O Que Motivo A Treinar Musculação ?

[yurilc]

Eae qual fopi seu Motivo a Entrar em uma Academia e Treinar até 5 Vezes por semana ? Saude, Apanhava Na escola e Fico Revoltado, O pai Mando pq vc tava muito atoa e etc.

O meu foi por Saude, eu era o cara mais sedentario do mundo não fazia nada o dia todo so comia, eu me toquei que tinha que parar com essa vida qunado cheguei com Obesidade Morbida e Pressão Alta ja quase morri por causa disso.

Sempre Detestei academias mas era pq todas que eu fui era é foda Professor ruim e Muito Playboy Folgado.

Dps que eu comecei a malhar gostei da coisa e nunca mais quero parar e ainda to gordo mais nem tanto assim ^^.

E vc conta sua Historia pra gente.

[marcelobra]

Tinha acabado um relacionamento, que eu amava de verdade, ficava sem almocar, bebendo e todo dia no sofá durmindo, pesando 49kg :\ inicio de depressao mesmo!

Ai meu cunhado me levou na academia, mesmo eu nao querendo, e fui levando, ai que minha vida mudou, desde aquele dia comecei a amar esse esporte

Me lembro até agora meus 2 primeiros dias de academia, eu nao conseguia durmir direito, mas quando essa dor passou eu continuei e tive certeza que nao conseguiria viver mais sem esse estilo de vida

Sempre treinei, montei meu treino, me virei sozinho.. nunca pedi uma dica pra algum instrutor da minha academia

[metalbolic]

pura, simples e sinceramente por estetica, mais estetica pra não ficar gostosão...

mais hoje as roupas 'caem' melhor em mim, praticamente qualquer tipo de camisa fica bom em mim, calça e tals..

editei a resposta..a primeira tava errada..xD

Editado Dezembro 3, 2009 às 01:13 por metalbolic

[Ally]

Cara eu jogava bola, escolinha e tals.Meu sonho era ser jogador de futebol, so que as coisas nao foram acontecendo pra mim,desmotivei e parei de jogar futebol.Fiquei sedentário depois disso,sedentário mesmo,só nao era gordo porque eu tenho biotipo de magrinho(pode por uns 3 a 4 anos de sedentarismo ai,so jogava pelada, mas atividade fisica mesmo, NADA!).

Entrei na academia mas pegava os pesos de "velha" se é que me entende...Fazia so por fazer mesmo.Eu nao comia nada e ia malhar.Sai da academia e fui pro jiu jitsu, fiz 4 meses e sai ( tava levando pau demais, nao ganhava de ninguem aHIOEHIOE).Até que esse ano eu resolvi pegar pesado,cansei de ser magro,queria ficar gigante, estou gostando do esporte, ao contrário que muita gente pensa, voce pode levar outros princípios além de músculos!

[Bobo da corte]

Estetica, sempre achei meu corpo horrivel, era magrelo de mais e aquilo me incomodava!

Hoje estou menos magro! A auto-estima almentou muito!

QUando se parece com um grilo é dificil ter auta-estima!

[jeancitadel]

Ódio pela aparência do meu corpo.

[Angeloki]

órgão sexual feminino

[mTs]

eu sou o unico q entrou por causa de esporte? kkkkkkkk

mas estou ate hoje + pelo fato da estetica

mas o ponta pe inicial foi pelo esporte

[split]

Quinta Feira; 05/06/2008, eu fui no oftalmologista as 15:00, e eu passava sempre a tarde inteira em casa sem fazer absolutamente nada, só comia, dormia, e jogava Tibia, pesava 92 Kg com 1,75, ai eu sai do oftalmo, e passei pela frente da academia, ja fazia algum tempo que tava a fim de fazer, mas como todo mundo, sempre pensa " começo do mes que vem eu começo, segunda que vem, eu começo, mas não sei o que me deu naquele dia que eu disse pra mim mesmo " se não for agoraa, não vai ser nunca ", ai entrei lá, e nunca mais larguei, até o final do ano, eu treina errado, e comia errado, mas eu gostava daquilo...

Motivo? Eu entrei pra perder peso, mas antes de eu começar a perder, aquilo pra mim era uma superação, eu me superava a cada treino, e me dava mais animo ainda quando eu dizia que ia perder peso, e todo mundo me dizia " tu não vai conseguir. " Pois bem, em 01/01/09 eu estava pesando 60 KG, e embora fosse loucura pesar isso, aquilo me fez "amar" ainda mais esse esporte...Ai começei a pesquisar, e me dedicar mais...

Mas o motivo de quando eu botei os pés lá pela primeira vez, eram perder peso, e provar pra todo mundo, que eu conseguir.

[rcz]

era muito magro 66k para 1.80al

[stronger666]

Pq o sangue de marombeiro que corre na veia começou a falar: entra naquela porra e puxa todo o ferro que vc conseguir puxar.

Hehe, mas eu era mto magro, ai com mta dedicação to chegando ao meu objetivo...

Pesava 50kg e altura 1,73 e hoje peso 75kg e altura 1,75, isso tudo conquistei em 1 ano, de 25 de braço fui para 35,5cm maximo que tomei foi creatina 1 vez, o resto foi suplemento basicão tipo whey e malto ;D

Os frangos que fazem APENAS pra aparecer na praia e pegar mulher, eu respeito, mas vai ter uma hora que vai cair a ficha e vão começar a virar ogros, ou ficaram frangos pra sempre (Y), até pq mulher e praia faz parte, é uma consequencia BOA da academia, mas nao é pra treinar com esse objetivo, treina pra vc mesmo. Eu sei pq eu era assim a uns 9 meses atrás, ainda bem que só fiquei uns 3 meses nesse pensamento, dps q peguei o sangue no olho mesmo da coisa, comecei a crescer bem mais! ^^

Editado Dezembro 2, 2009 às 02:12 por stronger666

[LeandroTwin]

Pq eu sempre fui gordo, ai fiquei magro, beleza, só que flacido. Fico uma merda. Ai minha prima (que passou pela mesma situação), falo que era bom eu entrar para a academia.

O primeiro dia de treino (que lembro ate hoje), foi igual um leão que come um pedaço de carne, amor a primeira vista. Fazendo os exercicios e depois do treino eu senti algo fora do comum, um prazer tão grande. Descobri o que eu gostava da vida!

E com o tempo só foi melhorando mais e mais, cada treino é mais loco que o outro, cada cm, cada elogio que eu ganho, cada lugar q vc vai e chama atenção... pqp é PERFEITO!

[Nanny]

Entrei depois de uma depressão profunda ... levei um pé na bunda, e resolvi fazê-lo se arrepender amargamente kkkkkkkkkkkkk e consegui.kkkkkkkk

Hoje parece um motivo bobo, mas na época foi o meu refugio. E acabei me apaixonando pela musculação ... as mudanças no meu corpo fizeram minha auto estima ficar em alta, e passei a me gostar mais.

[Luckas]

Eu smp tive minha musculatura um pouco mais avançada em relação aos outros na escola...e eu gostava disso...

Como não fazia nada em casa...tinha a tarde inteira livre, resolvi começar a treinar..

Com 16 anos entrei na academia...ai começei a perceber os resultados...e estou até hj treinando pra caramba..!

[rafa!]

E acabei me apaixonando pela musculação ... as mudanças no meu corpo fizeram minha auto estima ficar em alta, e passei a me gostar mais.

fui igualzinho! hahaha só nao tive o lance do pé na bunda.

via sempre aquele cara que se achava muito só prq tinha 36 de braço ( ¬¬ )

ai eu falei se ele pode eu tbm posso ué!

quando começei, lembro que todo mundo falava ahh mas dói, é ruim e tal..

sei que aquela primeira semana de dor pós treino, eu nao troco por nada nesse mundo.

ai como a nanny disse, acabei me apaixonando, hoje nao faço pra mostrar pra ninguém, faço porque gosto, porque é meu refugio do mundo, parece que quando entro e começo a brigar com os pesos eu esqueço de todos oO!

qnd rola briga com a minha mae, com algm amigo ou qlqr problema.. minha primeira vontade é de ir na academia e tentar pegar um peso que eu nunca consegui!

[crisloko2]

quando tinha uns 11 anos era o gordinho zuado da sala de aula....pra terem uma idéia passei um verão inteiro indo de blusa pq tinha vergonha dos "pneuzinhos" que apareciam na camiseta...

e dos 11 aos 14 aconteceu algumas vezes o efeito sanfona...engordava e emagrecia varias vezes...

quando tava com quinze anos um amigo meu começou a malhar e me chamou malhei dois meses mas nada serio...parei por motivos financeiros...mas eu vi q dava um efeito legal se eu continuasse...sempre quis voltar...

com 16 anos tava magro, pois tinha feito um curso q eu tinha q ir de bike pq não tinha dinheiro pra condução...foi bom pq emagreci fikei q nem um rapaz normal da idade...minha alto estima ja aumentou, mas eu lembrei de quando eu era o gordinho zuado,gostava de algumas menininhas mas elas nem olhavam pra mim...

em março de 2009 resolvi começar a malhar pouco depois descobri o blog e depois o forum...passei a frequentar diariamente o forum...aprendi muuuuito aqui...e devo meus ganhos ao forum de março pra cá ganhei 7 cm de braço...sou muito elogiado hoje em dia pelas meninas do meu serviço,familiares,pessoal da escola, e a pouco soube q uma das meninas na qual eu gostava na época paga moh pau pra mim.

e agora tbm sou apaixonado pela musculação, não malho mais para os outros q nem no começo...a academia também é meu refúgio quando levanto pesos consigo esquecer de tudo la fora e a cada risco q aparece no meu corpo, a cada centimetro, a cada elogio me sinto melhor, e jamais pretendo abandonar a academia.

agradeço a todos do fórum , espero q a cada dia possamos alcançar novas metas e aprendermos mais e mais.

[marcelobra]

fui igualzinho! hahaha só nao tive o lance do pé na bunda.

via sempre aquele cara que se achava muito só prq tinha 36 de braço ( ¬¬ )

ai eu falei se ele pode eu tbm posso ué!

quando começei, lembro que todo mundo falava ahh mas dói, é ruim e tal..

sei que aquela primeira semana de dor pós treino, eu nao troco por nada nesse mundo.

ai como a nanny disse, acabei me apaixonando, hoje nao faço pra mostrar pra ninguém, faço porque gosto, porque é meu refugio do mundo, parece que quando entro e começo a brigar com os pesos eu esqueço de todos oO!

qnd rola briga com a minha mae, com algm amigo ou qlqr problema.. minha primeira vontade é de ir na academia e tentar pegar um peso que eu nunca consegui!

que se tem contra os que tem 36 de braco? eu só nem isso tenho kkkkkkkkk

zuera mano

[rafa!]

naoo flei que tipo, pessoal com 36 ficava se achando top e tal..

ahauhahauhauhauh

nada contra

[lieG]

já havia experimentado natação, volei, futebol, handebol... nada me agradava. costumava caminhas uns 3km para ir para a escola (morros, muitaa ladeira) e ia andar de bike, patinete e skate no final de semana, mas mudei de estado com uns 13 ou 14 anos de idade, odiava a ed. física que era dada no colégio, vivia fugindo e dando desculpas. resultado: depressão = 12kg a mais.

quando tinha de 14 para 15 anos morei sozinha por um tempo, em um mês perdi 10kg, porém continuava redondinha... entrei na academia e foi muuuuito bom.

porém fiz apenas uns 5 meses e parei (mas já me ajudou de mais!)

voltei depois de alguns meses, e vi que era realmente o que eu gostava, mas tive que parar por motivos de força maior (doença). entrei numas aulas de alongamento, mas achava extremamete chato.

voltei para a academia uns 3 meses depois, comecei natação de novo mais uns meses depois.

malhei(porém sem treino rígido ou dieta muito rígida) durante quase um ano. demorei muito para mudar o meu corpo. em 1 anos perdi apenas 5% de B.F. e ganhei apenas 9cm de coxa... mas para quem estava sem dieta, sem treino pesado... estava bom. eu nadava e malhava por prazer mesmo.

descobri um problema federal no ombro (que ainda nào está 100% diagnosticado) e fui obrigada a parar de malhar braço (maior frustração da minha vida!), tive de modificar meu treino de natação e entrei no pilates... beleza. acontece que estava no ano de vestibular, então meus treinos de 5 vezes por semana foram para 2. morrrriii, me senti péssima, nojenta! não ganhei quilos, porém OLÁ MASSA GORDA.

fiquei um mês e meio parada. sem fazer NADA a não ser estudar e comer.

voltei para a academia (uma nova academia, mais perto de casa) e foi simplesmente a melhor coisa da minha vida. (: vou de cinco a seis vezes. em um mês melhorei muito. mudei a minha dieta drásticamente e meu humor idem!

me redescobri, o prazer que eu tinha malhando voltou dobrado.. a força de vontade nem se fala!

agora é só tocar pra frente e pro resto da vida!

meu instrutor elogiou muito a minha memória muscular, minha dieta e minha vontade e conhecimento do corpo/consciencia corporal. só que o foda é não poder treinar braço!

enfim, entrei por não me identificar com nenhum outro esporte (fora a necesssidade de entrar em forma) e acabei ficando insandesida!

[LeandroTwin]

Opa, tambem tenho meus 36 hein!!!! Hheehhe

O legal mesmo foi que uma mina me deu bota e ainda me zuou quando eu era gordo. Agora que eu mudei, ela me viu na rua e contou pra irmã do amigo meu que queria ficar comigo, que era pra ela falar comigo.

Hahahaha, ae eu falei... ah nem vira, ela é muito zuada, quando eu era gordo até dava pro gasto, mas agora eu consigo melhor, nem quero!! kkkkkkkkkk chupááá!

Eu até ficaria com ela sim, só que como ela só ve aparencia (na epoca ela não quis nem troca ideia), com certeza deve ser uma menina futil de tudo.

[Janinha]

A minha é o seguinte:

Eu tive um problema de saúde, cisto no ovário, então tomei anticoncepcional de dosagem forte durante 6 meses e nesse período engordei 10 kilos.

Eu não suporto a idéia de ser gorda, gordinha ou cheinha; odeio pneuzinhos e gorduras localizadas.

Então pensei, preciso emagrecer... procurei uma academia e lá comecei a fazer musculação e aeróbicos tals. Mas antes disso tudo acontecer sempre quando passava em frente de uma academia admirava as pessoas que estavam lá e ficava com vontade de fazer. Sempre quis. O fato de ter engordado foi um empurrão.

Eu só tinha um objetivo na minha frente emagrecer e emagrecer.

Desde do ganho desses 10 kilos eu ficava no efeito sanfona engorda e emagrece. Tive que começar a estudar, como estuda e trabalhava só fazia academia nas férias, mas não via a hora de terminar os estudos para poder treinar sem interrupções.

Pelo objetivo de emagrecer comecei a treinar e peguei amor pelo esporte. Hoje em dia não me vejo sem.

[yurilc]

Opa, tambem tenho meus 36 hein!!!! Hheehhe

O legal mesmo foi que uma mina me deu bota e ainda me zuou quando eu era gordo. Agora que eu mudei, ela me viu na rua e contou pra irmã do amigo meu que queria ficar comigo, que era pra ela falar comigo.

Hahahaha, ae eu falei... ah nem vira, ela é muito zuada, quando eu era gordo até dava pro gasto, mas agora eu consigo melhor, nem quero!! kkkkkkkkkk chupááá!

Eu até ficaria com ela sim, só que como ela só ve aparencia (na epoca ela não quis nem troca ideia), com certeza deve ser uma menina futil de tudo.

Lenadro Arrasa Corações, hauhauahauha.

A mesma coisa aconteceu comigo algumas vezes quando tava Gordo nenhuma nem olhava pra min so conversava com as minas que era da turma, hoje estão todas malhando no mesmo horario que o meu querem vir puxar assunto mas do mo Gelo, vo pra academia pra treinar e não pra conversar.Ainda não decide se vou querer "conversar" com elas fora da academia provavelemte não como vc disse mina que so pensa em aparecnia deve ser Futil de Tudo.

Agora eu vou provar pra todo mundo que Baleia Pode Virar Tubarão Branco. =)

Flws.

[gnr_ssa]

Eu apenas para ter alguma atividade - sempre visando a saude.

Porem me apaixonei por academia, cara voê se sente melhor durante todo o dia com mais disposição. ai começa ver resultados legais no corpo é um conjunto de coisas.

muito bom..

[LeandroTwin]

Lenadro Arrasa Corações, hauhauahauha.

A mesma coisa aconteceu comigo algumas vezes quando tava Gordo nenhuma nem olhava pra min so conversava com as minas que era da turma, hoje estão todas malhando no mesmo horario que o meu querem vir puxar assunto mas do mo Gelo, vo pra academia pra treinar e não pra conversar.Ainda não decide se vou querer "conversar" com elas fora da academia provavelemte não como vc disse mina que so pensa em aparecnia deve ser Futil de Tudo.

Agora eu vou provar pra todo mundo que Baleia Pode Virar Tubarão Branco. =)

Flws.

kkkkkkkkkkk, nem arraso nada.. kkkkkkk, na verdade eu acho q meu chaveco que é bom, eu sou feio e meio frango e mesmo assim ainda fico com umas meninas bonitinhas até =P

eu acho isso pq toda mulher q me chama de lindo é quando eu faço algo ''fofo'' kkkkkkkkkkk

se me esnobou no passado, melhor nem me comprimentar.. hehehe

[Outlaw]

Opa, tambem tenho meus 36 hein!!!! Hheehhe

O legal mesmo foi que uma mina me deu bota e ainda me zuou quando eu era gordo. Agora que eu mudei, ela me viu na rua e contou pra irmã do amigo meu que queria ficar comigo, que era pra ela falar comigo.

Hahahaha, ae eu falei... ah nem vira, ela é muito zuada, quando eu era gordo até dava pro gasto, mas agora eu consigo melhor, nem quero!! kkkkkkkkkk chupááá!

Eu até ficaria com ela sim, só que como ela só ve aparencia (na epoca ela não quis nem troca ideia), com certeza deve ser uma menina futil de tudo.

Lenadro Arrasa Corações, hauhauahauha.

A mesma coisa aconteceu comigo algumas vezes quando tava Gordo nenhuma nem olhava pra min so conversava com as minas que era da turma, hoje estão todas malhando no mesmo horario que o meu querem vir puxar assunto mas do mo Gelo, vo pra academia pra treinar e não pra conversar.Ainda não decide se vou querer "conversar" com elas fora da academia provavelemte não como vc disse mina que so pensa em aparecnia deve ser Futil de Tudo.

Agora eu vou provar pra todo mundo que Baleia Pode Virar Tubarão Branco. =)

Flws.

Como diz "AQUELA" musica , que 99% dos usuarios aqui conhecem.

"Engraçado né ?! agora elas olha , um tempinho atrás as vagaba nem dava bola"

eiuAHIEUHIh ja passei por isso tb...

Então , eu era magro , mais sempre tive ombros largos , ossos largos , então nunca fui "pequeno" , sempre fui o maior da classe , mesmo não fazendo academia e tal... só jogava bola..

Por varios problemas pessoais , acabei mudando de pais e nos meus 2 Anos no exterior , longe de familia e amigos , acabei engordando de 80kg pra 120..

Dai , eu sempre pensava : ah , eu sei que to gordo , mais quando eu quiser eu consigo emagrecer (todo gordo pensa assim) só que esse "DIA" nunca chegava e eu SEMPRE adiava.

Ai um dia eu fiquei nervoso comigo mesmo , tava cansado de ser sedentario , gordinho , queria ter um Shape Foda e falei : porra , eu to adiando , adiando e nunca começo... Se cada vez que eu pensar eu adiar , eu nunca vou começar a dieta... Ai eu me "Peguei" de surpresa , e falei : vo começar AGORA , eu sempre falei que conseguiria quando eu bem quisesse... vamos ver então !

Ai pronto , comecei... por 3 meses , por falta de informações , fiz uma dieta MUITO MUITO mal feita , da até vergonha de falar , eiuHAHIHAs

Eu por 3 meses , comia 1 filé de frango com 20gr de arroz no almoço e 1 filé de frango na janta...

No primeiro mes , só caminhava na rua... Ai com o tempo , comecei a fazer tipo assim: vou caminhar até X lugar , quando chego no lugar X começo a correr até lugar Y (eram tipo 300 Metros de distancia) ai chegava no lugar Y e voltava a caminhar... caminhava mais 10 minutos e depois tinha mais um lugar X e outro Y e corria...

No segundo Mes , comecei a prolungar os pontos X e Y ... no terceiro Mes , ja conseguia correr 1 hora e meia Sem parar e bem "rapido" , não era trotando.

Depois de 3 meses caminhando e correndo na rua e com uma dieta LIXO , eu cheguei nos 80kg´s.

Eu era magro... mais era frango.

comecei a pesquisar bastante , antes de ir pra academia... passava de 3 a 4 horas , todos os dias , em todos os foruns que voces podem imaginar , lendo e pesquisando..

Depois de 1 semana , entrei na academia , ja tinha noção de dieta , montar treino , suplementos , e tudo mais... Mesmo não tendo colocado em pratica , treinei HARD por 8 meses , no qual 3 meses foi sem uma dieta pra crescer , nem pra cut , só pra manter e com ctz tive ganhos... Depois por 3 meses fiz um Bulk , cheguei nos 95kg´s e nos 2 ultimos meses fiz um cutt , sem pressa de perder peso , visando perder o minimo de musculo.. cheguei nos 88kg´s com BF baixo...

Aiii ja sabe né , fui passar ferias no Brasil , fui pra ficar 1 Mes , acabei ficando 3 , Saia de casa Quinta feira de manhã e voltava só domingo anoite... Era churras , balada , balada , barzinho , balada , churras... Pode paracer estranho , mais era do que eu precisava , pra me "RECARREGAR" e voltar com tudo... eu era muito infeliz , e esses 3 meses de férias no Brasil , me tornaram outra pessoa.

Como tudo que sobe desce , ahahaha depois de 3 meses de zuera , voltei pra europa... BF altinho , pesando 96kg´s , 3 meses parado..

Joguei tudo pro alto e falei : vo bulka até os 102kg´s , ahahaha só pra ver os 3 digitos!!

E é isso ;] bulkei , agora começo o cutt..

Mesmo treinando a menos de 10 meses , ja adotei a academia como um estilo de vida e quero que seje assim pra sempre!

E outra , não adianta agente querer dar uma de falso moralista , eu entrei visando somente melhorar minha estica sim , igual todos aqui , pode até parecer engraçado , mais eu antes de entrar na academia , tinha a intenção de : ter abdomem trincado , depois que conseguisse , ia ter atingido meu objetivo e ia sair da academia e curtir eIUHEIUHAEIUHEIAUH... Mais acabei me apaixonando pelo esporte , e vi que é muito mais do que "um abdomem trincado" , o céu é o limite...

Abraaços!

Editado Dezembro 2, 2009 às 13:22 por Outlaw

[Bruno Chester]

Meus motivos.

Sempre joguei basquete e com meus 1,96 de altura e 75 KG na época eu não era um bom padrão de atleta.

Ouvia sempre as frases: "Cara você tem um bom tamanho mas o vento te derruba" e das garotas ouvia "Nossa que esquisito parece uma vareta".

Assim com minha aparencia curvada e corpo e rosto totalmente desproporcional. (Cabeça grande,nariz, orelhas e com um rosto finissimo)resolvi procurar uma academia, minha mãe e pai na época me proibiram e não me davam o dinheiro para mensalidade, mas eu juntava todo mês real por real para pagar.

Depois de uns 3 meses com um ótimo instrutor (que já morreu coitado) senti já algumas mudanças e dai pra frente só foi alegria.

Depois vieram os suplementos, pesquisas no forum e até hoje procuo a melhor hipertrofia que conseguir, mesmo sem genética favorável, mas como O "mESTRE" jESSE disse "faço minha própria genética"

[zealdo]

porque não era craque no futebol! kkkkkkk , zuera!

Eu fazia jiu jitsu e era mto magrelo, a capa da gaita! me deram apelido de grilo, tinha 47kg! ai eu comecei a evoluir e pegar técnica, mas sempre meu tamanho me prejudicava, chegava um cara de 95kg e deitava em cima de min, ja tinha q bater kkkk! ai fiquei puto e decidi ficar mais forte....

Outro motivo, é que sempre fui magrelão, apelido era CARCAS (carcassa) e auto-estima tava baxa tbm, ai hj to com uma puto auto estima, mto melhor!

o foda eh a critica da familia, antes falvam q eu tinha anemia e nao comia, agora falam q eu tenho a doença ao contrario de anorexia, q eu como mto! e q vo ficar gordo no futuro, q to acabam com minha saude tomando WHEY! Kkkkkkkk eh o FIM! NUNCA a família ta satisfeita com nada, mts vezes eles sao responsaveis pela depressão ou evolução ou ambas.

[Rafael_nl]

A minha genética é a pior, magrelão em tudo, e só cresce a pança, meu problema também sempre foi muito carboidrato sendo principalmente doces eu adorava(adoro)eu passava o dia comendo merda e nerdiando, perdi anos da minha vida com jogos online, entrei na academia também com o objetivo de "trincar o abdomên" fiz por 2 meses e entrei em over por falta de informação comia tudo errado, as vezes treinava sem pré-treino e quando voltava tomava apenas um gatorade e depois comia só a noite e o instrutor me passou um treino full body 3x por semana, ou seja entrei em over e desanimei, parei de ir. Mais ou menos um ano depois, no auge da magreza e pançudes entrei em uma academia perto de casa e antes do primeiro treino pensei "Ah vou fazer 3 vezes por semana, não preciso me matar tanto assim" quando saí da academia a endorfina tava a MIL, dai eu pensei "PQP VO VIR TODO DIA AQUI, ADOREI ISSO" depois pensei "tenho que fazer a coisa direito agora, vou me informar" ai graças a deus conheci o fórum e depois o blog e aprendi tudo que sei, comecei a gostar e a amar a musculação, hoje é um estilo de vida totalmente diferente, a auto-estima la em cima, 1 ano e 6 meses depois ganhei 10kg de massa magra e perdi 8kg de gordura, parece pouco mas não foi fácil não, aprendendo e errando consegui o que consegui, mas ainda quero muito mais, um dia eu chego la! Com paciência e disciplina, no pain no gain! Agora quero mandar um salve pro Mestre Arnold da xurupita e um salve pro Bronco em agradecimento por criar este fórum que tanto me ajudou, ajuda e ajudará!

[rednos]

Desde os meus 14 anos eu já tinha vontade de crescer mas tinha uma preguiça maior do que eu. Um corpo estranho com panturrilhas muito grossas comparado a parte superior e com uma cintura desproporcional. Quando subi na balança e vi 59kgs com 1,75 de altura e ainda mais estranho do que nunca falei pra min mesmo: "ta na hora de mudar radicalmente. Ta na hora de crescer, quero chegar até os 68, tá na hora de deixar esse corpo esbanjando saúde!"

Enfim, meu objetivo inicial foi batido em pouco tempo e vi que 8kgs a mais não era nem perto do que eu queria e no final de janeiro estarei completando 2 anos de treino intenso sem "paradinhas" (só em casos de cirurgias que tive que parar por 2 semanas). Meu objetivo hoje em dia é ir até onde der mas sem pretenções de usar AE´s. Quero treinar até onde eu conseguir, até o dia que a morte aparecer e dizer "vai vovô, acaba logo esse treino e entra logo no caixão!".

[Markão]

pura estética....

=)

porém como todo marombeiro eu acabei me apaixonando pelo esporte... =)