Griffo Postado Julho 29, 2013 às 15:16 Postado Julho 29, 2013 às 15:16 treino é variação, se variar pode ser até na forma que faz o mesmo exercicio todo dia, vai ter um choque legal. Não tem receita, nem prum lado nem pro outro, tudo funciona, tendo boa dieta e boas drogas... agora nego enfiar no rabo 1,2 gramas de testo e enche o cu de trembo e diz que o segredo é o super treino? de boa
MOTD Postado Julho 29, 2013 às 15:41 Postado Julho 29, 2013 às 15:41 Ae mlkda, frequento o ti e apesar da sujeira do pengo o cara sempre manjou e sempre vai manjar, qualquer pessoa pode errar e sempre vai estar sujeita a isso, não cabe a ninguém julgar, ninguém é melhor do que ninguém. E outra, saí do hipertrofia pelo o q a amandarun falou, relato aqui é leite c nescau tsd e relato de treino de força, ideias disseminadas por alguém que tem um shape ridículo não tem nenhuma formação em musculação/nutrição/fisiologia ou ao menos participa de competições e receita treinos de SL 5X5 como milagre da humanidade enganando a mlkda achando que tem evolução com 800 kcal de excedente quando só tá puxando água, glicogenio e fat e massa magra que é bom? porra nenhuma! se treina c low weight's, high reps e controle, explosão, supersets, dropsets, giant sets e n essa palhaçada de 3 de 5. Esteroides? tem que usar essa porra mesmo, n tem nd melhor do que shotar meia grama de ae no glúteo e ir treinar, e outra parem de falar em ciclos mixurucas de enan 1-8 + diana de kick ou prop + stano 1~8. Não discordo, 95% do forum é amador e com um conhecimento muito pequeno com respeito a esse mundo do BB, antes de receber pedras, também me incluo nesse grupo. Aqui a regra é clara, verdades absolutas existem! Se você não estiver na mesma linha de pensamento que os demais pseudos-experientes, você esta errado!
Griffo Postado Julho 29, 2013 às 15:50 Postado Julho 29, 2013 às 15:50 Não discordo, 95% do forum é amador e com um conhecimento muito pequeno com respeito a esse mundo do BB, antes de receber pedras, também me incluo nesse grupo. Aqui a regra é clara, verdades absolutas existem! Se você não estiver na mesma linha de pensamento que os demais pseudos-experientes, você esta errado! Se o Pngo continuar sendo Pengo, lá a regra é mais clara ainda, se você não concorda com ele você está err... banido.
MOTD Postado Julho 29, 2013 às 15:53 Postado Julho 29, 2013 às 15:53 Se o Pngo continuar sendo Pengo, lá a regra é mais clara ainda, se você não concorda com ele você está err... banido. riaiarariarai! yehp! Não sou ativo lá, para falar a verdade entrei uma ou outra vez, não sei bem como funciona o sistema!
Gabriel138 Postado Julho 29, 2013 às 15:55 Postado Julho 29, 2013 às 15:55 pelo que eu li de la é,se vc não bola vc é zuado
villas Postado Julho 29, 2013 às 16:02 Autor Postado Julho 29, 2013 às 16:02 (editado) altos "ataques" aqui. Pra quem não viu, estão excluindo vários posts de prováveis membros de lá. Achei interessante que um deles disse que esses treinos low reps não prestam, que minhas articulações "falhariam" antes do meu músculo. Estranho pois, humildemente, eu digo que quando fazia esses treinos ABCDE, com reps mais altas, técnicas avançadas, etc... eu sempre tinha dores nos ombros, ardência, parecia que fadigava, era uma merda. Fui parar até no médico, fiz ultrassom, enfim, boa parte da história aqui na minha descrição. Hoje, com treino estilo PB, meu ombro nunca esteve tão bom nos últimos 2 anos. Editado Julho 29, 2013 às 16:03 por villas
propato Postado Julho 29, 2013 às 16:03 Postado Julho 29, 2013 às 16:03 São fóruns diferentes com realidades distintas. Perda de tempo discutirem entre si. Quanto ao Pengo, indiscutível que tenha um conhecimento invejável, mas peca ao ser mercenário.
Orphee13 Postado Julho 29, 2013 às 16:10 Postado Julho 29, 2013 às 16:10 Exatamente, um cara que cicla com frequência, ou "pior", faz Blast n' cruise, jamais vai julgar interessante 5x5 ou treinos PB em geral... exato,são poucos que pensariam diferente. villas acho esse teu avatar espetacular,me passa uma sensação boa haha.
villas Postado Julho 29, 2013 às 16:29 Autor Postado Julho 29, 2013 às 16:29 hahahaha eu sou fã dessa piá do avatar cansei de foto minha e não curto ficar colocando foto "do arnold" no avatar (nada contra quem coloca).
Griffo Postado Julho 29, 2013 às 16:34 Postado Julho 29, 2013 às 16:34 hahahaha eu sou fã dessa piá do avatar cansei de foto minha e não curto ficar colocando foto "do arnold" no avatar (nada contra quem coloca). Isso é uma menina? Não sei porque eu via essa sua foto e pensava em Final Fantasy 7 (ó que nerd)
VitorOliveira Postado Julho 29, 2013 às 16:41 Postado Julho 29, 2013 às 16:41 POw..amgo meu fez consultoria com ele. Teve ganhos notáveis . Até vej o forum dele. Tem algumas coisas interessantes. Ta ai pra somar, não tem pra q rivalidade.
Orphee13 Postado Julho 29, 2013 às 16:53 Postado Julho 29, 2013 às 16:53 Quando olho o avatar do villas me vem a musica ghost of karelia e me da um frio. não me pergunte pq,nem eu sei =)
ImFool Postado Julho 29, 2013 às 17:01 Postado Julho 29, 2013 às 17:01 kkkkkkkkkkk vejo essa galera defendendo treino..kkkkkkk tenho q rir mesmo entendam pela ultima vez, o objetivo de toda metodologia pra hipertrofia gira em torno do aumento progressivo da tensão, fazendo progressão de peso ou não, treinando low ou high rep o principio é sempre o mesmo
villas Postado Julho 29, 2013 às 17:20 Autor Postado Julho 29, 2013 às 17:20 (editado) Isso é uma menina? Não sei porque eu via essa sua foto e pensava em Final Fantasy 7 (ó que nerd) Não! Tu tá de brinquichon with me, cara? hahaha É o Brick, do seriado The Middle. Indico... POw..amgo meu fez consultoria com ele. Teve ganhos notáveis . Até vej o forum dele. Tem algumas coisas interessantes. Ta ai pra somar, não tem pra q rivalidade. É bem provável que o cara tenha ganhos. Até pq se eu pegar alguém que não segue dieta, e se EU passar uma dieta e um treino, o cara terá ganhos notáveis. Eu sei pq já fiz isso, o cara evoluiu mais que eu até, pq era iniciante. Quando olho o avatar do villas me vem a musica ghost of karelia e me da um frio. não me pergunte pq,nem eu sei =) não sei do que tu tá falando hehe o frio pode ser pq a foto lembra o inverno (?) Editado Julho 29, 2013 às 17:21 por villas
Gabriel138 Postado Julho 29, 2013 às 17:21 Postado Julho 29, 2013 às 17:21 Eu pensava que seu avatar era alguém da finlandia,sei la pq!
villas Postado Julho 29, 2013 às 17:28 Autor Postado Julho 29, 2013 às 17:28 Eu pensava que seu avatar era alguém da finlandia,sei la pq! E.U.A mesmo. hehe
Visitante Postado Julho 29, 2013 às 21:51 Postado Julho 29, 2013 às 21:51 essa juventude... na minha época tu perdia a vida nos consoles caseiros ou nos fliper Ai sim hein cara e olha que sou mais novo que a galera sauhsauhsauh Fliperama é muito bom, adoro KoF. Bem que eu queria ter um PS3 para jogar o XIII. somos 2! tinha um mg no mu e passei o ensino médio todo jogando. xD Eu já desperdicei meu tempo no mu, uma bosta sahusauhas Dei um reset e acabou a graça. Sorte que tive esse trauma com o MU, assim nunca mais tive curiosidade por MMORPG. São fóruns diferentes com realidades distintas. Perda de tempo discutirem entre si. Quanto ao Pengo, indiscutível que tenha um conhecimento invejável, mas peca ao ser mercenário. Poisé, os caras lá todos já tiveram experiência com ciclo, não que seja algo ruim. E quanto a discussão de giant-set, 5x5 e essas paradas, até concordo que essas ideias são overrateds. Se o cara souber como utilizar drop-set, será uma ferramente como qualquer outra no seu treino, independentemente desse negócio de natural ou não. Na dúvida, faça o simples. E.U.A mesmo. hehe NSSSSSSS Vei Eu nem tinha reparado. Não assisto assiduamente, só na casa dos outros hehe. É o molequinho mesmo, curto ele também. abs
Nuk3d Postado Julho 29, 2013 às 21:52 Postado Julho 29, 2013 às 21:52 cara, eu jogeui MMORPG por 3 anos ou 4 gastei muito tempo naquela porra, e dinheiro.
Danilo Z Postado Julho 29, 2013 às 23:03 Postado Julho 29, 2013 às 23:03 (editado) o ultimo parágrafo mostrou pq tudo funciona. 2 Com AEs QUALQUER treino é efetivo, fique sem eles e dependendo só da testo das tuas bolas e verá q não terá alternativa pra ficar grande a não ser progressão de cargas e tensão, coisa q TODOS faziam antes de existirem AEs. Editado Julho 29, 2013 às 23:04 por Danilo Z
Nuk3d Postado Julho 30, 2013 às 00:08 Postado Julho 30, 2013 às 00:08 alguem posta a foto da pa prut?
muky Postado Julho 30, 2013 às 00:27 Postado Julho 30, 2013 às 00:27 Opa, poq é só uma foto po kkkkkk
Pred Postado Julho 30, 2013 às 00:29 Postado Julho 30, 2013 às 00:29 alguem posta a foto da pa prut? tenho 2 meio antigas aqui,pode ser ?
manjisama Postado Julho 30, 2013 às 00:32 Postado Julho 30, 2013 às 00:32 O hipertrofia esta ultimamente muito poluído, acredito ser essa a razão de muitos users estarem migrando para outros fóruns. O fórum cresceu e com ele também os trolls, os novatos que não pesquisam antes de perguntar, os 'doutores' indicando isso e aquilo, a conversa fiada, bate-papo, centenas e centenas de posts inúteis, etc, etc. É muita gente pra poucos moderadores. Tenho a impressão que antigamente o fórum era mais 'limpo', mas isso se devia a quantidade e peculiaridade dos users. Uma sala com 40 pessoas é um ambiente melhor para discutir do que uma praça com 200 pessoas. Acho que a quantidade está prejudicando a qualidade do fórum. Nessa imensidão de gente, poucos são os que realmente colaboram com boas opiniões e informações. OBS: Me cadastrei em 2011, mas acompanhava o fórum desde o segundo semestre de 2010 (neguinho pensava duas vezes antes de postar besteira).
muky Postado Julho 30, 2013 às 00:33 Postado Julho 30, 2013 às 00:33 Alguém posta a foto da mãe do Nuck3d?
Pred Postado Julho 30, 2013 às 00:34 Postado Julho 30, 2013 às 00:34 prevejo o spy sendo banido em 3...2...1..
John Man Postado Julho 30, 2013 às 00:35 Postado Julho 30, 2013 às 00:35 Alguém posta a foto da mãe do Nuck3d? pa prut tremborage relaxa menina
Pred Postado Julho 30, 2013 às 00:41 Postado Julho 30, 2013 às 00:41 vixxxxxxx,vixxxxxxxxxxxxxxxxxxx. Spy vai lagar suas informações
miguelnramos Postado Julho 30, 2013 às 00:49 Postado Julho 30, 2013 às 00:49 Se fosse real, já teria postado aqui. Logo, é conversa fake.
Gabriel.O Postado Julho 30, 2013 às 00:49 Postado Julho 30, 2013 às 00:49 (editado) eu consegui, consegui, consegui, consegui a foto da pra put agora a porra ficou mais séria ainda. quem quiser, manda mp edit- vou mandar só pros que ja me enviaram a mp, porque tao enchendo minha caixa de entrada parem de pedir agora já era, o pessoal da mão peluda não vai te deixar em paz Editado Julho 30, 2013 às 00:49 por Gabriel.O
John Man Postado Julho 30, 2013 às 00:51 Postado Julho 30, 2013 às 00:51 nao eh dificil encontrar video da pa prut no youtube https://www.youtube.com/watch?v=IAISUDbjXj0 olhem rapido antes q o cara exclua
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