[Relato - Finalizado] Lipo 6 Black Ultra Concentrate C/ Fotos

[Mamute_28]

Aeeehhhh

Foram-se 500g continua leke.

[Rubens Paiva]

Aeeehhhh

Foram-se 500g continua leke.

KKKKKKKKKKKk' Tá mais animado que eu! Omi, nem planejava perder essas 500g! Mais valeu por me motivar aí!

Agradeço a todo mundo que tá me ajudando aqui no fórum, me passando dicas, me motivando, fazendo críticas construtivas! Valeu pessoal!

Vamos que vamos!

[Rubens Paiva]

Post de Hoje e de Ontem! Só avisando que todos os bolos que eu como são de ovos, ou de laranja, nada de recheados e talz.

Acho que o Lipo acaba essa semana, aí vou comprar só uma cafeína pra começar o EC!

Idade: 21

Peso: 74

Perda: 3.5

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

_____________________________________

TERÇA-FEIRA:

10:30 - Café da Manhã (Um pão assado, com um ovo e uma xícara de capuccino).

13:00 - Tomei um Lipo.

13:30 - Almoço (Arroz de leite, feijão branco, bastante salada e peixe - 250ml de suco de maracujá).

17:00 - Lanche (7 biscoitos integrais com um pouco de água).

Não fui pra academia, tava dolorido e cansado do trabalho.

22:00 - Lanche (Um copo de suco de maracujá).

_____________________________________

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

_____________________________________

DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Junho 20, 2013 às 11:46 por Rubens Paiva

[soldierdom]

Estou tendo 2 dúvidas pessoal, se puderem me ajudar:

1. No dia em que eu não for fazer exercícios, eu devo tomar o Lipo?

2. Já decidi que irei tomar o Lipo antes da academia (Que é mais a tarde ou início da noite), a questão é, devo tomar 1 ou 2 caps por dia? (Ou tomar 2 caps nos dias de academia mais puxados..).

Tome todos os dias.

O indicado é tomar somente uma. Na própria embalagem está escrito "one pill only", então, para que tomar além disso?

...pelo que li e entendi da fabricante o recomendado é "one pill in the morning and a one pill in the afternoon". Nunca passar de duas pílulas ao dia..enfim, independente de quantidade eu gostei muito e fora muito valido. Perdi 8kg fora tremedeiras, quedas de pressões. Hahah. Encomendei outro.

Editado Junho 20, 2013 às 04:19 por soldierdom

[Fortesss]

Fala ae cara,

E o dia do lixo deu certo, esta tendo novos "ganhos"(para os gordinhos ganhos=perdas)?

[Rubens Paiva]

Post de Hoje e de Ontem!

Idade: 21

Peso: 74

Perda: 3.5

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

_____________________________________

QUARTA-FEIRA:

07:30 - Tomei 1 Lipo.

08:15 - Café da Manhã (Um club social integral com um pouco de água).

11:45 - Tomei outro Lipo.

12:15 - Almoço (Arroz branco, feijão branco, farofa, salada e carne assada - 150ml de suco de cajú).

15:00 - Lanche (Uma maçã cortada com aveia, granola e um pouco mesmo de açaí).

18:00 - Lanche (Club social integral, com uma fatia de bolo de chocolate pequena e 2 brigadeiros pequenos - 150ml de suco de acerola).

Era o niver da sogra.. :/, mas comi pouco mesmo.

18:15 - Academia (Série B - 15 minutos na esteira, 10 correndo e 5 caminhando).

Senti enjoou durante a série, quase não termino, então decidi pular os abdominais e fazer amanhã.

21:00 - Janta (2 ovos cozidos com um pão assado - 200ml de suco de maracujá).

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QUINTA-FEIRA:

07:30 - Tomei 1 Lipo.

08:00 - Café da Manhã (2 ovos fritos, um club social integral e 3 Whey Extreme).

12:15 - Almoço (Arroz branco, Feijão preto, um pouco de cuscuz e frango cozido com um pouco de salada - 100ml de suco de manga).

16:00 - Tomei outro Lipo.

16:45 - Lanche (Uma maçã cortada com granola, aveia, um pouco de coco e um pouco de farinha láctea).

17:00 - Academia (Série C - 15 minutos na bike).

19:45 - Janta (Uma sopa com um pão).

22:30 - Lanche (Uma xícara com salada de frutas, aveia, granola e um pouco de farinha láctea).

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

_____________________________________

DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Fala ae cara,

E o dia do lixo deu certo, esta tendo novos "ganhos"(para os gordinhos ganhos=perdas)?

Acho que sim man, espero no FDS estar com 73.5... Ultrapassando todas os ganhos que já tive com emagrecimento.

Editado Junho 21, 2013 às 11:59 por Rubens Paiva

[Fortesss]

Até agora superei isso só com dieta, exercício e forca de vontade.

Já eliminei cerca de 22kg antes de começar a usar o lipo, pretendo eliminar 26k, uma coisa percebi com o uso do lipo é que no fim de tudo é você que faz tudo, ele so te da um gás.

;DD

Vou me pesar so na segunda feira mais já senti uma diferença boa no corpo.

Acho que sim man, espero no FDS estar com 73.5... Ultrapassando todas os ganhos que já tive com emagrecimento.

[Saintgraal]

segue firme

mantenha essa dedicação ai Rubens

[Rubens Paiva]

Até agora superei isso só com dieta, exercício e forca de vontade.

Já eliminei cerca de 22kg antes de começar a usar o lipo, pretendo eliminar 26k, uma coisa percebi com o uso do lipo é que no fim de tudo é você que faz tudo, ele so te da um gás.

;DD

Vou me pesar so na segunda feira mais já senti uma diferença boa no corpo.

Realmente, só um pouco de gás mesmo! Tenho a impressão que o resto tudo é como tu diz, nós que fazemos! KKKKKKKKKK'

segue firme

mantenha essa dedicação ai Rubens

Valeu Saint, vocês todos tem me apoiado bastante, parece que não, mas isso ajuda bastante a pessoa a continuar firme!

[Alfredo_Signori]

Tá acabando esse pote de lipo? Já tentou usar o Oxyelite? Os dois queimam gordura de forma diferente, eu só daria uma semana de "descanso" sem tomar nenhum termo, e tacava um pote de Oxyelite, e nessa semana que ficar sem termo, aproveita pra fazer uns 2 ou 3 dias de reload. Recarregar o carbo, comer o que vc gosta e depois cair na dieta denovo (dessa vez poderia ser uma dieta mais restrita). E se puder comece a acompanhar meu relato a partir de amanhã! kkk https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128691-relato-em-andamento-oxyelite-pro-l-carnitina/

[Rubens Paiva]

Tá acabando esse pote de lipo? Já tentou usar o Oxyelite? Os dois queimam gordura de forma diferente, eu só daria uma semana de "descanso" sem tomar nenhum termo, e tacava um pote de Oxyelite, e nessa semana que ficar sem termo, aproveita pra fazer uns 2 ou 3 dias de reload. Recarregar o carbo, comer o que vc gosta e depois cair na dieta denovo (dessa vez poderia ser uma dieta mais restrita). E se puder comece a acompanhar meu relato a partir de amanhã! kkk https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128691-relato-em-andamento-oxyelite-pro-l-carnitina/

Sim, vai acabar essa semana.

Mas tô sem money pra comprar Oxyelite, acho que vou fazer o EC depois de uma semana.

Posso aumentar os carbos sim, mas minha dieta já tá bem restrita se comparado ao meu tempo e disponibilidade para me alimentar, não sei se dá pra melhorar. Acho que por enquanto tá funcionando, quando eu estocar denovo, vejo o que faço.

Boa ideia, um reload de 3 dias, e na semana que vem, dieta na cara. O receio e subir de peso com o reload, acho que é só não exagerar né...

Vou acompanhar sim mano! Valeu pelas dicas!

[Alfredo_Signori]

Sim, vai acabar essa semana.

Mas tô sem money pra comprar Oxyelite, acho que vou fazer o EC depois de uma semana.

Posso aumentar os carbos sim, mas minha dieta já tá bem restrita se comparado ao meu tempo e disponibilidade para me alimentar, não sei se dá pra melhorar. Acho que por enquanto tá funcionando, quando eu estocar denovo, vejo o que faço.

Boa ideia, um reload de 3 dias, e na semana que vem, dieta na cara. O receio e subir de peso com o reload, acho que é só não exagerar né...

Vou acompanhar sim mano! Valeu pelas dicas!

Man, vale a pena engordar 1 kg no reload e depois continuar perdendo do que ficar estagnado sempre na mesma situação. Sobre o EC, é uma ótima opção, não sei se pra imediatamente, porque como vc deve saber o nosso corpo se acostuma a tudo, e provavelmente ele se acostumou com a cafeína também. Se for usar, espera um tempo, deixa o organismo "limpar" essa cafeína e começa com o EC. Tá querendo chegar a quantos kg? Ou pra você o peso não importa, mas sim o bf%?

[Rubens Paiva]

Man, vale a pena engordar 1 kg no reload e depois continuar perdendo do que ficar estagnado sempre na mesma situação. Sobre o EC, é uma ótima opção, não sei se pra imediatamente, porque como vc deve saber o nosso corpo se acostuma a tudo, e provavelmente ele se acostumou com a cafeína também. Se for usar, espera um tempo, deixa o organismo "limpar" essa cafeína e começa com o EC. Tá querendo chegar a quantos kg? Ou pra você o peso não importa, mas sim o bf%?

Man eu tô com 74.. Quero chegar no mínimo aos 70.. Estourando aos 65. É uma meta longa, mas sei que consigo.

O reload nem me preocupa muito, questão é que tô comendo menos mesmo, hábito pela reeducação alimentar, mas, nada que uma pizza não faça subir os carbos. Hehehe'

Quanto tempo devo esperar pra entrar no EC, ou seja, pro organismo limpar?

Vou comprar um suplemento só de cafeína, cada cápsula umas 200mg de cafeína.

[Fortesss]

Na boa cara, vou usar meu lipo um mês, se eu chegar nos 84kg vou para por ae e manter a dieta saudável e exercícios físicos.

quanto ta seu bf?

[Alfredo_Signori]

Man eu tô com 74.. Quero chegar no mínimo aos 70.. Estourando aos 65. É uma meta longa, mas sei que consigo.

O reload nem me preocupa muito, questão é que tô comendo menos mesmo, hábito pela reeducação alimentar, mas, nada que uma pizza não faça subir os carbos. Hehehe'

Quanto tempo devo esperar pra entrar no EC, ou seja, pro organismo limpar?

Vou comprar um suplemento só de cafeína, cada cápsula umas 200mg de cafeína.

Eu compraria o Thermogenic Pro da Probiótica (300 mg de cafeína por cápsula). Eu daria um intervalo de aproximadamente uma semana. O corpo se acostuma rápido quando vc absorve e quando vc deixa de usar também. Depois compra Franol e toma junto uma cápsula durante uma semana junto com a cafeína e depois toma 2 cáps. de Franol + Cafeína. Vai ser lindo de ver o suor kkkkk

[Rubens Paiva]

Eu compraria o Thermogenic Pro da Probiótica (300 mg de cafeína por cápsula). Eu daria um intervalo de aproximadamente uma semana. O corpo se acostuma rápido quando vc absorve e quando vc deixa de usar também. Depois compra Franol e toma junto uma cápsula durante uma semana junto com a cafeína e depois toma 2 cáps. de Franol + Cafeína. Vai ser lindo de ver o suor kkkkk

Man, 120 aqui perto de casa, carão! E como disse, tô sem grana.

Tem um da suplemento aqui de uns 30 reais, esse > https://www.corpoperfeito.com.br/produto/caffeine-black-jack-suplemento

210 mg de cafeína por caps.

Suor.. eu não suo mais não.. Eu ALAGO a camisa! KKKKKKKKKKKKKK'

Mas olhe que suor não é igual a emagrecimento!

Eu comprei já Franol, tá lá em casa, tem aspirina também mas acho que não vou usar, só o EC mesmo!

[Fortesss]

eu mandaria manipular na farmacia acho que sai mais barato.

[Rubens Paiva]

eu mandaria manipular na farmacia acho que sai mais barato.

Eu liguei pra uma manipuladora aqui, sairia caps de 300mg de cafeína, 90 caps por 42 reais. Vou analisar e ver se peço!

Valeu a dica!

Aí galera, vou postar pra vocês a alteração das medidas que eu tive no decorrer desses meses na academia. Acabou sendo muito recompensador, sei que emagrecimento não é algo de um dia pra outro, tem gente que tem mais facilidade, e tem gente que tem mais dificuldade (Como eu). Mas não desanime, você consegue!!! Tem gente que reclama, gente que não pode fazer exercícios, gente que dá desculpas, gente realmente lotadas de coisas, mas você tá aí, insistindo e investindo na sua saúde e bem estar, não desista!

Comentem aí o que acharam, se entenderam, qualquer dúvida é só perguntar!

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MEDIDAS (Em centímetros):

Data - Peso/Estatuta/Tórax/Cintura/Abdomen/Quadril/Bíceps D - E/Antebraço D - E/Coxa D - E/Perna D - E

06/02/2013/77,0/1,70/95/80,5/90/102/35,5 - 35,5/28,5 - 28,5/60 - 59/37 - 37

27/05/2013 - 74,5/1,70/93/80/87/99,5/35 - 35/28 - 28/61 - 60/38 - 37,5

Editado Junho 20, 2013 às 21:57 por Rubens Paiva

[Rubens Paiva]

Post de Hoje! Meu Lipo acaba amanhã, irei terminar o post, dá uma semana de descanso, só com treino e dieta, fazendo um reload uns 3 dias, com um sanduba ou pizza (Não em grande quantidade) e irei começar a usar o EC na Segunda-Feira (01/07/2013).
COMEÇANDO RELOAD HOJE!

Idade: 21

Peso: 74

Perda: 3.5

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

_____________________________________

SEXTA-FEIRA:

07:30 - Tomei 1 Lipo.

08:00 - Café da Manhã (2 ovos fritos, um club social integral e 3 Whey Extreme).

12:30 - Almoço (Arroz, feijão marrom, salada, frango e um pouco de macarrão).

16:00 - Lanche (1 pão assado com uma xícara de capuccino).

16:15 - Academia (Série A com aquecimento de 15 minutos na esteira).

18:40 - Lanche (3 Whey Extreme).

20:00 - Janta (Um prato de sopa de feijão com legumes e macarrão).

22:30 - Lanche (2 fatias de pizza com um pouco de guaraná).

Hoje foi o primeiro reload, pretendo me exercitar e manter a dieta sim, até restringir mais um pouco a partir de segunda-feira (01/07).

Quero manter o peso de 74, pra começar o EC na segunda também, fechando esse post e abrindo um post novo!

Por favor, deixem sugestões para eu não exagerar no dia do lixo, me deem dicas que eu possa mudar na dieta pra melhorar o meu emagrecimento, a meta é os 70!

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

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DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Junho 22, 2013 às 01:44 por Rubens Paiva

[Diemag]

Gogo, rapá, ta mandando muito bem, mas... CADE AS FOTA?

[Alfredo_Signori]

Pow man, ovo frito? Aí não dá né kkkkkkk. Tenta meter ovo cozido e uma fatia de pão integral ao invés de club social, funciona melhor...

[Rubens Paiva]

Gogo, rapá, ta mandando muito bem, mas... CADE AS FOTA?

Bem lembrado, eu já coloquei 3 álbuns de fotos nas postagens anteriores, vou fazer o 4° e último para esse tópico e finalizá-lo..

Hoje ou amanhã eu faço isso, lembrando que não irá ter muita diferença já que não perdi mais muito peso!

[Rubens Paiva]

Pow man, ovo frito? Aí não dá né kkkkkkk. Tenta meter ovo cozido e uma fatia de pão integral ao invés de club social, funciona melhor...

Vamos fazer assim, essa semana vou fazer 3 dias do lixo, começando de hoje! KKKKKKKKKKKKKKKK'

Aí melhoro meu cardápio sem ovo frito, e sim, cozido como você tá me indicando.

Já o pão integral é mais difícil por falta de tempo de ir comprar, irei tentar.

[felipeba]

Vamos fazer assim, essa semana vou fazer 3 dias do lixo, começando de hoje! KKKKKKKKKKKKKKKK'

Aí melhoro meu cardápio sem ovo frito, e sim, cozido como você tá me indicando.

Já o pão integral é mais difícil por falta de tempo de ir comprar, irei tentar.

Cara, tem que aprender a ir no supermercado pelo menos 1x na semana e já prevendo o que vai precisar. É difícil, mas em meia hora você sai de lá se tiver com sua listinha em mãos. Ir no mercado sem lista é pedir pra comprar porcaria.

[Alfredo_Signori]

Cara, tem que aprender a ir no supermercado pelo menos 1x na semana e já prevendo o que vai precisar. É difícil, mas em meia hora você sai de lá se tiver com sua listinha em mãos. Ir no mercado sem lista é pedir pra comprar porcaria.

Isso aí cara, não precisa ter vergonha de andar pelos corredores com um papelzinho na mão, o importante é comprar SÓ o necessário, pois se você comprar coisas que não estão na dieta, uma hora ou outra vai acabar comendo essas porcarias...

[felipeba]

Isso aí cara, não precisa ter vergonha de andar pelos corredores com um papelzinho na mão, o importante é comprar SÓ o necessário, pois se você comprar coisas que não estão na dieta, uma hora ou outra vai acabar comendo essas porcarias...

Eu fazia com papelzinho mesmo, agora com esse monte de app pra iphone eu tenho um de listas e ja tenho uma listinha chamada MERCADO salva. Antes de ir eu ja risco o que eu nao quero e rapidinho resolvo. No comeco eh mais complicado, mas depois de umas 2 ou 3 vezes voce pega a manha de qual mercado ir, horario, dia que tem promocao de carne ou de vegetais, essas coisas fazem diferenca.

[Rubens Paiva]

Fala galerinha do mal!

Não abandonei o fórum não viu galera! O ciclo de Lipo acabou!

E todos puderam ver os ganhos (Perdas por assim dizer) que eu obtive. Fiquei muito satisfeito com o resultado!

Irei postar as fotos finais hoje a noite, numa postagem detalhada dos ganhos. Fiquem no aguardo!

Agora irei ficar 1 semana sem tomar nada (Como resultado já notei aquela preguiça na academia.. KKKKKKKK'), fiz uns 2 dias do Lixo (Fazer mais um para regular melhor a Leptina) mas nada exagerado. E vou reformular minha dieta pra ficar um pouco mais restrita durante o EC (Ou seja, irei criar outro tópico).

Vou começar o EC segunda que vem, vou tirar medidas e pressão.. Gostaria de saber se faço o uso da aspirina ou não?

De início, nos 3 primeiros dias quero usar somente uma capsúla de franol com 200mg de cafeína, podendo aumentar a cafeína para até 300mg... E depois usar 2 capsúlas de franol com umas 250mg de cafeína por caps, pretendendo na semana fazer 2 à 3 dias de AEJ.

Se no decorrer do ciclo eu ingerir mais de uma caps de franol (Outra a tarde antes de malhar, mas não é certeza), eu irei dividir a dosagem de cafeína para que não fique muito elevada, ingerindo uns 200mg em cada caps.

Antes de começar, estou dizendo como irei usar, mas como nunca usei antes, se tiver algo errado, por favor, comentem para me ajudar a ter melhores resultados sem prejudicar a saúde.

Editado Junho 25, 2013 às 17:47 por Rubens Paiva

[Mamute_28]

Fala Rubens 'Tamo Junto'. Segue firme vamos ver se perde mais algum.

Não sendo chato, teria como

Vc organizar suas medidas?

Kkkkkkkk

To seguindo Firme.

[Rubens Paiva]

Vamos lá galera, última postagem para fechar com chave de ouro.

Meu relato se constituiu no uso do suplemento Lipo 6 Black UC (Sem DMAA - Nova Fórmula) começando do dia 01/05/2013 à 21/06/2013.

Notei que o uso do suplemento no início foi muito evidente, com uma grande energia, um pouco de tremedeira e insônia (Isso tudo com 1 só capsúla pela manhã), e depois que esses efeitos passaram, passei a ingerir 2 capsúlas por dia (Uma pela manhã e uma a tarde), me abstendo da capsúla em finais de semana em que eu não praticava nenhum exercício físico.

O uso do suplemento não foi sozinho, tendo ainda a academia, aeróbicos e uma dieta bem balanceada (Quem mais levei como uma reeducação alimentar para toda uma vida). Tudo isso trouxe o benefício da perca de 4 kilos e medidas, principalmente na região abdominal e cintura.

Aí vai algumas fotos datadas e um rascunho das medidas em que comecei a academia e as medidas atuais:

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FOTOS:

Fotos (01/05/2013)

Fotos (15/05/2013)

Fotos (06/06/2013)

Fotos Novas(25/06/2013)

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MEDIDAS (Em centímetros):

Data: 06/02/2013 / Peso: 77,0 / Estatura: 1,70 / Tórax: 95 / Cintura: 80,5 / Abdomen: 90 / Quadril: 102 / Bíceps Direito e Esquerdo: 35,5 / Antebraço Direito e Esquerdo: 28,5 / Coxa Direita: 60 - Coxa Esquerda: 59 / Perna Direita e Esquerda: 37

Data: 27/05/2013 / Peso: 74 / Estatura: 1,70 / Tórax: 93 / Cintura: 80 / Abdomen: 87 / Quadril: 99,5 / Bíceps Direito e Esquerdo: 35 / Antebraço Direito e Esquerdo: 28 / Coxa Direita: 61 - Coxa Esquerda: 60 / Perna Direita: 38 - Perna Esquerda: 37,5

Então é isso pessoal, semana que vem posto aqui o novo link para o novo post de EC + Dieta + AEJ (Se conseguir.. KKKKKKKKK).

Grande abraço, obrigado pela motivação, pelas dicas, por tudo!

Qualquer dúvida é só perguntar! Valeu!

[Fortesss]

Ta bloqueado as fotos novas cara..