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Fotos Do Seu Auge Natural
acompanhando
- Supino: Bodybuilding Vs Powerlifting
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Ganhando Muito Em Abdomen E Cintura , É Normal ?
é normal
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Ganhando Muito Em Abdomen E Cintura , É Normal ?
é normal
- Prancha.. Melhor Que Abdominais Tradicionais E Contra Escoliose
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Peitoral Ponto Fraquíssimo,dicas Para Melhorar
tbm tinha problema no ganho do peitoral, senti uma melhora considerável fazendo exercícios básicos (supino, paralela) também parei de treinar toda série até a falha, coloca um número x de reps (exemplo: 4x8) e foca na progressão de carga e EXECUÇÃO tem que sentir o peito queimandoo
- Supino Fechado E Dor No Ombro
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Trapezio Inferior
faço remada curvada com barra e sinto o trapézio trabalhar na porção medial/inferior
- Trabalho Abdominal
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[Duvida] Com Escoliose Exercicios Sentados Ou Em Pé?
se for fazer em pé, tenha cuidado com a carga para não jogar o tronco MUITO pra trás, podendo assim sobrecarregar a lombar
- Prancha.. Melhor Que Abdominais Tradicionais E Contra Escoliose
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Leo Stronda - Ciclo
Tudo isso graças ao combo SOMATODROL + TURBO FORCE
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Stronglift 5X5
O treino 5x5 tem lugar para quem está ciclando? Ou é melhor o tradicional abc2x com compostos e etc? O treino 5x5 tem lugar para quem está ciclando? Ou é melhor o tradicional abc2x com compostos e etc?
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[Falta de Pesquisa]Dúvida Tpc Oxandrolona
Bom galera, fiz um "pseudo-ciclo" de oxandrolona pura, 60mg tsd por 4 semanas. Sei que deveria ter usado uma testo, aumentando a quantidade de semanas para 8 e etc, mas não fiz isso pois: dinheiro limitado e primeiro contato com ae's. Nessas 4 semanas tive ganho de força e aumentei 1kg, passando para 75kg! Enfim, estou terminando as 4 semanas de uso e não notei nenhuma diferença "negativa", principalmente na libido (o que eu estava com "medo"). Minha dúvida é: nesse caso, seria necessário fazer tpc já que não senti nenhum colateral e pela duração ser baixa?
- Treino Abc2X
