bruuunogringo

AJSASASUHAUSHDSAU... ASHUAHSUAHSA rachei.. o que o Aless deve estar recebendo de denúncia sobre esse tópico...

que pergunta einh cara.... claro que pode... é a mesma coisa que você colocar no shaker com água e chacoalhar...

éé.. tomei uma suspensão esse dias aí por causa do moleque que falou que o Whey tava barato e o negócio tava em dólar... agora to me controlando pra não trollar...

pode acreditar cara

eu tomei melaonina na época que ciclei e tô de boa.. consigo durmir normalmente sem tomar nada.. mais quando você toma você sente um sono bem mais dormido (foda é só pra acordar, com o olho grudado de tanta remela)

interessante o artigo.. agora, o que vai ter de nego comendo uma tonelada de maçã por dia

Dá uma olhada nesse link também pra você saber os macros de cada alimento (quanto de proteína, carbo, etc..) https://www.hipertrofia.org/forum/topic/19904-tabela-de-alimentos/ Abraços!

área errada parceiro... pede pra mover.. mais 14 anos aco que é muito cedo ainda.. a minha começou com essa idade... você sente algum caroço no mamilo?

Tem quanto tempo de treino e há quanto tempo tá fazendo esse treino? Se for fazer assim fica muito volumoso (minha opinião), visto que malha o mesmo músculo 2 vezes na semana.. Supino inclinado, reto e pullover pra mim já bastam..

EURI kkkkkkk suplemento serve para complementar sua dieta e não fazer milagres.. resumindo: não existe suplemento que substitua dieta + treino + descanso

AHSUHAUHSAUHSAUHSAU Parabéns amigão, você está no Pérolas! AHSUHASHUAHSUAHUSHUAHSUAHUSAHUSHAUH

pelamordeDeus..

da uma olhada nesse link também e posta a dieta para nós (com base na tabela do link) https://www.hipertrofia.org/forum/topic/27184-sistema-de-dieta-e-junto-tabela-com-mais-de-5000-alimentos-integrados/

ultima semaninha do ciclo... dá uma dó quando você aplica o ultimo ml e sabe que não vai ter mais

bora postar aquele link que funciona?

Albumina + Água + Aveia... e se tiver com vontade de um doce bato tudo com 2 colheres de mel

Sou mais uma loira tipo a Vivi Fernandez.. Quer dizer, atualmente sou mais minha noiva (para o caso dela ler isto)

são duas coisas completamente diferentes, cara... um é pura proteína o outro é puro markenting.. faz uma dieta boa de acordo com seus objetivos, descansa legal e treina bem que você vai ver o que é resultados.. obs¹: pega essa latinha de anabol pack e faz um cofrinho que é só pra isso que serve obs²: pécima não existe

pego uma colher de aveia, jogo mel por cima e degusto bem lentamente no café da manhã

Já que está no começo cara, eu focaria em uma dieta legal, pesquisaria muito sobre isso, e só depois de uns 4~5 meses eu partiria pra uma suplementação (isso se os ganhos começarem a estagnar)...

testogar verdadeiro é igual passarinho roxo: existe, mais eu mesmo nunca vi um @TOPIC: Tá com o shape dahora cara, parabéns.. Conforme a graxa fo vazando, os ganhos vão ficando mais nítidos.. Parabéns rvtz

aconteceu comigo quando eu tomei o Jack3d, mais foi porque deixei entrar umidade.. eu jogava dentro do copo e ficava mexendo até dissolver... Creio eu que não tem nenhum risco você tomar só porque tá endurecido, empelotado, etc... A validade ainda está de boa?

Acho que você tá usando a mesma erva da onde eu pego HAUSUAHSUAHUSHAUSHUAS

Zona Sul de SP - Capital

porque não experimenta uma melatonina? pelo menos pra mim ajudou muito na hora de dormir (tanto que fica foda até pra acordar)