[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Johnn]

Almoço :

[TheyCallMePeter]

HAHAHAHAH parabens rapaz! mandando ver nos ovos cozidos, isso ae!

ate pensei em tirar foto algum dia mas ninguem ia dar moral em nada HAHA. hoje mesmo mandei batatas douradas cozidas + ovos cozidos + uma cacetada de azeite + umas lambidas no prato porque eu to em casa sozinho, tem ninguem vendo + vitaminas b, c, d + uma bananinha de sobremesa pra arrematar

nem coloquei tempero nem nada (sal/oregano/pimenta,...), mas ficou bom pra caralho. como e gosto de tudo, entao é simples ser feliz na mesa

Editado Setembro 23, 2012 às 17:54 por TheyCallMePeter

[Johnn]

HAHAHAHAH parabens rapaz! mandando ver nos ovos cozidos, isso ae!

ate pensei em tirar foto algum dia mas ninguem ia dar moral em nada HAHA. hoje mesmo mandei batatas douradas cozidas + ovos cozidos + uma cacetada de azeite + umas lambidas no prato porque eu to em casa sozinho, tem ninguem vendo + vitaminas b, c, d + uma bananinha de sobremesa pra arrematar

nem coloquei tempero nem nada (sal/oregano/pimenta,...), mas ficou bom pra caralho. como e gosto de tudo, entao é simples ser feliz na mesa

Ovo cozido é o que há

como e gosto de tudo, entao é simples ser feliz na mesa

Eu tiro foto de vez em quando,mas sempre demoro p/ postar aqui huahuah

[VictorPierre]

meu dia do lixo, o primeiro , do primeiro mês de cutting . tem mais 2 meses ,pra travar tudo (:, enfim, não aguentei comer isso tudo asuhdasd. e corri 1 hora hoje pra compensar.

[Espartano_]

meu dia do lixo, o primeiro , do primeiro mês de cutting . tem mais 2 meses ,pra travar tudo (:, enfim, não aguentei comer isso tudo asuhdasd. e corri 1 hora hoje pra compensar.

Esse biscoito chocolícia é muito bom. Foda que só estão diminuindo as gramas dele e aumentando o preço.

Nunca mais vi o de chocolate branco. E a Nutella aí é uma das melhores coisas que rola, compra o biscoito passatempo ao leite sem recheio e passa nutela nele, fica muito bom.

[Johnn]

meu dia do lixo, o primeiro , do primeiro mês de cutting . tem mais 2 meses ,pra travar tudo (:, enfim, não aguentei comer isso tudo asuhdasd. e corri 1 hora hoje pra compensar.

Porra,até o cortador ?

[VictorPierre]

Porra,até o cortador ?

sabe como é cara, ferro é vitamina . DHUSADASHUSAD,

sou viciado em cortar unha com ele ;p

[Johnn]

sabe como é cara, ferro é vitamina . DHUSADASHUSAD,

sou viciado em cortar unha com ele ;p

huahuahuahuahuah

[VictorPierre]

Esse biscoito faocolícia é muito bom. Foda que só estão diminuindo as gramas dele e aumentando o preço.

Nunca mais vi o de chocolate branco. E a Nutella aí é uma das melhores coisas que rola, compra o biscoito passatempo ao leite sem recheio e passa nutela nele, fica muito bom.

cara eu faço isso, eu pego 2 biscoitos, abro os 2, faço fazia isso 1 com 2 recheios do passatempo, e outro com recheio de nutella *-* DHSUAHASD,

Editado Setembro 25, 2012 às 23:42 por VictorPierre

[Johnn]

cara eu faço isso, eu pego 2 biscoitos, abro os 2, faço fazia isso 1 com 2 recheios do passatempo, e outro com recheio de nutella *-* DHSUAHASD,

[Fraldexxx]

Já fiz três refeições hoje:

Duas bananas prata com mel e 4 colheres de aveia + 200mL de leite com 2 colheres de sopa de albumina no desjejum

Lanche da Manhã: sandwich de pão preto com cottage e peito de peru + 400 mL de café

E o Almoço foi bem trivial, com saladinha, frango e legumes.

Receita do molho para salada:

1 cs de azeite extra virgem

2 cs de vinagre balsâmico

meia cs de mostarda de dijon

1 cs de mel

Só misturar bem e cobrir a salada de alface roxa e verde, chicória, com tomates cereja e nozes.

Bom, e já aproveitando que estou aqui, vou postar também um almocinho do fim de semana: linguine com brie, manjericão e camarão. E um vinho branco pra dar aquela prolongada na siesta, kkkkkkkk.

Editado Setembro 26, 2012 às 17:59 por Fraldexxx

[Balcarce]

meu pratinho de agora noite

carne de panela,batata,mandioquinha e o arroz 7 grãos

Editado Setembro 26, 2012 às 23:04 por Balcarce

[enebt]

Néctar dos deuses na sobremesa depois de um pos treino

[VictorPierre]

Néctar dos deuses na sobremesa depois de um pos treino

asdhusda, cara eu me senti tão mal, dps que comi metade daquilo ali |:, tão mal, ashduasd, eu disse : nunca mais eu como docees !

ai ontem eu comprei outro nutella e comi ASDHUASDHSADHSAd :mario:

[LFFraga]

Uma das gordice que eu gosto de fazer é brigadeiro de creme de leite. Pega algumas varias colheres de nescau, joga com um poco de manteiga, esquenta, joga o creme de leite por cima, e mexe, mexe, mexe...fica bem caldoso, parecendo um fondue mais mole. Ai eu corto umas bananas, jogo um neston, as vezes quando tem outra futa, cai dentro tb. E CREU!

[Aless]

Meu almoço de ontem:

Xis Buraco (para tapar qualquer buraco no estômago), tem tudo que pode ter em um Xis e mais 5 carnes.

Fiquei com fome depois de comer ele

[Tanin]

Fala sério isso ai é brincadeira né? /\

[yr95]

falta 1 semana e meia pro cutting acaba, ai posso faze meu esperado dia LIXO de verdade auhauhauh por enquanto tenho em mente "big mc, sorvete negresco,kit kat e mais uns doces" ahuauhauh

[VictorPierre]

https://imageshack.us...foto0369vv.jpg/

ta ai, o café da manhã de todos os dias, 4 ovos mexidos com 2 pães integrais torrados, e 1 copo de leite Molico com canela ( 500mg de cálcio no leite @_@ )

Editado Outubro 3, 2012 às 22:45 por VictorPierre

[Fdsi]

1º ref, só os carbs *-*

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100ml de leite condensado = 57gr de carbo

7gr de proteína

8gr de gordura

50gr de granulado de choc = 40gr de carbo

1gr de gordura

40gr de nescau = 33gr de carbo

1,6gr de proteína

Frango de prot.

[soares02]

1º ref, só os carbs *-*

Uploaded with ImageShack.us

100ml de leite condensado = 57gr de carbo

7gr de proteína

8gr de gordura

50gr de granulado de choc = 40gr de carbo

1gr de gordura

40gr de nescau = 33gr de carbo

1,6gr de proteína

Frango de prot.

Dahora a feijoada.....

[Fraldexxx]

Salada de repolho e maçãs verde com salmão defumado.

E de prato principal (kkkk) filé saint peter com alcaparras e batata saute.

Editado Outubro 7, 2012 às 01:31 por Fraldexxx

[Fraldexxx]

.

Editado Outubro 7, 2012 às 01:31 por Fraldexxx

[Fdsi]

Shake de Batata doce com whey

300gr de batata doce

500ml de água

1 dose de whey concentrado

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Editado Outubro 9, 2012 às 10:24 por Fdsi

[Stockton]

Eu só venho ver esse tópico por autoflagelação, ou melhor, pra acabar com todas minhas desculpas de que em cutting não há muito o que comer... frustrante!!!

[Marcelo Duarte]

]

peito de frango e batata doce

[Visitante usuario_deletado17]

Almoço de um dia desses aí.

Os bifes tão em baixo da montanha

[Mateushf]

https://imageshack.us/photo/my-images/600/1000901z.jpg/ ( Não sei como postar foto aqui )

Alguem pode me falar quantas gramas de peito de frango/proteina tem ai ?

[Stockton]

De cima e sem nada perto pra comparar o tamanho é difícil, mas chuto umas 250g, o que dá uns 60g de proteína, mas é achômetro.

[soares02]

Esse topico devia voltar pro off topic tem pouca gente visualizando ele.