Braço Esquerdo Menor Que O Direito

[grajadouglas]

Fala ai rapaziada , po começei a malhar a 5 meses e a diferença do meu braço esquerdo pro direito era apenas de 0,5 cm.

Agora a diferença é de 2 cm

Eu queria saber a opinião de vcs se eu posso estar executando exercícios errados e o que eu faço para corrigir e igualar os dois.

Abraços e bons treinos

[Lukaum]

Opa, amigo isso é meio normal, para corrigir isso evite o uso de máquinas e barras em seus treinos, tente colocar exercícios com halteres e unilaterais, para trabalhar cada braço independentemente.

^^

[nyan]

vc faz algum exercicio unilateral?..

q utilize os braços

se n. eh bom faze pelo menos 1

[grajadouglas]

é acho q vou passar a cada treino com halteres pelo menos fazer mais umas 4 repetições com o esquerdo pra ve se dá uma igualada