Tenho 34 relaxado só pump rsrs Mestre, estou autorizado!? Quero ver esses cuzao dar ban, vai rolar até protesto p ter vc de volta. Te adicionei lá!! lucas nascimento aqui

Editado 2/07/2014 às 22:35 07/2, 2014 por Luki5822

mydra tu faz deadlift, squat e ovhp?

Ah sim, autorização pros meus 46,5 pumpeadassos?

Pago porque você é um fofo <33

Mas tem que fazer iifym e 5x5

Se tú sair do lugar, mesmo com o perfil lipidico na lua vai ser surpreendente

Isso, essa é a ideia. Servirei de cobaia pra esse teste

Isso, essa é a ideia. Servirei de cobaia pra esse teste

desperdiçar roidz é feio , tá na bíblia =/

Tenho 34 relaxado só pump rsrs Mestre, estou autorizado!? Quero ver esses cuzao dar ban, vai rolar até protesto p ter vc de volta. Te adicionei lá!! lucas nascimento aqui

Tá bem hein <33

mydra tu faz deadlift, squat e ovhp?

Faço

Ah sim, autorização pros meus 46,5 pumpeadassos?

Tú é o maior aqui mano, sangue de Asgard!

Rapaz achei que eu não tinha medo de nada, aí fui numa igreja pqp que porra é aquela véi ?

Se alguem aqui pensa em cursar teatro lá é o lugar perfeito

Hail Odin!

Tá bem hein <33

Faço

Tú é o maior aqui mano, sangue de Asgard!

Rapaz achei que eu não tinha medo de nada, aí fui numa igreja pqp que porra é aquela véi ?

Se alguem aqui pensa em cursar teatro lá é o lugar perfeito

Hail Odin!

Xalalabas xerebecantus!!! kkkk

Tá bem hein <33

Faço

Tú é o maior aqui mano, sangue de Asgard!

Rapaz achei que eu não tinha medo de nada, aí fui numa igreja pqp que porra é aquela véi ?

Se alguem aqui pensa em cursar teatro lá é o lugar perfeito

Hail Odin!

haushua pq ?

Po, assim mesmo véi, a mulher foi até mim e ficou cuspindo em minha cara, mais um segundo e eu espancava aquela vadia alienada pqp

religião é uma coisa tensa... É q nem os debates de high vs low kkk n acaba nunca, e tem quem defenda com unhas e dentes

High, nós. 33~50 de braço pumpado

Low, eles 29~32 de braço miofibrilar

Quer ser nós ou eles ? Pronto vamos falar de AEs

Olha, n tenho nada contra treino nenhum.

Mas tem uma galera que fala q o treino é só pump.. eles deviam fazer também pq com aparência de grilos q mtos tem ai, deviam ter pelo menos um pumpzinho pra nao colocar uma camisa P e ficar larga.

high reps com isoladores e maquinas?

Sendo que eu posso fazer low reps com compostos na barra?

n obg

high reps com isoladores e maquinas?

Sendo que eu posso fazer low reps com compostos na barra?

n obg

Lecau cara... Conte-me mais

high reps com isoladores e maquinas?

Sendo que eu posso fazer low reps com compostos na barra?

n obg

Esse mimimi aí, aposto meu rabo que nao tem mais de 36 de braço

Cai fora

Já tem uma boa quantia de gente lá

Entra mais ae que eu quero trocar uma ideia sobre conversão de IGF-1 na influencia de GH e suas variáveis

Se eu ainda estiver aqui a noite relato o motherfuckin treino pump ala glicogenio e agua

Solicitei participação lá, negada. David Uribe

Também solicitei: kwisatz

ISSO! E aí vão todos para lá em definitivo (=

ISSO! E aí vão todos para lá em definitivo

Vou ficar aqui conversando com você amigote, sei que você curte nossos shapes pumpados

curto pra carai os 40kg do dono do tópico que fica tirando quem tem 33 cm de braço

Fui pra la, Bruno Crosara

Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

curto pra carai os 40kg do dono do tópico que fica tirando quem tem 33 cm de braço

Eu tenho 41cm de puro pump, posso tirar quem tem 33? Huehuebrbr

Pode até ter mantido o diâmetro, mas não a massa muscular (até porque não era mesmo massa muscular né?) Como você mesmo admite no seu diário, isso aí é banha, afinal, como você mesmo falou, seu BF subiu consideravelmente. A propósito: Engraçado como nem precisa cavar muito para desmontar os argumentos dos caras. E para alguém que paga de fortão manjador, fala que treinos low reps são lixo e propaga as grandes vantagens do ABCDE high reps recheado de isoladores e o quanto isso lhe trouxe bons resultados e te deixou fortão (muito embora você seja usuário de drogas), porque é que suas fotos são sempre na mesma posição, ou seja, de perfil, mostrando apenas os braços? Tem algum motivo específico? Será que é porque você está retido, sua pança enorme, seu peito subdesenvolvido, suas costas irrisórias e suas pernas pífias? Hoje eu tenho 41 sem pump, frio, sem drogas (um único ciclo em 2009) e - expliquem essa ateus - sem fazer um único isolador para bíceps ou tríceps há mais de 2 anos. Posso tirar também?

Claro a pode man, bloco unidos da zueira! Que bom q achou um treino q funciona pra ti cara, queria q todos conseguissem tb! Edit: c falou sobre seu braço frio e aparentou q o meu eh nesse calibre quente. Quente bate uns 43.

A propósito seu shape tá maneiro.

Evolução muito boa.

Po man vlw xD faltam 6 de bulk ainda, pretendo melhorar mais!

Mas se me permite uma crítica, para nível competitivo está muito braçudo.

Seus braços e ombros estão meio desproporcionais, precisa dar uma atenção especial ao peito (a não ser que essa foto seja pós treino e esteja com os braços inchados).

Sua categoria é fitness certo?

Dê uma olhada nos caras e verá que eles tem braços mais finos e peito mais pronunciado.

Talvez uma sessão a mais de treino semanal como foco no peitoral resolva.

Man, permito sim sem dúvida! Cola só o post no meu diário pra a gente n desvirtuar o do Mydra e eu te explico direitinho essa questão!

Fico 3 dias fora e perco 500 páginas, pqp :/

Quanto tempo que não vejo esse diário, esse Mydra é mítico, mlk mais foda do forum, é tois.

Quanto tempo que não vejo esse diário, esse Mydra é mítico, mlk mais foda do forum, é tois.

beja ele, selinho de migu

beja ele, selinho de migu

eu beju, no homo