[relato] Creatina Vetnil Jcr (veterinária)+básico

[Luizão]

Isso ae Rage.

Você vai fazer 2 ciclos com intervalo de quanto tempo? Vai saturar tambem no segundo ciclo?

Gostei da iniciativa de relatar o uso da Vetnil, vamos ver no que vai dar!

Bons ganhos

[DraggO]

Enquanto eu não acabo a tradução da minha super mega materia sobre creatina, vai aqui algumas dicas:

Saturando ou não a creatina vai fazer efeito, só que com a saturação vc terá ganhos bem mais rápidos do que sem saturar.

Na hora de tomar a crea, dissolva em agua bem quente. Se tiver tomando e sentido uma "areia" na boca tá disperdiçando e correndo o risco de colaterais, tipo diarreia e outros...

Ciclo de creatina é burrice: seu organismo demora em media 30 dias pra atingir a concentração máxima de creatina nos musculos.......daí voce para e perde toda a creatina que demorou 1 mes pra "estocar" nos musculos........

Esse negocio de ciclar é pra ficar naquele efeito-sanfona e o psicológico ficar achando que houve ganhos maiores......cuidado.

Abraço mano.

[Gabriel M.]

Acompanhando, Rage! Agora vamos ver se vai quebrar (ou confirmar) o tabu sobre a creatina veterinária! Boa sorte!

Dragoo,

Ótimas informações, hein!? De grande valia mesmo!

Abração.

[cjacob23]

acompanhando

otima informaçao Dragoo tava querendo dar um tempo depois do ciclo de crea pra mandar o SP

[Rage]

Fala galera, blz ?!

Aoo DraggO...gostei das informações, to achando que vou mandar o pote até o fim então

o que daria mais umas 3 ou 4 semanas...

mas acho que no meio de uma dessas vou dar uma pausa de 1 semana nos treinos...

pra não entrar em OT (muito tempo treinando pesado d+!)

Bom...

4º Treino - Sexta-Feira

Ultimo dia de saturação e tal...diarréia ZERO! hehe^^

o Treino Foi muito bom, mesmo a força ainda não tendo feito efeito...

o treino foi legal pq acho que finalmente achei a minha série de triceps...

agora vou adaptando

o Treino de Costas foi o de sempre.. muito pesado e poucas séries e repetições...

minah lombar tá meio dolorida por causa do Terra, mas to pegando menos peso ainda...

to com medo de aumentar..

mas vou levando...

5ºTreino - Hoje (Segunda-Feira)

Treino meio esquisito, a força nada ainda, senti dificuldades pra fazer supino com o peso normal e o no resto dos exercicios foi de boa :S

o Biceps eu aumentei uns kilinhos.. 10% mais ou menos xD mas já é algo..

to querendo ver essa força logo e nada ¬¬'

Sai bem da academia, tmb.. o Prof falou assim a hora que eu tava terminando.. ta tomando o que ?!

eu falei que tinah acabado de começar a manutenção da creatina...ai ele falou que já faz umas 2 semanas que ele vem reparando como meu corpo mudou...

(final do pak e começo de Crea)

sai todo sorridente né xD

fazer o que

Abç e Bons Treinos!

[Guilherme9]

ae rage, to acompanhando seu relato..

eu ja venho fazendo da Crea vetnil há algum tempo

o inchaço dela é enorme mesmo.. ja cheguei a ganhar kg de retenção pura, mas nao sei se é so com o meu corpo ele 'murcha' muito rápido, tipo parou a saturação diminiu MUITO, mesmo vc tomando água, sei la some. Mas cada um cada um, com vc talvez seja diferente.

Diárreia eu tive é normal mesmo.. so nao estou entendendo no seu caso, a inexistencia do aumento de força, geralmente se tem um aumento abrupto fudido!... as vzes nao ta diluindo direito na agua..sei la

mas cara respeita teu organismo e seja feliz !

vlw qquer duvida tamô ai

[Rage]

ae rage, to acompanhando seu relato..

eu ja venho fazendo da Crea vetnil há algum tempo

o inchaço dela é enorme mesmo.. ja cheguei a ganhar kg de retenção pura, mas nao sei se é so com o meu corpo ele 'murcha' muito rápido, tipo parou a saturação diminiu MUITO, mesmo vc tomando água, sei la some. Mas cada um cada um, com vc talvez seja diferente.

Diárreia eu tive é normal mesmo.. so nao estou entendendo no seu caso, a inexistencia do aumento de força, geralmente se tem um aumento abrupto fudido!... as vzes nao ta diluindo direito na agua..sei la

mas cara respeita teu organismo e seja feliz !

vlw qquer duvida tamô ai

Então Guilherme9, to achando esquisito tmb...

a força ainda não apareceu sabe.. mas deu uma melhorada em alguns exercicios, mas nada que desse pra reparar não...

espero que aumente mais essa semana, afinal estou na segunda semana ainda...

tá diluindo muito bem sim... ela dilui mais facil que a universal ainda isso eu posso afirmar...ela é mais fina e tal...e tem dextrose junto...o que ajuda..

sem contar que eu diluo 5 gr em quase 500 ml d'agua..NATURAL...pra ficar sussa...

quando tomei Prolab (pra mim a melhor) eu peguei força no final da 2ªsemana mesmo..

então por isso ainda não tou preocupado , logo logo vou ta falando da força aqui \o/

Abç e Bons Treinos!

[DraggO]

Leu meu topico sobre creatina, Rage ?

[Rage]

Leu meu topico sobre creatina, Rage ?

Tópico ? não, passa ai o link...

vou dar uma boa lida (Y)!

Abç e Bons Treinos!

[Rage]

Bom Dia Galera,

vamo que vamo ?!

6ºTreino - Terça-Feira (Pernas/Panturrilha/ABD)

Treino esquisito, aumentei os pesos do Leg e Agacho, mas me senti esquisito, como se tivesse faltando força no Bi-set de Extensora c/ Flexora :S

Tudo bem que normalmente faço ele antes do Stiff (que ontem fiz primeiro, pois a flexora tava ocupada), mas peguei as cargas normais...fiquei tão acabado que quase num guento mandar o Adutor...

na panturrilha é mutio foda³³ o Drop-Set \o/, mas é muito bom...fica mais ou menos 4 séries de 45 rep....praticamente...até aguentária mandar mais umas 5..só que teria que diminuir uma série...

prefiro assim xD

Bom, acho que a força está pertinho de começar a assustar xD \o/, ontem no agacho joguei 20kgs(10 cada lado) a mais e mandei de boa O.o execução perfeita...gostei do treino de ABD, senti uma força legal...tipo um pique extra..afinal Super-Set não é nada nada facil (Y)!

hoje é meu descanço...estava com medo de estar entrando em over..por isso da força não bater e tal...mas acho que é impressão...vou aguardar mais essa semana..

se até a semana que vem a força não bater violenta..vou dar 1 semana de descanço...mas continuar com a crea...e depois eu volto com tudo

Abç e Bons Treinos !!!

[Rage]

Fala Galera, to achando esse relato meio parado em...

bom vamos ver se animam...

7ºTreino - Ombro/Trapézio/ABD

Bom, MUITO BOM o treino.. xD senti uma força legal ontem...muito mais facilidade na elevação lateral...no Arnold Press..

PQP muito bom..sem contar o treino de abd que eu senti que podia pegar mais peso pra fazer a super-série...

curti bagarai...

mas a maior diferença que eu senti foi na remada alta bi-set com elevação de escápula..

dava pra aumentar o peso lá na lua.. mas nem me arrisquei aumentei um poquinho só (5 kgs cada lado) e mandei bala...

meu trapézio ficou saltando de ogro xD

Colaterais: ZERO!!!

8ºTreino - Costas/Triceps/antebraço

PQP!!! Senti muita força no treino de costas que já mando pesado..

aumentei o peso em todos os exercicios que não faço barra fixa...no Terra eu mantive o peso (dava pra aumentar)

mas eu preferi prezar execução e fazer o mais concentrado possivel \o/ Foda!!!

no Triceps aumentei o peso em todos exercicios..pelo menos 10%...

no Francês Deitado, Corda, e inverso...quero ver semana que vem... MAUAHuhAuhsuAHAHs

Antebraço o Basico (já zerei o Cross onde faço de costas) e a rosca inversa aumentei uns kilinhos..

uma puta disposição.. poderia fazer mais uns 4 Treinos hoje que não me parava...

sai morrendo do treino, mas com um PUMP MTOOOO³³³ Bom!!!

Meia hora depois...dava vontade de voltar pra academia shiaShiosAUHSOUIhASIe

PSICOLÓGICO é FODA³³³ o treino rende a gente fica querendo treinar mais..

MAS O MELHOR!!! Bateu 86kgs na balança \o

+/-2,5kgs já \o/

Heheheheheeh!!!!

to curtinho !!

VAMO QUE VAMO... Não vejo a hora de chegar segunda sahasihioashasHe

Abç e Bons Treinos!

[LeandroTwin]

Showwwww, eu quero começar logo com a minha *.*

Mas acho que vou de Lavizoo... ou Vetnil comum (sem ser essa JRC)

Ah, me fala uma coisa, vc conhece mais algum site que vende creatina veterinaria? Sem ser esse do seu topico e o 3colinas...

[rafaelfonda]

Galera to tomando essa creatina Vetnil Jcr tambem to com 90kg e vai faze 2 semanas segunda feira q tou tomando sinti um pouco de força so isso mesmo outra coisa q fiquei com receio o pessoal falando do cromo em muitas comunidade so que achei em algum site que o cromo serve pra emagrecimento e to tomando muita agua tambem por receio pq é primeira vez q tomo creatina.

Comprei a minha no site montariaecia é mais barato que o site 3 colinas e veio tudo ok.

[rayann]

nossa rage que bom em mano!

to acompanhando ae

[PGzao]

Opa Rage, to acompanhando aqui... otimo os ganhos hem!! Mas tem retençao tbm né cara? Tipo, é uma duvida mnha, a crea veterinaria retem igual a creatina normal né?

Falow ae, bons ganhos!

Ah, só uma coisa, eu nao entendo muito de fisiculturismo, quem é o cara do seu avatar?? hahah

Abraços

[Gabriel.S]

Parabéns cara

Eu tou acompanhando aqui também.

Tou pensando em comprar.

[LeandroTwin]

Opa Rage, to acompanhando aqui... otimo os ganhos hem!! Mas tem retençao tbm né cara? Tipo, é uma duvida mnha, a crea veterinaria retem igual a creatina normal né?

Falow ae, bons ganhos!

Ah, só uma coisa, eu nao entendo muito de fisiculturismo, quem é o cara do seu avatar?? hahah

Abraços

Creatina é creatina cara, retem quase tudo a mesma coisa... variando um pouquinho de marca pra marca.

[Gustave]

Cara, nem tinha visto que este relato era teu, vc me acompanhando lá e eu acompanhando a partir de agora aqui.

Bons ganhos !!!

Quanto as perguntas sobre o uso de creatina animal, dêem uma lida no tópico de creatina na área de suplementação, lá eles falam sobre o processo de fabricação da creatina, que pode conter alguns resíduos tóxicos e na creatina animal pode ter uma certa quantidade, enquanto a de humanos é pura.

[Rage]

Mto bom o relato rage! Continuo acompanhando... Vi seu relato sobre o animal pak e eu acabei de tomar o meu hj! Tb tive um ganho de 3,0kg com ele e quando estava na metade do pacote eu senti um ganho de força mtoooooooooooooo grande... e que continua até o determinado momento... o cara q malha comigo até peguntou oq eu estava tomando.

Sempre tive curiosidade perante a creatina veterinária.... mas acho q n tenho coragem de tomar isso... gostaria de saber mais sobre os efeitos colaterais desse produto, se vc tiver um link pode postar?

Outra coisa... posta uma foto tua pra ver como vc é... pq temos quase a mesma altura e o mesmo peso qdo vc finalizou o animal pak (83-84kg).

Abraço aew e bons treinos

Fala Danilão, então cara bons ganhos ..de colaterais só a diarréia no começo, de resto não tive nenhum colateral visivel (que eu pudesse perceber)...

Sobre fotos, eu não curto muito postar fotos, talvez no fim desse relato eu poste algumas (Y)!

Abç e Bons Treinos!

LeandroTwin Postado 24/07/09

Showwwww, eu quero começar logo com a minha *.*

Mas acho que vou de Lavizoo... ou Vetnil comum (sem ser essa JRC)

Ah, me fala uma coisa, vc conhece mais algum site que vende creatina veterinaria? Sem ser esse do seu topico e o 3colinas...

Vixe Leandrão, nem sei vou dar uma pesquisada aqui se acho mais algum confiavel, mas se você achar algum com PagSeguro mete a cara que é de boa (Y)!

rafaelfonda Postado 24/07/09

Galera to tomando essa creatina Vetnil Jcr tambem to com 90kg e vai faze 2 semanas segunda feira q tou tomando sinti um pouco de força so isso mesmo outra coisa q fiquei com receio o pessoal falando do cromo em muitas comunidade so que achei em algum site que o cromo serve pra emagrecimento e to tomando muita agua tambem por receio pq é primeira vez q tomo creatina.

Comprei a minha no site montariaecia é mais barato que o site 3 colinas e veio tudo ok.

Fala Rafa, então cara o montariaecia é mais barato só que com o frete ficou mais barato o 3Colinas pra mim

rayann Postado 24/07/09

nossa rage que bom em mano!

to acompanhando ae

Vlw por acompanhar =)

PGzao Postado 24/07/09

Opa Rage, to acompanhando aqui... otimo os ganhos hem!! Mas tem retençao tbm né cara? Tipo, é uma duvida mnha, a crea veterinaria retem igual a creatina normal né?

Falow ae, bons ganhos!

Ah, só uma coisa, eu nao entendo muito de fisiculturismo, quem é o cara do seu avatar?? hahah

Abraços

Cara, ela é a creatina que menos me deu retenção sinceramente, ela nem tá retendo tanto assim! Mas até agora...nada de força CAVALAR tmb...um forcinha de leve e mais nada :s

é o Frank Zane, nem todo mundo curte o Zane, dizendo que ele é uma vergonha do fisiculturismo que é um frango e tal...

mas eu o Admiro, pois um cara que treinou 25 Anos contra tudo e todos que lhe diziam que ele não tinha porte para ser Mr.Olympia, foi lá e ganhou, e só não ganhou 4 vezes (ganhou 3) pq o Arnold deu uma de louco e competiu do nada ¬¬' Acho o corpo e história dele muito foda³³³

é o Fisiculturista que mais admiro, não é ogro, não é playboy, não se acha, e foi considerado o cara que amis próximo chegou do ideal de perfeição Grego

Gabriel.S Postado Ontem, 02:06 PM

Parabéns cara

Eu tou acompanhando aqui também.

Tou pensando em comprar.

Vlw por acompanhar, bom, ainda não tirei conclusões nem nada...mas até agora tá muito longe de uma Universal ou Prolab, na minha humilde opinião, apesar de estar começando a 3ªsemana agora...

vou chegar no pico de crea na semana que vem ai vemos ver qualé...

Gustave Postado Ontem, 02:40 PM

Cara, nem tinha visto que este relato era teu, vc me acompanhando lá e eu acompanhando a partir de agora aqui.

Bons ganhos !!!

Quanto as perguntas sobre o uso de creatina animal, dêem uma lida no tópico de creatina na área de suplementação, lá eles falam sobre o processo de fabricação da creatina, que pode conter alguns resíduos tóxicos e na creatina animal pode ter uma certa quantidade, enquanto a de humanos é pura.

Vlw por acompanhar Gustave, sim, deve ter alguns residuos tóxicos, pretendo faze ruma análise, mas aqui na minha cidade tá dificil :S

mas estou correndo atraz disso, mas ate agora...nenhum colateral d+ não!!!

Bom Galera, hoje foi mais um treino

9º Treino - Peito/Biceps/Antebraço

Bom, acordei animado depois de ver que a força tinha aumentado um pouco na sexta, mas vi que nem tudo são flores ultimamente...

não consegui aumentar o peso em nenhum exercicio hoje ¬¬' fiquei revoltado...tentei em todos, mas não me dei bem...estou com medo :s

pois acho possivel estar perto de um OT

por esse motivo só vou treinar na sexta agora (Y)!

se sentir que ainda não estou bem..vou ficar 1 semana parado, talvez 2...mesmo assim vou continuar com a creatina...pra quando voltar não ter perdido massa e quem sabe voltar legal

galera que puder me dar algumas dicas ai agradeço (Y)!

=/

Vlw por acompanharem

Abç e Bons Treinos!

[Johnyhawk]

Cara, nem tinha visto que este relato era teu, vc me acompanhando lá e eu acompanhando a partir de agora aqui.

Bons ganhos !!!

Quanto as perguntas sobre o uso de creatina animal, dêem uma lida no tópico de creatina na área de suplementação, lá eles falam sobre o processo de fabricação da creatina, que pode conter alguns resíduos tóxicos e na creatina animal pode ter uma certa quantidade, enquanto a de humanos é pura.

Eu ja li essa materia, lembro q um cara disse q quando abriu o pote da crea vetnil ele fico puto com a quantidade de impuresas q tinha, ele disse q tinha até pedaço de inseto no meio...

O seu nao tinha essas coisas no meio nao rage?

Vo procurar esse tópico e posto aki.

[Rage]

Fala Galera,

Bom.. estou precisando da ajuda de vcs, sei que essa não é a area.. mas não queo ficar abrindo tópicos então..

Como todos sabem, vou dar 1 semana e 1/2 de pausa nos treinos...(vou fazer meu ultimo treino hoje...tipo um fullbody do que falta treinar)

e depois vou ficar sem ir o resto da semana e a semana que vem tmb.. só voltando na segunda seguinte...

por isso resolvi mudar o treino... de ABoffCD (não me dei bem com esse treino) p/ ABC 1x se puderem pf, avaliem meu treino ai galera...

Obrigado.

Plano de Treino ABC

Dia 1 – Peito, Bíceps e Antebraço

Supino Reto 4séries:12/10/8/6

Supino Inclinado [bi-set] PeckDeck 4x8

Pulôver 3x12

Rosca Direta [bi-set] Scott 4x8

Rosca Alternada [Drop-Set] 3séries: 8/exaust./exaust.

Rosca Inversa [bi-set] Martelo 3x12

Abdominal Super Série – Supra/Infra/Oblíquos

Dia 2 – Descanso

Dia 3 – Pernas, Panturrilha, Ombro e Trapézio (Intercalado)

Agachamento 4x12 [bi-set] Arnold Press 4x8

Leg Press 3x15 [bi-set] Elevação Frontal 3x12

Avanço [bi-set] Elevação Lateral 3x12

Extensora [bi-set] Flexora 3x15

Panturrilha Vertical [Drop-set] 4séries: 15/12/8

Remada Alta [bi-set] Elevação de Escápula 3x12

Dia 4 - Descanso

Dia 5 – Costas, Tríceps

Barra Fixa c/ pegada Supinada 3x8

Pulley Frontal H 3x8

Pulley Nuca [bi-set] Remada Baixa 3x8

Levantamento Terra 3x8

Tríceps Francês Unileral Deitado 4x12

Tríceps Inverso Unilateral 4x15

Tríceps Normal [Drop-set] 3Séries 12/exaust./exaust.

Abdominal Super Série – Supra/Infra/Oblíquos

Agradeço pela atenção

Obrigado.

[rayann]

Quando o pote chegou na sua casa estava em alguma embalagem escrita produto veterinário ou algo do gênero? Se eu comprar algo e vier escrito isso e minha mãe receber ela tem um filho colorido!

sim

[Porpramuk]

Fala Rage...tbm to com um treino ABC 1x, exercicios e divisao mto parecidos com o seu. Vc eh ecto ? Sera que nao tem mto exercicio ? Eu tiraria a elevaçao frontal...um exercicio pra ombro q tem me agradado mto é a elevaçao lateral por tras nos cross, ta dando uma boa desenhada nos meus ombros. De resto ta blz.

[DraggO]

Sempre por aqui, irmão de clã.....acompanhando !

Cara....to tomando a universal, aumentei 2kg em 15 dias e NADA de retenção......acho que a agua quente tá dando certo...hehehee....

Notei um aumento bom de força e to sentindo os musculos bem densos.....bloco de concreto mesmo.....

Sobre seu treino, pode fazer de boa, mas fique atento pra NAO PARAR de tomar a creatina nesses dias de folga !!!

Tome logo após o café ou o almoço..... sua dose diária normal e já era....

Se ficar esse tempo todo sem tomar, quando voltar a treinar os estoques de creatina no musculo com certeza estarão baixos e não queremos isso, certo ?

Abraço...

[Rage]

Sempre por aqui, irmão de clã.....acompanhando !

Cara....to tomando a universal, aumentei 2kg em 15 dias e NADA de retenção......acho que a agua quente tá dando certo...hehehee....

Notei um aumento bom de força e to sentindo os musculos bem densos.....bloco de concreto mesmo.....

Sobre seu treino, pode fazer de boa, mas fique atento pra NAO PARAR de tomar a creatina nesses dias de folga !!!

Tome logo após o café ou o almoço..... sua dose diária normal e já era....

Se ficar esse tempo todo sem tomar, quando voltar a treinar os estoques de creatina no musculo com certeza estarão baixos e não queremos isso, certo ?

Abraço...

Certissimo Brother, nãovou parar não...

ainda mais pq eu já ganhei 2,5kgs...tirando 1,5kg que deve ser retenção né xD

mas dá nada...

ACHO que vai ser muito bom essa pausa...

Abç e Bons Treinos!

[Rage]

Fala galera, só passei aqui pra relatar pra vocês que contrai uma gripe nesse fdps, (Na quinta a noite pra ser mais preciso) só que mantendo a vit.C no sabado já estava bem

hoje estou com a garganta coçando e só acho que essa "gripe" foi pq estava perto de over mesmo, foi bom eu ter dado essa parada, acho que semana que vem vou voltar com tudo...agradeço aos que tem acompanhado e em breve trago boas novas concerteza

Abç e Bons Treinos!

[trindade.pirahy]

fdp essa gripe

to meio ruim tambem

liquido pra dentro pra ajudar a passar

melhoras e bons treinos

[Kiq]

Eae rage, acompanhando boa sorte!!

Uma dica ai descança 2 semanas se realmente estiver em OT, acreditou eu que entrei por causa dos Bi-Sets ;/, n sei se estou fazendo certo eles masi entrei em over.

Você faiz assim? Exemplo:

Rosca Direta + Scot = 3x8

Faiz as 3x8 de direta sem descançar ai sem descançar ja parti pa scott e faiz 3x8 tbm?

Estou fazendo assim, espero que esteje certo.

[Rage]

Eae rage, acompanhando boa sorte!!

Uma dica ai descança 2 semanas se realmente estiver em OT, acreditou eu que entrei por causa dos Bi-Sets ;/, n sei se estou fazendo certo eles masi entrei em over.

Você faiz assim? Exemplo:

Rosca Direta + Scot = 3x8

Faiz as 3x8 de direta sem descançar ai sem descançar ja parti pa scott e faiz 3x8 tbm?

Estou fazendo assim, espero que esteje certo.

Não, faz uma série de 8 da direta e sem descanãr faz uma série de 8 do Scott, depois tu descança e faz mais 1 série igual, e depois a ultima entende... do jeito que tu tá fazendo nem sei o que pode dar...

@trindade.pirahy - Então cara, to bebendo mais agua do que o normal até, acho que to batendo 8 lts, eu tinha melhorado muito no fds, mas ontem volto a garganta chata ¬¬' achoq ue quinta feira eu devo estar 100%

Obrigado por acompanharem,

Abç e Bons Treinos!

[Rage]

Erro..