Campeonato Culturismo Df

[Thi@go]

galera participei do 2º capm. de culturismo em bsb na categoria body shape.

Segue algumas fotos o restante em breve no www.zegataomuscle.com

Fiquei em 2º lugar perdendo para o de sunga cinza.

(minha sunga é branca)

[LeandroTwin]

Parabens!

[Nego_Drama]

Po sem comparação entre o shape da ultima foto cara, o seu tá bem melhor.. Parabéns ai cara muito show

[chester]

Parabéns guerreiro tá com um shape a pampa

não fica triste no proximo você leva,rsrsrsr achei

estranho você perde para esse cara na foto; aparenta

que está mais própocional em volume e definição, vai sabe né rsrsrsr...

abraços guerreiro!!!

[Andre Pajé]

Mto Bom mesmo!!!!!

Parabéns, fala mais se vc teve q fazer muita dieta e tal, como foi sua preparação?

[rodts]

Bf tava em quanto?

Tem medidas ai pra nós?

Qual o prêmio?

Abraço e parabéns.

[derocis]

Zé Gatão ajudou na preparação?

Parabéns!

[_Bond_]

Meus parabens msmo!

Axo que é vc qm deveria ter ganhado!

shape mto melhor doq o de sunga cinza!

Vc tem mais volume, mais qualidade!

A sua perna é maior e mais definida!

Sinceramente n intendi porq o franguinho de cinza ganho oO

[Magro.Boy]

tem mais foto de perto X o 1colocado(cinza)?

teu shape tá mt bom, fez mais quantos ciclos dps doque vc relato aki ?

o de azul parece o mais rasgado..

GALERA vc estão confundido o de cinza 1foto, com o ultimo "indio"...

foi assim que eu intendi..

[Thi@go]

Obrigado a todos.

Sobre dieta fiz 2 meses de dieta apenas bem parecida com a dieta que o Andre colocou aqui do aluno dele .

Ciclo ñ fiz nda depois de um q ja postei aqui apenas 7 duras só p/segurar a massa na dieta.

A categoria body shape priva um físico homogênio nem tão grande nem tão rasgado foi desta forma q me apresentei, todos me disseram ñ entender a decisão dos juízes mesmo pois o outro tinha volume mas ñ tão proporcional, mas isso é o de menos estou feliz pelo meu trabalho ano q vem quero mudar p/categoria fisiculturismo clássico e o off acaba de começar hehehe agora é virar boi e mandar bronca.

Medidas ñ tenho nda por agora.

Team Zé Gatão.

[LeandroTwin]

Se vc perdeu pro indio, foi roubado uhauaha

[Andre Pajé]

vai pro bodybuilding irmao,

se vc nao tivesse potencial nao te falaria isso,

mas tá mto facil vc cair numa categoria estrentes, depois profissional é outro papo, eu competi estreantes ja to com 12 kilos a mais, mas ainda falta muito porque os caras tao realmente muito montros, mas como te disse, estreantes pro teu shape vai ser muito muito maneiro

andré

[MCD]

Curti muito mais o seu shape! Tá de parabens ai!

[Travis Bickle]

Parabéns brother,

o de cinza, não o boliviano da terceira foto, mas o outro está com um pouco mais de definição e as panturrilhas estão com mais volume.

Hora de ganhar onde você não foi bem e ano que vem subir mais um degrauzinho no pódio.

Abraços e boa sorte.

[Thi@go]

vai pro bodybuilding irmao,

se vc nao tivesse potencial nao te falaria isso,

mas tá mto facil vc cair numa categoria estrentes, depois profissional é outro papo, eu competi estreantes ja to com 12 kilos a mais, mas ainda falta muito porque os caras tao realmente muito montros, mas como te disse, estreantes pro teu shape vai ser muito muito maneiro

andré

Vlw mesmo André quero partir p/bodybuinding mesmo ano q vem o off ja começou e a preparação p/próximo tb ano q vem quero ir melhor e cada vez mais.

[Andre Pajé]

Vlw mesmo André quero partir p/bodybuinding mesmo ano q vem o off ja começou e a preparação p/próximo tb ano q vem quero ir melhor e cada vez mais.

vai mantendo a galera informado sobre sua preparação,

vc ta pesando qto?

pretende chegar a qto em off?

pela minha experiencia vejo que existem casos que funciona ganhar bastante size antes, nem q seja com BF mais alto, mas nem todos os casos sao assim, as vezes é melhor ir densificando aos poucos, subindo d peso mas cuidando das dobras,

deixa a galera informado aí esse é um assunto tesao

andré

[Thi@go]

Tava pesando 79kg antes da dieta no dia do camp. tava com 72kg.

Meu objetivo agora é subir p/90kg em off e fazer uma dieta mais pesada p/secar bem + ai só o tempo vai dizer com quantos kg vou entrar.

[Visitante germusculo]

Parabéns cara!

seu shape ta bem harmonico bom mesmo!

acho q foi robada ein concerteza vc ta melhor q o cinza mais é a vida né

segue aew rapaiz bons treinos e bons ganhos!

[Rafael_nl]

Show cara, parabéns

[Thi@go]

Vlw pelos elogios mesmo galera o off jah começou vamos ver ano que vem oq vira.

[Bizzo]

Parabéns amigo, shape ótimo mesmo!

Te desejo sorte e sucesso!

[marcelobra]

Nossa, voce merecia ter ganhado

Segue firme que tu tem potencial

[Vitaao]

shape ta mto bom velho... so por mais volume na carcaça que ano que vem vc ja ta regaçando no BB

bom que como vc saiu de dieta agora e ta com o bf bem baixo nem vai precisar fazer um off balaozao... so se quiser msm mtoo volume

mas independente vc tem tudo pra ter sucesso velho

boa sorte ai nessa nova jornada..

[CHACALLL]

parabéns mano,agora é ganhar+qualidade e volume e ver c/sera,nao desista

[mau_faefi]

qual sua altura e peso?

[Thi@go]

tenho 1,74m e no camp. tava com 72kg hj na balança cedo ja to com 75,5kg

[mau_faefi]

tenho 1,74m e no camp. tava com 72kg hj na balança cedo ja to com 75,5kg

legal.. eu tenho sua altura e to com 70kg.. meu objetivo agora é chegar nos 75kg e definir

não quero ficar gigante e achei legal seu shape.. é meu objetivo

tem como vc postar suas medidas principais no campeonato? quero comparar com as minhas

valeu e boa sorte no próximo camp.!

[Markos]

o cara de azul eh funcionario da academia q eu treino

kkk figura o cara

[rayann]

parabens em cara...

eu tenho 1,70 com 73kg e vc aparenta ser muito maior...

[PaRaSiTTa]

parabens em cara...

eu tenho 1,70 com 73kg e vc aparenta ser muito maior...

a diferença eh q ele n pesa 72kg... ele baixou de peso p competir, secou...

eu msm, tenho 1.70 e 72kg tb.. n chego nem perto.. kkkk

o peso dele normal deve ser d 78 p cima... ele com 72 eh pura massa magra... a gte ta no caminho ainda.. rs