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GabrielMattoss

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Tudo que GabrielMattoss postou

  1. GabrielMattoss
    pré treino - 1 batata depende do tamanho dela ou ate quando tu acorda mais n to mt ligado nesse bulking (Limpo) eu falo o bulk normal como ate 2 batata em uma ou duas refeiçao as vezes demanha e pré treino
  2. GabrielMattoss
    haahm, e o q tu acha da ultra lenta fuerte?
  3. GabrielMattoss
    kkkk Stanozol ?
  4. GabrielMattoss
    se tu qr definir te aconselho wistrol'
  5. GabrielMattoss
    se tu ta com essa noia faz musculação e faz 30 minuto na esteira kk' ,mais n acho q n precisa perde mais nd ai é cntg corpo é seu'
  6. GabrielMattoss
    supino inclinado ou declinado, supino com alteres inclinado sla ai é cntg veio
  7. GabrielMattoss
    albumina é uma coisa eu tbm uso antes de dormi, mais hiper sla cara é cntg, cada um com as suas kk'
  8. GabrielMattoss
    q eu saiba n é indicado tomar denoite pq teu metabolismo ta lento quanto tu vai dormi e pode engorda pq como o nome ja dia HIPERcalorico
  9. GabrielMattoss
    isso ae'
  10. GabrielMattoss
    primeiro tem q cresce pra dps definir.
  11. GabrielMattoss
    é o oq falam q manteiga tem as gorduras ruins , come ovo cozido q acaba com o problema'
  12. GabrielMattoss
    pod crew, bons treinos'
  13. GabrielMattoss
    a n tinha visto q era ABC2x pensei q era treino normal mal eu ae nunca treinei desse geito
  14. GabrielMattoss
    a acho q legal ate mais bota um brocolis algumas verduras
  15. GabrielMattoss
    acompanhando, qualquer coisa pergunta ae mano'
  16. GabrielMattoss
    cara so 2 exercicios pra triceps ? manda um triceps banco ou uma rosca francesa' pra fechar 3 , e pra ombro so 2 ? encolhimento é mais pra trapezio cara bota desenvolvimento militar (Frontal). e so 2 pra biceps ? bota uma rosca scott,
  17. GabrielMattoss
    cara eu botaria no lugar da polia alta corda um rosca testa,e no lugar do martelo botaria um rosca alternada mais ai é cntg
  18. GabrielMattoss
    nunca tomei jack mais tds falam q jack ja contem creatina ne ' mais eu n tomaria mais creatina pq pode sobrecarregar os teus rins na minha opniao pelo menos eu acho isso
  19. GabrielMattoss
    normalmente se toma pós treino mais eu acho q n tem diferença pq creatina n é pra dar um gas imediato ele so retem liquido te incha pod te dar força tbm e massa pra alguns s outros n funcionam , e o certo de tds suplementos é ate 300 ml de agua dependendo da quantidade do pó, e é de 3g a 5g. tome mt agua'
  20. GabrielMattoss
    ultra lenta fuerte alguém já usou e aprovou o uso ? colaterais , benefícios ?
  21. GabrielMattoss
    ss junto com algum aerobico
  22. GabrielMattoss
    pesquise treino, dieta.... q fica do geito q tu qr com o tempo'
  23. GabrielMattoss
    alguem ae ja usou ultra lenta fuerte ?
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