manda essa foto pa nois cassiao.

manda essa foto pa nois cassiao.

No whats? Já eu mando

Vamo crescer Cássio! Ta cabuloso o braço na foto hem? kkkkkkk

Vamo crescer Cássio! Ta cabuloso o braço na foto hem? kkkkkkk

Valeu man. Ontem voltei com tudo.

Treino de peito e ombro

Supino inclinado halter 4x12 36kg (vou passar a fazer na barra pra colocar mais peso)

Bi set supino reto halter 3x7 36kg + crucifixo reto halter 3x8 22kg

Paralelas 4x até a falha

Crossover 3x10 + rest and pause 35kg

Elevação lateral pulley 20kg

Curti muito o treino. Me sinto novo de novo heheh

Abraços

como é ki ta as quebrada aki?

Valeu man. Ontem voltei com tudo.

Treino de peito e ombro

Supino inclinado halter 4x12 36kg (vou passar a fazer na barra pra colocar mais peso)

Bi set supino reto halter 3x7 36kg + crucifixo reto halter 3x8 22kg

Paralelas 4x até a falha

Crossover 3x10 + rest and pause 35kg

Elevação lateral pulley 20kg

Curti muito o treino. Me sinto novo de novo heheh

Abraços

Cargas estão legais mano, e o ciclo?

abraço

Noticia ótima, isso é sinal que os palcos lhe esperam, rumo as conquistas rumo ao Sinistro !!!!

Abraço força !

Editado 21/01/2014 às 23:09 01/21, 2014 por Rafa Freak Monster

edit

Editado 21/01/2014 às 23:11 01/21, 2014 por Zanon !

Opa, Olá Grande Cássio, cheguei tarde ? Lembra a página onde as fotos estão ? Abraço

Editado 21/01/2014 às 23:49 01/21, 2014 por mydra

como é ki ta as quebrada aki?

Voltando nos trilhos, graças a Deus

Cargas estão legais mano, e o ciclo?

abraço

De ciclo é só o que ainda está vivo no corpo mesmo sem aplicações...

Noticia ótima, isso é sinal que os palcos lhe esperam, rumo as conquistas rumo ao Sinistro !!!!

Abraço força !

Será man? A meta pra esse ano é de 120kg. Preciso me pesar mas estava com 104. Depois ano que vem aí sim posso pensar em subir em algum palco. Nem que se for aqui em casa mesmo kkkkkk

Opa, Olá Grande Cássio, cheguei tarde ? Lembra a página onde as fotos estão ? Abraço

Fala mano. Me perdoe man. Mas eu não sei em que página está. Vou dar uma olhada aqui mas me desculpe mesmo.

Treino de perna hoje

Agachamento 4x10 60---60

Leg press 45 3x10 entupi de anilha de 20 e fico leve, nem contei os pesos.

Extensora 3x10 com todo peso que nem vi heheh

Avanço 3x20 20kg

Flexora sentado 4x12 com todo peso que nem vi quanto tinha

Panturrilha em pé com peso nos ombros 4x15 com todo peso também heheh

Academia nova e ja to zerando tudo. Assim fica difícil né? Fazer o que...

Ainda nem treinei no limite mas já deu pra curtir

Amanhã tem costas e ombro

Abraços a todos

Voltando nos trilhos, graças a Deus

De ciclo é só o que ainda está vivo no corpo mesmo sem aplicações...

Será man? A meta pra esse ano é de 120kg. Preciso me pesar mas estava com 104. Depois ano que vem aí sim posso pensar em subir em algum palco. Nem que se for aqui em casa mesmo kkkkkk

Fala mano. Me perdoe man. Mas eu não sei em que página está. Vou dar uma olhada aqui mas me desculpe mesmo.

Treino de perna hoje

Agachamento 4x10 60---60

Leg press 45 3x10 entupi de anilha de 20 e fico leve, nem contei os pesos.

Extensora 3x10 com todo peso que nem vi heheh

Avanço 3x20 20kg

Flexora sentado 4x12 com todo peso que nem vi quanto tinha

Panturrilha em pé com peso nos ombros 4x15 com todo peso também heheh

Academia nova e ja to zerando tudo. Assim fica difícil né? Fazer o que...

Ainda nem treinei no limite mas já deu pra curtir

Amanhã tem costas e ombro

Abraços a todos

Isso ae magrelo, sem disanimar pooo .. com tudo resolvido e saude em ordem, bora voltar a crescer

Zerou tudo ? Academia de frango entao ? kkkkkkkk

Isso ae magrelo, sem disanimar pooo .. com tudo resolvido e saude em ordem, bora voltar a crescer

Zerou tudo ? Academia de frango entao ? kkkkkkkk

Isso ae man. Tu andava sumido do fórum hein...

Saúde voltando aos 100% graças a Deus.

A academia até que é boa, foda é isso aí. O legal é que todo mundo fica olhando kkkkk Ontem mesmo me vieram perguntar se eu treinava apenas por treinar ou se eu iria competir heheh ganhei o dia kkkkkkk

É isso ae.

Abraços man

Fico feliz em saber que a saúde voltou, titio careca

Antes ela do que um shape foda com os dias contados...

Volta com tudo, brow, melhoras sempre pra você!!

Abraço

Editado 22/01/2014 às 15:55 01/22, 2014 por Max Well

Isso ae man. Tu andava sumido do fórum hein...

Saúde voltando aos 100% graças a Deus.

A academia até que é boa, foda é isso aí. O legal é que todo mundo fica olhando kkkkk Ontem mesmo me vieram perguntar se eu treinava apenas por treinar ou se eu iria competir heheh ganhei o dia kkkkkkk

É isso ae.

Abraços man

nossa ta giga mesmo, ja tao perguntando se é bb ganho moral.

e vai competir?

agora fiquei com vergonha de falar qe to usando 400mg de testo por semana

Fico feliz em saber que a saúde voltou, titio careca

Antes ela do que um shape foda com os dias contados...

Volta com tudo, brow, melhoras sempre pra você!!

Abraço

Com certeza man. Não vale a pena colocar a saúde em jogo. Agora é seguir firme pra recuperar pra voltar com tudo no próximo blast.

nossa ta giga mesmo, ja tao perguntando se é bb ganho moral.

e vai competir?

O projeto é de chegar aos 120kg em off até o fim de ano e depois secar pra, aí sim, em 2015, pensar em competir hehe. Meu negócio é freak né. Não quero perder tempo de secar pra ir num fitness.

Abraços

agora fiquei com vergonha de falar qe to usando 400mg de testo por semana

Kkkkk 1g ainda não é tanto assim hehe.

Você ta com 400mg/sem? Mas você não fazia trt? Kkkkkk

cassiao so me atualiza aqui.

tu ta com qts kgs?

cassiao so me atualiza aqui.

tu ta com qts kgs?

Uns 104 mais ou menos.

Boa noite cassião, desanima não brother.

Que dia pretende voltar as aplicações?

Boa noite cassião, desanima não brother.

Que dia pretende voltar as aplicações?

As aplicações estão ocorrendo mas de cruise...

Agora pra voltar ciclar mesmo aí acho que só em abril provavelmente

Hoje, sem treino. Corpo muito cansado do treino de ontem, desgastado do trampo hoje porque fiquei o dia todo em pé e eu também tava com sono pois dormi mal essa noite.

Resumindo: tudo contra o treino. E se for pra fazer um treininho meia boca eu prefiro descansar hoje pra pegar firme amanhã. E foi isso que decidi. Ainda mais nessa fase de recuperação. O que menos devo fazer é ficar sobrecarregando meu organismo.

Abraços e boa noite

i aeeeeeeeeeeeeeee Cássião, vou acompanhar

i aeeeeeeeeeeeeeee Cássião, vou acompanhar

Chegou meio atrasado mas ta valendo

Tenho sentido um pouco de sensibilidade nos mamilos. Vou aumentar a dose de letrozol pra 0,625mg/dsdn.

Abraços

Chegou meio atrasado mas ta valendo

É nóis, sensibilidade nos mamilos vsh DD:

Meu maior medo de ciclar é de acabar ficando com gineco cara, e como sou novo, só fico pesquisando e estudando sobre o assunto

É nóis, sensibilidade nos mamilos vsh DD:

Meu maior medo de ciclar é de acabar ficando com gineco cara, e como sou novo, só fico pesquisando e estudando sobre o assunto

Tem coisa pior que ginecomastia man. Se fosse só ela tava bom...

Amigão que bom que tá bem, sabe que te considero pakas e torço pelo seu sucesso, tá em cruize então e depois tpc?

104kg não é para qualquer um não heim,

Amigo ve o video que te mandei n o what lá,

Kd os post do mané que tava te zuando?

Amigão que bom que tá bem, sabe que te considero pakas e torço pelo seu sucesso, tá em cruize então e depois tpc?

104kg não é para qualquer um não heim,

Amigo ve o video que te mandei n o what lá,

Kd os post do mané que tava te zuando?

Valeu juliano. Também te considero muito, irmão.

Então, sem tpc. Vou ficar em cruise mesmo. Depois entro com novo blast, provavelmente em abril com deca e insulina.

104kg ta bom, mas a meta é 120 até o final do ano

O maluco eu bani e exclui os posts dele. Depois te mando o print screen no whatsapp pra você ver

Abraços man

Tem varias tretas e eu não sei .-., mas enfim boa recuperação cassio, tamo junto irmão.

Sempre existirá pessoas que vão criticar , falar mal e até desmoralizar. mas, isso são de pessoas invejosas que não tem determinação para chegarem em lugar nenhum.

Isso é sinal que você está incomodando aqueles que não tem a força de vontade que você tem em super seus limites. Fique tranquilo o caminho é longo , mas a vitória é certa,

Abraço !!!

Tem varias tretas e eu não sei .-., mas enfim boa recuperação cassio, tamo junto irmão.

Deixa essas tretas pra lá. Valeu.

Tamo junto

Sempre existirá pessoas que vão criticar , falar mal e até desmoralizar. mas, isso são de pessoas invejosas que não tem determinação para chegarem em lugar nenhum.

Isso é sinal que você está incomodando aqueles que não tem a força de vontade que você tem em super seus limites. Fique tranquilo o caminho é longo , mas a vitória é certa,

Abraço !!!

É o que eu também penso. Deixa esse povo pra lá. O negócio é manter o foco

Abraços

Treino de ontem: costas.

Terra 4x4 90---90

Barra fixa frente 4x até a falha

Remada curvada 4x8 40---40

Barra fixa pegada fechada 4x até a falha

Pulldown 3x15

Treino ontem não foi lá essas coisas. Dei muito tempo entre a refeição pré-treino e o treino por conta de uns problemas na minha família (nada comigo).

Mas teve bom.

Abraços