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Esse Exercício Trabalha Que Parte?


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Eu faço ele no treino de perna, mas quero saber especificamente em qual parte, se é a parte traseira da coxa, ou a panturrilha, etc.

O exercício eu não sei o nome rs'
É um que você senta na cadeira, coloca o pino no peso que aguenta, senta e ficam duas borrachas na frente da canela, e então a gente fica erguendo pra cima só no movimento das pernas.
Alguém sabe como chama e qual parte ele trabalhar?
Obrigado.

Postado

deve ser cadeira extensora , ela pega o quadriceps ( parte da freente da coxa) , mas cara, cuidado com os topicos que cria , pesquise mais ,voce nao sabe nem o nome de um exercicio simples ... vao fechar seu post jaja !

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