Coliseu_Hipertrofia

A melhor é a Creatina Micronizada - Dymatize Nutrition 1kg dela sai por volta de R$ 140,00 ( Marca boa , qualidade deva ser tbm) Enquanto q da universal , 1kg sai em média R$ 180,00. Acredito eu , q o CxB da DN é superior.

Desses aí , o único q presta é o Hica max - Labrada. Os outros não são nada barato em relação ao beneficio .

Discordo! Quanto mais músculo tiver , mais calorias é gasta ao longo de dia. Whey protein ajuda na construção muscular , ou seja , ajuda no emagrecimento.

Acompanhando. Tu tens crtz q teu halovar é original?? Pq oq tem de ph falseta nesse BR é coisa de louco! abrçs

Péssima escolha... matéria prima muito ruim. Vai de growth que sairá mais em conta.

Faça seu treino o mais rápido possivel com muita intensidade. Digo isso não em relação a repetições...e sim na carga,descanso,velocidade na repetição,concentração no exercício,etc. Mas é como disseram a cima , o importantes são os resultados. Abraços.

Tendo em vista que você é muito ativo em relação à atividades físicas ,é sempre bom ter um estoque Malto/Dextrose. Eles são bem energéticos e obviamente ,poderam ajudar você em seus treinos. Cafeína é um ótimo estimulante e pode ajudar em seus exercícios. E sobre ganhar massa , acredito que só com dieta(caso não esteja boa,inclua suplementação) + malhação+ descanso e -aeróbicos. Abraços.

Velho , faz que nem eu , compre albumina ( de preferencia a Salto's) que sairá mais barato que os ovos , pois uma colher de chá(14g) equivale à 3 claras de ovos(à dúzia de ovos aqui na minha site , sai em média R$ 3,00~4,00). E em relação a carência de proteína no dia , de garantia é sempre bem vindo ter um whey de CxB bom para essas horas. Isso deve ajudar um pouco , e lembrando que suplemento algum vence uma refeição bem elaborada. E sobre os resultados do seu shape , ainda é um pouco cedo pra determinar os resultados..não acha? Só não pode sair da dieta. Bons resultados à você. Flw

Velho, eu acredito que com dieta bem balanceada é possível ter resultados satisfatórios em apenas 1 ano de musculação.

IG Batata doce (77) http://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_glic%C3%AAmico Luiz, no seu ultimo mês de cut , compre um bom queimador e faça aeróbico. Coma bastante proteína...

arroz branco*

Meio atrazado , mas acompanhando. Aí velho , não é querer dar um de sabe td , só q eu acho q seria melhor comer algum alimento sólido ao invés de suplemento nesses dois lanches da manhã. E só pra complementar , a refeição pós-treino , é bom deixar um carboidrato com alto ig ( Tipo batata-doce ou arroz doce), pois na refeição pós treino é lei chegar ao pico de insulina , pra facilitar o transporte de nutrientes... No caso , um Whey + Dextrose , seria uma boa. Flw ae , bons treinos.

Com o dinheiro do Animal pak dá pra comprar multivitamínico pra mês e muito peito de frango... Essa lata do Animal pak vale mais que os comprimidos!

Eu não tenho coragem de mexer com anabolizante , mas de qualquer forma , boa sorte no teu ciclo.

Velho , faz uma boa dieta e vai fazer um treino "Rardicori" Pra quem quer hipertrofia , correr td dia é fria. Faz como o forma falou, só q ao invés de correr nos dias q tu n treina , corra apenas uma vez por semana.

Voto meu foi pro humano. qnt tmp de musculação?7 meses?

Daqui 2 semanas finalizo meu bulk. Estou pensando em comprar esse OxyElite Pro Usp , alguém sentiu muita diferença com ele ?

Complete Multi-Vit - Atlhetica Evolution Informações Nutricionais 100 tabletes Porção: 1 Tablete Vitamina A 600 mcg Vitamina D 5,0 mcg Vitamina E 10 mg Cálcio 250 mg Magnésio 260 mg vitamina C 45 mg Niacina 16 mg Zinco 7 mg Ácido Pantotênico 5 mg Manganês 2,3 mg Fósforo 189 mg Cobre 900 mcg Vitamina B6 1,3 mg Riboflavina 1,3 mg Tiamina 1,2 mg Vitamina B12 2,4 mcg Ácido Fólico 240 mcg Cromo 35 mcg Biotina 30 mcg Selênio 34 mcg Molibdênio 45 mcg No mercado está em média de: R$ 38,00 (Pote com 100 unidades)

shape dele é fod@!

Falto Rosca 21 na lista ( meu predileto pra bíceps) Ombro: Desenvolvimento atrás Peito: Supino reto Costas: Remada curvada e barra fixa. Antebraço: Eu incluo juntamente com o 21. Pernas: Agachamento livre Panturilhas: Em pé Abdômen: Elevação de pernas em suspensao. Trapézio: Encolhimento com hlts

Meu caro , gostaria de saber a opinião de vcs.

Se vc preferir, compre um Bcaa para antes do treino ( pq depois já tem o whey ), Glutamina e se você preferir também , um dextrose no pós juntamente com whey e creatina. Mas tendo uma boa dieta q sacia a sua exatidão d proteina e , não a d muita importância tomar whey além do pós treino. No momento , estou usando 100% pure whey protein - Glutamina- universal - No Xplode AKG - probiótica , mas , mês q vem , volto com o creatina no lugar do No. Saiu meio carinha , mas estou tendo até bons resultados. Protendo usar um No importado , talvez naNo ou No3 chrome -pump optimizr.

Alguém já experimentou [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]NO3 Chrome - Pump Optimizer ?[/font][/color]

Eu havia criado um tópico mais cedo em relação a esse produto, só q por falta de ler as regras , eu acabei dano mancada ...peço desculpas pelo transtorno. Mudando de assunto , eu estava observando os valores nutricionais do whey "Whey Advanced Protein Powder - suplemento" em comparação com o "100% Pure Whey Protein - Probiótica" ,cheguei a uma conclusão bem assustadora, o whey da MW sai mais em conta do q o da probiótica ( devido ao preço e tabelas nutricionais). Whey Advanced Protein Powder - suplemento Informações Nutricionais Porção: 3 colheres de sopa (30g) Peso Líquido: 900g Sabor: Chocolate Porção 30g (2 dosadores) + 200ml de água Quantidade por porção %VD (*) Valor Energético 113Kcal= 475Kj 6 Carboidratos 2,0 g 1 Proteínas 24 g 32 Gorduras Totais 1,0 g 2 Gorduras Saturadas 0,7 g 3 Gorduras Trans 0 g ** Fibra Alimentar 0 g 0 Cálcio 108 mg 11 Sódio 156 mg 6 L-Isoleucina 1440 mg L-Leucina 2424 mg L-Valina 1368 mg L-Alanina 1224 mg L-Arginina 600 mg L-Ácido Aspártico 2400 mg L-Cisteína 816 mg L-Ácido Glutâmico 3984 mg L-Glicina 408 mg L-Histidina 360 mg L-Lisina 2352 mg L-Metionina 480 mg L-Fenilalanina 744 mg L-Prolina 1536 mg L-Serina 1224 mg L-Treonina 1608 mg L-Triptofano 360 mg L-Tirosina 672 mg ___________________________________________________ 100% Pure Whey Protein - Probiótica Informações Nutricionais Porção: 2 medidas (31g) Peso Líquido: 900g Valor Calórico 120 Kcal 6% _____________________________________ Carboidratos 2,1 g 1% _____________________________________ Proteínas 23 g 31% _____________________________________ Gorduras totais 1,8 g 3% _____________________________________ Gorduras satur. 1,1 g 5% _____________________________________ Fibra alimentar 1 g 4% _____________________________________ Sódio 74 mg 3% _____________________________________ L-Leucina 2369 mg L-Isoleucina 1357 mg L-Valina 1127 mg L-Fenilalanina 805 mg L-Alanina 1127 mg L-Tirosina 736 mg L-Lisina 1840 mg L-Metionina 506 mg L-Triptofano 368 mg L-Cistina 736 mg L-Treonina 1587 mg L-Arginina 575 mg L-Histidina 414 mg L-Glicina 437 mg L-Serina 1127 mg L-Prolina 1334 mg L-Ácido Aspártico 2668 mg ---------------------------------------------------------------------------- Bom, em relação ao CxB , o da MW parece estar um pouco superior... Preço em média no mercado do 100% Pure Whey Protein - Probiótica : R$ 91,00 (900g) Whey Advanced Protein Powder - suplemento :R$ 91,00 ( 900g) Por favor , poderiam mim ajudar na comparação dos dois? Thank's correçã Whey Advanced Protein Powder - suplemento : R$ 89,00 (900g)