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Duvidas Do Melhor Treino Em Casa Só Com Halteres
dogwhisperer respondeu ao tópico de cody_rks em Treinamento
http://www.musculacao.net/exercicios-para-as-costas/ Lá tem de todos os tipos... Com halteres tb -
Ajuda! Meu Treino Não Dá Resultado
dogwhisperer respondeu ao tópico de Núria Azevedo em Área Feminina
Whey protein isolado e proteina da soja é a mesma coisa? -
Hipercalorico, Sem Ganhos Ajudem...
dogwhisperer respondeu ao tópico de strongsmall em Dieta e suplementação
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2605-barriga-devido-ao-hipercalorico/ -
Parei de ler no "Milagroso"
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Troque de academia ou Treine em casa
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Pular Corda Pode Substituir A Esteira?
dogwhisperer respondeu ao tópico de Terry bang ~ em Treinamento
é uma alternativa mas.... 1. dieta regrada 2. leia sobre treino intervalado (corrida) -
Acho que não... Pra tirar a dúvida.. veja isso: http://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.sustagen.com.br/imagem/tabela-banana.png&imgrefurl=http://www.sustagen.com.br/sustagen/banana&h=883&w=434&sz=22&tbnid=4nntyJNGXIbBcM:&tbnh=92&tbnw=45&zoom=1&usg=__suAHTwZ8qQvqS0Dt1W16WE60T0g=&docid=al890zugR5EqvM&sa=X&ei=cpByUpe1F9HwkQeHpYAw&ved=0CFEQ9QEwAw
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-- Hard Gym -- Minha Academia Caseira!
dogwhisperer respondeu ao tópico de RhoxBR em Academia em Casa
PArabéns mano! Pelo jeito vai ser uma TOP! Ainda vou ter a minha um dia, hehe. Só de não ter que "esperar na fila para usar um determinado aparelho" já está valendo todo o investimento. Abs -
Corrida De Alta Intensidade Leva A Perca De Massa Magra?
dogwhisperer respondeu ao tópico de arthurn em Treinamento
Se vc ler o texto todo vai encontrar informações condizentes com o tema -
Corrida De Alta Intensidade Leva A Perca De Massa Magra?
dogwhisperer respondeu ao tópico de arthurn em Treinamento
http://www.corredortrainer.com.br/corridas-longas-podem-levar-a-perda-de-massa-muscular/ -
Alguem Avalie Meu Treino De Ombro De Casa
dogwhisperer respondeu ao tópico de Igor Maia em Academia em Casa
http://www.musculacao.net/exercicios-para-deltoides/ Consulte a parte com halteres -
Acompanhando... Tb gostaria de saber
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Tá td aqui: http://www.musculacao.net/exercicios-para-peitoral/
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E o fato de eu ficar + feio do q já sou? Como fica ? kkkkkkk
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1. Reduza as cargas 2. Use halteres
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Cara... Sinceramente.. Eu investiria em uma esteira e se habituaria a correr. Eu tb era assim, preferia pedalar... comprei uma esteira de R$ 800,00 e to de boa.
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[Falta de Pesquisa]Será Que Devo Tomar Hipercalórico?
dogwhisperer respondeu ao tópico de Peixe Relaxado em Lixeira
Não. Prefira Whey e seja feliz. -
Nunca tomei BCAA. Tava pensando nestas últimas semanas em comprar. Pq não vale o cxb?
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nolonger, vc no caso, teve de reduzir os pesos para isso?
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Boa questão, pois daí se levanta outra dúvida: no caso de não sentir o músculo (c altos pesos) e principalmente em exercícios compostos não estariam os outros músculos envolvidos sendo ativados e meio que roubando, evitando assim que o músculo alvo seja trabalhado corretamente? Exemplo: supino reto: os tríceps roubando, possivelmente deltóide anterior tb?
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Até Onde Pode Se Chegar Treinando Em Casa?
dogwhisperer respondeu ao tópico de Hiruzen Sarutobi em Treinamento
1. disciplina e conhecimento para treinar corretamente 2. investimento em anilhas (várias.. aqui vc vai ter q abrir mão de economizar msm) 3. disciplina e conhecimento para uma dieta correta seguindo... -
[Falta de Pesquisa]Ajuda Por Favor Exercicios Eficientes Para Malhar Em Casa
dogwhisperer respondeu ao tópico de gamer87 em Lixeira
Tem conteúdo sobre exercícios sem equipamentos sim, é só procurar -
1. reduza as cargas 2. faça exercícios c halteres 3. faça uma pegada + fechada
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[Falta de Pesquisa]Ajuda Por Favor Exercicios Eficientes Para Malhar Em Casa
dogwhisperer respondeu ao tópico de gamer87 em Lixeira
http://www.hipertrofia.org/forum/forum/53-academia-em-casa/