Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

perninhafw

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que perninhafw postou

  1. gostei da propaganda...será q é confiável? o cara lá só vendeu 1... eu vi q o preço está entre 24 e 80 reias, será q tem diferença de qualidade?
  2. bah...essa fiquei de cara...menos mal q ele destruiu o americano q saiu bambeando... q porcaria...tão estragando o ufc...
  3. rá...esqueceram da primeira luta do karateca contra o shogun??? machida não pode reclamar nadinha de nada, pq aquela sim foi um roubo descarado a favor dele... e outra esse estilo foge foge dele é de dar nos nervos...ridículo de assistir...
  4. e como q faiz pra entrar pro exército Austriaco...será q tão recrutando agora?
  5. 250 no agacho... tu tá loko...
  6. "Churrasco e bom chimarrão, fandango, trago e mulher...É disso que o velho gosta é isso que o velho quer"... aqui vivem dizendo isso...eu também gostaria de saber se tem um limite... abç!
  7. https://www.ifbb.com/newsletter/detail.php?id=4915&date=2008-07-09&language=russian&prov=arch ele deve ter perto de 50 hoje em dia... a pele tá estranha mesmo, mas físico impecável... abç!
  8. ginecomastia nas costas tu seria um mutante, o ideal seria tu consultar um médico e fazer exames pra saber exatamente o q está acontecendo... sobre o terra, eu faço extamente igual a este vídeo q tem lá no final da página... https://musclemassablog.site.br.com/?p=6139 abç!
  9. Caralluma! o troço parece q funfa hein... vou ver se na farma onde manipulo eles tem... valeu a dica... abç!
  10. se o minotouro não ganhar desse cara, ele pode pegar o banquinhu e sair de fininhu... ainda mais depois da última apresentação dele q foi pífia...
  11. [3] ex lutador...só ver as últimas lutas dele...todas sofríveis... as q ele ganhou foram de adversários muito ruins... se lutar com o belfort ele não passa do primeiro round...de novo...
  12. perninhafw respondeu ao tópico de Jay em Dieta e suplementação
    mas e as espinhas? eu como panga pq não tem NENHUMA espinha...7 reais o kg... jah a sardinha pago em média 1,40 e o atum jah paguei 1,20 em promoção... compro tudo no atacadão em São Leopoldo, é MUITO barato comprar lá... abç!
  13. branquelo careca estraga-prazer...
  14. é muito ruim ver okami lutar...q lutadorzinho ruim... "acho" q vai ser uma vitória fácil do marquardt... e na torcida pros brazucas...
  15. eu tô comendo quase todo dia, aqui sai barato (R$7,00/kg), acho bem melhor q frango e o sabor é maravilhoso, sendo q nunca usei nada de tempêro, só coloco no forno e como...muito prático... só não como salmão pq é muito caro, aqui tá quase 30 reais o kg... abç!
  16. perfeito...também acho q um alongamento específico pro esporte ajudaria muito... faz aí e avisa se melhorou... abç!
  17. véi tu só tem 13 anos...continua firme estudando e treinando...aí daqui a uns 5 anos quem sabe tu pode ser um novo lorenzo becher da vida... abraço!
  18. o cara é bom hein...vai incomodar...
  19. tens como saber qual a quantidade de EPA-DHA do peixe panga? ou saberias me dizer onde posso achar isso? ótimo post...abraço!
  20. eu uso 60g no pós imediato, junto com 40g de malto e 5g de leucina... de resto ótimo texto! abç!
  21. conheço o armazem, fica bem perto da praça do avião só q do outro lado da br...comprava direto deles, realmente os preços deles são excelentes... vou ficar no aguardo do email do colega q pediu pra elege... tu podia postar a imagem em outro site? não consegui abrir aqui... abraço!
  22. kkkkkkkkkkkkkk...cada um com seus gostos...alguem tinha q descobrir quantos viados tão pagando pra ver ele...acho q não é pouco hein...
  23. mas na hora tu devia ter dado um "tapa" na cara dele...e não interessa se é grande...só faz isso perto da porta da rua...kkkkkk... também acho q deve ficar só em dois compostos... abç!
  24. galera, vamu ligar pra mãe dele dizendo q ele fuma maconha então... eu acompanho todos os dias teus posts e estava esperando um desfecho pra essa situação chata e ridícula ao mesmo tempo, mas é internet, tem tudo q é tipo de gente, era meio provável q isso ia acontecer mais cedo ou mais tarde... eu "acho" q tu tens algo q te faz querer ensinar e ajudar os outros, a decepção com o ocorrido foi grande, mas dando tempo ao tempo e não ocorrendo mais isso, talvez tu volte aos poucos com teus ensinamentos... abração e muito obrigado por tudo q tu fez, não só por mim mas por todos q participam do forum.. grande abraço!
  25. hahauhuahuahuahahuahuahua...cara me finei rindo... é isso aí gurizada...isso é um incentivo pra gente treinar forte... abç!

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.