minutos todos os dias de caminhada e bicicleta. pretendo fazer 2h, Termogênico: Qual a indicação de vocês? Que horas devo tomar? Li pessoas falando que toma de manha quando acorda, mesmo indo malhar a tarde, outras 15 min antes do treino? l-carditina: Qual a indicação de vocês? Que horas devo tomar? Li pessoas falando que toma de manha quando acorda, mesmo indo malhar a tarde, outras 15 min antes do treino? Algo mais para perder peso? esses acima está bom. devo continuar só com o aeróbico ou devo malhar também? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/foto-gif--6
djlipe Postado Janeiro 8, 2014 às 17:15 Postado Janeiro 8, 2014 às 17:15 como fasso pra fazer pergunta nesse site tenho uma duvida e precisava de ajuda ?
fabionsouza Postado Janeiro 8, 2014 às 17:22 Autor Postado Janeiro 8, 2014 às 17:22 na pagina do fórum tem Novo tópico no lado superior direito.
Supermoderador busarello Postado Janeiro 8, 2014 às 20:24 Supermoderador Postado Janeiro 8, 2014 às 20:24 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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