Qual A Dosagem Certa De Creatina Animal?

[Gerlan_Louzada]

Olá rapaziada, comprei uma creatina animal e tenho duvidas na dosagem e se eu faço saturação ou não?

já pesquisei bastante sobre efeitos colaterais e tals e todos que usaram de forma adequada não tiveram

nenhum problema.

Só que a dosagem é conforme o peso, não?

Peço uma luz para algem que já conhece ae.(meu peso eh 65 Kg e 169 de altura)

Vlw pela ajuda!

[Hitch]

Creatina animal e EA's, tudo a ver!