esse video é novo! ele tá sempre postando vídeo, eu tbm acho que é bem possível alguém pegar o shape dele natureba o foda mesmo é o bf, deve ter o q entre 7-8% e uns 40-41 de braço (sem pump)

os braços não são o forte dele, agora preste atenção no peitoral e principalmente nós ombros e oblíquos, são musculos que desenvolvem bem em quem é hormonizado sem contar no bf baixo dele, já não acredito que alguém chegue nesse nível natural!

Editado 11/02/2014 às 02:34 02/11, 2014 por RodrigZ (veja o histórico de edições)

os braços não são o forte dele, agora preste atenção no peitoral e principalmente nós ombros e oblíquos, são musculos que desenvolvem bem em quem é hormonizado sem contar no bf baixo dele, já não acredito que alguém chegue nesse nível natural!

wtf? Qualquer músculo desenvolve bem em hormonizado. Não tem essa de músculo X vai desenvolver melhor porque ta on fire. Vai depender do foco do treino e da genética.

wtf? Qualquer músculo desenvolve bem em hormonizado. Não tem essa de músculo X vai desenvolver melhor porque ta on fire. Vai depender do foco do treino e da genética.

é questão do deltoide ter uma grande quantia de receptores que respondem melhor quando está hormonizado se não me engano, e vc acha realmente que da pra pegar esse shape natural?

é questão do deltoide ter uma grande quantia de receptores que respondem melhor quando está hormonizado se não me engano, e vc acha realmente que da pra pegar esse shape natural?

Se isso fosse verdade eu deveria estar hormonizado cara. Já vi um monte de cara 10x maior que eu, hormonizado, só que meu ombro e trapézio são melhores, justamente os músculos que tanto falam que tem mais receptores, etc. Tem hormonizado com ombro bosta, enquanto tem natureba com ombro foda e vice-versa é claro. Pra mim é mais genética do que outra coisa.

Eu achei alcançável cara. Só vi o final, que ele ta no levantamento terra, e achei tranquilo.

Eu achei alcançável cara. Só vi o final, que ele ta no levantamento terra, e achei tranquilo.

deve ter quanto de braço ali no video?

Postaram o Marc? Que comece a treta...

E esses, da?

o da esquerda talvez, o resto, dificil

Se isso fosse verdade eu deveria estar hormonizado cara. Já vi um monte de cara 10x maior que eu, hormonizado, só que meu ombro e trapézio são melhores, justamente os músculos que tanto falam que tem mais receptores, etc. Tem hormonizado com ombro bosta, enquanto tem natureba com ombro foda e vice-versa é claro. Pra mim é mais genética do que outra coisa.

Eu achei alcançável cara. Só vi o final, que ele ta no levantamento terra, e achei tranquilo.

Qual teu peso?!

raphaelrn com essas ombreras e trap. tem cara q ja mandou umas boletas neh kkkk

deve ter quanto de braço ali no video?

Acredito que 40, 41 quando estendido... quando tu é seco aparenta ser maior, principalmenteo triceps, é loko dhsuahdsa

Postaram o Marc? Que comece a treta...

E esses, da?

Só o primeiro!

Qual teu peso?!

atualmente 74kg

raphaelrn com essas ombreras e trap. tem cara q ja mandou umas boletas neh kkkk

Só tenho cara mesmo, to natureba por enquanto! Por isso que tanto defendo genética aqui, opino com base em mim mesmo...

Acredito que 40, 41 quando estendido... quando tu é seco aparenta ser maior, principalmenteo triceps, é loko dhsuahdsa

40,41 estendido? então flexionado vai bater o q 45? tem um pump tbm ali né!

40,41 estendido? então flexionado vai bater o q 45? tem um pump tbm ali né!

Nada, bate isso tudo não, bate 43 por ai, SE bater. Sem falar do pump ...

ele não é natural, não tem o que duvidar, mas dá pra chegar sim cara, não é pra todo mundo, mas tem quem tenha genética pra isso sim.

Nada, bate isso tudo não, bate 43 por ai, SE bater. Sem falar do pump ...

ele não é natural, não tem o que duvidar, mas dá pra chegar sim cara, não é pra todo mundo, mas tem quem tenha genética pra isso sim.

concordo com vc, só opinião mesmo acha que eu tenho genética pra isso?

meu shape

raphaelrn com essas ombreras e trap. tem cara q ja mandou umas boletas neh kkkk

também to achando uehaihuhiaue

Da pra pegar natural galera?

9Desculpem a imagem turva...

Só da a primeira né ?

Eu lembro qdo saiu o filme "300"...só tinha cara trincado kkkk o shape do Gerard James(rei leonidas) era o "mais alcançável" rss

Sem contar os efeitos especiais desse filme, absurdo o negocio!

Da pra pegar natural galera?

9Desculpem a imagem turva...

Só da a primeira né ?

na primeira, na segunda, na terceira, na quarta...

concordo com vc, só opinião mesmo acha que eu tenho genética pra isso?

meu shape

Tu malha a quanto tempo?

na primeira, na segunda, na terceira, na quarta...

Tu malha a quanto tempo?

tem 1 ano, só que fazendo dieta á pouco tempo!

Da pra alcançar naturalmente?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/152171-primeiro-topico-tirar-algumas-duvidas/

Se alguem puder passar lá pra me dar uma ajuda pfv, valew.

Abraço!

pra mim natural e isso:

https://www2.pictures.fp.zimbio.com/Nate+Montana+in+Maui+WXnkga5QPG-l.jpg

tem 1 ano, só que fazendo dieta á pouco tempo!

Não dá pra saber né, mas eu chutaria que tu não consegue... mas não desanime, tu é seco, dá pra ficar com um shape muito bom!

Não dá pra saber né, mas eu chutaria que tu não consegue... mas não desanime, tu é seco, dá pra ficar com um shape muito bom!

Nossa cara chega deu uma broxada quando tu falou que eu não consigo rsrs, o gaspar falou que eu consigo chegar em algo bem semelhante, é isso ai focar na dieta/treino/descanso e ver onde eu chego!

Guga, sem dieta boa não da pra ter parâmetro. Dificilmente alguém vai crescer bastante sem dieta, pode ser que você fosse crescer muito mais se tivesse feito, ou não. Mas não da pra saber...

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Nossa cara chega deu uma broxada quando tu falou que eu não consigo rsrs, o gaspar falou que eu consigo chegar em algo bem semelhante, é isso ai focar na dieta/treino/descanso e ver onde eu chego!

Mas complementei que dá pra ficar com um shape muito bom, e o Gaspar pode estar certo, perto acho que tu chega, mas se liga nisso \/

Guga, sem dieta boa não da pra ter parâmetro. Dificilmente alguém vai crescer bastante sem dieta, pode ser que você fosse crescer muito mais se tivesse feito, ou não. Mas não da pra saber...

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Mas complementei que dá pra ficar com um shape muito bom, e o Gaspar pode estar certo, perto acho que tu chega, mas se liga nisso \/

vlw! mandei outra MP lá.

Guga, sem dieta boa não da pra ter parâmetro. Dificilmente alguém vai crescer bastante sem dieta, pode ser que você fosse crescer muito mais se tivesse feito, ou não. Mas não da pra saber...

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vlw!

Da pra alcançar naturalmente?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/152171-primeiro-topico-tirar-algumas-duvidas/

Se alguem puder passar lá pra me dar uma ajuda pfv, valew.

Abraço!

largura da ombreira do cara sehloko kkkkk

largura da ombreira do cara sehloko kkkkk

shape maneiro, tem mais fotos?

Editado 12/02/2014 às 11:06 02/12, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Da pra alcançar naturalmente?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/152171-primeiro-topico-tirar-algumas-duvidas/

Se alguem puder passar lá pra me dar uma ajuda pfv, valew.

Abraço!

Claro que sim, se tiver uma genética boa, muitos anos de treino , dieta impecável....alem de motivação...desempenho nos treinos..foco nos compostos...MUITOS AES...dedicação...bem como um bom descanço.

concordo com vc, só opinião mesmo acha que eu tenho genética pra isso?

meu shape

Segredo !!!!

Coma muito guerreiro, mas, muito mesmo. ...ter 67kg e chegar a 98kg foi foda...mas demorou anos de dieta e dedicação. Atualmente estou nos Aes por que sei que cheguei ao limite aos 30 anos.

Dica: dedique se a dieta e aos treinos e de tempo ao tempo, depois sim pense em Aes.

Valeu

Nada, bate isso tudo não, bate 43 por ai, SE bater. Sem falar do pump ...

ele não é natural, não tem o que duvidar, mas dá pra chegar sim cara, não é pra todo mundo, mas tem quem tenha genética pra isso sim.

Engraçado que dá pra chegar mas ele não é

Se um cara que é patrocinado e vive pra isso não chegou natural, o que faz você pensar que dá?

Se ele fosse um artista, com uma rotina corrida, álcool em festas, etc eu até entenderia com 'dá mas ele não chegou'