Gente to com uma duvida muito cruel sobre malto dextrin

minha duvida é o seguinte tomar o Maltodextrin no Pré-treino ou Pós-treino ?

vejo muitas pessoas falando qe é bom tomar no pós-treino , pq tem absorçao rapida e tals ...

e tbm falando no pré-treino pq da energia e sei lá mais oqe ...

Entao alguem me esclareça como eu devo tomar ?

AQUI TA O LINK DO MALTO QE TENHO .

https://www.sport4u.com.br/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/m/a/maltodextrina-maxtitanium-uva.jpg

Correndo o risco de tomar ponto na carteira eu direi mesmo assim :

Coisa de cabaço fazer 2 tópicos falando exatamente a mesma coisa hein brou? Sinceramente. Ainda mais com uma pergunta dessa.

É considerado um bom suplemento para se tomar no pós-treino pois é um carboidrato simples, que o corpo tem facilidade em absorver, o que alguns consideram útil pois tecnicamente após um treino o corpo utilizou energi (vulgo carboidrato) então para repor rapidamente o carboidrato, é utilizado a Malto.

"e tbm falando no pré-treino pq da energia e sei lá mais oqe ..." mas que tipo de pergunta sem sentido foi essa?

Editado 23/01/2013 às 14:05 01/23, 2013 por Rodrigo2012 (veja o histórico de edições)

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