SBurani

Ressuscitando !!! Afinal, quando ingerir o picolinato de cromo: alguns minutos antes ou depois das refeições e qual refeição, 200 ou 400mcg, 1 ou 2x/dia ???

Ja escutei na academia as seguintes perolas : " Homem não tem que treina perna não, homem tem é que ter perna fina mesmo kkkkk " E a melhor de todas: " Praque treina perna se eu uso calça, não vai aparece mesmo !!! "

nao axo as pernas dele desproporcionais nao e que vcs ja tao acostumados com as pernas cavalares de hj axo o shape mais animal de todos ate hj

puts, mais um video desses ... bom o melhor da materia foi o que a Teresinha disse

putss, ninguem joga HON ai ja joguei dota mais agora depois do HON, dota parece pre-historico =/

esse e o cara ! to torcendo muito pra ele ganha o MR O desse ano olha esse video dele a 11 anos atras, as poses são praticamente as mesmas hahaha

essa entrevista do Dr. Italo e bem legal vale a pena assistir a parte 1 e 2

Dr. Ítalo Rachid x Dr. Nabil Ghorayeb seria legal esse debate ...

Nosssssssssssss Dragon Quest cara, axei q so eu era viciado nisso hahahha tinha tb um desenho q passava no Band Kids,nao lembro o nome,que era sobre uns espirituzinhos rosas q explodiam qndo abriam a mao, era bem legal ahhah Bon Jovi - Always (Varias lembranças =/) www.youtube.com/watch?v=3U73sC6tAZQ

ja tinha visto, muito loco. vale a pela ver todos os videos desse Zhasni, são todos muito bons.

http://www.youtube.com/watch?v=MrxDKR1WiAw&feature=player_embedded

deve te entrado óleo na cabeca dele, pra fica retardado assim =/ coitado ...

Falaa Cyber, suplementação daora em, boa sorte ae ^^ Nos dias q vc nao treina, qual o horario q vc toma os suplementos ??

tem um documentario sobre esse guri ai http://www.youtube.com/watch?v=CDllYLasHxU...feature=related vai ate a parte 5 o guri tem tudo pra se o melhor, seja qual for o esporte q ele decidi faze hahaha mutaçãozinha daora em

[quote name='JESSE MONSTRO' post='162234' date='28/08/09']O cara é o Deus ,o Mito a Lenda ele trouxe a musculação ao nível que se encontra hoje,então independente de como ele esteja hoje fisicamente para nós amantes da musculação ele sempre estará asssim,[img]http://img19.imageshack.us/img19/4292/arnoldj.jpg[/img][/quote] falo tudo !

A - Peito B - Costas/Trap C - Perna D - Ombro E - Tríceps/Bíceps O Treino sera feito de segunda a sexta, folgas no fds. Panturrilha e Abdomên serão treinados 2x na semana cada.

to no segundo semestre de ADM, mais ja to pulano fora ... to pensano em presta pra nutriçao na puccamp e na fmrp e ahh cara , nun tem esse negocio de nun da futuro nao, tudo feito bem feito da futuro sim

cara nun sei se vc viu mais essa area e sobre nutrição vai na area de treinamento e leia TUDO antes de perguntar

putsss meu tio trouxe pra mim dos usa =/ , nem comecei ainda ... sera q rola começar http://www.optimumnutrition.com/products/o...iple-p-180.html vo da uma pesquisada nervosa sobre isso

.

tipico do Brasil !!!! os caras se preocupam em fala um monte de besteira dessas ai, mais eu nunca nenhuma materia (tirando a da men's health) falano q a soja faiz muito mais mal do que bem, pq sera em ...

nosss, pra vc ve quanto GH o Jay uso, o rosto do cara agora ta quadrado e sei la , na minha opinião o corpo de ambos tava bem melhor naquela epoca q agora, principalmente o do Branch

.

hahahhaha o Lee Priest ta pareceno um leitão na foto axo q ele leva muito a serio o " off season "