Kaled Postado Agosto 29, 2009 às 01:25 Postado Agosto 29, 2009 às 01:25 Ao inves de campeonato e talz, poderiamos deixar um topico permante com um ranking geral baseado no peso corporal x peso levantado que acredito ser uma medida de força bem plausivel.... Tipo o cara tem 100kg e levantou 200kg (tem que ser uma levantada perfeita) ele vai ter levantado 2 vezes seu peso, entao tem o coeficiente de 2000 por exemplo. Se um outro competidor tem 70kg e levantou 145 no terra, vai ter o coeficiente de 2071 (145/70=2,071) e tera ganho do competidor acima. Gostei dessas idéias. Um ranking permanente é melhor. E fazer dessa forma, usando o tal coeficiente, estimula o pessoal que pega pouco peso (eu). Só não dá pra colocar várias categorias, pois não há participantes efetivos pra isso... faz um rankizão pra geral e manda bala.
lucnitro Postado Agosto 29, 2009 às 01:40 Postado Agosto 29, 2009 às 01:40 Gostei da conta draggo !!! assim fica possivel menores participarem com maiores !!! muito bom !!!
DraggO Postado Agosto 29, 2009 às 02:07 Autor Postado Agosto 29, 2009 às 02:07 Alguem mais apoia a ideia do coeficiente ?
Luizão Postado Agosto 29, 2009 às 06:12 Postado Agosto 29, 2009 às 06:12 Alguem mais apoia a ideia do coeficiente ? A ideia é boa sim, mas ... vai ter que filmar a balança tambem! Nuss, vo colocar um PANTERA tocando pra fazer as filmagens. Minha sugestão de exercicios: Peito: Supino Reto Costas: Deadlift Pernas: Agachamento Ombro: desenvolvimento militar Trapezio: Remada alta Biceps: Rosca Direta Triceps: triceps frances(oq vcs acham)
CHACALLL Postado Agosto 29, 2009 às 18:41 Postado Agosto 29, 2009 às 18:41 Eu também quero participar ,desafio tooodas as meninas do fórum,Rsss Vou começar a treinar sério 2º feira então vc malhava se entrego kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
DraggO Postado Agosto 29, 2009 às 19:44 Autor Postado Agosto 29, 2009 às 19:44 A Marcela como dona ogra patroa do nosso querido Jesse Monstro deve vir com uns levantes brutos, heim ? hehehe.... Cade o resto das meninas ? Vamos ver se essa semana rola pelo menos algum filminho de alguém, certo ? Abraxxx
Marcela Anjo Postado Agosto 29, 2009 às 21:57 Postado Agosto 29, 2009 às 21:57 Cade o resto das meninas ? Tem gente espantando-as..............
Flavius Postado Agosto 29, 2009 às 22:26 Postado Agosto 29, 2009 às 22:26 show de bola a ídeia Draggo!! Mandem os parametros e regras, que essa semana mesmo ja tiro um horario pra ir fazer as filmagens.. e dar o melhor de mim! abraço, e boa sorte a todos! =oD
chalaco Postado Agosto 29, 2009 às 22:51 Postado Agosto 29, 2009 às 22:51 A Marcela como dona ogra patroa do nosso querido Jesse Monstro deve vir com uns levantes brutos, heim ? hehehe.... Cade o resto das meninas ? Vamos ver se essa semana rola pelo menos algum filminho de alguém, certo ? Abraxxx então segunda vc já traz o seu né draggO.
juniorghia Postado Agosto 30, 2009 às 10:20 Postado Agosto 30, 2009 às 10:20 apoiado mano draggo , eu to com 75kg , no supino faço com 142,5kg , sem roubar descendo até encostar a barra no peito . tem que ser por categoria , se for pro proporção eu to fora.
MICHALIK Postado Agosto 30, 2009 às 17:30 Postado Agosto 30, 2009 às 17:30 Eu acho que não deveria ter essa parada de campeonato ou ranking não,cada um postaria os seus exercícios favoritos e depois tentaria quebrar o seu próprio recorde,aí os mais frangos como eu não ia precisar querer vencer,o Draggo,o Chaccal,o André ,o Jesse Monstro o meu unico adversário seria eu mesmo que eu ia querer vencer daqui um tempo no próximo vídeo. Onde eu posto meu vídeo? Eu abro um tópico ou posto aqui? O exercício sou eu que escolho? Posso botar Rosca concentrada,que eu mando bem? Tem que ser na mesma ordem? Posso roubar a vontade igual os competidores de levantamento de peso? E se eu não quiser fazer agachamento,só supino? Pelo menos eu acho que cada um deve fazer o que quiser e apresentar pra galera,sem competir ,nem ir para o Ranking só pra mostrar a cara e como treina,um encontro de turma.
CHACALLL Postado Agosto 30, 2009 às 17:31 Postado Agosto 30, 2009 às 17:31 juniorghia:ta forte mano,bem forte p/peso q pesa...nunca fiz teste c/1repetição só, na epóca q tava vendo força no supino e fazendo piramide crescente nos pesos eu fiz esse pesos td treinos q iniciava no supino reto+não sou tão forte no treino de peito meu ombro direito ja lesionei e as vezes encomoda 12 rep 40--40 10 rep 50--50 8 rep 55--55 6 rep 60--60 4 rep 65-65 tds s/contar peso da barra 14kg nessa última fodi meu pulso e por um lado foi bom, larguei barra e só treino c/haltere e melhorei 30% do meu peitoral hehe to acompanhando aqui só de olheiro mesmo kkkkkkk
IgorR Postado Agosto 30, 2009 às 20:09 Postado Agosto 30, 2009 às 20:09 To dentro ! Sempre é bom relembrar os velhos tempos de basista ! ( 142,5kg de Supino com 15 anos na época )
DraggO Postado Agosto 31, 2009 às 00:43 Autor Postado Agosto 31, 2009 às 00:43 Pessoal, acho que a ideia de competiçao em sí, pode afastar varios companheiros aqui do forum, entao to pensando no lance do Ranking mas com o espirito de "encontro de amigos" que foi citado. Vou abrir um canal no Youtube com o nome de Hipertrofia.org. Quem quiser participar faz o videozinho filmando o seu proprio peso na balança (de preferencia digital) e o peso colocado no exercicio (cada um faz o que quiser....nao é obrigado fazer todos nao) e entao filma o levantamento sendo feito de forma PERFEITA.....pois até basista tem um limite pra "roubar"...rs.... Mandem o video pra mim com os detalhes: Nome/Nick Idade Peso Corporal Exercicio Peso levantado Dai eu "upo" o video no youtube, posto o link em um topico novo que vou abrir e vou sempre atualizando os dados do Ranking......então vai dar pra ver a performance de cada um, inclusive com as melhoras conseguidas ! que tal assim ?
Kaled Postado Agosto 31, 2009 às 02:21 Postado Agosto 31, 2009 às 02:21 Dai eu "upo" o video no youtube, posto o link em um topico novo que vou abrir e vou sempre atualizando os dados do Ranking......então vai dar pra ver a performance de cada um, inclusive com as melhoras conseguidas ! que tal assim ? Vai ter aquele lance do coeficiente ??
IgorR Postado Agosto 31, 2009 às 05:15 Postado Agosto 31, 2009 às 05:15 Vai ter aquele lance do coeficiente ?? Acho interessante, daí daria pra definir por exemplo...um melhor atleta do " hipertrofia . org "...
Ruan.90 Postado Agosto 31, 2009 às 15:24 Postado Agosto 31, 2009 às 15:24 Eu acredito que por categoria é melhor. Criar categorias de exercícios também é legal. Fazer os rankings também é muito desafiador e estimulante. Todos nós sabemos que o espírito competitivo faz parte da natureza, humana. Principalmente do homem, e mais ainda de homens cheios de testosterona. É fato comprovado que competições onde uns tem que superar os outros, há um aumento significativo no índice de testosterona no nosso corpo. Além de estimularmos a testosterona, ter uma motivação a mais no treino. Temos grandes lideres aqui, como André, Jessé, Chacal, que construíram corpos invejáveis. Mas com certeza eles já foram franguinhos, e já tiveram 30 de braço e 90 de peito. Então se eles conseguem levantar 500 kg no agachamento, qualquer um de nós, com treino e dedicação também consegue. Todos nós podemos ser Arnolds, Dorians Yates, ou Kevins Levrones. Temos que acreditar...
nytrouz Postado Agosto 31, 2009 às 22:11 Postado Agosto 31, 2009 às 22:11 Mas pô, poderia ser por idade... Eu por exemplo tenho 15 anos e termino com 35kg cada lado o supino. Não tem nem como eu competir com o pessoal mais velho que eu, no momento só aspiro um dia chegar lá! Abraços
marcelobra Postado Setembro 1, 2009 às 00:51 Postado Setembro 1, 2009 às 00:51 Eu nem me atrevo a competir, levanto cargas ridiculas.. mas to aqui pra ajudar a movimentar e colaborar.. tamo junto
Juzaum Postado Setembro 1, 2009 às 18:52 Postado Setembro 1, 2009 às 18:52 Não tem essa de "Ah! Eu sou frango e etc.." Acho muito interessante a ideia do ranking, porque no começo, se você acha frango, você vai competir com você mesmo e com o tempo vai ver o quanto evoluiu. E nada mais motivador do que ver a própria evolução. E quando menos perceber você pode ser um dos novos monstros do fórum. DraggO, porque você não começa já criando o tópico com um vídeo de um dos monstros do tópico, como foi sugerido, o vídeo explicativo de cada movimento?
trindade.pirahy Postado Setembro 1, 2009 às 19:38 Postado Setembro 1, 2009 às 19:38 não tem como por o video direto pra ver sem ter q ser pelo yotube ou outro qualquer? feito edit no terra vcs pegam o peso do chão ou do suporte? abraço
marcelobra Postado Setembro 1, 2009 às 20:18 Postado Setembro 1, 2009 às 20:18 Se bobear eu participo entao Ultimo lugar é garantido
Juzaum Postado Setembro 2, 2009 às 16:32 Postado Setembro 2, 2009 às 16:32 não tem como por o video direto pra ver sem ter q ser pelo yotube ou outro qualquer? feito edit no terra vcs pegam o peso do chão ou do suporte? abraço Do chão.
VICENTÃO Postado Setembro 2, 2009 às 17:46 Postado Setembro 2, 2009 às 17:46 Em vez de levantamento básico acho que deveria escrever lá no tópico do Rankingh exercício livre,vc escolhe o exercício que quiser e manda ver,o Jesse monstro por exemplo botou supino e rosca direta,eu tava pensando em botar supino e press militar,vou filmar essa semana.
DraggO Postado Setembro 2, 2009 às 18:52 Autor Postado Setembro 2, 2009 às 18:52 Pessoal......os levantes voce faz o que quiser mesmo.....eu botei os basicos como exemplo pq campeonato de " cadeira abdutora" seria foda, né ??? kakakaa...... O topico tá lá em baixo com o video do Jesse......em breve to postando os meus....... deixa eu melhorar do tornozelo e antebraço....mas com certeza semana que vem vou levar dona ogra pra me filmar.... deixa passar o feriado ! Ah.....terra com 1 repeticao tem que ser do chão , né ???? Abraços...
marcelobra Postado Setembro 2, 2009 às 19:05 Postado Setembro 2, 2009 às 19:05 Supino 1 repeticao sem auxilio? Se bobear eu tento
M2a Postado Setembro 3, 2009 às 04:24 Postado Setembro 3, 2009 às 04:24 só não participo porque nao tenho como faze o video. rola mó preconceito na academia com essas coisas mas atualmente to termina a serie com 37 de cada lado. acho que 1x só da pra pega uns 43 por ai. nunca testei vo tenta essa semana
Luizão Postado Setembro 5, 2009 às 22:17 Postado Setembro 5, 2009 às 22:17 OO Drago, Aproveitando q o povo viu o video do Andre fazendo as flexões, tem como ter o ranking de quem faz mais flexões?
LeandroTwin Postado Setembro 5, 2009 às 22:44 Postado Setembro 5, 2009 às 22:44 Eu participo só no agachamento e no terra, pq supino eu sou um lixo
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