Olá pessoal, primeiramente não sei se essa é a área certa, gostaria de saber se há exercícios para definir a mandíbula, para ela dar aquele "traço" no rosto masculino, fica ai a duvida.

Compre uma caixa de Trident e manda ver.

Tive alguns amigos ectos q tinham aqueles desenhos no rosto quando mastigavam algo de tão baixo q era o % de gordura deles rsrsrs, achava engraçado aquilo.

Leva 1 soco na cara todo dia que resolve shsahshas

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hahehehaehahaeehah que ilário!

Mas falando em mandíbula, o que você pode fazer para defini-lá é baixar bastante o bf... Não esqueça que o formato da mandíbula é genético e ossal.

Tive alguns amigos ectos q tinham aqueles desenhos no rosto quando mastigavam algo de tão baixo q era o % de gordura deles rsrsrs, achava engraçado aquilo.

A minha é assim, acho feio.

geralmente quando se entra com 5% e tira a agua aparece a mandibula

Tente algumas séries de abdução de mandibula..

lol, man, tenho essa maldita duvida tbm, acho muito legal os homens que tem esses traços (no homo) meu rosto é redondo, mesmo baixando o bf, acho que terei que apelar pelo crack... (brinks)

Bastante gh e testo costumam dar uma aumentada na mandibula

Achei uma boa a ideia do trident, mas tem que ser uns 4 de uma vez.

Achei uma boa a ideia do trident, mas tem que ser uns 4 de uma vez.

será?

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Achei uma boa a ideia do trident, mas tem que ser uns 4 de uma vez.

Kkkkk, bora testar

Em 11/10/2013 em 11:31, DorsalXtreme disse:

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SERA QUE TRIDENT AJUDA MSM A DEFINIÇÃO?, COMECEI A MASTIGAR 5 TRIDENTS POR DIA FAZ UNS 4 DIAS, VOU TA FAZENDO POR UNS 2 MESES, TENHO UM ROSTO BASTANTE FINO E A MANDIBULA NEM APAREÇE POR CAUSA QUE EU RESPIRAVA PELA BOCA QUANDO ERA MENOR ISSO PREJUDICOU MUITO, TO COM 17 ANOS COM UM ROSTO PUTA FINO

Os caras desesperados criando vários tópicos, geral com cara querendo rosto de Chad. ?

No geral, sobre mandíbula a genética manda muito, até pq osso n cresce, e pensando num shape ok, a quantidade de bf no rosto n seria algo de grande impacto, logo oq sobra pra trabalharmos é q questão muscular, que assim como a panturrilha é um musculo resistente a fadiga. Ja vi na internet uns mordedores, algo um pouco menor q uma roda de skate, q vc usa pra morder e definir. Acho um tanto estranho, mas na teoria faz sentido e tb parando pra pensar, no boxe sempre vejo galera com a mandíbula definida (incluindo eu), o que faz sentido uma vez q sempre estamos mordendo o bucal.

Só genética.

Fim

Em 11/10/2013 em 11:30, Insanity disse:

Olá pessoal, primeiramente não sei se essa é a área certa, gostaria de saber se há exercícios para definir a mandíbula, para ela dar aquele "traço" no rosto masculino, fica ai a duvida.

 Harmonização facial

Daz uma sessão de mewing as 5 da manha embaixo do chuveiro gelado, depois toma café preto sem adoçante e leia um jornal. Em 7 anos sua mandíbula vai estar quadrada,

Pra definir mandibula eu aprendi em Baki, é só mastigar rolha de vinho e comer carne mal passada e bem grossa.

Em 15/04/2020 em 19:01, jonnyosbourne disse:

No geral, sobre mandíbula a genética manda muito, até pq osso n cresce, e pensando num shape ok, a quantidade de bf no rosto n seria algo de grande impacto, logo oq sobra pra trabalharmos é q questão muscular, que assim como a panturrilha é um musculo resistente a fadiga. Ja vi na internet uns mordedores, algo um pouco menor q uma roda de skate, q vc usa pra morder e definir. Acho um tanto estranho, mas na teoria faz sentido e tb parando pra pensar, no boxe sempre vejo galera com a mandíbula definida (incluindo eu), o que faz sentido uma vez q sempre estamos mordendo o bucal.

Cara, já perguntei a vários dentistas e 1 colega que fez mestrado em mandibula e cirurgias... e em sua maioria dizem que isso é verdade, mas pouco eficiente. A melhor coisa que tem é baixar BF ou fazer bichectomia. A harmonização facial é mais cara, mas envolve a bichectomia e outros métodos cirúrgicos para melhorar esses aspectos.

É bf baixo e genética, o lance do mewing não vai desenvolver nada, só vai deixar visível oq já tá ali. 

O máximo que dá pra fazer é emagrecer. Ou uma plástica...