Dúvida COMO FUNCIONAM OS CICLOS

Gouveia Fitnessh · Dezembro 25, 2020 às 21:32

Boa noite,eu sei que vocês sabem muito sobre esse assunto e queria que vocês me explicassem mais por favor,eu planejo ser um assessor esportivo e queria saber como,mesmo que em um futuro distante,eu deveria passar ciclos para meus alunos e quais os melhores esteroides para isso,como funciona o processo de recuperação e mais coisas básicas sobre isso

AGRADEÇO PELA ATENÇÃO!

Editado Dezembro 25, 2020 às 22:19 por Gouveia Fitnessh

EMD · Dezembro 25, 2020 às 21:35

Se quer pescrever ciclos, seja endócrino esportivo ou coach de atletas, e não personal trainer.

Personal cuida da parte dos treinos, execução, montagem etc. Nem dieta prescreve.

Gouveia Fitnessh · Dezembro 25, 2020 às 21:40

Em 25/12/2020 em 21:35, EMD disse:

Se quer pescrever ciclos, seja endócrino esportivo ou coach de atletas, e não personal trainer.

Personal cuida da parte dos treinos, execução, montagem etc. Nem dieta prescreve.

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A especificação não seria personal trainer somente,de verdade eu planejo conseguir informar pelo menos a maioria das coisas que meus alunos pedissem,e também impedir que eles fizessem algo errado,mas na verdade muitos personais se enquadram sim como essas outras atividades,um exemplo seria o Twin,assim,caracterizando melhor, eu desejo ser um assessor esportivo

EMD · Dezembro 25, 2020 às 21:48

Cara, primeiro passo: estudar bastante. Saiba que se tu prescrever qualquer coisa para alguém, está se comprometendo com a saúde e a vida daquela pessoa, se fizer algo errado pode até matar a pessoa.

Aqui no forúm tem muitos artigos, textos, vídeos, uma infinidade de coisas, mas não se limite a aqui ou a vídeos do Twin (que tem dão uma base bem fraca). Busque por artigos da gringa, estudos acadêmicos, etc.

E se tu tem 14 anos como diz ali na bio, não saia falando nada por enquanto porque "viu em um texto ou vídeo", principalmente em receitar as coisas.

Ademais, lá na frente as coisas podem mudar e tu nem querer mais isso para tua vida.

Gouveia Fitnessh · Dezembro 25, 2020 às 21:55

Em 25/12/2020 em 21:48, EMD disse:

Cara, primeiro passo: estudar bastante. Saiba que se tu prescrever qualquer coisa para alguém, está se comprometendo com a saúde e a vida daquela pessoa, se fizer algo errado pode até matar a pessoa.

Aqui no forúm tem muitos artigos, textos, vídeos, uma infinidade de coisas, mas não se limite a aqui ou a vídeos do Twin (que tem dão uma base bem fraca). Busque por artigos da gringa, estudos acadêmicos, etc.

E se tu tem 14 anos como diz ali na bio, não saia falando nada por enquanto porque "viu em um texto ou vídeo", principalmente em receitar as coisas.

Ademais, lá na frente as coisas podem mudar e tu nem querer mais isso para tua vida.

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Na verdade,sim eu tenho apenas 14 anos,cada dia estudo mais artigos de várias línguas e crenças,sei que nunca saberei o suficiente,então estou sempre aprendendo,uso esse fórum também para aplicar o que eu já aprendi,sendo citado apenas artigos comprovados por vários locais,mesmo podendo ser alterados,e quando eu não aprendi ainda algo eu somente observo,para assim adquirir de quem já sabe,planejo trabalhar com isso,pois me sinto muito bem em treinar e ajudar os outros,assim quero conciliar os dois de uma forma que não tenha que diminuir nenhuma dessas duas coisas fundamentas para mim,mas obrigado pela dica,irei repensar nisso!

EMD · Dezembro 25, 2020 às 21:58

Em 25/12/2020 em 21:55, Gouveia Fitnessh disse:

Na verdade,sim eu tenho apenas 14 anos,cada dia estudo mais artigos de várias línguas e crenças,sei que nunca saberei o suficiente,então estou sempre aprendendo,uso esse fórum também para aplicar o que eu já aprendi,sendo citado apenas artigos comprovados por vários locais,mesmo podendo ser alterados,e quando eu não aprendi ainda algo eu somente observo,para assim adquirir de quem já sabe,planejo trabalhar com isso,pois me sinto muito bem em treinar e ajudar os outros,assim quero conciliar os dois de uma forma que não tenha que diminuir nenhuma dessas duas coisas fundamentas para mim,mas obrigado pela dica,irei repensar nisso!

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Cara, se quer mesmo, estude, é o caminho.

Legal que tu se interessa por isso e já pensa no futuro, hoje a maioria só quer curtir a vida, fazer besteira e esquece do mundo lá na frente.

Gouveia Fitnessh · Dezembro 25, 2020 às 22:04

Em 25/12/2020 em 21:58, EMD disse:

Cara, se quer mesmo, estude, é o caminho.

Legal que tu se interessa por isso e já pensa no futuro, hoje a maioria só quer curtir a vida, fazer besteira e esquece do mundo lá na frente.

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Obrigado,de verdade o senhor está me ajudando muito aqui no fórum,sempre leio tuas mensagens e tento retirar o melhor delas

Sem querer me vangloriar ,minha sorte é que realmente meu lazer é estudar,não gosto de parar,estudo de tudo,desde gestão de pessoas à extraterrestres,assim achei um assunto que me interessa muito,que é musculação,assim estou tentando fazer com que tudo que eu sei hoje e ainda saberei seja passado para essa e as próximas gerações

MBD · Dezembro 25, 2020 às 22:12

Não quer um cafézinho também?

E precisa dessa letra grande, sublinhada, em itálico???

Primeiro foca em terminar o ensino médio.

Tudo que você precisa saber tem no fórum. É só não ser preguiçoso e ler. Se quiser tudo BEM mastigado compre os livros do Dudu Haluch.

Gouveia Fitnessh · Dezembro 25, 2020 às 22:18

Em 25/12/2020 em 22:12, MBD disse:

Não quer um cafézinho também?

E precisa dessa letra grande, sublinhada, em itálico???

Primeiro foca em terminar o ensino médio.

Tudo que você precisa saber tem no fórum. É só não ser preguiçoso e ler. Se quiser tudo BEM mastigado compre os livros do Dudu Haluch.

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Um dos focos é isso,sem terminar eu não vou poder nem trabalhar,não é?KKKKKKK

Desculpa pela forma das letras,eu acreditava que era mais fácil de ler,próximos fóruns eu não uso mais e com assunto mastigado não se tem aprendizado,pedi a opinião de vocês para saber uma base para pesquisar,mas de qualquer forma mesmo que vocês não citassem nada aqui eu pesquisaria sobre o assunto e leria alguns livros KKKKK

Nada melhor do que uma boa repreensão para aprender KKKKK

hellcaT · Dezembro 25, 2020 às 22:26

Acho muito bacana esse seu lado. É um garoto que se for bem instruído vai conquistar muita coisa, parece ser bem desenrolado e dedicado.

Ao meu ver você deveria focar esse seu estudo pra passar em uma boa federal. Área de nutrição, hormonal e física são muito mais complexas do que parece quando lemos alguns artigos ou vemos vídeos no youtube.

O que mais tem é gente cagando técninca, termos, estudos pela boca por causa da internet ou porque fizeram uma faculdade de merda... mas tudo muito raso, aprofundamento 0. O que quero dizer com isso? Construa tua raiz, depois poderá escolher o caminho que quiser trilhar.

Dei uma olhada no seu youtube e sinceramente acho que você tá depositando muita carga no assunto errado e no momento errado.

MercadorViking · Dezembro 25, 2020 às 22:32

E tem gente que ainda faz "ciclo" hoje em dia?

Gouveia Fitnessh · Dezembro 25, 2020 às 22:34

Em 25/12/2020 em 22:26, hellcaT disse:

Acho muito bacana esse seu lado. É um garoto que se for bem instruído vai conquistar muita coisa, parece ser bem desenrolado e dedicado.

Ao meu ver você deveria focar esse seu estudo pra passar em uma boa federal. Área de nutrição, hormonal e física são muito mais complexas do que parece quando lemos alguns artigos ou vemos vídeos no youtube.

O que mais tem é gente cagando técninca, termos, estudos pela boca por causa da internet ou porque fizeram uma faculdade de merda... mas tudo muito raso, aprofundamento 0. O que quero dizer com isso? Construa tua raiz, depois poderá escolher o caminho que quiser trilhar.

Dei uma olhada no seu youtube e sinceramente acho que você tá depositando muita carga no assunto errado e no momento errado.

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Valeu pela dica no canal,eu faço como uma brincadeira para tentar ajudar os outros,verei sobre esse assunto,e realmente é muito mais complicado do que somente esses vídeos,a maioria explica somente como chegar aos resultados,não o processo,uma coisa que eu aprendi com o tempo é que quanto mais se repassar o que aprendeu mais se aprende,por isso estou recorrendo também à esse fórum, fora ajudar os outros tenho a capacidade de aprender para um futuro melhor,não desejo ser esses profissionais que "sabem" o assunto,porém não repassam de forma correta,inventando modas e mágicas,por isso estou indo com calma e quando estou errado aceito de boca fechada.

Gouveia Fitnessh · Dezembro 25, 2020 às 22:36

Em 25/12/2020 em 22:32, MercadorViking disse:

E tem gente que ainda faz "ciclo" hoje em dia?

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Muitas,mas de qualquer forma mesmo que em um futuro tenham poucas,a possibilidade de alguém que queira fazer recorrer à um profissional é muito alta,por isso quero me preparar para esse possível momento

MercadorViking · Dezembro 25, 2020 às 22:56

Em 25/12/2020 em 22:36, Gouveia Fitnessh disse:

Muitas,mas de qualquer forma mesmo que em um futuro tenham poucas,a possibilidade de alguém que queira fazer recorrer à um profissional é muito alta,por isso quero me preparar para esse possível momento

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A ignorancia jamais cessará

Gouveia Fitnessh · Dezembro 25, 2020 às 23:03

Em 25/12/2020 em 22:56, MercadorViking disse:

A ignorancia jamais cessará

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Na verdade não podemos chamar de ignorância,para mim não vale a pena fazer,porém eu não sou o outro,enquanto para mim eu prezo mais minha saúde o outro pode preferir a performance e várias outras coisas,cada um possue uma ideologia,o que não podemos alterar somente aperfeiçoar,assim se torna incorreto dizer que o outro está errado sobre o que fazer com o próprio corpo por apenas opiniões pessoais,por isso eu não irei impedir que ninguém siga sua crença e busco aprender de tudo um pouco para ajuda-lo a alcança-la um futuro melhor,muito melhor é apoiar do que ficar de escanteio

MercadorViking · Dezembro 25, 2020 às 23:57

Em 25/12/2020 em 23:03, Gouveia Fitnessh disse:

Na verdade não podemos chamar de ignorância,para mim não vale a pena fazer,porém eu não sou o outro,enquanto para mim eu prezo mais minha saúde o outro pode preferir a performance e várias outras coisas,cada um possue uma ideologia,o que não podemos alterar somente aperfeiçoar,assim se torna incorreto dizer que o outro está errado sobre o que fazer com o próprio corpo por apenas opiniões pessoais,por isso eu não irei impedir que ninguém siga sua crença e busco aprender de tudo um pouco para ajuda-lo a alcança-la um futuro melhor,muito melhor é apoiar do que ficar de escanteio

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Na minha opinião de experiente ciclos são a pior coisa que alguém pode fazer nessa área e ver isso ainda ser pregado e reproduzido é sim ignorancia.

Mas quem quiser se arrebentar que se arrebente, nisso concordo.

Torf · Dezembro 26, 2020 às 07:05

Sugiro uma leitura nesse tópico inteiro:

Torf · Dezembro 26, 2020 às 07:20

Outro tópico que recomendo a leitura completa:

Gouveia Fitnessh · Dezembro 26, 2020 às 10:21

Em 26/12/2020 em 07:05, Torf disse:

Sugiro uma leitura nesse tópico inteiro:

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Em 26/12/2020 em 07:20, Torf disse:

Outro tópico que recomendo a leitura completa:

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Missão aceita com sucesso,assim que eu terminar o treino vou direto ler!

Obrigado pela ajuda!

Gouveia Fitnessh · Dezembro 26, 2020 às 11:34

Em 25/12/2020 em 23:57, MercadorViking disse:

Na minha opinião de experiente ciclos são a pior coisa que alguém pode fazer nessa área e ver isso ainda ser pregado e reproduzido é sim ignorancia.

Mas quem quiser se arrebentar que se arrebente, nisso concordo.

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Que é ruim para a saúde não podemos negar,mas infelizmente muitas pessoas pensam mais no físico do que na saúde,então o que podemos fazer é ajudar para que os prejuízos fiquem menores.....

Torf · Dezembro 26, 2020 às 13:43

Em 26/12/2020 em 11:34, Gouveia Fitnessh disse:

Que é ruim para a saúde não podemos negar,mas infelizmente muitas pessoas pensam mais no físico do que na saúde,então o que podemos fazer é ajudar para que os prejuízos fiquem menores.....

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Mas você sabe qual é o grande problema do ciclo+tpc com relação não só à saúde como também à estética?

Gouveia Fitnessh · Dezembro 26, 2020 às 14:27

Em 26/12/2020 em 13:43, Torf disse:

Mas você sabe qual é o grande problema do ciclo+tpc com relação não só à saúde como também à estética?

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Pelo que eu saiba seria o temperamento e a libido,que podem se alterar drasticamente

Torf · Dezembro 26, 2020 às 14:30

Em 26/12/2020 em 14:27, Gouveia Fitnessh disse:

Pelo que eu saiba seria o temperamento e a libido,que podem se alterar drasticamente

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Não é isso.

Há algo chamado blast and cruise. Já ouviu falar?

Gouveia Fitnessh · Dezembro 26, 2020 às 14:34

Em 26/12/2020 em 14:30, Torf disse:

Não é isso.

Há algo chamado blast and cruise. Já ouviu falar?

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Sendo sincero não,vou dar uma lida em artigos agora!

Torf · Dezembro 26, 2020 às 14:40

De forma bem superficial, quando você faz um ciclo, você passa uma certa quantidade de semanas hormonizado, desenvolvendo sua massa muscular e, no seu final, você precisa fazer a chamada terapia pós-ciclo, TPC. Na TPC, basicamente, você vai tomar drogas para reestabelecer a produção natural de testosterona assim como tentar controlar os colaterais.

O problema dessa abordagem é que no final da TPC, seus níveis de testosterona serão, a grosso modo, os mesmos que eram antes do ciclo. Assim você vai perder uma parte considerável do que você ganhou durante um ciclo. É impossível manter todos os ganhos conquistados num ciclo.

Por isso alguns creem que essa prática é ineficiente, pois você vai perder muito do que ganhou até fazer outro ciclo.

Já o chamado blast and cruise é diferente. Ele é composto por duas fases:

No blast você vai usar doses altas de hormônio para obter os ganhos musculares. Daí, no final, ao invés de fazer uma terapia pra tentar manter os ganhos, você passa pra fase seguinte, o cruise.

No cruise você vai fazer uso da testosterona, porém em quantidades inferiores às do blast, no intuito de manter os ganhos até que o próximo blast se inicie.

Muitos veem o blast and cruise como uma estratégica muito mais eficiente que o ciclo+tpc.

Bem, resumidamente, é isso.

Gouveia Fitnessh · Dezembro 26, 2020 às 14:41

Pelo que entendi é um protocolo com tempo indefinido,com o objetivo de fazer períodos de pico de esteroides e outro período com uma restauração ativa,parecido com a periodização com treinos restaurativos ativos,só que com esteroides

Gouveia Fitnessh · Dezembro 26, 2020 às 14:43

Em 26/12/2020 em 14:40, Torf disse:

De forma bem superficial, quando você faz um ciclo, você passa uma certa quantidade de semanas hormonizado, desenvolvendo sua massa muscular e, no seu final, você precisa fazer a chamada terapia pós-ciclo, TPC. Na TPC, basicamente, você vai tomar drogas para reestabelecer a produção natural de testosterona assim como tentar controlar os colaterais.

O problema dessa abordagem é que no final da TPC, seus níveis de testosterona serão, a grosso modo, os mesmos que eram antes do ciclo. Assim você vai perder uma parte considerável do que você ganhou durante um ciclo. É impossível manter todos os ganhos conquistados num ciclo.

Por isso alguns creem que essa prática é ineficiente, pois você vai perder muito do que ganhou até fazer outro ciclo.

Já o chamado blast and cruise é diferente. Ele é composto por duas fases:

No blast você vai usar doses altas de hormônio para obter os ganhos musculares. Daí, no final, ao invés de fazer uma terapia pra tentar manter os ganhos, você passa pra fase seguinte, o cruise.

No cruise você vai fazer uso da testosterona, porém em quantidades inferiores às do blast, no intuito de manter os ganhos até que o próximo blast se inicie.

Muitos veem o blast and cruise como uma estratégica muito mais eficiente que o ciclo+tpc.

Bem, resumidamente, é isso.

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Resumiu de uma forma muito mais fácil de ser compreendida,esse site é tão bom que quando eu pesquisei foi direto para ele KKKKK

Obrigado!

stickc · Dezembro 27, 2020 às 00:25

Quer entender um pouco sobre esteroides?

Lê o livro do Dudu Haluch, é um bom livro, aprendi muita coisa com ele. "Hormônios no Fisiculturismo by Dudu Haluch (z-lib.org)"

Caso queira beber direto da bíblia das drogas dos fisiculturistas pesquise por: "ANABOLICS, 10th ed. by William Llewellyn (z-lib.org)"

O William Llewellyn é um dos pesquisadores (se eu não estou enganado) mais respeitados do mundo do fisiculturismo.

Editado Dezembro 27, 2020 às 00:25 por stickc

Gouveia Fitnessh · Dezembro 27, 2020 às 11:24

Em 27/12/2020 em 00:25, stickc disse:

Quer entender um pouco sobre esteroides?

Lê o livro do Dudu Haluch, é um bom livro, aprendi muita coisa com ele. "Hormônios no Fisiculturismo by Dudu Haluch (z-lib.org)"

Caso queira beber direto da bíblia das drogas dos fisiculturistas pesquise por: "ANABOLICS, 10th ed. by William Llewellyn (z-lib.org)"

O William Llewellyn é um dos pesquisadores (se eu não estou enganado) mais respeitados do mundo do fisiculturismo.

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Obrigado pela indicação, irei ler sim!

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