[Falta de Pesquisa]Massa E Whey?

[Guiii_]

PESSAL ME AJUDEM, EU ESTOU TOMANDO MASSA, E WHEY .MAIS A MASSA A GENTE TOMA ANTES E DEPOIS DO TREINO, E O WHEY SO DEPOIS .

VOCES AXAO QE EU DEVO TOMAR SEMPRE A MASSA ANTES DO TREINO, E DEPOIS DO TREINO SO WHEY, OU DEPOIS DO TREINO MASSA E WHEY ?

[planeta]

massa pode tomar de manhã

[Visitante]

A massa você pode tomar de manhã, ou então, tome a massa antes do treino e o whey depois do treino, faça como preferir.

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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