Caaaalma galera haha, o título tem um pouco a ver, mas não precisam descer a lenha já rs!

Eu tenho uma banda e por isso quase todo fim de semana tô em festas com bebidas, música alta, drogas, garotas hahahaha

Eu bebo muito pouco, mas é difícil eu fugir da cervejinha. Enfim, por estar sempre neste meio, o que vocês acham que isso pode me prejudicar e como posso amenizar o caso?

Nas festas que toco e tudo, chego a ficar umas 5 horas, ou seja, 5 horas sem comida e em contante movimento

Valeu pessoal

Se você acredita que é necessário comer de 3 em 3 horas você pode levar whey, pode levar algum shake que você fizer, aposto que deve ter 5 minutos pra beber algo.

Pode levar comida também, mas não sei se dá pra cantar, tocar ou fazer o que você faz de barriga cheia.

Evite a cerveja, mas se for só uma cervejinha mesmo, acho que não te trará muitos prejuízos

Coma bem antes das apresentações, se hidrate e aproveite.

Se você acredita que é necessário comer de 3 em 3 horas você pode levar whey, pode levar algum shake que você fizer, aposto que deve ter 5 minutos pra beber algo.

Pode levar comida também, mas não sei se dá pra cantar, tocar ou fazer o que você faz de barriga cheia.

Evite a cerveja, mas se for só uma cervejinha mesmo, acho que não te trará muitos prejuízos

Coma bem antes das apresentações, se hidrate e aproveite.

Valeu bro. Eu evito comer muita fibra antes de cantar, já fui na pizzaria e depois fui cantar, virava o microfone pra arrotar toda hora hahaha fora a barriga cheia, então eu tomo cuidado, assim como é proibido cantar após beber leite, queijo, massas...

Não acredito muito nessa de 3-3 horas, já vi muito texto falando que isso é um mito, então não fico muito encabulado.

acho que uma boa dica é se alimentar bem antes disso.. pq se for pra la com fome vai comer de tudo.... e beber tb rs

tenta beber pouco...

que estilo de musica sua banda toca ?

acho que uma boa dica é se alimentar bem antes disso.. pq se for pra la com fome vai comer de tudo.... e beber tb rs

tenta beber pouco...

Certeza! Valeu

que estilo de musica sua banda toca ?

Fala brother, temos uma página no facebook, ainda no começo mas somos um pouco conhecidos já ^^

Pega aí: https://facebook.com/BandaLahore

Quando se referiu as drogas,se aplica à você ?

Caso sim.Cuidado com as sintéticas,já que causam desidratação/insonia.

Quanto ao fato de comer,faça o que o Falange disse.

Abraços

Quando se referiu as drogas,se aplica à você ?

Caso sim.Cuidado com as sintéticas,já que causam desidratação/insonia.

Quanto ao fato de comer,faça o que o Falange disse.

Abraços

Foi só uma brincadeira hehehe

Não uso drogas e só experimentei uma vez na vida uma droga que a maioria quer liberar o uso...tais ligado?

Abraço

Foi só uma brincadeira hehehe

Não uso drogas e só experimentei uma vez na vida uma droga que a maioria quer liberar o uso...tais ligado?

Abraço

Ah sim !

Boa sorte com a banda aí.

Abraço

Esse negócio de se alimentar de 3 em 3 horas é mito mesmo.

Conte suas calorias e sempre coma a mesma quantidade durante 24 horas.Evite comer abaixo do planejado.

abs

banda do que brother? heavy, hard, psicodélico, punk, axé? é cover? se sim, de quem?

dependendo da resposta de ajudo

heauheuahuea esse sleep causando ae.

'se for funkeiro eu não vou ajudar, vou dizer pra cortar as proteínas da semana que tiver show só pra ver catabolizar'

Hahahahaa pessoal é foda

Sleep, pega aí nosso facebook: https://facebook.com/BandaLahore

Tem duas músicas próprias lá e gravadas em estúdio, vê o que tu acha irmão

Abs

sério que tu abriu um show do fresno? cagou no palco antes de sair pelo menos?

O show foi adiado por causa de Santa Maria lá

Mas o caras são humildões, cd novo deles tá legal cara, eu curti...

Ih velho, e eu q vou em raves? Já fiquei umas 10h sem comer nada, só na água auheuaheuahe. Eu acho q perco uns 2~3kg depois q volto rsrsrs.

Se tu gosta, para não!

Ih velho, e eu q vou em raves? Já fiquei umas 10h sem comer nada, só na água auheuaheuahe. Eu acho q perco uns 2~3kg depois q volto rsrsrs.

Se tu gosta, para não!

[2]

tbm trabalho com banda as vezes...sei como é , o mais foda p mim, é n comer direito quando se esta na estrada!

mano,não sei como é pra cantar,mas pra mim que toco bateria,quando

tem apresentação,procuro comer um pouco a mais pra compensar,pq tem show

que é mais cansativo do que uma hora de aerobica,so fica atento pra

isso ai,bebida não tem tanto problema,desde que não exagere.

boa sorte com a banda

Como vocês conciliam os dois mundos?

Vocês saem para balada? Esquecem a dieta nesse dia? Bebem?

De novo isso?

Saio pra balada sim. Não bebo e me divirto do mesmo jeito.

vixi.... o certo certo.. é sair o minimo possivel, e beber o minino possivel.. pelo menos eu penso assim.. se nao vc nao vive neh..

mas é dificil... ontem mesmo passei o dia todo no sofa de ressaca depois da noite q eu tive.. cheguei em casa 9 e meia da manha kkkkk mas faz parte...

agora vo da uma segurada.... so no carnaval.. hehe... foda que vou pra Salvador.. ai ja vo lasca com tudo de novo. kkkk

Mas brincadeiras a parte, tente focar o maximo possivel cara.

Bons ganhos

vixi.... o certo certo.. é sair o minimo possivel, e beber o minino possivel.. pelo menos eu penso assim.. se nao vc nao vive neh..

mas é dificil... ontem mesmo passei o dia todo no sofa de ressaca depois da noite q eu tive.. cheguei em casa 9 e meia da manha kkkkk mas faz parte...

agora vo da uma segurada.... so no carnaval.. hehe... foda que vou pra Salvador.. ai ja vo lasca com tudo de novo. kkkk

Mas brincadeiras a parte, tente focar o maximo possivel cara.

Bons ganhos

Pedófilo

vixi.... o certo certo.. é sair o minimo possivel, e beber o minino possivel.. pelo menos eu penso assim.. se nao vc nao vive neh..

mas é dificil... ontem mesmo passei o dia todo no sofa de ressaca depois da noite q eu tive.. cheguei em casa 9 e meia da manha kkkkk mas faz parte...

agora vo da uma segurada.... so no carnaval.. hehe... foda que vou pra Salvador.. ai ja vo lasca com tudo de novo. kkkk

Mas brincadeiras a parte, tente focar o maximo possivel cara.

Bons ganhos

Ir pro carnaval de SSA e não beber é tarefa de gladiador man kkkkk

eu moro no interior da Bahia e o carnaval daqui é considerado o segundo melhor do Estado, e eu quero ir, mas não quero beber. Eu me dou muito mal com álcool tbm, gastrite, ressaca, nervosismo.

Pedófilo

?

Ir pro carnaval de SSA e não beber é tarefa de gladiador man kkkkk

eu moro no interior da Bahia e o carnaval daqui é considerado o segundo melhor do Estado, e eu quero ir, mas não quero beber. Eu me dou muito mal com álcool tbm, gastrite, ressaca, nervosismo.

Pow o jeito vai ser andar com a latinha de cerveja em uma mao e uma garrafinha de agua na outra. heheheeh

mas depois do carnaval é foco total hahahahaah

Tem na real dois cenários ai: casado e solteiro, cada um com suas dificuldades e facilidades.

Dá pra sair sem beber e curtir como dá pra sair bebendo sem sair da dieta, é tudo questão de programação. Para quem não for fisiculturista, modelo, viver do corpo de alguma forma, acho besteira rejeitar a vida social completamente em prol do corpo. Não dá pra encher a cara todo fim de semana mas beber uma ou duas doses um dia/dois dias da semana ou encher a cara uma vez por mês e ficar o resto do tempo limpo a longo prazo não afetam ninguém que não precisa de resultados extremos.

E essa de carnaval é desculpa. Quem quer sair sem beber, sai sem beber. Existe diversão e desfrute sem alcool, quem acha que isso é impossível deveria começar a se preocupar com o psicológico ao invés de com treino e dieta. Sou baiano soteropolitano por sinal rs

?

Esquece

@topic

Não bebo.

Dá pra conciliar,como o Pollo bem disse.

Abraços

Editado 10/02/2014 às 17:07 02/10, 2014 por Johnn

Tem na real dois cenários ai: casado e solteiro, cada um com suas dificuldades e facilidades.

Dá pra sair sem beber e curtir como dá pra sair bebendo sem sair da dieta, é tudo questão de programação. Para quem não for fisiculturista, modelo, viver do corpo de alguma forma, acho besteira rejeitar a vida social completamente em prol do corpo. Não dá pra encher a cara todo fim de semana mas beber uma ou duas doses um dia/dois dias da semana ou encher a cara uma vez por mês e ficar o resto do tempo limpo a longo prazo não afetam ninguém que não precisa de resultados extremos.

tbm penso assim..

é o q faço. encho a cara uma vez por mes.. ate cair no chao..... mas ate entao é di boa.. kkkk

Editado 10/02/2014 às 17:12 02/10, 2014 por Leomraposo