tópico do desafio

[RafahM]

24 minutos atrás, Tobles disse:

por isso se chama off-topic.

 

Entendeu agora ou quer que alguém desenhe?

DESENHA AI o ze piruzinho cotoco nao vejo porno pq vou pro inferno

[Tobles]

17 minutos atrás, RafahM disse:

DESENHA AI o ze piruzinho cotoco nao vejo porno pq vou pro inferno

Sabe nem escrever, quanto mais procurar porno.

[RafahM]

3 minutos atrás, Tobles disse:

Sabe nem escrever, quanto mais procurar porno.

obrigado senhor Aurélio, muito didático vossa excelência

agora tenho que escrever corretamente porque o senhorzinho piruzinho cotoco tenho medo de perde meus valores por isso não me masturbo  quer pagar de sabichão? VAI SE FUDER

Editado Maio 9, 2019 às 18:52 por RafahM

[CachorroGiant]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk boas risadas aqui

[Casemito]

6 horas atrás, Tanin disse:

 

Qual o motivo de você entrar aqui? Aqui é um grupo de pessoas comentando um assunto em comum, relatando as experiências, os benefícios, estamos em amigos aqui. Acho que você não iria gostar se eu entrasse no seu tópico na qual você relata esses ciclos com esteroides fundo de quintal e sub-dosados e ficasse comentando a realidade dos seus "resultados". No seus relatos só há amigos comentando, porque mesmo ciclo após ciclo e utilizando drogas altamente anabólicas você não apresenta uma evolução que faça jus ao que usa , mas a galera lá está te apoiando . Se fizéssemos igual a você e seu grupinho de combinar de ficar enchendo o saco no seu tópico não iria haver mais relato. Continua pagando coach virtual  e usando esses super esteroides e deixa a gente aqui de boa. Abraço.

 

 

Realmente os artigos e experiências postadas aqui não merecem curtidas, o que merece curtida mesmo é "birll" , "kkk nem vem" , "tmj" ... 

 

"Há um enorme público que ri de vocês"  . O sentimento é recíproco. 

 

É que ele deve se sentir superior em relação a nós e achar que aqui só tem moleque fracassado.

 

A título de curiosidade, sou advogado (milito na área trabalhista há 2 anos), faço exercícios físicos regularmente e ainda concilio com estudos para concursos.

 

Acordo todos os dias às 5h da manhã com uma disposição que nunca tive antes. Graças ao nofap.

 

obs: pra galerinha que curte ficar ofendendo o coleguinha pela internet e acham que estão protegidos, saibam que a jurisprudência é pacífica no sentido de condenar o ofensorzinho pelo pagamento de dano moral. (sem contar que também poderá responder por processo criminal)

[Glodwar]

"Perdi" hoje no dia 10. 

 

Sinceramente, eu sinto os mesmo benefícios quando me masturbo depois de 10 ou 20 dias. Cheguei a uma conclusão própria que não devemos ver pornografia e, a masturbação não deve ser algo regular.

 

Vou voltar a abstinência, mas se sentir novamente uma tesao absurda, não vou ficar que nem das outras vezes, vou simplesmente me masturbar. 

[HULQUI]

O @planeta criador do tópico, aparece ainda por ae? 

[Visitante]

Um rapaz do fórum veio conversar comigo inbox, ele me contou sua história e pensei em uma estratégia para ele. Estava lendo uns livros de psicologia há uns meses atrás que tratavam do complexo de inferioridade e assuntos ligados.

 

Acho que é muito importante você entender o porquê você se masturba. Sempre que cair, pergunte a si mesmo "porque eu fiz isso". E mais: pergunte-se se houve algum episódio no passado que te levou a isso. Às vezes estamos sofrendo os males de maus hábitos criados anos antes, ou mesmo de algum trauma anterior.

 

Quando é que uma pessoa começa a se masturbar? Geralmente na adolescência. Por quê? O adolescente passou da infância. Lá somos muitos "egoístas", mas num bom sentido, porque a criança realmente precisa de mais cuidado e não entende nada da vida. Se você tem uma dor, você tem que começar a chorar para chamar sua mãe. Você não sabe o que está acontecendo e talvez esteja correndo risco de vida. É a natureza. Contudo, o adolescente ainda não é um adulto. Supostamente, quando somos adultos, temos emprego, independência financeira, independência emocional, faculdade... Enfim, já temos autoconfiança em nós mesmos, já passamos por várias coisas na vida. O Adolescente não. Ele era uma criança que chorava pedindo socorro para a mãe, agora precisa lentamente começar a desenvolver responsabilidades.

 

Mas ai ele olha para si mesmo e vê "não sou como o cara de 20 anos, sou um fracassado". Então ele vai buscar atalhos. E adivinhem o principal deles? A pupunha. O moleque magrelo de 14 anos na sua fantasia sai até com a top model mais linda do mundo.

 

Também é importante tentar avaliar algumas fantasias comuns, podem revelar alguma deficiência emocional. Vou contar dois sonhos comuns que eu tinha antigamente. Eu tinha muita tara por professoras? Por que? De certa maneira eu sexualizava meu afeto por ela. Não é nenhum segredo que eu sou um cara estranho kkkk, e sempre fui assim. Geralmente eu era bem diferente dos outros na minha classe, mas era um dos mais inteligentes, então tomava por eixo emocional minha relação com as professoras. Outro caso: quando eu me sentia ofendido por alguma mina, eu me masturbava pensando nela, pensando que a humilhava sexualmente. Isso é claramente uma tentativa de compensar meu fracasso.

 

O que fazer nesses casos? Primeiro, o autoconhecimento. Ter bem claro para você o que está acontecendo, tentar entender as causas. Em segundo lugar, tentar desenvolver a virtude oposta. Por exemplo, no caso do fracasso com as minas, vem à mente tentar desenvolver melhor sua autoridades masculina frente às mulheres. Mas claro que se você tem problema com masturbação, dificilmente irá se impôr de maneira segura. A melhor solução, então, é tentar melhorar o interior para que não se ofenda mais tão facilmente. 

 

 

Enfim, estão entendendo a lógica? Isso varia de caso a caso, é preciso utilizar a criatividade para solucionar problemas. No fórum a galera falou muito de desenvolvimento pessoal como consequência da masturbação, eu gostaria de tentar destacar o outro lado: o desenvolvimento pessoal é o que vai fazer você parar de se masturbar.

 

 

[viniciusgronkowski]

23 horas atrás, Tanin disse:

 

Qual o motivo de você entrar aqui? Aqui é um grupo de pessoas comentando um assunto em comum, relatando as experiências, os benefícios, estamos em amigos aqui. Acho que você não iria gostar se eu entrasse no seu tópico na qual você relata esses ciclos com esteroides fundo de quintal e sub-dosados e ficasse comentando a realidade dos seus "resultados". No seus relatos só há amigos comentando, porque mesmo ciclo após ciclo e utilizando drogas altamente anabólicas você não apresenta uma evolução que faça jus ao que usa , mas a galera lá está te apoiando . Se fizéssemos igual a você e seu grupinho de combinar de ficar enchendo o saco no seu tópico não iria haver mais relato. Continua pagando coach virtual  e usando esses super esteroides e deixa a gente aqui de boa. Abraço.

 

 

Realmente os artigos e experiências postadas aqui não merecem curtidas, o que merece curtida mesmo é "birll" , "kkk nem vem" , "tmj" ... 

 

"Há um enorme público que ri de vocês"  . O sentimento é recíproco. 

Ah irmão, você não fez isso KKKKKKKKKKKKKKK não fale assim do boneco da Michelin

 

98

[Grave]

85

[Tanin]

Olha o noporn na mídia :

 

Apoiados em estudos científicos, jovens promovem cruzada antipornografia na internet

https://oglobo.globo.com/cultura/2019/05/10/2274-apoiados-em-estudos-cientificos-jovens-promovem-cruzada-antipornografia-na-internet-rv1

 

"Um dos assuntos mais comentados nessas comunidades é o reboot— uma técnica que, a grosso modo, tem como objetivo “reinicializar” o cérebro e reconfigurar o desejo a partir da abstinência de pornô."

 

[Visitante]

Perdoem-me os textões, ainda não aprendi a dizer isso de modo simples e impactante. Além do mais, em análises psicológicas é preciso observar os mínimos detalhes e ir buscando com calma os pontos fracos de sua personalidade.

 

Lembrei-me de um caso mais simples de minha vida: quando eu fui trabalhar como web designer e o emprego não deu certo. Era uma micro-empresa e a mulher do dono era sua secretária e a gente conversava todos os dias, não eram chefes inacessíveis. O cara pagava muito pouco com a promessa de educar a gente, o que não se concretizou... Só tinha uns 2 ou três caras que ganhavam um salário digno, o resto era estagiário (como eu) e não era uma estágio remunerado.

 

Quando sai do emprego, fiquei altamente decepcionado, pensei, o que farei da vida se não dei certo na área da informática? Então a frequência de masturbação aumentou e tinha fantasias com a mulher do cara, pois queria me vingar do meu patrão.

 

Isso foi um ano e meio antes de eu parar totalmente com a masturbação. É importante levar esses mecanismos psicológicos em conta. A masturbação pode acontecer devido a outras desordens como a raiva, a vingança, o desejo de compensar uma frustração.

 

Um remédio natural para a raiva é refletir em como ela é inútil. O que vai resolver ficar nervoso? Então por uma questão pragmática, ficamos menos irritados. Mas acho esse remédio pouco eficaz, acho que o maior remédio de todos é o espiritual. É meditar a ofensa que fizemos a Jesus. Pois se ofendemos a tão bom Deus, o que podemos exigir das ofensas alheias? Se conhecêssemos de verdade o mal que fazemos, na verdade até imploraríamos a Deus para que as pessoas nos ofendessem mais constantemente.

 

 

 

Quantos aos fracassos na vida, acho importante meditar aquela passagem "E nos sabemos que Deus coopera em tudo para o bem daqueles que o amam" Rm 8, 28 e meditar também o livro de Jó, o justo que perdeu tudo. Deus permite o fracasso na nossa vida para aperfeiçoarmos alguma desordem. Fracassar num emprego pode ser a chance de repensar nas suas expectativas. Às vezes queremos um ofício em que nunca encontraremos dificuldades, o que não é verdade, sempre haverá dificuldades na vida. No meu caso em específico, acho que era simplesmente o plano de Deus para me levar à minha verdadeira vocação. Estou no último ano do meu curso de tradução, peguei um livro para traduzir para uma editora e me sinto bem (exceto nos conflitos com os esquerdistas que são sempre causa de sofrimento). Sempre foi meu sonho trabalhar com livros.

 

 

[FELLIPE ASSIS]

 

 

[Grave]

88

[AestheticPrototype]

Vim Dar Meu Testemunho ao respeito de NoFap,em um, âmbito geral,dividirei em pontos para facilitar:

 

- Maior Concentração Em Tudo(desde os estudos,curso Ed.Física).

- Maior Nível de Interação Social.

- Maior Nível Intelectual(No quesito de estimulos de leitura,que triplicaram)

- Maior Vontade De Ir Academia(Sempre tive vontade,sempre acordava pensando em treinar,mas parece que triplicou ao mínimo)

- Sinto Um maior âmbito social(vontade de conhecer gente nova)

- Me ensinou a procurar sempre a "perfeição".

- Consigo Focar "100%" em Qualquer atividade.

- Senti o famoso efeito "imã",parece que as pessoas percebem,obviamente nada comprovado cientificamente,mas socialmente no meu quesito isso é comprovado.

- Disposição Triplicou no Geral.(Há um "placebo" que a testosterona aumentou,senti um grande aumento de força em todos os exercícios e em qualquer treino que faço).

 

Obs: Destaquei "placebo" Pois não achei muitos artigos a respeito desse aumento,embora ja tenha vista alguns estudos favoraveis.

 

Quem crítica,geralmente é alguem fraco,de baixo intelecto,igual percebi em alguns comentarios de especificos membros anteriormente,que não estão dispostos a saírem da bolha em que vivem,e tentam frustradamente derrubar quem pratica,essas são pessoas pobres de alma,mente,intelecto,no meu caso isso é impossível de acontecer comigo.Enfim,sem mais delongas:

79 Dias - Easy Mode.(Não irei atualizar frequentemente,pois apenas estou deixando meu testemunho).

[Grave]

Enfim 90 dias sem brincar de ter relação sexual com minha própria mao.

O maior ponto que percebi foi que tive mais disposicao pra tudo. Simplesmente nao me sinto cansado(tirando algumas ressacas por noites mal dormidas kkkkk).

Minha recuperação parece que esta duas vezes mais rápida.

A atração de pessoas chega ser ridículo. Parece que estou com um farol no pescoço, é impressionante mesmo. Ainda não tenho um embasamento científico para isto, no entanto já havia notado isso antes mesmo de me contarem tal fato.

Momentos de insights se tornaram cada vez mais frequentes.

Posso garantir tb que meu nivel de felicidade aumentou e muito, isso tem uma explicao cientifica. Já que nao estou super estimulando meus neurotransmissores eles se tornam mais sensiveis, dai é so inserir habitos mais produtivos que te fara sentir prazer, mesmo que seja algo que antes nao faria. Por exemplo ler livros em outro idioma(no meu caso ingles) algo que sempre procastinei, pois tenho bom entendimento do idioma mas sempre enrolei pra tornar me fluente, agora ja é meta pra 2019. Outra explicao pra isso tb é que como nao estou desperdiçando nutrientes meus neurônios estão cada vez um pouco mais saudaveis. Nao sei se vcs sabem, mas neurônios saudaveis é sinônimo de felicidade, isso tb vale para intestino e outras partes do corpo.

Dia das maes tive com minha família e TODOS disseram que eu estava parecendo mais saudável dizendo que minha pele tava mais bonita perguntando se eu tava malhando e talz, obviamente que estou, mas nao como antes, estou muito mais produtivo nos treinos o que me deixa muito feliz.

[FELLIPE ASSIS]

Estudo de caso...

Sobre o video citado AQUI

do livro The Science of the Sacred Secretion

e algumas glandulas que são citados no video que podem estar comprometidas, atrofiadas e/ou desreguladas, fadigadas

Glândula hipotálamo =  Triste, melancólico, com impulsos sexuais surprimidos, ou medo mórbido do sexo oposto ou ao contrário, atração irresistível. Homossexualidade, Depressão, devido a exaustão física ou mental, extremamente sensível e suave, chora por nada, sorrisos e lágrimas alternados, é facilmente desencorajado, grande indecisão que leva à falta de vontade dos afazeres, fadiga mental com idéias que não podem ser concluidas porque são muito mutáveis, atrasos intelectuais, ansiedade que piora por causa da escuridão, medo de adormecer por medo de não acordar, bulimia, anorexia, cefáleia ocipital.

Glândula pituitária (hipófise) = fica logo abaixo do hipotálamo, essa pequena glândula é incrivelmente importante e atua como uma espécie de “mestre” de todas as glândulas do organismo, atua como regulador endócrino. Funciona mais ou menos assim: quando alguma glândula para de produzir ou liberar hormônios e os níveis dessas substâncias ficam baixos demais, mensagens de aviso chegam até o cérebro que, por sua vez, passa o recado para a hipófise, ela então começa a secretar hormônios que caem na corrente sanguínea, percorrem todo o caminho até a glândula problemática e a estimulam a voltar a trabalhar e o mesmo processo ocorre quando há uma produção excessiva de determinado hormônio, aliás, a hipófise também pode deixar de trabalhar corretamente seja por conta de algum distúrbio ou do surgimento de tumores que exerçam pressão sobre ela, por exemplo. 

Glândula tálamo = glândula se encontra acima do hipotálamo. Estado de inércia mental, sem iniciativa, não quer fazer nada, quer estar sozinho e em paz, quer estar sentado imóvel em um canto, risadas e choro, sem causa aparente(bipolar) com contraturas involuntárias e automáticas nos músculos(cãibras), muitas vezes exageradas ou inoportunas, Distúrbios de origem emocional, cefáleias ocipital, disturbios gastroesofágicos e gastrointestinal, impotência masculina com desejo sexual reduzido, ausência de orgasmo, doenças respiratórias, coito doloroso com e/ou ejaculação precose, dores musculares, principalmente nas partes inferiores do corpo, dores articulações, principalmente no quadril e coluna.

Glândula pineal = Regulador de melatonina, regulador do sistema imunológico, liberação de melatonina, serotonina(10%), endorfina, hormônios da alegria e do prazer em geral.

Pesquisem por líquido cefalorraquidiano(LCR), a grosso modo - com a masturbação e o sexo em demasia, esse liquido diminue provocando assim as desordens nas gladulas, principalmente as localizadas no cérebro.

[EctoFrangoMorfo]

Dia 18. Há tempo que eu não chegava a tantos dias, estou desenvolvendo alguns projetos e eu penso o tanto de tempo que perderia se não estivesse em nofap, iria atrasar tudo simplesmente pra "bater umazinha".

A galera que tanto critica aqui, sério que vocês se sentem bem gastando seu tempo com punheta, em vez de estarem fazendo coisas realmente importantes?

[Jackson Dexter]

Dia 07.

 

Nesses últimos meses, a minha média foi entre 06 e 07 dias.

É impressionante como o nosso cérebro tenta nos sabotar. Ontem e hoje foi extremamente difícil.

Lutar contra a auto sabotagem é complicado.

 

Mas sigo firme.

Essa semana foi boa, me mantive firme nos meus objetivos.

Meus pensamentos estão começando a ficar mais claros. 

Já iniciei o processo de expurgar a ideia de que as coisas devem acontecer imediatamente.

 

Não é assim

Voltei aos treinos há 3 meses, então querer levantar 200kg no supino é grotesco.

É um processo, um pouco de cada vez, cada dia evoluindo mais.

E isso se aplica em todas as áreas da vida.

[raperei]

Dia 03.

 

Acompanho o tópico faz um tempo aqui em off e resolvi fazer o desafio pelos relatos anteriores de melhorar energia e disposição. Vou tentar chegar em pelo menos 15 dias.

Sobre esse lance de aumentar a atração das pessoas, isso é no sentido de gerar empatia ou somente de atração sexual mesmo?

[Grave]

95

[gilsonjunior176]

303 dias

[FELLIPE ASSIS]

Fazer nofap pra que??

Acho que essa questão é muito importante!

Fazer por um periodo para depois desse periodo cair na tentação da pornografia e masturbação?

Fazer para atrair mulherese e com isso sexo degenerado?

Fazer por conta do medo, pecado, reprimir algo que foi imposto como "sujo"?

Temos que questinar o por quê e pra quê estamos fazendo o nofap, já que ele é um despertar, uma porta de entrada para algo novo na vida de um homem moderno, subir um patamar parar de ser os 98% das pessoas(gado), em varios aspectos da vida sejam eles sexual, mental, emocional, físico, espiritual, descontruir crenças limitantes, buscar sua verdade, ser  você o caminho, caminheiro e caminhante, não seguir gurus, e coisas que são impostas a você, não ser um homem castrado, essa de falar igualdade de genêro e papo furado, homem tem que conhecer o lado masculino dele o yang e não ter medo de demontrar isso a sociedade. Vamos aprender a questionar as coisas, tomar cuidado com alguns conteudos, principalmente sobre desenvolvimento pessoal, onde o camarada prega ódio, frustrações, problemas mal resolvidos na vida dele, e detona com tudo colocando a culpa nos outros e nos acontecimentos, se fazendo de vítima, ai o espectador que está lá numa depre, brigou com a namorada, separou-se da mulher, acha que todas a mulheres não pretam e etc..., assiste a videos que foi de encontro ao que ele estava pensando, forma uma opinião de "Maria vai com as outras", segue ao pé da letra "filosofias de vida", -Haa se eu não fazer isso não vale o desafio, se eu fizer aquilo tenho que voltar a cronômetrar o desafio..., parem com isso, o importante é não se envolver em pornografia, prostituição, masturbação excessiva e aprender a fazer o sexo real e não esse que foi imposto pela mídia sexualizada e se desenvolver, fazer as pazes com seu lado masculino, seu lado macho de ser.

deixar alguns conhecimentos, baixem e assistam antes que a internet vire uma ditadura:

Livros sobre Sexualidade

Um canal do YouTube de um cara que fala coisas mais serias do desenvolvimento pessoal

Tempos Fáceis = Pessoas FRACAS

CUIDADO! O TEU SUBCONSCIENTE É EXTREMAMENTE PODEROSO.   

Conteudos que abordam o subconsciente são de extrema importancia, qual a comida que você está dando a ele, oque você está pendsando, por isso de tanta depressão nos dias atuais, oque as pessoas alimentam o subconsciente, questine a si mesmo, faça uma listinha das coisas que você anda se envolvendo.

Documentário: O poder da água (completo) - dublado [Dr. Massaru Emoto]

Se nosso corpo é formado por 70% água, então podemos manipular esses 70% de uma forma positiva, o poder do pensamento. 

Sobre PNL, porem de um jeito diferente, para o desenvolvimento pessoal e analisar o processo do nosso cérebro

PNL Programação Neuro Linguística

 

Editado Maio 21, 2019 às 23:32 por FELLIPE ASSIS

[Visitante]

A liberdade psicológica existe quando reconhecemos nossas fraquezas e maus hábitos e, em vez de nos afogarmos em autopiedade, exercemos nossa autonomia em busca de uma vida melhor. Vícios, compulsões, neuroses e outros comportamentos de auto sabotagem mantêm muitos de nós presos em prisões mentais e impedem nossa capacidade de evoluir.

 

No lugar das horas que antes dedicávamos a distrações prazerosas, devemos dedicar esse tempo a cultivar os hábitos e as habilidades necessárias para se sobressair em nosso trabalho. Isso envolve colocar-nos em cadeias autoimpostas de disciplina, pois esse é o caminho para a liberdade psicológica.

 

Se decidirmos optar pelo nofap, é crucial que o façamos pelos motivos certos. Nossa energia, se for fixada demais no sucesso mundano, fará com que nosso foco sofra. E se essas recompensas não forem rápidas o suficiente, como raramente acontecem, é improvável que desejemos continuar fazendo os sacrifícios necessários para alcançar a excelência em nossas vidas.

 

Se pudermos encontrar o impulso interior para nos comprometermos com esse modo de vida incomum, descobriremos que, com o tempo, as recompensas psicológicas que obtemos superam de longe qualquer forma de sucesso mundano. Pois à medida que nos esforçamos em direção às alturas da grandeza pessoal, nossos problemas psicológicos não mais nos afetarão como antes. Eles terão sido neutralizados por uma sensação de paz interior e realização extremamente carente na vida da maioria.

 

Nofap é a cura, é o meio pelo qual nos tornamos quem somos.

[Visitante]

Em 20/05/2019 em 08:19, raperei disse:

Dia 03.

 

Acompanho o tópico faz um tempo aqui em off e resolvi fazer o desafio pelos relatos anteriores de melhorar energia e disposição. Vou tentar chegar em pelo menos 15 dias.

Sobre esse lance de aumentar a atração das pessoas, isso é no sentido de gerar empatia ou somente de atração sexual mesmo?

Geral.

[Grave]

97

[Jackson Dexter]

Dia 12.

Anteontem e ontem foi complicado. 

 

Há tempos não estava conseguindo passar dos 10 dias,a agora acho que vou longe.

O interessante é que na academia algumas pessoas que eu nunca nem vi, já vieram trocar ideia comigo, do nada.

Percebo as pessoas me olhando mais também.

 

Mas o melhor de tudo é que meu frame deu o pontapé inicial de melhora.

É o benefício mais claro que percebo, até pelo fato de ser notório a diferença do frame em frenzy x frame em nofap.

Quando consegui passar dos 100 dias, era surreal, parecia um ser superior aos demais: raros eram aqueles que me encaravam por alguns segundos. 

 

Tentando, hoje, ser melhor do que ontem. 

É o lema.

 

 

[Grave]

99

[James Howlett]

Dia 17.

 

Estou em flatline, que aliada ao frio, deixa as coisas bem mais tranquilas. 

[esqueletopo]

Em 24/05/2019 em 09:39, hjr_10 disse:

Dia 12.

Anteontem e ontem foi complicado. 

 

Há tempos não estava conseguindo passar dos 10 dias,a agora acho que vou longe.

O interessante é que na academia algumas pessoas que eu nunca nem vi, já vieram trocar ideia comigo, do nada.

Percebo as pessoas me olhando mais também.

 

Mas o melhor de tudo é que meu frame deu o pontapé inicial de melhora.

É o benefício mais claro que percebo, até pelo fato de ser notório a diferença do frame em frenzy x frame em nofap.

Quando consegui passar dos 100 dias, era surreal, parecia um ser superior aos demais: raros eram aqueles que me encaravam por alguns segundos. 

 

Tentando, hoje, ser melhor do que ontem. 

É o lema.

 

 

 

Interessante o relato! Mas foram 100 dias sem masturbação ou sem sexo também? Ou o sexo meio que atrapalha?