Vamos fazer o teste para ver se funciona, na teoria é bonito.

-Confessem se sairem da dieta(principalmente cutting)

-Confessem se o treino não foi 100%

-Confessem se faltaram o treino <- esse é um pecado grave

-Confessem se não dormiu o necessário(Seph não vale posta todo dia)

Começando por mim hhuashahsauau

Confesso que final de semana eu comi um quarteirão do mac com muita coca cola, estou arrepedindo, não vou mais fazer isso.

Editado 15/09/2010 às 14:28 09/15, 2010 por babuino (veja o histórico de edições)

Transferindo pra cá minha confissão:

eu confesso, comecei um mini cut segunda mas ontem 1h da manha eu comi tigelona de strogonoff com muito molho e dois saquinhos de batata palha, já tinha tomado albumina e já tava na cama, mas nao tava conseguindo dormir de tanta fome

(mas que depois de encher a pança eu dormi feito um anjo, isso eu dormi heheheh)

Confesso que ontem comi umas balas de carb alto ig e quebrei a dieta bulk dando umas kcal a mais, logo antes de dormir x/

Estou num cutting de 6 semanas e faço o dia do lixo domingo, porém é um dia lixo fudido como só porcaria, não devia fazer isso, kpeoakepoa. E pra acabar sabado a noite eu acabo saindo da dieta toda vez.

Segunda a Noite, voltei do treino, que foi 100% hahahaha, e comi 2 pratos de Macarrão com Bife, comi tanto que não consegui ter uma boa noite de sono de tanta comida que tinha no meu estomago!

Babuino, coloque isso tbm, NOITES DE SONO MAL DORMIDAS =D

Abração!

Esse final de semana passado segui a dieta inteira no Sábado (coisa que ja quase não faço, pois tive que treinar esse dia) e na última refeição.. fui chamado pra uma private.. pelo menos deu meia noite e eu entrei no dia do lixo com mutcha vodka e enésgicuuu EHAUIEHAUIEHAUI

Editado 15/09/2010 às 14:02 09/15, 2010 por GuilhermeGuidoha (veja o histórico de edições)

Olá eim tem um forum inteiro agora vendo o 'fracasso' ou a vitoria.

vamos seguir a risca tudo!

Editado 15/09/2010 às 14:02 09/15, 2010 por babuino (veja o histórico de edições)

bicho, ontem meu treino foi meia boca...no supino inclinado eu fiz apenas 3x12 o que era pra ter feito 4x12 =x

tava sem muito animo

Fim de semana eu e minha esposa fomos no casamento de um amigo. Depois da cerimônia, meu estômago já tava querendo devorar os outros órgãos, de tanta fome. Chegamos na festa, e nada do rango sair. Depois de quase uma hora, vazamos da festa e fomos para uma... pizzaria! Comi quase uma pizza grande sozinho.

No dia seguinte, mais pizza na casa da minha irmã. Tb comi até ficar dopado (rsrsrs). Não posso começar a comer pizza, pq senão só paro quando vejo a caixa vazia...

Confesso que não estou fazendo dieta,

Vamos fazer o teste para ver se funciona, na teoria é bonito.

-Confessem se sairem da dieta(principalmente cutting)

-Confessem se o treino não foi 100%

-Confessem se faltaram o treino <- esse é um pecado grave

-Confesse se não dormiu o necessario(seph nao vale posta todo dia)

Começando por mim hhuashahsauau

Confesso que final de semana eu comi um quarteirão do mac com muita coca cola, estou arrepedindo, não vou mais fazer isso.

KKKKKKKK

Ahhhhhh.. mancada!!! sahuiaHIOHUe

fazer o que..

Confesso que ontem não resisti e depois de 4ovos com mandioca picada e frango (21h) eu comi uma BOLINHA DE QUEIJO ULTRA MEGA GORDUROSA! kkkk não resisti.. fazia mais de 1 ano que não chegava perto de fritura.. O.o...

*Isso foi na facul!

~hugs

Seph®

Confesso que estou tentando entrar em cut, mas final de semana comi bolo mesclado, x-galinha no prato e bolacha recheada (clube social).

Estou num cutting de 6 semanas e faço o dia do lixo domingo, porém é um dia lixo fudido como só porcaria, não devia fazer isso, kpeoakepoa. E pra acabar sabado a noite eu acabo saindo da dieta toda vez.

Cara isso é foda haha, no meu primeiro cutting eu fazia isso, chegava a planejar o domingo, acordava ja na maior felicidade e me acabava, agora eu consigo me controlar, tem que tomar cuidado que esse dia pode custar toda uma semana de baixo carbo

@Tópico:

Confesso que to de saco cheio do meu cutting, to na metade da décima primeira semana, não perdi nenhuma refeição e nem comi nada a mais(quase um monge budista), confesso que os treinos ja tão uma bosta, ontem fui treinar peito e tríceps que porra pra mim sempre foi ALTOS dia, e ontem tava MUITO desanimado acho que nem liberei endorfina haha ta foda!

confesso que ontem comi 3 cogumelos no laboratorio do curso...

de castigo passei mal de madrugada uaHIAuHAIUHaiuA -.-

confesso que ontem comi 3 cogumelos no laboratorio do curso...

de castigo passei mal de madrugada uaHIAuHAIUHaiuA -.-

E nem deu barato?

Confesso que eu durmo 7hrs por dia, tomo coca, café, agua sanitaria... Quinta, sexta e sabado é dia de dar uma voltinha. Mas não faltos treinos e sempre treino 110% pra garantir no mínimo um belo pump

Confesso que não estou fazendo dieta,

Somos 2 hahahahaha

confesso que eu durmo 10horas pra aguentar mais tempo com menos kcal

Somos 2 hahahahaha

3 huaaahuahusa

confesso que eu durmo 10horas pra aguentar mais tempo com menos kcal

kkkkkkkkkk, poha to precisando fazer isso então, seguir dieta quase que 0 carb é tenso demais, chega uma hora que você olha pro frango, pro ovo e não tem coragem de comer de novo a mesma coisa.

- Confesso que ontem fui pra academia com vontade de cagar e cada exercicio que eu fazia era uma tortura, pois eu ficava com medo de fazer força e cagar tudo

- Confesso que minha dieta foi um lixo essa semana

- Confesso que não aguento mais comer macarrão (nissim miojo), mas o cup nodles eu como de boa, o problema é que ele custa R$ 1.97 enquanto o nissim é 67 centavos a unidade ;/

Todo dia eu digo: Hoje vou dormir mais cedo pra descansar pelo menos 7 horas.

Mas isso nunca acontece....

2...

sorte q a tarde ta livre e do uma descansada, senao o dia nao rende

confesso q nao como de 3 em 3h

Confesso que eu comprei uns bagulhos em barras de chocolate amargo com banana aveia e canela pra comer uma de manhã, e o negócio é tão bom que to comendo a vera durante o dia isso não é lá muito bom.

Editado 15/09/2010 às 19:56 09/15, 2010 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Confesso que meu treino de pernas hoje foi uma bosta :x

- Confesso que ontem fui pra academia com vontade de cagar e cada exercicio que eu fazia era uma tortura, pois eu ficava com medo de fazer força e cagar tudo

- Confesso que minha dieta foi um lixo essa semana

- Confesso que não aguento mais comer macarrão (nissim miojo), mas o cup nodles eu como de boa, o problema é que ele custa R$ 1.97 enquanto o nissim é 67 centavos a unidade ;/

Dieta nissim miojo O.O

Dieta nissim miojo O.O

J-E-Z-U-I-S

confesso que saí da dieta cutt no almoço hoje, porque estava com preguiça de cozinhar o peito de frango. comi macarrão com carne moída.

confesso que meu treino de peito segunda foi uma bosta, e que meu treino de costas ontem foi só mediano

confesso que domingo comi uma tijela de 500ml de açaí com banana, leite condensado e granola + 300ml de suco de açaí com leite condensado, e se eu estivesse em cutting teria feito a mesma coisa xD

Confesso que não consigo comer a quantidade de comida que eu propus no meu almoço, e isso me deixa puto (é comida demais, eu como até os olhos virarem)...

eu confesso q eu qro ficar trincado pro verão hehe !!!!!