Comida Japonesa

[marombarra]

Incluir a comida japonesa(sem o shoyo) uma vez por semana na dieta é uma boa? Disseram q é rica em fibras e proteinas

[Matheusvon]

bastante peixe (proteina de alta qualidade + omega 3) e arroz (carboidrato) em uma boa proporção, eu acho uma boa, porem normalmente sai bem caro hehe

[Kalachnikov]

Não tenho gabarito pra afirmar isso mas acredito que se seu objetivo for cutting não é uma boa opção no que diz respeito aos pratos que façam uso de arroz preparado para sushis, temakis e afins pois no seu preparo é adicionado açúcar, aumentando mais ainda o carbo. Agora como foi dito uma vez por semana, mesmo em cutting da pra colocar no dia do lixo se você for adepto, então manda ver.

Agora uma BOA opção pra quem curte um peixe cru é o ceviche, na minha humilde opinião. Peixe cru temperado com limão, pimenta e cebola rocha... Tem coisa mais facil de preparar? rs

Editado Junho 4, 2013 às 02:48 por Kalachnikov

[mpcosta82]

Pode comer sim, basta só incluir na dieta.

[Saintgraal]

Incluir a comida japonesa(sem o shoyo) uma vez por semana na dieta é uma boa? Disseram q é rica em fibras e proteinas

sushi é uma delicia

yakisoba então....

inclui na dieta e jaz

[Brunobyof]

kkkk sushi com shoyu e yakisoba são o pesadelo da retenção affff

sódio pra caralho.

Mas a comida em si é top. Eu adoro! To pensando em comer mesmo no cutting hoje.

Se não for ficar sem o shoyu, pelo menos use o light, que tem 30% a menos, o que é muuuito menos, pois o normal tem umas 800mg por colher...é sódio pra caralho.

Quanto aos macros, é como diz o ditado> If it fit your macros....

E peixe é sempre bom. A menso quando te dá uma diarréia, que nem quando eu comi um temaki zuado outro dia...

[Saintgraal]

foda

shoyu eu nem arrisco colocar na boca

viro um balão

[Yanky]

sashimi de salmao , atum TOP D+ mando 50 facil!

[planeta]

delícia

[pança loka]

existe melhor pós treino q sushi??? puts salmão, atum, e hot holl. melhor coisa do mundo

[Brunobyof]

Não é o que diriz o cara do seu avatar ahuahuhuahahu

Nasser FTW

[planeta]

Não é o que diriz o cara do seu avatar ahuahuhuahahu

Nasser FTW

faltou o sorvete

uheauheauehauhe

[Otto_]

Ooo comida boa. hehe

[pança loka]

Não é o que diriz o cara do seu avatar ahuahuhuahahu

Nasser FTW

Nasser era uns dos cara q mais comia peixe, ele e o levrone..

os peptideos dele permitiam ele comer 5big macs rairairairaira

[georgebarreto]

Sem Shoyu? que frescurisse..

Melhor não comer , entao kkkkkk

E tem que ter bastante wassab

[F4b1nh0]

eu axo que so o unico cara do planeta que não gosta de comida japonesa

tds meus amigos...td mundo que eu conheço curte

não desce de jeito nenhum...axo meio doce..kkkkk

[georgebarreto]

eu axo que so o unico cara do planeta que não gosta de comida japonesa

tds meus amigos...td mundo que eu conheço curte

não desce de jeito nenhum...axo meio doce..kkkkk

O arroz do sushi leva açúcar.. sem contar o molho escuro (que não é o shoyu) e leva mel de engenho.

Agora se tu comeu sashimi e shoyu e achou doce.. oashdui aso

[AnalistaTI]

Já faz um tempo que add sushi na minha dieta diaria. Bom demais

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Editado Junho 5, 2013 às 17:55 por AnalistaTI

[Saintgraal]

caro mas é bom

[Yanky]

haha alguem ficou com vontade ?

[marombarra]

Deu mo vontade hahaha, vou comer hj

[pança loka]

haha alguem ficou com vontade ?

Ordinário h3uh3uh3u3h3u3hu3 to de cutt man, faz isso não

[Yanky]

hahahahaha rodizio japones > churrasco , mc donalds , outback !