Jack3D Vs Whey Vs Creatina

[StereoSushi]

Eae galera, beleza?

Queria saber a opinião de vocês sobre qual o melhor dentre esses 3 suplementos para ganho de massa. Eu sei que os 3 possuem funções diferentes. Mas qual deles irá dar um resultado melhor com relação à hipertrofia?

Valeu!

[pepe321]

Ola !

Realmente, são Suplementos diferentes...

- Whey Protein: Utilizado para contribuir na construção, recuperação e "manutencao" de massa muscular

- Jack3d: Utilizado para aumento de força muscular, basicamente MAIS FORÇA = MAIS PESO NOS EXERCICIOS = MAIS MASSA

- Creatina: Utilizado para aumento de força muscular, basicamente MAIS FORÇA = MAIS PESO NOS EXERCICIOS = MAIS MASSA

Já utilizei Creatina e realmente, o negócio é fortissimo em relação a aumento de força muscular, no meu caso, não obtive "Grande aumento de massa", por não me dedicar 100% na DIETA ..

Jacked, é um VasoDilatador... (NO).. já ouvi várias pessoas falando bem deste suplemento, que também contribui para o aumento de força muscular.

Na minha opinião, Whey + Creatina + Dextrose(ou Malto) já esta mais do que bom para a Hipertrofia, claro, se utilizados corretamente e com sintonia com sua DIETA

Mas lembre que, de nada adianta, utilizar estes suplementos, se a sua DIETA é carente, ou seja, se a sua DIETA (Alimentos reais,,) não da conta do seu gasto kcal por dia,

vc estará simplestemente jogando todo seu din din no vaso !

A utilização destes suplementos, é para dar apenas um "Plus" na sua DIETA, e também para simplificar as refeições ao dia... (Trabalho, Faculdade..) sem mais.

Espero ter ajudado.

Abraço

[enebt]

pesquisa mano

[Leahpar]

Faltou a quarta e a quinta opção que no seu caso vai dar um resultado muito melhor --'

Dieta e Pesquisa.

[villas]

O pepe321 já deu a real aí.

Eu já tomei todos esses...

Tomo whey + dextrose a muito tempo já. Já tomei os dois combinados com creatina também. Hoje to tomando os dois (whey + dex) com jack3d.

A observação que eu faria, era tomar whey com dextrose. No pós treino isso é fundamental. Tomar só whey é jogar grana fora, principalmente se for isolada.

A creatina é legal também cara, eu já encomendei outra, to loco pra voltar a tomar. O jack3d é bom, mas nada de outro mundo.

[AlvinhoRJ]

Jack3D é um estimulante.

[rafaelblink]

invista na diéta.

[Peccioli]

Cara (opinião de quem pesquisou e toma os 3), o Whey é "necessário" ele é excelente para ajudar na recuperação, e no seu treinamento contínuo! Para explosão e ganho de massa o melhor suplemento é a creatina. O Jack3d é um pré-treino, ele ajuda principalmente na definição! Estou tomando os 3 juntos: Jack3d pré - Creatina+Whey+Dextrose pós

espero ter ajudado,

abraço

[Radamanthys]

Brother,

tome os 3, ou seja, jack3d 30 minutos antes do seu treino, Whey Protein e Creatina imediatamente após seu treino.

Abraço!

Editado Outubro 17, 2011 às 12:08 por Radamanthys

[L u c a s]

Mais massa vai na dieta.Manda whey,economiza,no proximo mes manda whey+crea.

[StereoSushi]

Galera, não estamos na seção de nutrição... dieta está a parte de suplementação, e eu sei como deve ser ela. Já pesquisei sobre isso e não preciso ler que o melhor é investir na dieta... a minha dieta já está montada e eu sei que ela é importante. Estamos na seção de suplementação e queria OPINIÕES sobre os SUPLEMENTOS que eu citei. Não quero ler que é melhor investir na dieta...

Enebt e Leahpar, antes de mandar eu pesquisar, procure ler... eu disse que eu sei que as funções dos 3 suplementos são diferentes, logo, eu não perguntei qual era a função de cada um... pra quê colocar um tópico explicando pra que serve cada componente? Leiam antes de postar. Parece até que esse negócio de mandar pesquisar virou moda... nem sabe do que o tópico se trata, lê só o título e já manda pesquisar.

Radamanthys, se eu pedi a opinião do melhor entre os 3, é óbvio que eu não tenho tanta grana assim para comprar os 3...

E aos que realmente contribuíram para o tópico (pepe321, villas, Peccioli e Lucas), meu muito obrigado!

Se alguém quiser acrescentar alguma coisa e dar uma opinião acerca de qual é o melhor dentre esses suplementos, eu agradeço!

Valeu pessoal!

[Rapha3l]

VAMOS VER ESSE COMBO AKE

ASSAULT PRE

CREATINA UNIVERSAL PRE

BCAA PRO UNIVERSAL PRE DURANTE E PÓS

ANDROMASS PRE

ANIMAL PAK PRE

VP2 POS

DARK MATTER POS

100% DA ON MANHÃ

MES QUE VEM ESTOU COM ELE...VAMOS VER NO QUE DAH

Editado Outubro 17, 2011 às 02:57 por Rapha3l

[ippo]

comida faz mais diferença

[ticotico]

ainda não foi fechado!?

[StereoSushi]

Puts...

Como que o cara num lê?

A seção é de suplementação e o cara escreve: comida faz mais diferença.

Meu Deus! u.u

E o de cima posta uma coisa que num tem porra nenhuma a ver com o tópico...

Desisto...

[Leahpar]

Puts...

Como que o cara num lê?

A seção é de suplementação e o cara escreve: comida faz mais diferença.

Meu Deus! u.u

E o de cima posta uma coisa que num tem porra nenhuma a ver com o tópico...

Desisto...

Come pure de batata com amendoim, um pouco de azeitona, whey protein, dextrose pudim de chocolate, palmito, espinafre do popye, que de repente de formiga vc vira um grilo!

Mal agradecido, pesquisa e coma antes de criar um topico inteligente como este.

Abraços

[rubronegro]

Eae galera, beleza?

Queria saber a opinião de vocês sobre qual o melhor dentre esses 3 suplementos para ganho de massa. Eu sei que os 3 possuem funções diferentes. Mas qual deles irá dar um resultado melhor com relação à hipertrofia?

Valeu!

não tem 'qual o melhor', dá pra tomar os 3 juntos, pré-treino com jack3d, pós-treino com whey e creatina, se tem dinheiro vai com os 3 que é um bom combo, mas o que a galera quer dizer, é que se tu não tiver uma boa alimentação (rico em proteinas e calorias/gorduras/carboidratos saudáveis) nada adianta. suplemento não faz milagre, abraços

[StereoSushi]

Se eu não tiver uma boa alimentação, não vai adiantar nada? Sério?

Não estou sendo mal agradecido, cara... mas se vai postar uma coisa que num tem nada a ver com o tópico (nutrição), melhor num postar. É uma questão de organização. ;D

E se eu tivesse dinheiro para os 3, não teria criado este tópico... e como eu disse, eu sei o que é cada um.

Mais uma vez, eu pedi opiniões, com relação a esses suplementos, qual seria o melhor para hipertrofia.

Abs.

[rubronegro]

Se eu não tiver uma boa alimentação, não vai adiantar nada? Sério?

Não estou sendo mal agradecido, cara... mas se vai postar uma coisa que num tem nada a ver com o tópico (nutrição), melhor num postar. É uma questão de organização. ;D

E se eu tivesse dinheiro para os 3, não teria criado este tópico... e como eu disse, eu sei o que é cada um.

Mais uma vez, eu pedi opiniões, com relação a esses suplementos, qual seria o melhor para hipertrofia.

Abs.

a intenção aqui é te ajudar, se você debocha de quem diz pra ti que alimentação vem em primeiro, você que vá pesquisar então pra ver 'qual vai fazer mais efeito pra sua hipertrofia' aqui ninguém tem bola de cristal não rapaz, pega esse dinheiro e vá no melhor nutricionista da cidade, e pergunte pra ele qual tomar, cara estúpido, galera quer ajudar e ainda debocha...

[vitor_fc]

O que interressa é a quantidade de proteina/aminoacidos que tu vai mandar durante o dia e nos horários, se vem de suplemento, alimento, vai de cada um, cada um tem uma vida diferadente, um dia dia diferente. Fica nesse mimimi de rapida ou lenta absorção.

[ippo]

Se eu não tiver uma boa alimentação, não vai adiantar nada? Sério?

Não estou sendo mal agradecido, cara... mas se vai postar uma coisa que num tem nada a ver com o tópico (nutrição), melhor num postar. É uma questão de organização. ;D

E se eu tivesse dinheiro para os 3, não teria criado este tópico... e como eu disse, eu sei o que é cada um.

Mais uma vez, eu pedi opiniões, com relação a esses suplementos, qual seria o melhor para hipertrofia.

Abs.

e pq nao teria nada a ver com o topico? sua pergunta foi, "qual eu vou ter mais resultados em relação a hipertrofia"?, estou enganado? e eu te respondi, comida... onde q vc diz q nao tem nada a ver? vc sabia q pra crescer precisa primeiro comer, depois treinar pesado e depois descansar? sabia q suplementação é o de menos pra crescer? entao nao vem com ignorancia e com mimimi achando q eu nao sei de nada... se acha q seu suplemento fará alguma diferença, entao manda ver, ta faltando muita pesquisa pra vc.

[StereoSushi]

(Leiam tudo, antes de postar de novo)

Acontece que nós estamos na seção de SUPLEMENTAÇÃO. Eu perguntei com relação aos 3 suplementos: Jack3d, Whey ou Creatina. Qual desses seria o melhor pra hipertrofia... logo, sim... você está enganado.

Responder "Comida" ou "Melhorar a dieta" não condiz com o que eu perguntei. E se dentre essas 3 opções eu colocasse "comida", ainda estaria errado... porque estamos na seção de SUPLEMENTAÇÃO!

Uma coisa é dizer "acho que o suplemento x é melhor que o y, mas se liga na dieta" e outra coisa é dizer: "Comida".

Quem diz isso é que acha que eu não sei de nada... eu sei, ippo, que pra crescer é necessário uma boa dieta, treino correto e descanso. Mas eu não perguntei nada em relação à isso... só perguntei com relação à 3 suplementos! Como que vocês tiram a conclusão que eu não sei nada e mandam eu pesquisar uma coisa que não tem a ver com a discussão que eu propus no tópico?

Não disse que vocês não sabem de nada... pelo contrário. Acho que sabem muito.

Tá faltando só aprender a ler também. Por exemplo, ippo... você disse que eu perguntei "qual eu vou ter mais resultados em relação a hipertrofia", certo? E você leu que a dúvida era entre Jack3d, Whey e Creatina? Parece que não, porque você respondeu "Comida faz mais diferença".

E eu sei que a ajuda aqui é totalmente voluntária. Mas se não quer ler, não precisa ajudar. Não dá para ajudar! É simples.

Eu, pelo menos, ia preferir o tópico completamente sem posts do que somente posts assim:

"Comida"

"Pegue seu dinheiro e compre comida"

"Invista na dieta"

Isso é resposta para um tópico do tipo: "O que é melhor? Suplementos x, y e z ou uma dieta w?"

Entende?

Leu tudo?

Enfim....

Procurei aqui como fechar o tópico e acho que não tem essa opção disponível pra mim. Então, se algum moderador puder fechá-lo, eu agradeceria.

Abs.

Editado Outubro 18, 2011 às 11:23 por StereoSushi

[betofg]

melhor suspender a creatina com uso do jack entao ne ?

Editado Outubro 18, 2011 às 12:59 por betofg

[ippo]

(Leiam tudo, antes de postar de novo)

Acontece que nós estamos na seção de SUPLEMENTAÇÃO. Eu perguntei com relação aos 3 suplementos: Jack3d, Whey ou Creatina. Qual desses seria o melhor pra hipertrofia... logo, sim... você está enganado.

Responder "Comida" ou "Melhorar a dieta" não condiz com o que eu perguntei. E se dentre essas 3 opções eu colocasse "comida", ainda estaria errado... porque estamos na seção de SUPLEMENTAÇÃO!

Uma coisa é dizer "acho que o suplemento x é melhor que o y, mas se liga na dieta" e outra coisa é dizer: "Comida".

Quem diz isso é que acha que eu não sei de nada... eu sei, ippo, que pra crescer é necessário uma boa dieta, treino correto e descanso. Mas eu não perguntei nada em relação à isso... só perguntei com relação à 3 suplementos! Como que vocês tiram a conclusão que eu não sei nada e mandam eu pesquisar uma coisa que não tem a ver com a discussão que eu propus no tópico?

Não disse que vocês não sabem de nada... pelo contrário. Acho que sabem muito.

Tá faltando só aprender a ler também. Por exemplo, ippo... você disse que eu perguntei "qual eu vou ter mais resultados em relação a hipertrofia", certo? E você leu que a dúvida era entre Jack3d, Whey e Creatina? Parece que não, porque você respondeu "Comida faz mais diferença".

E eu sei que a ajuda aqui é totalmente voluntária. Mas se não quer ler, não precisa ajudar. Não dá para ajudar! É simples.

Eu, pelo menos, ia preferir o tópico completamente sem posts do que somente posts assim:

"Comida"

"Pegue seu dinheiro e compre comida"

"Invista na dieta"

Isso é resposta para um tópico do tipo: "O que é melhor? Suplementos x, y e z ou uma dieta w?"

Entende?

Leu tudo?

Enfim....

Procurei aqui como fechar o tópico e acho que não tem essa opção disponível pra mim. Então, se algum moderador puder fechá-lo, eu agradeceria.

Abs.

ja q vc nao entende entao, vou ser simples e direto, vamos voltar a sua pergunta...

Eae galera, beleza?

Queria saber a opinião de vocês sobre qual o melhor dentre esses 3 suplementos para ganho de massa. Eu sei que os 3 possuem funções diferentes. Mas qual deles irá dar um resultado melhor com relação à hipertrofia?

Valeu!

nenhum dos 3, pq o q conta é a dieta... melhorou assim a resposta? entendeu agora?

[Leahpar]

ja q vc nao entende entao, vou ser simples e direto, vamos voltar a sua pergunta...

nenhum dos 3, pq o q conta é a dieta... melhorou assim a resposta? entendeu agora?

Huahuhauhauha BOAAAAAAAAAAA =D

[João Rocha]

Whey > Creatina > jack3d

Essa é minha opinião, se você puder comprar os 3 otimo, se não, manda whey e creatina ou só whey.

[rubronegro]

nós estamos na parte de suplementos sim, mas é proibido falar que dieta vem 1 aqui agora? eu já falei a minha opinião e diz sobre uma dieta também, você debochou do meu comentário, se você se sente ofendido por falar em alimentação, que pena em... em nenhum momento eu te falei que você não sabe de nada e nem quis demonstrar isso por outras palavras, mas pra você para de enche o saco, compra logo JACK3D e seja feliz

Editado Outubro 19, 2011 às 00:50 por rubronegro

[StereoSushi]

ja q vc nao entende entao, vou ser simples e direto, vamos voltar a sua pergunta...

nenhum dos 3, pq o q conta é a dieta... melhorou assim a resposta? entendeu agora?

Eita hem ippo! Faltou às aulas de português, né?

Lê a pergunta de novo...

"Queria saber a opinião de vocês sobre qual o melhor dentre esses 3 suplementos para ganho de massa."

Se você acha que é nenhum dos 3, é simples, não posta. Dieta não é uma resposta para essa pergunta.

E eu já sei faz tempo que o que conta mesmo é a dieta... não "entendi agora" não... ;D

É isso que eu tô dizendo... num sabe ou num quer ler... ai, ai... =s

Huahuhauhauha BOAAAAAAAAAAA =D

Verdade... ;D

Pra quê ler, não é mesmo?

nós estamos na parte de suplementos sim, mas é proibido falar que dieta vem 1 aqui agora? eu já falei a minha opinião e diz sobre uma dieta também, você debochou do meu comentário, se você se sente ofendido por falar em alimentação, que pena em... em nenhum momento eu te falei que você não sabe de nada e nem quis demonstrar isso por outras palavras, mas pra você para de enche o saco, compra logo JACK3D e seja feliz

Não rubronegro... você também não leu tudo que eu escrevi no post passado...

Não é proibido falar de dieta em nenhuma seção, provavelmente. Mas você falar só de dieta nessa seção fica um pouco complicado, né? Eu pergunto qual dos 3 suplementos é o melhor e uma pessoa me vem com a resposta "Comida"...

E eu não me senti ofendido (debochei de você pela futilidade do seu post com relação ao tópico), não disse que você falou que eu não sei de nada (eu disse que as pessoas que mandaram eu pesquisar disseram isso de mim... é só saber ler) e se você tá de saco cheio, é simples... basta não ler o tópico... ninguém (creio eu) está obrigando você a fazer isso. E com essa resposta, óbvio que não vou considerá-la...

E meu muito obrigado ao João Rocha pela opinião!

Serve de exemplo para outros que parecem não saber ler.

A verdade é que parece que as pessoas só querem ganhar posts... em uma seção de suplementação, só vejo as mesmas respostas... "Pesquisa", "Suplemento não faz milagre", "Gasta dinheiro em comida", "O que importa é a dieta"... parece que nem leem a dúvida do tópico. Será que essas pessoas não poderiam pensar ao menos um pouco que a pessoa que tá postando o tópico já pode saber disso?

E mais uma vez, Moderação... se puderem fechar o tópico, agradeço!

=]

Editado Outubro 19, 2011 às 20:50 por StereoSushi

[ippo]

Eita hem ippo! Faltou às aulas de português, né?

Lê a pergunta de novo...

"Queria saber a opinião de vocês sobre qual o melhor dentre esses 3 suplementos para ganho de massa."

Se você acha que é nenhum dos 3, é simples, não posta. Dieta não é uma resposta para essa pergunta.

E eu já sei faz tempo que o que conta mesmo é a dieta... não "entendi agora" não... ;D

É isso que eu tô dizendo... num sabe ou num quer ler... ai, ai... =s

Verdade... ;D

entao edita o post, pq no finalzinho tem algo falando sobre o q é melhor pra hipertrofia, realmente é eu q nao sei ler ou vc q nao sabe escrever?

.

Não é proibido falar de dieta em nenhuma seção, provavelmente. Mas você falar só de dieta nessa seção fica um pouco complicado, né? Eu pergunto qual dos 3 suplementos é o melhor e uma pessoa me vem com a resposta "Comida"...

e o q é melhor q comida? vc sabia q o whey é proteina, e vc sabe o q é proteina? comida, o.o... descoberta do seculo pra tu, leia bem...

vc sabe o q é creatina? aminoacido, e sabe onde se encontra creatina? comida tbm, o.o... nuss manow, mais uma vez minha resposta ta fazendo sentido...

o que é jack3d? pre treino, ahhh esse sim nao acha so na alimentaçao pq esse tem estimulantes... mais msm assim nao condiz com sua pergunta, qual melhor pra hipertrofia? nenhum dos 3, pq eles ajudam de formas diferentes, mais sem uma dieta boa, nao vai ganhar nada... pode tentar tomar qualquer 1 dos 3 sem comer bem q eu quero ver vc ganhar alguma coisa...

se nao faz sentido pra vc responder algo do tipo "va pesquisar" ou "dieta é importante" e coisas desse tipo... entao pq vc nao evita criar um topico bobo e pesquisa antes? ou simplismente se nao quer ouvir q dieta é o mais importante venha com uma boa duvida, pq sao coisas diferentes, quem vai escolher tomar é vc, se pesquisasse bem entao nao viria com perguntas bobas.. agora aguenta o troll do pessoal ai, pergunta boba resposta boba, é assim q as coisas funcionam.

Editado Outubro 20, 2011 às 01:54 por ippo

[StereoSushi]

entao edita o post, pq no finalzinho tem algo falando sobre o q é melhor pra hipertrofia, realmente é eu q nao sei ler ou vc q nao sabe escrever?

tem falando mesmo... tá assim ó:

"Mas qual deles irá dar um resultado melhor com relação à hipertrofia?"

Qual deles = Jack3d, Creatina ou Whey (observe que comida não está entre as opções).

É... acho que eu num sei escrever mesmo não...

e o q é melhor q comida? vc sabia q o whey é proteina, e vc sabe o q é proteina? comida, o.o... descoberta do seculo pra tu, leia bem...

vc sabe o q é creatina? aminoacido, e sabe onde se encontra creatina? comida tbm, o.o... nuss manow, mais uma vez minha resposta ta fazendo sentido...

o que é jack3d? pre treino, ahhh esse sim nao acha so na alimentaçao pq esse tem estimulantes... mais msm assim nao condiz com sua pergunta, qual melhor pra hipertrofia? nenhum dos 3, pq eles ajudam de formas diferentes, mais sem uma dieta boa, nao vai ganhar nada... pode tentar tomar qualquer 1 dos 3 sem comer bem q eu quero ver vc ganhar alguma coisa...

É isso que eu disse, ippo...

Em algum momento eu falei que eu só vou tomar os suplementos? Que eu não faço uma boa dieta? Como você pressupõe que eu não faço uma dieta? Se eu quero um suplemento, é porque eu não tenho condições de comer os aproximadamente 1,8xPeso gramas de proteína por dia em refeições... daí que vem a palavra SUPLEMENTO. ;D

No primeiro post eu disse que eu sei que os 3 são diferentes... portanto, eu sei o que é cada um dos suplementos que eu citei. Aí vem gente querendo explicar o que cada um é, mandando eu pesquisar... ai ai...

E pelo o que eu saiba, não se encontra 24 g de proteína de rápida absorção e alto valor biológico em uma porção de 30g nem 3g de creatina em uma porção de 3g em qualquer comida.. só pra você ter uma noção, 1kg de carne de boi tem aproximadamente 4 a 5 g de creatina... fica difícil comer essa quantidade de carne por dia, né? Por isso que eu vejo essa importância na suplementação. Apesar da dieta ser mais importante, obviamente.

Bem, pelo o que eu sei, whey ajuda no crescimento muscular, creatina causa retenção de líquido nos músculos, além de ganho de força e jack3d é um estimulante... vai me fazer ter mais "pique" no treino, poderei levantar um pouco mais de peso e tal... consequentemente, isso pode causar um certo crescimento muscular.

Então, os 3 fazem "crescer".

O que eu queria saber era: No final de cada pote, com qual eu teria melhores resultados?

Queria ouvir opiniões de pessoas que tiveram experiências com esses suplementos...

A pergunta é tão boba assim?

Mesmo que seja...

Responder o que muita gente respondeu é sinônimo de querer ganhar posts sem nem ler o que foi perguntado.

;D