LiFe

Uma pena. Isso é foda no mundo dos aes, muito comum de acontecer. Já aconteceu comigo tbm, comprei T3 para um ciclo de cutting com ae para minha esposa, chegou a toma 250ug e não sentia nenhum efeito, nada, isso que T3 é parada mais forte que existe em termogenicos. Eu tomei também para experimentar e não senti porra nenhuma, totalmente falso. E isso que a farmácia foi indicada por um atleta, que segundo ele comprou todas as coisas lá para um campeonato que assisti até, o cara levou overall até. Eu tenho vontade de ciclar um dia, mas por ser tão difícil conseguir fármacos originais prefiro ficar de boa mesmo...

O melhor indicativo de hidratação corporal é a cor do xixi. Amarelo bem claro a transparente: Corpo bem hidratado Amarelo médio a escuro: O corpo está pouco hidratado, por isso concentra a urina para eliminar menor água (e sais) possível.

Retido? Com baixo carbo? Está bebendo bastante água, de 3 a 4 litros ?

Como a Oxa é derivada do DHT, talvez um exame de sangue para DHT consiga fazer a dosagem. Outra maneira é fazer dosagem sanguínea de enzimas hepáticas TGO e TGP, se elas tiverem elevadas é porque provavelmente a droga é verdadeira, pois é praticamente impossível elas não aumentaram num ciclo oral. Mas se na terceira semana ainda não sentiu absolutamente nada, nem aumento de força, nem mudança de humor, nem aumento de oleosidade ou acne na pele, nem nada, então a droga pode ser farinha ou muito subdosada.

Tekaa, vi que está com dificuldades nos aeróbicos pós-treino, que são muitos importantes no cutting para queimar gordura, por gerar um gasto calórico adicional. Eu também não consigo fazer esteira por dor nas panturrilhas, pois fiquei um ano em bulking sem nada de aeróbico, aí o peso subiu bem e as panturras não aguentam. Se sua academia tiver bicicleta, de spininng por exemplo, bora pra bike pra ver se é melhor para tu. Eu não aguento 15 minutos de caminhada na esteira, mas consigo 1 hora de bike moderado a intenso. Não vai fazer uso de nenhum termogênico(clemb, EC, etc) ? Seria interessante adicionar a partir da 4 semana ou quando for diminuir os carbos.

Se for pequeno, acho que se o cara caprichar nas preliminares, bate uma siriri, fazer um oral nela bem feito, penso que a mulher já vai estar tão satisfeita que não vai dar tanta importância. Mas não dou certeza, apenas suponho...

Depois de assistir muitas lutas escancaradamente manjadas do UFC, vejo UFC igual aquelas lutas de mentira com golpes bizarros, cadeirada nas costa etc... Tudo combina, manjado e etc... Na notícia do link fala, o brasileiro Rafael dos Anjos, passou nada menos que quatro exames surpresa, enquanto no mesmo período o americano passou por apenas um exame, estranho né? Por que será? Talvez porque o empresário de um tenha muito mais dinheiro para suborno do que de outro e assim por diante...

É sempre bom limpar a banha antes, pois senão, vc não conseguirá ver o progresso no ganho de massa, pois todo músculo que aumentar de tamanho estará escondido debaixo de tanta gordura, e ficará com a aparência de mais gordo ainda, e isso pode desmotivar muito em seguir em frente.

Não vejo sentido algum ficar discutindo sobre algo (pátria) que, a maioria da população, inclusive os governantes, então cagando e andando para isso. A questão vai muito além de amor a pátria e tal, é fazer o que é certo, de ser ético. Por mim, o próximo presidente poderia cuspir na bandeira verde amarela, desde que suas atitudes sejam éticas e justas com a população e o país, é contraditório, mas para mim faz sentido.

não cara, não precisava ter postado isso, agora o nível do tópico desceu muito... muito mesmo, melhor fechar este e abrir um novo agora, e em outro fórum, de outros país. brincadeira. nada acontece feijoada...

Penso que quase impossível a população ser mais nacionalista e ter amor a pátria. Desde que me entendo por gente, desde criança que vejo coisas erradas e ruins acontecendo com esse país, toda minha vida foi assim, vendo noticiários de corrupção um atrás do outro em todos os setores, político, público, privado e outros, país que mais arrecada impostos e menos converte na qualidade de vida do povo, minha personalidade formou-se se vendo tudo isso de errado. E quando o país da uma pequena progredida, BAM !!!, mais corrupção e estamos todos indo para o buraco mais uma vez. Sem falar na gritante inversão de valores que estamos vivendo, por exemplo, em que bandido que mata é solto em liberdade, e policial que da tiro em bandido é preso e responde por lesão corporal, notícia verídica que li esses dias. Entenderam, eu não vejo do que ter orgulho, do que amar nesse país, talvez porque não há nada mesmo...

Ah, outra dica pro cara que vai perder o cabaço kkkk. Como já disseram, elogios são bons, mas em excesso faz o ego da mulher inflar demais, e isso é capaz de diminuir o seu perante o dela, e com isso o interesse dela pode diminuir muito, pois já aconteceu comigo num passado distante. Então não fique babando ovo demais, fazendo mil e um elogios, faça bem poucos, elogios sinceros do que mais lhe atrai nela, e faça bem feito claro.

kkkkkkkkkkkkk ótimas dicas, morrendo de rir com: Roça o piru néééééla!!!!, Não existe uma música merda de funk com essa frase? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Em outras palavras, não entendo como podem dar tanta atenção, mesmo que para zuar, para alguém que não merece nenhuma atenção, por falta de conteúdo. Existe tantos tópicos bons, com discussões em alto nível, mas neste só vejo uma bando de cara perdendo muito tempo para zuar que por sí só já é zuado...

Concordo, anabolizante é eficiente em promover anabolismo muscular, ganho de massa muscular. Acho desperdício de tempo e dinheiro usar para definição, pois para isso existem os termogênicos, low carb etc... Pois qualquer anabol pode causar colaterais virilizantes em mulher, a oxa geralmente não causa ou causa muito pouco, mas correr o risco para apenas ficar saradinha? Se fosse para ganho de massa compeça, mas cutting não mesmo. A única exceção é quando já possua uma grande quantidade de massa muscular, a nível de atleta, e só para competição de fisioculturismo.

Pessoal, não consegui entender qual o objetivo deste imenso tópico de 190 páginas.

Sobre o treino 5x5, comecei pois o último período que fiz treino voltado para força assim foi a 6 meses atrás. Eu tinha esquecido com é bom um treino de força, é ótimo pegar muito mais peso. Fiquei extremamente dolorido semana passada, mas com alta calorias recuperou de boas já. Não sei se ele será bom para ganhar massa muscular, mas com uma semana a força já aumentou muito. Esses dias precisei levantar um pouco o sofá com a esposa 65kg em cima, para pegar algo que caiu em em baixo, fui levantar bem de boa, e quase virei o sofá com tudo com a esposa em cima kkkkkk. Estou gostando muito de 5x5, pois o ganho de força da muita motivação por conseguir subir muito as cargas. Só tenho um pouco de medo de lesão...

Pequeno Galeto Adolescente. Parece que o grande dia está chegando hein. Antes de tudo, mantenha a calma, sem stress, a primeira vez é um momento grandioso que deve ser levado com toda naturalidade possível. Não há uma receita de bolo pronta para isso, cada ocasião é única. Só há alguns conselhos. Não precisa ficar nervoso nem ansioso, pois pense assim, sexo é uma coisa ótima não é mesmo? Para que ficar nervoso ou ansioso para isso? Só tens que relaxar e pensar que será um momento épico e muito feliz em sua vida. Bem tudo indica que a donzela ardente em questão já iniciou a vida sexual e não é nem um pouco tímida ou recatada. Compre um pacote de camisinhas, recomento aquelas texturizadas, são muito melhores para as mulheres. Ao encontrar a moça, comprimente-a com um beijo belo na bochecha, passe bem devagar perto da boca dela, mas não beije na boca ainda, só para provoca-la. Se ela já não te agarrar e te tascar um beijo, leve-a até sua residência abracando-a pela cintura, com a mão firme. Ao chegar na casa, ofereça alguma bebida, água ou refrigerante etc e apresente os cômodos da residencia, deixando seu quarto por ultimo. Agora meu amigo, deixe as coisas seguirem seu rumo natural, não há momento melhor quando as coisas boas acontecem naturalmente.

Corretíssimo. Porém, já li muitos outros relatos de bulking lchf, e TODOS tiveram que aumentar muito calorias para conseguir ganhar alguma massa, alguns tinham excedente de 2000 kcal, num total de 5000kcal. E comigo parece que está sendo assim também. Então acredito, com base em vários relatos, que a TENDÊNCIA até o momento é: Low carb com excedentes calóricos pequenos não gere bons resultados para ganho de massa, mas com altas calorias sim. Pode ser que o autor do tópico consiga um ótimo resultado com a dieta atual, pois cada caso é um caso, mas acho pouco provável.

Fala EderCuer, ótimo relato, acompanhando. Eu iniciei bulk LCHF a uma semana tbm, só que com excedente de 1200kcal. Fiz low carb high fat + jejum intermitente por 2 meses, comendo excedente de 300kcal apenas, quase igual a vc. Resumidamente posso dizer que ficou num chove e não molha, não mudou quase nada na recomposição corporal. A unica coisa é que consegui ir aumentado cargas que antes estavam estagnadas. Depois de quase 2 meses, a fome começou a aumentar demais, então pensei assim, já que o corpo esta pedindo mais comida e a força só esta aumentado, então: Subi as kcal de 3300 para 4200!!! Treino esta tudo 5x5 faz uma semana. Meu irmão, que locura, que delícia de treino... Concluindo, em minha breve experiência, um Bulking LCHF com excedente calórico menor que 1000kcal não fará efeito nenhum para ganho de massa. Então sugiro que avalie aumentar as calorias.

Depende, quando é um cara mais forte do que eu, fico muito puto mesmo, pensando assim: - olha esse FDP, faz tudo errado, rouba em todos os exercícios, solta os os pesos com tudo, fase excêntrica não existe, bérra mais que uma cabra no cio... e mesmo assim esse filhote de carniçal esta maior que eu... Aí fico na rage total e consigo até aumentar algumas cargas minhas. E mesmo se quisesse corrigir, tbm não tenho formação técnica nenhuma para isso.

Há também muitos canais no Youtube de brasileiros que me meterem a cara no exterior, foram sozinhos ou com esposa/marido e só. Já vi muitos, mas muitos desses videos e depoimentos, e todos dizem o mesmo, a pessoa sempre é o "estrangeiro", sempre levando desvantagem em relação aos nativos quando o assunto é mercado de trabalho. Alguns relatam situações extremamente tristes e frustrantes de humilhação e similares, mas tem que engolir seco, manter a postura no momento, mas nos vídeos as vezes desabam chorar ao desabafar o ocorrido... Mas praticamente todos que conseguiram se estabelecer financeiramente no exterior, falam que vale a pena todo sofrimento, de ficar longe de amigos, família, brasileiros, pois tudo isso se paga muito bem com a altíssima qualidade de vida dos países desenvolvidos, mesmo ganhando um pouco mais que 1 salário mínimo, e mesmo sendo humilhados em algumas situações, eles relatam que mesmo assim se sentem um ser humano valorizado e não trocam isso por nada, ao contrário aqui do Huezil, em que perante nossos governantes, dizem que se sentiam apenas como gado que só precisa de bolsa esmola e mais nada.

Acredito no mesmo, não existe fórmula pronta universal de dieta. Pois sabe se muito bem que a variabilidade genética é muito grande, e o que pode funcionar muito bem para um pode ser um desastre para outro. Existe muitos mitos e dogmas da nutrição que estão que não são verdadeiros... Eu senti na pele isso, fiz acompanhamento e me passaram dieta de bulking convencional, high carb 6 refeições, comecei a ganhar muita gordura,mas me falavam que era normal, que depois é só fazer um cutting que perde tudo a banha, BF de 15% foi para 24% no final. Foi o pior erro que cometi, pois depois descobri que não perco gordura fácil, e levou mais de 6 meses para voltar aos 15% de BF que tinha antes sem perder massa magra, o que é extremamente difícil. Depois de muito estudar e testar novas dietas, descobri que meu organismo é muito mais adaptado para ganhar massa magra sem gordura com jejum intermitente e LCHF hipercalórica, e que carboidrato para mim é praticamente um veneno, que só de olhar uma batata doce já já ganho gordura. Com isso eu digo, preste muita atenção no seu corpo, como ele responde a droga e a dieta. TODA SEMANA tire todas as medidas de circunferência, se possível dobras cutâneas tbm, para se necessário ir ajustando a dieta e o treino. Nunca faça um protocolo fixo e siga-o de olhos fechados confiando totalmente nos resultados.

Se está disposta em bater em homem em nome do feminismo, tem que estar disposta a apanhar também, todos tem o direito de "auto-defesa"

Os mesmos de qualquer Termogenico, muito calor, coração acelerado, tremor leve nas mãos, muita ansiedade, sudorese aumentada.