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Dividir O Sono!

Por .VICTOR~
Em Musculação em geral

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Postado

Galera, por eu acordar muito cedo, nao consigo dormir mais do que 6 horas a noite. Teria algum problema se eu completasse a tarde, na volta? Ou pode afetar meus ganhos?

Postado

n

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

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para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

Olha cara.. só um pouco da minha experiência pessoal:

Sou militar e.. em alguns serviços que você tira você acorda várias vezes durante a noite... com o tempo você acostuma, mas você percebe que é uma diferença monstruosa entre quem dorme 8 horas ininterruptas e entre quem dorme de forma fracionada...

Claro que o seu caso não é tão GRITANTE mas o problema é que se você dorme uma vez, uma boa quantidade.. aquele sono é melhor aproveitado...

Mas acho que você dormindo 6 horas a noite e umas 2 horas todas as tardes você não vai ter nenhuma perda expressiva nos ganhos não.. se você der uma olhada no google vai achar uma matéria que a NASA fez comprovando que um tempinho de sono, principalmente depois do almoço faz muito bem..

Então.. nada profissional.. mas é o que eu acho.. espero ter ajudado =)

Seja mais forte que a sua melhor desculpa.

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