Mano,tenho a sua altura,vc ta muito raquítico,serio.Eu bati 75kg com 10% de bf natural em 3 anos,e vc com 55kg ja quer bolar?Po,vamo usar a cabeça né.Vc consegue facil chegar nos 70kg,ai sim,começa a pensar em algo a mais.

Creio que dá pra ir mais.

Me manda sua dieta por Mp,por curiosidade.

DUVIDO que você segue ela corretamente.(caso esteja correta)

Abraços

Johnn eu sigo ela corretamente tive um ganho bom, mas eu estava muito magro, com o tempo que eu já tenho eu acho que dava pra chega a 65kg. Se quiser que eu mande ela me add como amigo

Oi.. Sou mulher 27 anos, treino a 2anos..... Alguém pode me passar o siclo do ANAVAR (oxandrolona original) pois eu estava tando uma manipulada que não deu resultados, cheguei a tomar 60mg por dia treinando pesado, mas nada se modificou. Então consegui o anavar de 5mg, e gostaria de saber quantos CP vou precisar para o siclo completo, e qual siclo devo fazer? Valeu gente...

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