joaofelipegurjao

feijao sem duvidas

https://m.youtube.com/watch?v=8I6mv6W0P50 ele mostra estudos que mostram que a satiuracao da creatina funciona... eai?

do que adianta colocar 5 mil calorias e ganhar esse absurdo de peso, sendo que no max uns 2,3 kg vao ser de musculo?

se estiver em bulk e fizer uma grande ingestao de calorias no periodo entre um treino e outro nao vejo problemas, porem nao se deve fazer isso sempre

to com um condense aqui, o que acharam?

12% nao é nada?? kkkkk Mesmo que voce estivesse certo, qualquer 1% eu to correndo atras

feijao 114 e 120??

alguem ja assistiu o novo x-men?

alguma promocao boa em algum site galera?

um lixo a reportagem, mas o que me impressionou mesmo foi a questao da insulina elevadissima do cara que se privou de carbos

deixa a maquina que voce zerou pra fazer por ultimo

ate isso deu igual kkk, porem acho que esta errado

Estou em cutting desdo dia 15 de Abril, atualmente com 83kg. Planejo ir até o dia 25 de junho. O que vocês acham? caramba, seu shape é bem parecido com o meu, o bf é igual! por curiosidade, voce sabe quanto é teu bf?

é ao comigo que nao funciona? tava fazendo teste com 1,8 e perdi massa... ideal pra mim é 2.2, talvez possa ate ser pela degradacao proteica, ja que estava com uma dieta de 2200 calorias

danilo franca é so mitos de 10 anos atras e propaganda da procorps cara kk

galera, farei uma lista aqui dos que eu sigo, se alguem souber de mais algum bom falem -scarpelly -ander (diario e canal) - danilo franca - canal ironia - lucas carvalho - leandro twin -jason -will detilli obs: a grande maioria ai vejo so porque acho engracado ou legal, de conteudo mesmo so levo em consideracao leandro e jason

nao, inclusive sou endogordo e estou em bulk e fazendo hiit como forma de criar sensibilidade a insulina

duvida: existe um certo "limite" para o consumo? tipo, consumir acima de 1,2 ou 1,4 g de gordura por kg corporal ja tornaria a producao de testosterona ineficiente?

essa semana chegaram meus suplementos da hd via airmail, 97 dias e fui taxado, declararam 27 dolares ( na verdade eram 93) e tive que pagar mais 37 reais

perdi as esperancas aqui, comprei dia 20 de janeiro na HD frete Airmail e nada...

ok galera, era o unico numero que eu tinha.. enfim, como faco?

galera, fui hoje nos correios e dei o numero do "my order" da HD , porem nao conseguiram rastrar, disseram que faltava mais 2 letras.. aonde acho esse numero de identificacao??

agora me animou, kkkk, pedi um dia 20 de janeiro e nada

o que seria PI amigo?

Ceará. foi enviado dia 20 , entao tem um pouco mais de 2 meses.