[relato]white Flood+crea Prolab+ O Basico

Vitaao · Junho 30, 2009 às 18:51

Fala galera... como alguns ja sabem acabei recentemente um cutting e to pegando pra crescer agora.. pesquisando um pouco sobre os NO´s nos foruns gringos li mto sobre o WF... e resolvi testar par ver se é isso td que andam falando msm... comecei ontem a saturaçao da crea prolab.. e hj chegou o WF ( comprei com o rnt2222) hj treino é de peito ... mas pra noite ja falo da primeira impressao

suplementaçao atual é whey hilmar + dextrose + albumina

meus dados sao:

Idade:18

altura:1,70

Peso:70

peito:106

braço: 37,5

antebraço:31,5

panturrilha 37

coxa:58

abs:80 linha do umbigo

divisao de treino por hora vai ser :

ABCDE

A:costas/panturrilha

B:Peito/abs

C;coxa/panturrilha

D:ombro/trapezio/abs

E:bicep/triceps/antebraço

a noite posto o primeiro dia

valeu ai e abraço pra quem acompanhar

CONCLUSAO:

força: melhorou bastante.. agora nao sei falar se foi por causa do WF ... da creatina ou dos 2... provavelmente da mistura.. mas dei uma subida no peso em praticamente todos os exercicios... agora semana qeu vem eu voltoi pra flar se a força caiu ou se continuou no pos-uso ahaaha

vasc. : esse foi o ponto mais forte do WF na minha opiniao ... msm com a dieta mais pesada em relaçao ao cutting qeu realizei anteriormente ela melhorou muito .. isso que utiizei mt leite desnatado.. e a cretina que tanto falam qeu retem liquido.. em mim naio foi bem assim... encanamento do braço tava sinistro.. veias no ombro/peito e ate nas coxas qeu nunca tive... ontem depois do treino de abs fui olhar e tinah umas na linah da cintura subindo um pouco an barriga tbm.. hahah essa eu nunca tinah visto.. e essa vasc. se mantem depois do treino.. se forço o ante-braço a qualquer hora o encanamento ja aparece.. gostei muito msm disso ahahha

pump : sem nada a reclamar tbm.. pump muito bom.. em todas as partes do corpo... e se mantem por um certo tempo depois do treino..

resistencia : melhorou bastante no começo.. mas depois se manteve igual.. nao sei se eu acostumei... mas msm assim daria nota 8.5.. o tempo entre rep foi curto durante todo o uso e consegui ate fazer umas a mais do que o esperado..

fadiga : sensacional.. outro ponto fortissimo do WF... tem nem o que falar ... recuperaço mtooo boa msm..

Medidas antes e depois :

Peso : 70kg - 73kg

Peito - 106cm - 108,5cm

Braço - 37,5cm - 39cm

ante-braço - 31,5cm - 33cm

panturrilhas - 37cm - 38,5cm

Coxa- 58cm- 60,5cm

abs- 80cm - 80cm

NOTA : 9/10

CHACALLL · Junho 30, 2009 às 20:33

boa sorte nos ganhos mano...c/essa mistura ai vc deve colar nos 40cm braço

creatina da bom up e NO tbm,acompanhando

Dan-SP · Junho 30, 2009 às 20:53

Praticamente as mesmas medidas que eu.. kkk

E como vc também vim de um cutting. Aliás, e que cutting. Fiquei uns 3 anos parado e voltei começo do ano com quase 90kg.. correria, parceiro.

Aliás, estou quase finalizando o Nano Vapor e tenho interesse em saber como é esse White Flood.

Bons treinos aí!

Abraço!

Magro.Boy · Junho 30, 2009 às 20:58

vai dar um belo up pq teu corpo fascia dilatada

acomapnhando

Vitaao · Junho 30, 2009 às 23:08

fala galera..

to aqui pra relatar primeiro treino... e nao foi nada a menos do qeu eu esperava... vou postar as notas aqui meio qeu no padrao do forum... mas tenho qeu falar que curti muito para o primeiro dia

TREINO 1 - PEITO

força: 8/10 ( deu um up legal... subi um pouco os pesos.. e consegui fazer sem ajuda todos os exercicios que aumentei a carga )

vasculariaçao: 7,5/10 ( ja vinha tendo boas vascularizaçoes sem o uso de NO2.. mas senti uma leve melhorada nas veias do ombro e do braço,, vamo ve mais pra frente)

pump: 9/10 ( so nao dou 10 pq foi a primeira vez e nao sei qo me espera mais pra frente.. sempre tive bons pumps no treino de peito... mas esse foi mtooo a cima da media... )

resistencia : 8/10 ( melhorou muito.. demorei em media uma ou duas repetiçoes a mais qeu o normal para ir a falha.. esse foi uma das coisas qeu mais me agradou )

fadiga : 8/10 ( melhor qeu o normal.. sai bem mais inteiro do treino.. )

bom.. para o primeiro contato com o produto nao tenho nada a reclamar... o gosto que todo mundo falou tao mal nem achei tao ruim.. é uma limonada meio enjoada.. mas da pra tomar tranquilo...

e é isso ai... amanah to de volta pra relatar o treino de pernas..

bons treinos a todos!!

Rafael_nl · Julho 1, 2009 às 00:22

Acompanhando bons ganhos...

split · Julho 1, 2009 às 00:39

Acompanhando..

rcsb · Julho 1, 2009 às 04:19

Acompanhando. Bons treinos!

rafaelfontes · Julho 1, 2009 às 16:31

esse eu vou acompanhar, de olho no white Flood!

Vitaao · Julho 1, 2009 às 23:39

fala galera to aqui novamente.. vou tentar relatar todos os dias... segue os detalhes do treino de hoje

TREINO 2 : perna

força : 8/10 ( aumento consideravel... aumentei os pesos no agachamento e no leg... nao mto.. mas deu um up legal )

vasc.: 7,5/10 ( nunca tive mta vasc, na perna.. mas ate qeu apareceu alguma coisa na panturrilha.. mas no resto do corpo quando fazia força aparecia como de costume )

pump: 9/10 : ( perna inteira teve um pump bom... mas oq mais curti foi na panturrilha )

resistencia : 9/10 ( deu um up legal.. ainda masoi no treino de perna que é onde pego mais pesado devido a minha genetica nao tao boa.. no agachamento e no leg consegui ir alem do normal... nos outros exercicios tbm curti )

fadiga : 10/10 ( nem tem oq falar.. depois de um treino destruidor.. que normalmente saio quase caindo de tao cansado.. sai beeeemm mais inteiro.. nesse quesito o WF ta sendo maravilhoso )

é isso ai... pra segundo dia os efeitos tao sendo mto bons... to tomando a dose recomendada .. .2 scoops ( o scoop é bem pequeno) e to curtindo.. quero so ver oq me espera para as proximas semanas... amanah estarei de volta pra relatar ombro e trapezio.. normalmente minhas vasc. do ombro sao mto boas.. vamo ve oq esse WF é capaz de fazer ahahaaha

bons treinos a todos!!

split · Julho 2, 2009 às 03:36

Putz, to ficando entusiasmado com o teu resultado parceiro.. em 2 dias já deu toda essa diferença ? Será que não tem piscologico ai tbm não ?

victohr · Julho 2, 2009 às 03:44

o que seria o ABS ?

acompanhando.. bons treino!

derocis · Julho 3, 2009 às 22:39

Fiquei interessado no relato!!!

Bons ganhos!!!

Gustave · Julho 4, 2009 às 00:23

Acompanhando o combo da Controlled labs é bom e eu planejo usar também algum dia...

rasmariano · Julho 6, 2009 às 14:32

Eu tenho um relato aqui do WF... Posso falar tranquilamente que foi o melhor NO que ja tomei.

Estou tomando o WF em tabletes e me da um resultado animal! O pump e a disposiçao sao disparado melhores que outros NO importados que ja tomei!

Ahh, e nao precisa tomar mais de uma dose pra sentir isso tudo...

Vitaao · Julho 6, 2009 às 22:12

falaaa ggalera

mal ai ter abandonado o relato por uns dias... é que acabei viajando e tava sem pc... mas os treinos continuaram firmes

voui fazer um resumo aqui dos treinos 3.4 e 5 .. nao vou dar notas pq vai fiar mto extenso... mas no proximo treino ja colocarei as notas novamente

Treino 3 : OMBRO/TRAPEZIO : como foi esperado... o treino foi lindo... força mto boa.. pump bacana tbm... e a vascularizaçao foi boa tbm ... mas nada mto surpreendente.. pois como tinha falado ja tinha uma certa vasc. sem o WF... mas consegui subir os pesos.. rendeu mto bem

Treino 4: Biceps/triceps/antebraço : Aqui comecei a ver a real diferença do WF... meus braços sempre foram meu ponto forte... a vascularizaçao eo pump foram incriveis.. encanamento tava sinistro.. biceps e antebraço tavam mtoo bons.. galera ate perguntou qq eu tava tomando.. a força melhorou bem e como ja tinah dito.. a fadiga e a resistencia sao excelentes.. msm com o treino mtoo intenso a recuperaçao foi mto rapida

Treino 5 : Peito

Novamente o WF fez seu papel mto bem... posso falar que foi o melhor treino de peito que aj fiz... a força tava mto boa... e a resistencia tbm... fadiga praticamente nula... o pump foi maravilhoso.. to ate agora com o peito inxado.. vasc. mto boa... as veias do ombro tavam bem saltadas.. do braço tbm...

por enquanto o WF vem superando minhas expectativas.. em uma semana de uso vem trazendos otimos resultados... amanah voltarei pra relatar meu treino de costas..

desculpa ai a galera qeu tava acompanhando por essa relaxada no relato.. mas vou fazer o possivel pra att regularmente

abraço e bons treinos a todos!!

batman · Agosto 2, 2009 às 00:03

oq aconteceu ???parou o relato???

Vitaao · Agosto 7, 2009 às 15:15

edit

Joel k · Agosto 7, 2009 às 15:43

Nossa manow seus ganhos foram excelente, 2cm de braço nossa, parabéns!!!

Abraços e bons treinos

chester · Agosto 7, 2009 às 15:47

Parabéns guerreiro Vitaao!

Seus ganhos foram espetacular em relação

o que você tinha antes. Cara pra ganha panturrilha

e braços não é mole não rsrsrsr;fico feliz com a sua

evolução seja bem vindo a clube dos 40 de braços rsrsrs...

bricaderinha guerreiro abraços que Deus te abençoa e

próspera sua evolução!!!

Vitaao · Agosto 7, 2009 às 16:10

valeu ai galera.. nas medidas acabei errando um pouco pq foi uma hora depois do treino mas msm assim o braço tava quente ainda .. ai esperei passar completamente o pump e medi certinho e deu 39 cravado.. ahhaha mas msm assim curti .. acho que mais uns 2 meses bati nos 40.. vou continuar com a creatina universal por mais um mes ainda..

minha pantuirrilha é terrivel tbmm.. ganhar esse cm foi um sufoco.. mto bi-set e treino 2 vezes na semana... e continuar nessa agora pra ver se consigo manter os ganhos e ganahr mais ate ahhaa

bons treinos a todos

batman · Agosto 7, 2009 às 21:14

tpw pelo q vi vc ganhou isso em 2 meses ?? vc fez dieta hipercalorica e aerobicos durante esse tempo ae???lembrando vc eh endomorfo ne?

Vitaao · Agosto 7, 2009 às 21:32

o primeiro dia foi quando criei o topico .. e o ultimo foi hoje.. deve dar ai uns 40 dias +/-

a dieta foi relativamente pesada sim .. nao sei se chegou a ser hipercalorica mas subi mto as calorias em relaçao a dieta qeu fiz no cutting.. aumentei bastante a ingestao de carbs tbm.. meu tipo fisico é endomorfo sim.. talvez com um pouquinho de mesomorfo e absolutamente nada de ectomorfo hahahaa .. mas o principal acho que é endo msm..

batman · Agosto 8, 2009 às 13:48

hmm eh q tpw , eu tbm so endo e to derminando um cutting , ai dps vou aumentar bem as kcal da dieta pra hipertrofia , mas nao vou querer ganhar muito gordura junto , pq eh foda de perde =/ , seus kg ganhos foram so em massa magra(o no2 ajudou a ganha pouca ou nenhuma gordura)?? vc fez aerobicos durante esses 40 dias??

Vitaao · Agosto 8, 2009 às 14:37

fala batman... no primeiro post coloquei as fotos antes/depois... nao fiz aerobicos nenhum e acho que nao cheguei a ganhar gordura nao... e se vc fez um cutting bom e perdeu bem.. talvez vc ganhe um pouco de gordura.. mas nada qeu atrapalhe muito... e nem qeu se compare a vc antes do cutting ( nao sei como vc esta.. to flaando por mim , estava mtoo pesado ) e pode ir sem medo.. se voce ver qeu ta engordando muda um pouco a dieta e pronto... vc nao via engordar de uma hora pra outra .. pode ficar tranquilo

LuPo · Agosto 10, 2009 às 16:33

ae vitaoo, eu queria saber se tu aumentou a dosagem, se sim pra qtos scoops.

ja ouvi dizer que nao precisa aumentar a dose.

SBurani · Agosto 21, 2009 às 16:16

recomenda o white flood entao ??

q nota vc da pra ele ?

MrRac · Setembro 13, 2009 às 06:40

To pensando em comprar o White Flood.... e ano que vem fazer um combo de VPX....

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