SeuCuca 54 Postado Novembro 11, 2010 às 22:58 Compartilhar Postado Novembro 11, 2010 às 22:58 (editado) eu tenho uma balança de precisao, compra uma sem teu pai saber aposto que ele nao vai jogar fora Editado Novembro 11, 2010 às 23:00 por SeuCuca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Novembro 11, 2010 às 22:59 Compartilhar Postado Novembro 11, 2010 às 22:59 eu nem faço mais comida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Novembro 12, 2010 às 00:41 Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 00:41 como isso eh off topic... 30 cm de braco e ja ta tomando no shotgun????????????????????? desculpa , nao resisti Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MaxLeii 0 Postado Novembro 12, 2010 às 14:26 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 14:26 como isso eh off topic... 30 cm de braco e ja ta tomando no shotgun????????????????????? desculpa , nao resisti Poise irmão .. comprei um tempo atrás, sem muita pesquisa e tal.. Só me deu caganeira (bem feito pela burrada ) .. Mais ta ali aki um ano vejo se uso(validade até 2012 ) ele tem uns 20 scoop ainda =). Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeuCuca 54 Postado Novembro 12, 2010 às 15:55 Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 15:55 A mas eu acho que suplementaçao pesada nao tem essa de ter muito peso e tal, com uma dieta adequada vale muito a pena, ainda mais o shotgun que eh um pre workout muito bom. Eu mesmo sempre treinei com produtos top nitrix, nano, shotgun, desde frango ate agora (menos frango) e nao me arrependo. Mas sem duvidas tem que ter uma dieta manera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3672 Postado Novembro 12, 2010 às 15:55 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 12, 2010 às 15:55 Moa a carne até virar pó Pegue o maximo possivel com uma colher de sopa (que ela pega 25g de cada vez pelo o q falam) ???? PROFIT ou compre uma balança de precisão mesmo hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
helmo 31 Postado Novembro 16, 2010 às 22:14 Compartilhar Postado Novembro 16, 2010 às 22:14 Cara eu nunca precisei disso , eu nunca me importei muito com números , pois isso ia me deixar neurótico ! E nunca tive paciencia para somar carbo , proteinas , kcal , etc. Eu como tudo que vejo pela frente que tem proteina e pronto, não fico pesando ! Eu como uns 4,5 pedaços de frango no almoço se for como tão dizendo , são 250 g já . Tomo 2 litros de leite por dia m mais 60 g de proteina ! Só come , e não fica pensando nisso , só se seu objetivo for emagrecer , ai sim tem que controlar carbo,kcal,etc.Isso que eu tenho uma balança aqui em casa que vai até 15 kg . E nunca usei , mas sei lá cada um cada um , eu até procuro não ficar entrando mt na aerea de nutrição , pq se não fico neurótico hahahah , abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xandy12 0 Postado Novembro 17, 2010 às 11:17 Compartilhar Postado Novembro 17, 2010 às 11:17 Bother ker uma idéia, vai a um restaurante à kilo, chega lah e bota 2 peitos de frango, vai lah e pesa, daew tu vai ter uma noção, depois logico tu volta e botar as outras paradas pro ranggooo, ehheh abração. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phe 2 Postado Novembro 17, 2010 às 11:21 Compartilhar Postado Novembro 17, 2010 às 11:21 puf.. minha mãe meio que me enxia no começo tb, eu fui la e comprei com meu dinheiro, hoje ela pesa as comidas pra mim pra fazer meu almoço, vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Novembro 17, 2010 às 12:20 Compartilhar Postado Novembro 17, 2010 às 12:20 Bother ker uma idéia, vai a um restaurante à kilo, chega lah e bota 2 peitos de frango, vai lah e pesa, daew tu vai ter uma noção, depois logico tu volta e botar as outras paradas pro ranggooo, ehheh abração. Melhor resposta Yahoo, shauhsauhsaushasa Mas é verdade só assim pra vc acabar sabendo... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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