Batata Com Casca?

[babuino]

a casca da BATATA DOCE é boa ? porque tenho preguiça de descasca e acabo comendo ela tambem.

dai por exemplo ... se eu como 250g de batata doce ... se eu comer 250g com casca sera que vai da muita diferença?

Editado Julho 13, 2010 às 15:58 por babuino

[thiagobass]

Nunca tirei a casca, a maioria dos nutrientes estão na casca. No casa do diferença entre casca e sem, é só pesar com casca

[phe]

melhor coisa é pega a batata doce na mão e comer com casca IHOPEIOHEHAEIOAHEOIE tem problema nenhum não, como o thiago falo tem muitos nutrientes nela...

[brunorocha]

em relacao a batata doce eu nao sei mas qdo eu como batata inglesa vai com casca mesmo... da uma ar "crocacante" qdo a casca ta bem seca

[SweetMonster]

Não há problema nenhum,

só benefícios mesmo.

[LeandroTwin]

Pode comer a casca tranquilo, só nao espere 1cm a mais de braço por mes kkkkkkk

Enfim, pode comer, não tem problema, mas tambem não vai mudar em nada na hipertrofia.

[Gusmão420]

Eu como com casca e tudo!

É uma delicia do msmo jeito!

[Guru Namastê]

o único problema q eu vejo é a higiene, nunca se sabe por onde a batata doce q vc ta comendo, passou...

eu n arriscaria, nem arrisco.

[RafaelTwin]

o único problema q eu vejo é a higiene, nunca se sabe por onde a batata doce q vc ta comendo, passou...

eu n arriscaria, nem arrisco.

Mas vai deixar na agua fervendo, por uns 20-30 min. Nao vejo problema.

[Dinamite]

Mas vai deixar na agua fervendo, por uns 20-30 min. Nao vejo problema.

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[Guru Namastê]

Mas vai deixar na agua fervendo, por uns 20-30 min. Nao vejo problema.

eu sei, mas mesmo assim fico com o pé atrás, não é pq passou por água fervente que vai matar TODOS os microorganismos, e mesmo assim, me referi à casos como se ela teve contato com rato ou a urina dele, entre outros...

Vc n vai comer ela sabendo que ela teve contato com coisas desse tipo né? mesmo passando por água fervente..

[kossako]

só lavar bem, e vai ficar fervendo mesmo

casca é muito boa em nutrientes e fibras

[edson.ts]

Bom eu não vejo problema, mas se for do tipo neuroticão que nem o amigo ianlinchun, melhor tirar a casca

[babuino]

Na verdade eu nem como batata eu mando no liquidificador, muito mais facil corto em 3 pedaço com casca e coloco no liquidificador com um pouco de agua e pronto.

[LeandroTwin]

Pode parecer meio maluquisse, mas eu tenho o costume de lavar a batata (e outros que como com casca) com esponja de cozinha mesmo, com a parte aspera... depois esfrego bem com os dedos até tirar todo sabão, cozinho e como.

[S.Marombeiro]

cara como posso medir as gramas de batata doce que consumo ?

[romario_xtz]

Segundo uma nutricionista do colegio que estudei, a casca inclusive evita azia e queimação. desde então, batata só com casca.

[helb4o]

Não seria na balança?

[romario_xtz]

Não seria na balança?

kkkkk... esse mereceu viu.

Mas o cara ta certo, melhor que ficar criando trocentos topicos.