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[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

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Pois é man, achei melhor e acabei pegando um Niox da nutrex e um Craze da Ds vou combinar os dois e ver no que vai dar

Craze para focus é o bixo, não vai se arrepender!

"Volume, not exercise intensity is the mediating factor for skeletal muscle hypertrophy. "

Journal of Trainology 2012;2:28-31

Treine como um Mutante, coma igual a um Leão e descanse igual um bêbê que os resultados virão!!!

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Tópico excelente, sempre procuro alguns relatos de suples antes de comprar, e compartilhar sua experiencia conosco foi muito interessante, valeu craw!

The truth will set you free.

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Alguém tem notícia do Craw?

não vi ele pelo fórum desde mês passado

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não vi ele pelo fórum desde mês passado

Provavelmente está ocupado com Faculdade. Próximo ao fim do ano sempre tem provas.

Quando ele tiver tempo acredito que respondera as perguntas feitas.

Postado
  • Autor

O Anarchy tambem tinha esse problema com o sabor 'Watermelon', né? A dosagem era errada?

Sim. A tabela não respeitava a distribuição de nutrientes (do mais concentrado para o menos) e o scoop tinha medida errada sim, pelo o que eu me lembre.

Dei uma olhada no Super Pump Max, e não vejo muitos relatos confiáveis (apesar de não ter ido muito atrás). O white flood pelo custo, e também o trac mais antigo da MHP que tem 4g de arginina por dose. Tomei uma amostra do C4 e e gostei, depois da academia, no banho senti aquele formigamento, mais atrasado mas senti. Craw, tem alguma opinião mais nova a respeito do Trac e Super Pump Max?

Craw, uma outra dúvida. Concordo contigo na parte da vascularização e pump, porém tu deve concordar que mesmo assim, tem pré-treinos que ajudam mais que outros (como tu citou devido a alguns fatores fica difícil compará-los, mas dá para se ter uma idéia) Gostaria que uma hora que tivesse tempo pudesse comentar um pouco sobre principalmente a questão do carbo para pump, pois como tu falou, principalmente a quantidade de carbo pré-treino influencia, quantidade e qualidade, mas minha dúvida é que precisa tomar o PW de estomago vazio, o que já prejudica o pump na questão dos carbos. Não sei se consegui ser claro, se puder ajudar.

SPMax é uma boa escolha SE usar dois scoops, porém o CxB é fraco e a tabela não fica tão top assim. Eu usaria apenas caso a pessoa já tivesse usado os principais antes. Trac antigo não vejo muita vantagem também, deixaria bem em segundo plano.

Quanto aos carbos, realmente dá pra discutir um pouco melhor, mas apenas comentando pontualmente seu levantamento sobre pré e jejum, a forma mais simples de "burlar" o problema seria usar refeição pré-treino líquida OU pré-sólido > boa distância até o pré (1h30 pelo menos) > pré + carbo líquido; resumidamente, então, pra quem quer aumentar ingestão de carbo mas sem atrapalhar absorção do pré, basta usar os carbos líquidos de fácil absorção (Waxy Maize, Karbolyn, Dextrose e por ai vai).

craw eu to em fase de cutting e faço AEJ das 7:30 até as 8:00 , após isso espero até as 8:30 para fazer minha primeira refeição que sera o pré treino tbm ela tem no total 50g de carbo de baixo IG e umas 22g de proteína , vou começar a tomar o shotgun 2 horas apos essa refeição ou seja 10:30 e ir para a academia 11:00 (gosto desse horario pois é oque tem menos gente), você acha que o shotgun pode não fazer tanto efeito em mim devido a isso ?

Pode fazer menos efeito se você usa estimulantes no pré-AeJ; se a sua preocupação é apenas o intervalo entre uso e treino, não vejo porque se preocupar. Mas é o tipo de coisa que tem que ver na prática e ajustar conforme for necessário.

craw blz irmão, ou ja fiz o uso de varios pré treinos, vc acha bom ciclar um pw estimulante esperar um mês e tomar outro mais completo... ex:( jack3d descanso assault) (hemorage descanso NO xplode) ( 1mr descanso NO shotgun)

O descanso é válido, especialmente levando em consideração que os prés usem substâncias parecidas. O que você citou é uma opção sim, outra seria não dar intervalo algum, apenas ciclar as principais substâncias (especialmente estimulantes), ex: Jack3d > Clout > Xplode > Ultima > Shotgun...

Cuidado com o White Flood 2.0, não serve para nada beterraba pura e mais nada...

Vou ter que discordar :P a parte da beterraba é verdade, adicionarem por causa do atual hype em cima dos nitratos, mas o restante da fórmula é bacana, na minha opinião, se utilizar 3-4 scoops (o pote grande tem 100 scoops, então o CxB fica melhor do que parece).

Com 3 scoops já são 4.5g de Citrulina + LCLT + Ornitina, o que não fica óóótimo, mas é o suficiente; as três substâncias ainda são interessantes. Depois vem 3.6g de BA + Tirosina, o que fica bem dosado; 6.5g do blend Live Energy que realmente não é um tesão. De qualquer maneira, na minha opinião é sim uma boa fórmula se comparado com o restante do mercado... pode não ser a melhor coisa do mundo, mas dizer que "não serve pra nada" eu acho um pouquinho demais :P

eai craw blz? Eu nunca tomei nenhum pré-treino, agora resolvi comprar algum, lendo seu topico aqui, pensei em comprar o RPM ou o NeuroCore, pelo cxb dos dois. O que voce acha? lembrando que nunca usei estimulantes. Abraços!

Siga a recomendação do D_Tox.

Fala craw, desculpa por ser meio OFF topic.

Voltei aqui pra pedir uma ajudinha. To com neurocore e c4 cellucor aqui.

To querendo testar um Meltdown ou Redline pra dar uma enxugada. (maldito TCC que tá me subindo o bf --')

To pensando em Meltdown (menos estimulantes + termos) junto com o neurocore (pra dar um gás no treino)? Melhor ou outra combinação?

Vim perguntar aqui rpa vc, pois vi faz um tempo que vc conhecia bem do redline.

abraço brother

Cara, não vou te ajudar muito bem já que não conheço muito de termo não. Aliás, até conheço, apenas acho que 95% é bullshit e não serve pra porra nenhuma. Meu approach pra reduzir/estabilizar BF é mais básico, se seu BF está subindo apenas controle melhor a ingestão de calorias/macros, tente ajeitar o treino de uma maneira diferente e use um pré decente. Se quiser adicionar estimulantes, cafeína e efedrina. Ioimbina caso você tenha BF baixo, mas pelo o que deu a entender não é o caso.

Em outras palavras, simplesmente jogar um RedLine ou Meltdown, ao meu ver, não vai te ajudar em muita coisa. Mas é apenas a minha opinião :P

Provavelmente está ocupado com Faculdade. Próximo ao fim do ano sempre tem provas.

Quando ele tiver tempo acredito que respondera as perguntas feitas.

Exato :P hoje sobrou um tempo a mais então estou respondendo o que consigo, mas até o final do ano, vou ter que largar um pouco do fórum.

Abraços!

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

craw69

Fala craw, nunca fiz o uso de um pre treino de fato, apenas tomei por uma semana meia dose de 1 M.R de um amigo meu, o 1MR antigo com dmaa, que me deixou literalmente frito na academia :), tomei o assault esses dias 1 dose/4 dias, mas nem de perto foi o mesmo pique, não sei se pelo fato do dmaa ;/. foi bom mas não como eu esperava, mas enfim, to com um SC Xtreme e o novo 1MR no armario, vou mandar nas ferias, qual vc me sugeria mandar primeiro? por eu tar extremamente motivado to mais pela procura do qual me deixe mais pilhado do qual realmente tenha "melhores ingredientes".. qual vc me indicaria a mandar primeiro? se puder tambem me citar uns 3 outros pre treinos que considere bem eficientes, tirando o shotgun, clout, RPM, haha, levando em consideração oque vc ve nas tabelas/net, sem contar CxB, levando em consideração avaliação geral.

Valeu!

Editado por proforça (veja o histórico de edições)

Postado

Cara, até quero ver o que o Craw fala dos não focado em estimulantes, mas focado em estimulantes como tu disse que gostou, vejo falarem bem do Craze. Eu tomei um free sample do C$ e gostei também (esse o Craw acha melhor com duas ou tres doses, não lembro)

Postado
  • Autor

craw69

Fala craw, nunca fiz o uso de um pre treino de fato, apenas tomei por uma semana meia dose de 1 M.R de um amigo meu, o 1MR antigo com dmaa, que me deixou literalmente frito na academia :), tomei o assault esses dias 1 dose/4 dias, mas nem de perto foi o mesmo pique, não sei se pelo fato do dmaa ;/. foi bom mas não como eu esperava, mas enfim, to com um SC Xtreme e o novo 1MR no armario, vou mandar nas ferias, qual vc me sugeria mandar primeiro? por eu tar extremamente motivado to mais pela procura do qual me deixe mais pilhado do qual realmente tenha "melhores ingredientes".. qual vc me indicaria a mandar primeiro? se puder tambem me citar uns 3 outros pre treinos que considere bem eficientes, tirando o shotgun, clout, RPM, haha, levando em consideração oque vc ve nas tabelas/net, sem contar CxB, levando em consideração avaliação geral.

Valeu!

Provavelmente foi por não ter DMAA. É aquele negócio: depois que experimentou o mais forte, qualquer coisa mais fraca fica parecendo leve.

O SC Xtreme com 2 scoops fica bem pesadinho em estimulantes, o novo 1MR eu não sei já que não conheço metade da tabela (malditos extratos de plantas), mas acredito eu que não vá ficar muito mais forte do que o SC não.

Code Red (meio difícil de achar atualmente), Craze, PreSurge, Friction... são algumas opções mais focados em estimulantes. Em tabela geral, ai é mais complicado falar; logo logo eu alivio um pouco minha agenda e ai já faço a segunda parte da atualização do tópico.

Cara, até quero ver o que o Craw fala dos não focado em estimulantes, mas focado em estimulantes como tu disse que gostou, vejo falarem bem do Craze. Eu tomei um free sample do C$ e gostei também (esse o Craw acha melhor com duas ou tres doses, não lembro)

Craze realmente é uma boa opção, assim como o C4 (sim, 2 scoops mínimo, 3 provavelmente, CxB lixo como qualquer suple da Cellucor).

Abraços

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

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Vo ajeitar a dieta e mandar um Shotgun então.. Pelo fato de que se jogar ele eu tiro a whey (economizo $).

30 dias de pre workout 120R$ - 30 dias de whey 55R$ = 65R$. Vai sair um custo baixo, vamos ver o beneficio hauehaue

obrigado mesmo craw, abraços!

Postado

eai craw eu acabei de comprar um assault e estou atualmente treinando 4x na semana, vc acha que seria mais viavel treinar 3x por semana pra durar mais? ou um dia a mais de treino n vai pesar tanto assim?

EDIT: bom ja decidi e vou voltar a treinar 3x na semana mas me surgiu outra duvida; usar o pre 1 hr depois de uma refeição é pouco tempo, sera que pode atrapahar de alguma forma? fiz isso ontem e tomei meio scoop, senti um leve aumento na dispoição,achei fraco, pode ser por estar de estomago cheio ou por ser meio sccop?

Editado por Night (veja o histórico de edições)

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

Postado

Boa tarde, minha dúvida é a seguinte: estou terminando um ciclo com o oxyelite e quando acabar vou esperar umas 2, 3 semanas e iniciar um com o shotgun.

Eu tenho aqui o shotgun, optimen e o básico. sei que o shotgun tem creatina, mas dizem que é pouco. quando tomar shotgun no pré, só ele serve ou é bom tomar uma malto e um bcaa junto? e no pós, serve o shake de whey, dextrose , creatina e vitamina c, bcaa + água? será que é isso ou preciso de algo mais para aproveitar ao máximo o shotgun?

Postado
  • Autor

eai craw eu acabei de comprar um assault e estou atualmente treinando 4x na semana, vc acha que seria mais viavel treinar 3x por semana pra durar mais? ou um dia a mais de treino n vai pesar tanto assim?

EDIT: bom ja decidi e vou voltar a treinar 3x na semana mas me surgiu outra duvida; usar o pre 1 hr depois de uma refeição é pouco tempo, sera que pode atrapahar de alguma forma? fiz isso ontem e tomei meio scoop, senti um leve aumento na dispoição,achei fraco, pode ser por estar de estomago cheio ou por ser meio sccop?

Provavelmente os dois. A não ser que sua refeição seja muito leve/fácil digestão, realmente, apenas 1h é pouco. Meio scoop do Assault também fica fraco, então o ideal é subir para 1 completo e tentar afastar um pouco mais da refeição ;)

Boa tarde, minha dúvida é a seguinte: estou terminando um ciclo com o oxyelite e quando acabar vou esperar umas 2, 3 semanas e iniciar um com o shotgun.

Eu tenho aqui o shotgun, optimen e o básico. sei que o shotgun tem creatina, mas dizem que é pouco. quando tomar shotgun no pré, só ele serve ou é bom tomar uma malto e um bcaa junto? e no pós, serve o shake de whey, dextrose , creatina e vitamina c, bcaa + água? será que é isso ou preciso de algo mais para aproveitar ao máximo o shotgun?

Minha opinião: o mesmo que já foi dito algumas páginas atrás. Whey, malto, BCAA e vitamina C apenas são necessários para suprir alguma eventual falha na dieta. Nenhum deles interfere diretamente no resultado do Shotgun. Eu mesmo não utilizo nenhum desses suplementos citados e tenho os resultados normais do uso de um pré.

Se sua dieta está pobre em carbo, proteína ou vitamina C, ai o uso desses suplementos pode ajudar. Caso contrário, usá-los ou usar alimentos de qualidade no lugar, da na mesma. A exceção é a creatina, que pode ser utilizada 5g/dia OFF e 3g/dia de treino, por exemplo. De uma lida no tópico IIFYM, e perca um pouco da sua fé em suplementos (é broxante, eu sei, mas pelo menos você economiza dinheiro :D)

Abraços

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

Minha opinião: o mesmo que já foi dito algumas páginas atrás. Whey, malto, BCAA e vitamina C apenas são necessários para suprir alguma eventual falha na dieta. Nenhum deles interfere diretamente no resultado do Shotgun. Eu mesmo não utilizo nenhum desses suplementos citados e tenho os resultados normais do uso de um pré.

Se sua dieta está pobre em carbo, proteína ou vitamina C, ai o uso desses suplementos pode ajudar. Caso contrário, usá-los ou usar alimentos de qualidade no lugar, da na mesma. A exceção é a creatina, que pode ser utilizada 5g/dia OFF e 3g/dia de treino, por exemplo. De uma lida no tópico IIFYM, e perca um pouco da sua fé em suplementos (é broxante, eu sei, mas pelo menos você economiza dinheiro :D)

Abraços

Obrigado pela resposta, eu li um pouco deste tópico mas ele é imenso não tem como ler tudo.

Vou ler o tópico indicado agora. Entendi a sua resposta mas eu acho que uma whey no pós ajuda muito na recuperação sem contar que pra mim se eu não usar a whey e os bcaa, só vou ter que aumentar o gasto em proteínas nas outras refeições. ou seja, na minha opinião dá tudo na mesma(e se eu for ver o cusco beneficio não acho que saia realmente mais caro). Eu tenho que comer uma determinada quantidade de proteína/dia, com um whey no pós consigo em torno de 30 g que já ajuda na balança diária. E o preço da carne tá cada dia mais caro.. mas valeu pela paciência em responder! abraço

Postado

craw,acabei meu no-shootgun hoje e não gostei muito =/,ele me dava muto mal estar no estomago,ficava ruim de treinar.

sera que tem problema eu ter acabado o no-shootgun hoje e segundar começar com o lipo 6 black ?

vlw

se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

I'm the fucking Levrone...

Not through love but through revenge

Through the fire, we're born again
Peace by vengeance
Brings the end...

Postado

Hoje chegou meu Assault direto do States, de sabor Grape Blast.

Tenho uma prova que preciso estudar, tava com um sono do cao, fix um shake com 1 dose em 500 mil, tomei 1/3 do do shake (extramemente bem misturado) e agora neste exato momento ESTOU SUANDO e com sencacao de formigamento nos bracos e no rosto.

Nao sou sugestivo, ja experimentei desde jack3d até no synthesize e diversos T-boosters. Esse Assault tem ALGUMA COISA ehehhehe.

Two JOBS [ON] Anxiety [ON] Diet [ON] Boxe [OFF] Training [ON]

Postado
  • Autor

Obrigado pela resposta, eu li um pouco deste tópico mas ele é imenso não tem como ler tudo.

Vou ler o tópico indicado agora. Entendi a sua resposta mas eu acho que uma whey no pós ajuda muito na recuperação sem contar que pra mim se eu não usar a whey e os bcaa, só vou ter que aumentar o gasto em proteínas nas outras refeições. ou seja, na minha opinião dá tudo na mesma(e se eu for ver o cusco beneficio não acho que saia realmente mais caro). Eu tenho que comer uma determinada quantidade de proteína/dia, com um whey no pós consigo em torno de 30 g que já ajuda na balança diária. E o preço da carne tá cada dia mais caro.. mas valeu pela paciência em responder! abraço

90% do que você disse está correto. Como eu afirmei, se você pretende usar Whey para atingir a meta diária proteica de uma forma prática e até econômica, maravilha, é isso ai; está 10% errado porque você disse "melhor recuperação", o que não existe :P mas sim amigo, pode usar da forma que pretende, apenas não ache que seu Shotgun vai ficar mais potente ou seus músculos vão se recuperar mais rápido por isso :)

craw,acabei meu no-shootgun hoje e não gostei muito =/,ele me dava muto mal estar no estomago,ficava ruim de treinar.

sera que tem problema eu ter acabado o no-shootgun hoje e segundar começar com o lipo 6 black ?

vlw

Estranho cara, você tentou mudar quantidade de água, distância do treino e afins? De qualquer forma, se você estiver se sentindo bem (não estiver com sintomas muito sensíveis de SNC bichado, tipo fadiga excessiva, dificuldades com sono, baixa libido etc), pode mandar direto sim.

Hoje chegou meu Assault direto do States, de sabor Grape Blast.

Tenho uma prova que preciso estudar, tava com um sono do cao, fix um shake com 1 dose em 500 mil, tomei 1/3 do do shake (extramemente bem misturado) e agora neste exato momento ESTOU SUANDO e com sencacao de formigamento nos bracos e no rosto.

Nao sou sugestivo, ja experimentei desde jack3d até no synthesize e diversos T-boosters. Esse Assault tem ALGUMA COISA ehehhehe.

Supondo que a tabela esteja correta (não tenha nada adicionado a mais :P), não era pra você sentir tudo isso não cara, especialmente o suor já que não tem nada de muito especial nele :P mas mais uma vez surge o problema da prática x teoria né.

Abraços!

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

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cra69 já tomei varios pré-treinos, entre eles o Jack3d, Assault, Super Charge, NO Xplode, Shotgun, etc..

Sempre tive problema com insônia e acabando o shotgun esse ano não quero mais pré treino com cafeina, você acha que vale a pena o N.O Xplode ou o Xpand sem cafeína? Alías, você acha que vale a pena comprar um pré treino sem cafeina? Estou querendo comprar o xpand, pois acabei de usar o N.O Xplode normal... Abraço!

xplode-caffeine-front-b.jpg

3K-28910-X500.gif

Editado por GusDF (veja o histórico de edições)

Postado

E o Jack3d novo? Aquele Jack3d Micro... tomou? Curtiu? Condiz com esse relato aqui?

https://youtu.be/LUX6pG7Mny0

Editado por SAPT (veja o histórico de edições)

[Relato] C4 Cellucor + Básico (whey, bcaa, bla bla bla...) e a partir do 6º (10/12) até o 15º treino, NO3 vai ta junto pra ver o que vira...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105532-relato-c4-cellucor-bsico/

Postado

Parabéns pela atualização ! dois fabricantes menos conhecidos e pelo visto com aprovação total, muito bom ! ...só me tira uma dúvida !?, no caso do RPM da Applied Nutriceuticals, vc usou em cápsulas, caso sim, c/ qts caps. conseguiu um bom desempenho ??

Achei um pouco amargo o preço, 240 caps em média 60 doletas ! por acaso já experimentou esse: /applied-nutriceuticals-lit-up-peach-tea-40-serv, talvez pelo que promete e pelo valor seja uma boa pedida !.

Quanto ao Clout, p/ mim tbm é novidade, confesso que nunca dei atenção aos produtos MAN Sports, também achei salgado o preço, em média 45 doletas, mesmo contendo 600g.

Explanando um pouco mais o tópico, já usou o Supercharge da Labrada ??... dos diversos que experimentei, foi um dos que aprendi a amar, tive bons resultados com o spcharge, e por consequência repeti algumas vezes !

Se puder, da uma olhada no tópico que criei a respeito do Pré-treino x Bullet Proof.. !

Abs.

Postado
  • Autor

@GusDF

O Xplode 2.0 sem cafeína vale a pena, o Xpand eu prefiro o antigo (Xpand Xtreme Pump) ao invés desse que saiu agora por último. Tem várias outras opções citadas ao longo do tópico, tipo HemaVol, Clout/Body Octane, Ultima... eu particularmente gosto de pré-treinos que não exagerem nos estimulantes, mas isso vai de cada um né. Experimente usar algum desses e veja como se sente :)

@SAPT

Cara, não assisti o vídeo (confesso que não tenho paciência com vídeos :P), mas a fórmula do Micro ficou bem interessante SE usar 2-3 scoops. O blend de pump/vascularização evoluiu bastante, está valendo bem mais a pena que o primeiro Jack3d se a pessoa gostar dos estimulantes do Micro.

@nck-sp

RPM eu usei 3 caps/treino amigo. O CxB dele e do Clout são melhores do que parecem, já que a dosagem utilizada é baixa se comparada com outros suplementos; ex: RPM = 240 caps, usando 3/treino = dura 80 treinos; logo, 60 dolares divididos por 80 treinos = 0.75/treino. Clout = 45 dolares, mas usa-se apenas 1 scoop/treino = dura 50 treinos; logo, 45/50 = 0.90/treino.

A maioria dos prés precisam de 2-3 scoops pra atingir quantidades boas de substância, ex: SuperPump Max = 30 dolares precisando de 2 scoops = 20 treinos; logo, 30/20 = 1.50/treino. NO Xplode 2.0 precisa de 2-3 scoops, vamos colocar 2 scoops = pote dura 25 treinos, custa 35 dolares = 35/25 = 1.40/treino. Jack3d Micro fica mais de 1.50/treino. Assault, usando 1 scoop cheio/treino = 16 treinos, custando 30 dolares = 30/16 = 1.90/treino...

Enfim, tanto o Clout quanto o RPM tem um preço alto, mas como fazem parte de uma pequeeena minoria de pré-treinos que são corretamente dosados com apenas 1 serving/treino, o custo acaba ficando menor do que outros que tem o preço na faixa de 20-40 dolares.

O Lit-Up eu não gosto da tabela, é basicamente DAA + estimulantes... pra quem quer usar DAA e usa pré-treino só pelo gás extra em si, é uma boa forma de economizar; mas quem quer outros benefícios dos prés, tipo mais pump/vascu/afins, não vejo porque pega-lo não... e ACHO que a AppNut parou de produzir o Lit-Up. O SPXtreme tem bastante cafeína (400-450mg em 2 scoops), e como eu não sou muito chegado nessa faixa, acabo que por não pegar... mas tem bastante relato positivo sim (mesmo eu achando que a tabela não seja das melhores).

Abraços!

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

E ae Craw beleza?

Me tira um dúvida por favor, o shotgun realmente faz perder um pouco de barriga?

Terminei um ciclo de lipo 6 black a uns 3 meses, perdi bastante gordura, no total 8 quilos de gordura.

Comprei o 100% whey da optimum, malto e um shotgun. Vou ser acompanhado por uma nutricionista, e com isso vou ter uma dieta balanceada, mas você acha que tem como ganhar gordura? E a pergunta principal, o SHOTGUN realmente tem também efeito termogênico?? Realmente associado a um aeróbico (30 minutos de esteira) 2 vezes na semana depois do treino, vai me ajudar a perder gordura?

Valeu e bons treinos!

Postado

@SAPT

Cara, não assisti o vídeo (confesso que não tenho paciência com vídeos :P), mas a fórmula do Micro ficou bem interessante SE usar 2-3 scoops. O blend de pump/vascularização evoluiu bastante, está valendo bem mais a pena que o primeiro Jack3d se a pessoa gostar dos estimulantes do Micro.

Hehehe... de boa!

Então cara, eu num curti muito não... pelo blend eu esperava bem mais! O ponto forte dele (pra mim) foi a recuperação entre as séries, de resto... dava pra dormir depois de tomar...

Mas cada organismo reage de um jeito, o esquema é ir testando! :laughingsmiley:

Abraço e bons treinos ae!

[Relato] C4 Cellucor + Básico (whey, bcaa, bla bla bla...) e a partir do 6º (10/12) até o 15º treino, NO3 vai ta junto pra ver o que vira...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105532-relato-c4-cellucor-bsico/

Postado

Caramba, tópico grandinho em. Marcando pra ler com calma depois....

Tomei um sample do Craze e o produto é incrível. Indico Fortemente!

Recentemente comprei um pote de 1MR.. alguém ai já tomou? Relatem os colaterais por favor do 1MR...

O meu rolou o seguinte:

Tomei 1 scoop conforme recomendado tudo certin.

Funcionou, Foco, sem crash durante as repetições, coforme promete o produto.. só que me deu uma tonteira antes e depois do treino... sem fala que os batimentos ficaram muiito acelerados, o que me preocupou.
Li aqui no forum um relato de um camarada que tomando o 1MR, seu coração acelevarva muito, e no meio do pote foi ao médico e a cardiologista falou que ele ficou hipertenso provavelmente devido ao 1MR...

Postado

Caramba, tópico grandinho em. Marcando pra ler com calma depois....

Tomei um sample do Craze e o produto é incrível. Indico Fortemente!

Recentemente comprei um pote de 1MR.. alguém ai já tomou? Relatem os colaterais por favor do 1MR...

O meu rolou o seguinte:

Tomei 1 scoop conforme recomendado tudo certin.

Funcionou, Foco, sem crash durante as repetições, coforme promete o produto.. só que me deu uma tonteira antes e depois do treino... sem fala que os batimentos ficaram muiito acelerados, o que me preocupou.

Li aqui no forum um relato de um camarada que tomando o 1MR, seu coração acelevarva muito, e no meio do pote foi ao médico e a cardiologista falou que ele ficou hipertenso provavelmente devido ao 1MR...

Será que não é por causa do DMAA ? Olha no rótulo do seu 1MR, se não me engano a fórmula dele ainda tem essa substância. Mas acho exagero dizer que alguém ficou hipertenso por causa de apenas um pote de suplemento, tem que ver o histórico do sujeito. Mas quem sou eu pra dizer alguma coisa, né ?

Postado

Oi Craw!
Gostei do teu relato.. mui bom! :)


Fui ver pra comprar o Shotgun e vi que tem o novo e o velho.. qual voce acha melhor?

O novo tem a vantegem de nao ter 1,3 DMAA mas o velho tem 180g a mais pelo mesmo valor..
Aí fiquei em dúvida...
O que vc acha que devo comprar?

Obrigadinha :)

Obsessed is a word used by the lazy to describe the dedicated :heart:

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Chegou 5 pré-treino pra mim Assault,Neurocore,Shock Therapy,Condense e D-pol já tomei Jack3d(o pior tomei 3 scoops e nada),Hyper fx(bom),Super Charge,White flood e Mesomorph(marvelous!!!) no geral todos foram bons execeção foi o jack3d.Agora quando acabar esses que comprei pretendo montar o meu próprio pré-treino pensei nessas dosagens:

200mg de cafeína;

3g de citrulina malato;

5g de beta-alanina;

1g de l-tirosina;

1g de alcar;

10 g de bcaa.

O que vç acha Craw?

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Será que não é por causa do DMAA ? Olha no rótulo do seu 1MR, se não me engano a fórmula dele ainda tem essa substância. Mas acho exagero dizer que alguém ficou hipertenso por causa de apenas um pote de suplemento, tem que ver o histórico do sujeito. Mas quem sou eu pra dizer alguma coisa, né ?

no rótulo não fala nada de DMAA não. Quase certeza que não tem.. mais o produto é forte, tenho um amigo que faz medicina e ele me disse que esses produtos são super fortes, que ninguém precisa de verdade, mais todo mundo quer usar... E os efeitos variam de metabolismo pra metabolismo né, creio que o meu reaguiu dessa forma pq eu estava ancioso, sei lá. tomei dinovo mais 2 vezes e os colaterais foram mais fracos.. talvez é questão do corpo acostumar.. Mas notei um novo colateral: quando chego em casa depois do treino, reparei que fico muito ansioso e agitado... mesmo depois de 1 hora e meia de treino eu fico roendo a unha, batendo os pes... !

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