[Falta de Pesquisa]Ganho De Massa !

[Murilim]

Boa tarde galera, voltei a treina 1 mes to tomando 100% Whey Protein Fuel Twinlab, quero ganhar massa engorda to pesando 74 kg, quero pega uns 85 Kg mais não consigo engorda alguma sugestão ae ? Obrigado

Altura: 190

Peso: 74 KG

Idade: 17 Anos

Whey+Massa 3200+Dextrose, que seis acham?

[kauem]

Reveja a dieta !

[Aless]

Voce criou o mesmo topico que eu fechei a 20min por falta de pesquisa. 3 dias de suspensão.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules