Primeiramente eu gostaria de dizer que nao sou troll! e isso que vou dizer é sério..

Gostaria da ajuda de vcs que já passaram por isso ao fazer um bulking!

Vou começar a fazer um bulking limpo semana que vem e estou com muito medo de acontecer novamente oque acontecia comigo qnd eu fiz meu ultimo bulking, que é vontade de cag4r toda hora!!!! pois durante a semana é pouco tempo em que eu fico em casa! e nao gosto muito de usar o banheiro em outros lugares.. Ano passado aconteceu até de eu sujar um pouco minha cueca enquanto eu andava pela rua na volta do trabalho.. Entao eu gostaria de saber se tem alguém que me entenda e possa me passar uma receita, ou remedio para segurar essa vontade, mas que nao atrapalhe minha dieta, pq eu tenho mt medo de me borrar todo na rua!!kk

obrigado!!

Imosec dá uma travada boa.

suas fezes são aguadas ou normais?

Editado 3/12/2013 às 03:35 12/3, 2013 por Lealz (veja o histórico de edições)

Eu as vezes cjego a fazer 2x por dia é uma merda

eu tou num sujo, tou cagando 6x por dia.

seriao velhos.

suas fezes são aguadas ou normais?

consistencia normal! nem dura nem mole, mas em excesso

Editado 3/12/2013 às 03:55 12/3, 2013 por unnamed- (veja o histórico de edições)

Bom, cagar é normal, todo mundo caga, até a guria gostosa da tua escola caga e garanto que mais fedido que você. Conhece SII (Síndrome do Intestino Irritável)? Eu tenho. E convivo com isso. No bulk, por ingerir mais alimento do que ingeria só mantendo a TMB você acaba por evacuar muito mais. Queria comer mais e cagar menos?

Alimentos "sujos" tendem a piorar e muito no meu caso, embora siga IIFYM, opto sempre por alimentos "limpos" para não comprometer meu intestino.

Se suas fezes são normais, não precisa se preocupar. O segredo é tentar perder o receio de usar banheiro público. Você poderia optar por alimentos constipantes, mas eu não indicaria. Bem como não tome remédio. Imosec que o cara citou vai te prender pra caralho e te garanto que constipação chega a ser pior do que evacuar em excesso.

Editado 3/12/2013 às 13:10 12/3, 2013 por Pedro de Moraes (veja o histórico de edições)

Coma Banana.

Desculpem desentarrar o topico... Mais ta osso! to em bulk! e ja caguei 6x so hj, e continuo com vontade de cagar! so que e pouquinho em pouquinho, É to peidando muito, quando sento no vaso para cagar fico uns 30s peidando para depois vir as fezes... e nojento e chato, na academia eu fiquei com medo de dar vontade de cagar, mais graças a Deus nao Deu, mais fiquei com uma dorzinha na barriga e peidando o tempo todo pqp!

Alguem tem alguma dica? tipo tomar laxante ao acordar ou anoite? 

8 horas atrás, 147732_1442525711 disse:

Desculpem desentarrar o topico... Mais ta osso! to em bulk! e ja caguei 6x so hj, e continuo com vontade de cagar! so que e pouquinho em pouquinho, É to peidando muito, quando sento no vaso para cagar fico uns 30s peidando para depois vir as fezes... e nojento e chato, na academia eu fiquei com medo de dar vontade de cagar, mais graças a Deus nao Deu, mais fiquei com uma dorzinha na barriga e peidando o tempo todo pqp!

Alguem tem alguma dica? tipo tomar laxante ao acordar ou anoite? 

Que tal ler o topico? Dois posts acima do seu há um relato bem parecido.

Acho que cagar bastante sempre vai rolar no Bulking, porém da pra diminuir a quantidade de comida e manter o ganho de massa, basta ver certinho a dieta.

Mas em relação a cagar, é física, quanto mais comer, mais vai cagar.

Nesses meses de bulk nunca tive problema com o vaso (sempre fui 1~2x).

 

Mas de semana passada pra cá ta complicado, do nada eu comecei a ir várias vezes (sai tanto duro como aguado).

 

Não sei se foi por causa do omega 3 ou as proteínas que sempre usei 1,8~2,0 e agora esta em quase 3,0g/kg. Foram as únicas mudanças que fiz (inclui carne vermelha e Ô3).. Também pode ter sido o leite em pó (tava usando 26g e agr aumentei pra 104)

Editado 9/03/2016 às 16:47 03/9, 2016 por Marlon Paradise (veja o histórico de edições)

Em 09/03/2016 at 13:45, Marlon Paradise disse:

Nesses meses de bulk nunca tive problema com o vaso (sempre fui 1~2x).

 

Mas de semana passada pra cá ta complicado, do nada eu comecei a ir várias vezes (sai tanto duro como aguado).

 

Não sei se foi por causa do omega 3 ou as proteínas que sempre usei 1,8~2,0 e agora esta em quase 3,0g/kg. Foram as únicas mudanças que fiz (inclui carne vermelha e Ô3).. Também pode ter sido o leite em pó (tava usando 26g e agr aumentei pra 104)

Foi o leite em pó.